#zenring

MOST RECENT

감사한 커피 한잔과 아늑한 음악이 그냥 Relax...
유라 커피머신 에스프레소 처음 맛봄👍👍
뱅 앤 올룹슨 사운드 최고👍👍
한 주의 중간에 낀 수욜은 피곤한데 참 감사한 시간💗
트레이닝이 즐거운 시간💖
#fitnessspecialist #hometraining
#blackrollreleazer #fasciareleazer
#zenring #stellany

-
오늘도 평화로운 금요일 오후 반 ♥️
-
-
🙆손에 손잡고 🙆마음의 벽을 넘어서
🙆팔다리 모두 올리고 🙆 10초,20초,30초
-
#zenring #naohiromaki #소프트젠링 #젠링 #젠링테라피 #젠링릴리즈 #젠링스트레칭 #하드젠링 #운동 #젠링운동 #대구
#l4ĺ #운동 #휘트니스 #요가 #피트니스 #스트레칭수업 #건강
#안티에이징 #근막 #통증관리 #종아리 #알빼기

#미션임파서블 #고공비행자세 #아이언맨
#몸으로 #꽃만들기 #손에손잡고👐
-
-
-금요일도 평화로운 오전반 ♥️-
-
-
🙆1. 발 꽃 만들기.
🙆2. 엉동이로 지구를 밀어내세요.
🙆3. 서로를 믿고 함께 만세.
🙆4. 손바닦을 펴고 하늘 위로 날아 봐용.
🙆5. 호흡하며 10초,20초,30초 -
-
-
-
#zenring #naohiromaki #소프트젠링 #젠링 #젠링테라피 #젠링릴리즈 #젠링스트레칭 #하드젠링 #운동 #젠링운동 #대구
#l4ĺ #운동 #휘트니스 #요가 #피트니스 #스트레칭수업 #건강
#안티에이징 #근막 #통증관리 #종아리 #알빼기

작년에 이어 필리핀에서 열리는 #아쉬탕가요가 #마이솔클래스 & #젠링워크샵
2번째 초대받았습니다
진심으로 영광이고 감사합니다♡
애써주시는 지나샘과
믿고 함께 해주시는 선생님들께
뜻깊은 경험이 될 수 있도록
최선을 다해
강의를 준비해가겠습니다
그동안
가정 경조사가 있어
글을 쓰고
저를 표현하는 거에
좀 두문불출했습니다
이제 웅크리던 거 떨치고
일어나 나올게요♡

#Siargao
#ashtangayoga
#mysoreclass
#yogation
#zenring
#zenringworkshop 🔯2nd YOGATION in Siargao beach Island. (Jun19 - Jun24,2018)

우리가 좋아하는 요가수련이 더욱 가치있는 일이 되기를 바라며,이번 요가여행으로 각자의 성장과 힐링이 되는 소중한 시간이 되기를 바랍니다🙏 I hope that our beloved yoga practice will be more valuable, and that it will be a time of self-growth and healing for each person

젠링 계정 로그인 안되서 여기로
올리는 영상.👺😧😡... 🤗 !
-
#🌸🙆 #핑크핑크 #봄이니깐 #난몰라
-
#젤리아니고젠링 #젠링 #zenring
익숙하지 않은 사람들에겐
하드 스타일 젠링은 넘나 딱딱해서
할때는 고통스럽고 이완하고 난 뒤에는 폭풍처럼 시원 했다가 체력(?)이 약한 사람들에겐
오히려 피로해 지는 기분(?)이 들수 있습니다.
-
그럴땐 소프트!
강한 자극에서 벚어나 이완한 뒤
개운함을 느껴 보세요.#🌸🙆
-
-
🔴젠링으로 허벅지 붓기 빼기.🔴
-
-일단 기분 좋은 음악을 틀고♥️
-
-
#⭐️1. 소프트 젠링 두개 준비.
#⭐️2. 큰 V 자로 매트 위에 놓음.
#⭐️3. 허벅지 바깥, 정강이 바깥을 대고
한쪽 팔꿈치로는 무릎, 남는 손은 발목,
궁뎅이를 들어올려 앞 뒤로 체중 옮기며 그네타기. (^ ^)(_ _)(^ ^)(_ _)
#⭐️ 4.한쪽 다리당 10회이상.
#⭐️위치를 옮겨 가며 골고루 하세용.
-
-
-
영상 왼쪽에 보면 링 쌓인거 보이쥬?
밑에서 부터 (약~강) 강도 별로 인데
위치가 바뀐 젠링이 있어요.
맞추면 .
.
.
.
.
똑띠 😜 ㅋ
#zenring #naohiromaki #소프트젠링 #softzenring #zenringsoft #스트레칭 #릴리즈 #이완 #젠링요가

[YOGA]
.
Zenring X Relax X Yoga X Music
.
젠링은 통증은 줄이고 깊은 이완과 몸의 가동성을 높이는데 탁월한 도구입니다. 근육과 근막의 움직임을 부드럽게 함은 물론이고 아사나와 플로우를 통해자연스러운 몸의 흐름을 느끼는 시간 되시길 바랍니다 .
.
월 오전 06:45 젠링테라피
월 오후 12:00 젠링테라피
수 오전 11:45 젠링테라피
금 오후 04:00 젠링빈야사
.
수업에서 만나요🤗💫
.
나마스떼 🙏🏻

🕉#_yogarden
🐈#고양이대니
_
옴마 요가 하지말고 나랑 놀아~!
온몸으로 방해중ㅋㅋㅋ
그래서 먼저 실컷 놀아주고 매트 깔았는데에엥
나를 방해하는게 가장 큰 일과인 고양이😻
_
#요가강사 #고양이 #요가 #케어링 #마이링 #마이링무브 #케어링빈야사 #빈야사 #플로우 #수업연습 #아깽이 #냥이 #냥스타그램 #caering #myring #zenring #ringflow #vinyasa #zenringflow #myringmove #yoga #careringflow #cat #citten #치즈냥 #일상

〈アスリートサポート〉
喜多方高校ボート部と福島大学県立医学部ボート部の皆さんに最新ウェーブストレッチリングのアトラス体幹呼吸を伝授(^^)
内容
・アトラス体幹呼吸による最強姿勢作り
・2名でのウェーブリングプル
・ウェーブリング腹圧強化
・股関節パワートレーニング
ジャンプ(^^) 多くのアスリートの方々をサポートします。
あらゆるスポーツに対応でき、パフォーマンスアップ可能なプログラムです。
お気軽にお声をかけて下さい!

渡邊コーチにご紹介頂きありがとうございました(^^) #喜多方高校ボート部
#福島県立医大部ボート部
#ボート部
#ウェーブフィットネススタイルスタジオ #オリンピック #ストレッチ #アトラス体幹呼吸 #トレーニング #ボディメイク #トライ体幹理論 #中川隆 #腹圧トレーニング #筋膜リリース #ジャンプアップ #運動能力向上 #エクササイズ #ウェーブストレッチリソグ #牧直弘 #スクワット #体幹 #ウェーブストレッチ #パーソナルトレーニング #WAVESTRETCHRING #姿勢改善 #ZENRING #日本ウェーブストレッチ協会 #能力向上 #健康器具

〈アスリートサポート〉
福島大学県立医学部ボート部の皆さんに最新ウェーブストレッチリングのアトラス体幹呼吸を伝授(^^)
内容
・アトラス体幹呼吸による最強姿勢作り
・2名でのウェーブリングプル
・ウェーブリング腹圧強化
・股関節パワートレーニング
ジャンプ(^^) 多くのアスリートの方々をサポートします。
あらゆるスポーツに対応でき、パフォーマンスアップ可能なプログラムです。
お気軽にお声をかけて下さい!

渡邊コーチにご紹介頂きありがとうございました(^^)
姿勢改善とアップに大きな成果がありました! .
#レガッタ
#福島県立医大部ボート部
#ボート部
#ウェーブフィットネススタイルスタジオ #オリンピック #ストレッチ #アトラス体幹呼吸 #トレーニング #ボディメイク #トライ体幹理論 #中川隆 #腹圧トレーニング #筋膜リリース #ジャンプアップ #運動能力向上 #エクササイズ #ウェーブストレッチリソグ #牧直弘 #美脚 #体幹 #ウェーブストレッチ #パーソナルトレーニング #パーソナルストレッチ #姿勢改善 #ZENRING #日本ウェーブストレッチ協会 #能力向上 #健康器具

잠 안올때 잠 잘오는 방법, 나만의 참신한 아이템!
.
잠 안올때 잠 잘오는 방법으로 참신한 아이템 젠링!! 자기전에 스트레칭을 하면 잠이 잘 온다는 말 들어보셨죠? 젠링은 전신에 안전하게 사용할 수 있는 스트레칭 도구로, 헬스&요가 용품 순위 상위권을 독점하고 있는 잇템이에요!
.
활용도가 매우 좋기 때문에 한번 써봤던 분들은 젠링에 열광하죠.
단순해보이는 모양이지만 전신에 사용가능하기 때문이죠! 불면증이 있는 분들은 지금부터라도 ‘젠링’하세요!!!
.
#요가 #요가강사 #요가지도자 #요가그램 #요가수련 #요가사랑#요가링 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #젠링 #zenring #정품 #정품젠링 #maki #젠링종아리 #종아리링 #젠링요가 #근막테라피 #요가자격증 #젠링자격증 #국제자격증 #국제젠링자격증 #정품젠링만있는자격증 #몸스토어 #헬스 #불면증

Most Popular Instagram Hashtags