#zerdecal

2417 posts

TOP POSTS

Semizotu ,ispanak gibi sebzeleri yogurt ile tukettigimizde besin degerinde kayip oluyormus ama limon ile tuketirsek daha faydaliymis..mini bilgi ama dursun bi kenarda­čĹŹ­čĆ╝ ve bir hap bilgi daha ; 2012 yilindaki ilk yemek kitabim #gizeminmutfakaski indan beri hep size #zerdecal ve faydalarini soyledim durdum ..artik kanitli ,tum proflar anlat─▒yor faydalar─▒n─▒ zerdecal ;bagisiklik sistemini kuvvetlendiriyor..ve mini bilgiye gelirsek ,zerdecali yemek yaparken bi kucuk kas─▒k tereyag ile kavurup kullanilirsak faydasi kat kattt artiyormus­čĹŹ­čĆ╝ yedikleriniz ┼čifan─▒z olsun ­čÖĆ­čĆ╝Ôś║´ŞĆ #├Âperim ­čśŚ

07:20 #kahvalti
Ketentohumlu #zerdecal l─▒ #omlet ,yarim #greyfurt #­čŹŹ

G├╝nayd─▒nlar
Ev yap─▒m─▒ #kefir ├╝zerine muhte┼čem 3 l├╝ #zerdecal #karabiber #corekotuyagi ve yan─▒nda omega 3 + krill oil .
.

1 adet Omega-3 den ald─▒─č─▒m epa+dha 840 mg .. .
1 adet kr─▒ll oil den epa+dha 364 mg toplamda 1204 mg epa+dha yani 1.2 gr omega-3 .
.

normal bir insan─▒n en az almas─▒ gereken omega-3 miktar─▒ 1 gr.. ben 1.2 gr ─░le bug├╝nk├╝ omega-3 al─▒m─▒n─▒ tamaml─▒yorum. .
.

Not. Payla┼čt─▒─č─▒m Her iki supplement yurtd─▒┼č─▒ndan..al─▒nacak takviyeler konusunda kimseye tavsiye veremem. Uzman de─čilim. Herkesin kendi b├╝nyesine, ihtiyac─▒na g├Âre ara┼čt─▒rmas─▒, uzman─▒ndan destek almas─▒ en do─črusudur . Sadece kendi kulland─▒─č─▒m─▒ payla┼čmaktay─▒m. Soraca─č─▒n─▒z sorular i├žin ├Ân a├ž─▒klamad─▒r.

─░┼čte mucizevi zerdecal ├žay─▒m─▒n tarifi:1 bardak iyice kaynar su i├žine 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ zerdecal ve 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ rezene konulup 5 dk demlenecek ─▒l─▒n─▒nca i├žine 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ bal ve 7-8 damla limon konulup sabah a├ž karn─▒na i├žilecek.Mikropsuz iltihaplar─▒,karaci─čer-safra temizli─či,┼či┼člikleri atma,toksin ve a─č─▒r metallerden temizlenme i├žin ├žok yararl─▒ ve kuvvetli alkali etkiye sahip.3 hafta devam edilecek #zerde├žal├žay─▒ #zerdecal #alkali #inflamasyon #detoks

Harminna detoks ├žay─▒ hem kokusu hem tad─▒ ile keyifle i├žilen detoks ├žaylar─▒ndan. Bence detoks ├žay─▒ deyip zorunluluk psikolojisine de girmemek laz─▒m Ôś║ Kendimden biliyorum bir ┼čey zorunlu olunca ko┼čarak ka├žanlardan─▒m. Sabahtan demleyip ak┼čama kadar so─čuk so─čuk i├žmek en g├╝zeli. Mesela ben b├Âyle b├Âyle bir deri bir kemik kald─▒mÔś║ ┼×aka bir yana detoks ├žay─▒n─▒n i├žinde neler var derseniz; Do─čal ye┼čil ├žay, kurutulmu┼č limon kabu─ču, elma kurusu, rezene, kuru maydonoz, kabuk tar├ž─▒n, zencefil tozu, nane, zerde├žal. Herhangi bir koruyucu i├žermedi─čini san─▒r─▒m s├Âylemeye gerek. Harminna detoks ├žay─▒n─▒ hem d├╝kkanda hem de tazemutfak.com'da bulabilirsiniz. #tazemutfak #detokscayi #yesilcay #zerdecal #zencefil

_~~~~___~~___~~karakteri olmayan insan ba┼čkalar─▒n─▒n g├Âlgesinde kal─▒r....taklidiyle kal─▒r en sonunda s─▒n─▒fta kal─▒r .._~~__~~__~~
______yeni haftan─▒n ┼čans huzur sa─čl─▒k ­čĹŹ­čĆ╗para getirmesi dile─čiyle ­čśť­čśť­čśť
----sar─▒ papatyam─▒n tarifi gelsin --
___1lt s├╝t...1b irmik....1b ┼čeker....
Bu birinci kat pi┼čirip. Kal─▒ba d├Âkelim ...sizde benim gibi g─▒da boyas─▒ kullanmak istemiyorsan─▒z bu rengi veren #zerdecal
....2.5bardak limonata ...3ka┼č─▒k ni┼časta ....4ka┼č─▒k ┼čeker ...bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ zerde├žal ...Birka├ž damla limon...ÔŁĄdolapta 4..5saat kadar donsun #sunum #video
@harikasunumlar @hacerinmutfagii @bizimsunumlar #tatl─▒ #s├╝tl├╝tatl─▒ @sunumduragi @sahanelezzetler @en_iyileri_kesfet @hayatimmutfak @sunum.yeriniz

Karde┼čcim dedi ki abla brokoli ye ­čśé­čśé yemek sorun de─čil de yemek yapma k─▒sm─▒nda s─▒k─▒l─▒yorum ben. ├çi─č ├ži─č de nereye kadar dimi?
Kolay ve lezzetli bir ┼čey uyduray─▒m dedim. Ve ├žok da sa─čl─▒kl─▒ olsun.
Bir kutu brokoliyi y─▒kad─▒m. Biraz daha k├╝├ž├╝k par├žalara ay─▒rd─▒m. Geni┼č bir tavaya ald─▒m. Yar─▒s─▒ndan biraz az su ekledim. Kapa─č─▒ kapatt─▒m k─▒smen ha┼članmaya k─▒smen buharlanmaya b─▒rakt─▒m. Kaseye 3 yumurta k─▒rd─▒m. ─░├žine 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ zerde├žal, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ chayenne pepper, az tuz koydum, ├ž─▒rpt─▒m. 4-5 dk sonra pi┼čen brokoliler ├╝zerine ├žok az zeytinya─č─▒ gezdirdim. Ve yumurta kar─▒┼č─▒m─▒ d├Âkt├╝m. Bir kez kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Kapa─č─▒ kapatt─▒m. 1 dk sonra yemek haz─▒r.
Tad─▒ da ┼čahane oldu. Sa─čl─▒k bombas─▒, resmen ate┼č ediyor ­čśé
Ac─▒ sevmiyorsan─▒z koymak zorunda de─čilsiniz bence ama ac─▒ cand─▒r ya. ┼×ifa olsun ­čśś­čśśÔŁĄ´ŞĆ #brokoli #brokoliyemegi #yumurta #zerdecal

Zerde├žal─▒n faydalar─▒n─▒ duymayan kald─▒ m─▒? Zerde├žall─▒ karnabahar tarifimiz i├žin Juico Blog'a bekliyoruz Ôś║´ŞĆ blog.juico.com.tr #juico #juicoistanbul #juicoblog #zerdecal #turmeric

┼×u yumurtan─▒n ├╝st├╝ndeki sar─▒ toz var ya i┼čte o alt─▒n toz mide ba─č─▒rsak i├žin birebir, tuz yerine ge├žer ,tatland─▒r─▒r, daha sonraki tatl─▒ iste─čini bast─▒r─▒r. #zerde├žal ─▒ ├žekmece dolaplardan ├ž─▒kar─▒p masa ├╝st├╝ne koyun kafan─▒za g├Âre her┼čeye serpin zya─č─▒ ile bulu┼čursa faydas─▒ dahada artar.#zerdecal

MOST RECENT

Zencefil, Zerde├žal %­čĺ»Ek┼či Maya ­čîż

#world#bitki#saglik#zerdecal#bilgi#istanbul#life#hayat#tuketim# zerde├žal ├žok yararli ozelikle kis aylarda­čĄŚ

Misel yap─▒da bulunan ve 185 kat daha fazla biyoyararlan─▒m sa─člayan Zerde├žal Forte, Zade Vital fark─▒yla sadece eczanelerde.
#zadevital #zade #vital #misel #zerdecal #forte #zerdecalforte #saglik #health

Zerde├žal, eklem sorunlar─▒n─▒n tedavisinde yard─▒mc─▒ olarak kullan─▒labilmektedir.
#zadevital #zade #vital #zerdecal #eklem #tedavi #saglik #health

#detoxsoep #dinner ! Yar─▒nda t├╝m g├╝n i├žicem! 2 tane witloff ( #hindiba) 1 sogan, sar─▒msak ufak, 3 ka┼čik sari mercimek, 2 bulyon , (ben #zerdecal da ekledim )limon ve pulbiber istege g├Âre #visagiestodiyet #witlofsoep #diyet #alkalinefood #lekker #foodporn #soep #juicing #detox #runnergirl #dinner #holland #afterrun

Gunaaaaydiiinn ­čĄŚ
Bu sabah kac g├╝nd├╝r ba┼člamaya yeltenip ba┼člayamad─▒─č─▒m zerdecal s├╝t ve bal kar─▒┼č─▒m─▒na basladim
Zerdecal s├╝t ve bali maske icin kullan─▒yordum ├╝zerine bir s├╝r├╝ yazi okudum annemin hep dedi─či gibi d─▒┼čtan guzellesme i├žten g├╝zelle┼č totemiyle i├žtim bu sabah cok rahat hissediyorum bakalim 1 hafta da neler g├Âzlemlenecek ­čśé
*Zerde├žal, s├╝t ve su birle┼čimiyle olu┼čan kar─▒┼č─▒m karaci─čeri temizlemede, v├╝cutta ki toksinleri temizleme de ve sindirim sistemini d├╝zene sokmada yard─▒mc─▒ oluyor.
Demi┼č bir kaynak
#sabah #g├╝zellik #sa─čl─▒k #spor #zerdecal #s├╝t #bal #mucize #mutluluk #tokluk

Kafkas ├ž├Âre─či ­čśŹ ┼čiddetle tavsiye edilir canlar #kafkas├ž├Âre─či #zerdecal #po─ča├ža #├ž├Ârek ­čĹŹ­čĹŹ

#ZERDE YAPIYORUZ 3.ASAMADAYIZ #SEVGILI TAKIPCILERIM YOGUN OLUSUMDAN DOLAYI YAZAMADIM FAKAT BILIYOSUNUZ KI #TARIFINI YAZAMADAN VIDEO YADA RESIM PAYLASAMIYORUM #O YUZDEN DE KOYAMADIM #ZERDE 4 A┼×AMADAN OLUSUYOR CUNKU...SEVGILER HEPINIZE..
#ZERDE
#20 SU BARDAGI SU
#4 CAY BARDAGI OSMANCIK PIRINC KAYNATILIR 45 DAKIKA
#KAYNAYAN KARISIMA 4 SU BARDAK SEKER EKLENIR #18 DAKIKA DAHA KAYNATILIR #3 YEMEK KASIGI #SUDA BEKLETILMIS ┼×AFRAN VE #3 YEMEK KASIGI SUDA BEKLETILMIS #ZERDECAL KONUR KARISTIRILIR #SONRA #4 YEMEK KASIGI #BUGDAY NISASTASINI #6 YEMEK KASIGI SUDA EZIP #VIDEODAKI GIBI HIZLICA KOYUP KARISTIRALIM #TOPAKLANMA OLMADAN ISLEMI BITIRIP #BIRKAC DAKIKADA O SEKILDE KARISTIRIP ALTINI KAPATALIM #PIRINCIN PISME SURESINI TAM DAKIKALI YAZDIM CUNKU TECRUBE GEREKTIRIR #NISASTANIN KIVAMIDA KONMASIDA #DIKKATLI VE HARFIYEN UYARSANIZ #COK GUZEL BIR ZERDENIZ OLACAKTIR

BU TAR─░F─░ G├ľR├ťN├ťR B─░R YERE NOT EDEB─░L─░RS─░N─░Z BENCE... Kanser, iltihapl─▒ tomatizma, vitiligo... T├╝m bu rahats─▒zl─▒klar─▒n ortak ├Âzelli─či yanl─▒┼č ├žal─▒┼čan ya da ├ž├Âkm├╝┼č bir ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemidir. Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin silah┼č├Ârleri, T lenfositlerinin dengesini olu┼čturarak onlar─▒ g├╝├žlendirmek i├žin m├╝thi┼č bir imm├╝n kokteyl tarifi vermek istiyorum. ─░├žerisindeki faydal─▒ ├Âzlerin birbirleriyle olu┼čturmu┼č olduklar─▒ m├╝kemmel denge ve yararl─▒ etkile┼čim sonucu akyuvarlar─▒m─▒z bayram eder ve onar─▒l─▒r. - Bir b├╝y├╝k su barda─č─▒ havu├ž suyunun i├žine bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tercihen so─čuk s─▒k─▒m organik ├ž├Ârek otu ya─č─▒ eleyin. ├ç├Ârek otu ya─č─▒n─▒z yoksa zeytinya─č─▒ da kullanabilirsiniz. Bu kar─▒┼č─▒m─▒n i├žine tad─▒n─▒ kendinize g├Âre ayarlayacak ┼čekilde bir tutam zencefil, tar├ž─▒n, zerde├žal ekleyerek kokteylinizi tamamlam─▒┼č olursunuz.
Ailecek i├žebilece─činiz bu kar─▒┼č─▒m─▒ afiyetle a├ž olarak t├╝ketebilirsiniz. Yan─▒nda bir avu├ž ceviz ya da badem t├╝ketmeyi de ihmal etmeyin. Haftada en az ├╝├ž g├╝n m├╝mk├╝nse en az g├╝n a┼č─▒r─▒ bu kokteylin t├╝ketilmesi sizi her t├╝rl├╝ gripten ve enfeksiyondan da korur.

Havu├ž suyunda bulunan ├╝├ž farkl─▒ A vitamininin ├ž├Ârekotu ya─č─▒ sayesinde a├ž─▒─ča ├ž─▒kmas─▒ ve emiliminin maksimum hale gelmesi ba─č─▒┼č─▒kl─▒─č─▒m─▒z─▒ m├╝kemmel bir ┼čekilde onarmaktad─▒r. Bunlar Retinoikasid, abseseik asid ve Beta karotendir. Kanserle sava┼čan ├Âzellikle abseseik, serde├žalda mevcut ve zerde├žal─▒n zaten bilinen T helperlar ├╝zerine kan─▒tlanm─▒┼č etkisi tart─▒┼č─▒lmazd─▒r. Tar├ž─▒n, ins├╝lin direnci i├žin fevkalade ├Ânemlidir. Zencefil de v├╝cuttaki inflamasyonu yani iltihab─▒ tedavi etmede.

SAYFAMIZDAK─░ L─░NK─░ TIKLAYIN FORMU DOLDURUN DAHA SONRA S─░PAR─░┼×LERINIZI VER─░N­čśŐ

#ersa─č#kozmetik#sa─člik#temizlik#bakim#ersag#bitkisel#do─čal#organik#t├╝rkmal─▒#yeni#hediye#kampanya#zerdecal#zencefil#akne#sivilce#ciltbakimi#t├╝rkiye#izmir#istanbul#antalya#bodrum#g├╝ne┼č#tatil#mutluluk#huzur

Most Popular Instagram Hashtags