#zelfzorgonfleek

MOST RECENT

May your weekend be filled with comfort, joy and softness. Take real good care ❤️ #selfcaretime #selfcarefirst #selflovejourney #selfloveclub #zelfliefde #zelfzorg #zelfzorgonfleek Image @thedarlingamsterdam

Spanningshoofdpijn. Ik ken het van mezelf, maar de laatste dagen is het wel heel erg. Zelfs paracetamol helpt niet. Trouwens ook een leuke trigger voor mijn hypochondrie 😦
Door de hoofdpijn ben ik vandaag alles behalve productief. Ik kan heel kort zijn in wat ik tot nu toe gedaan heb: met mijn ogen dicht op de bank gelegen 🙈 Maar weet je? Ik heb het nodig. Het is oké. Mijn hoofd vraagt om rust en ik probeer dat te geven. Een stukje zelfzorg, aangezien mijn gebruikelijke patroon ‘gewoon stug doorgaan’ is. Dus horen jullie even minder van me vandaag? Mijn telefoon ligt niet binnen handbereik. Ik ben namelijk voor mezelf aan het zorgen. En jij ook, dat weet ik. En daarom ben ik trots op jou! Samen sterk, never forget 🤜🏼🤛🏼



#chibird @chibirdart #proudofyou #proudofmyself #recovery #recoveringdutchie #recoveryday #hoofdpijn #spanningshoofdpijn #spanning #angst #stress #burnout #depressie #grenzen #zelfzorg #zelfzorgonfleek #stronglikeafighterarmy #samensterker #kawaii #dog #offline

Wie mijn blog volgt, weet dat gulzigheid mijn hoofdzonde is. Dat is niet enkel op het vlak van eten zo, maar ook op het vlak van bezigheden. Vandaag was zo’n dag waarop alles even samenkwam. Maar als ik dan even de tijd neem om neer te zitten, dan realiseer ik mij dat ik het eigenlijk niet anders zou willen.
Herkennen jullie deze ‘life struggle’? .
.
.
#gelukzondermaat #rupsjenooitgenoeg #nooitgenoeg #neverenough #greensurroundings #falliscoming #selfcare #zelfzorg #genietmomentje #zelfzorgonfleek #plussizestyleblogger #celebratemysize #this_curvylife #stylehasnosize #plussizejumpsuit #mylovedrobe #lovedrobe #essentielantwerp #plussizefashionblogger #genietmomentje #curvyblogger #rockyourcurves #curvyrocks #stylehasnosize #blogeusebelge #belgianblogger #belgischeblogger 📷 @_audrey_roe_

😂🤦‍♀️ Lol, omdat #geefmede5 mij best helpt, liet ik een stempel maken... Om natuurlijk keihard te falen in het filmpje 🤷‍♀️ mijn agenda is een beetje te bulky 🙆‍♀️😇
Stamp is still AWESOME though 😏😍
#autismeiseenuitdaging @geefmede5
#stempel #planning #zelfzorgonfleek #autisme #bujo #nearepicfail #recoverybattle

#zelfzorgonfleek 💪
Na mijn ontbijt kwam mijn pb’er, met tegenzin gaan wandelen - maar heerlijk in de zon Niyah laten rennen. Weer thuis op het laatste nippertje nog toegegeven dat ik echt struggle in de loop van de dag, nu voor zondagmiddag een extra afspraak gepland (hij draait toevallig een weekenddienst bij beschermd wonen hier in de gemeente). Vanmiddag op pad om mijn portfolio terug te halen bij de HKU én hobbyspullies gehaald, waarna ik uit mezelf op de bank ben gekropen voor een dutje... En tussendoor maakte ik deze ^^ Ehm 🤷‍♀️ het voelde als een slechte dag, maar ik heb er wel wat van gemaakt 😏
#stronglikeafighterarmy #zebrapower #autismeiseenuitdaging #depressionsucks #recoverybattle #depressie #autisme #zelfbeschadiging

Het blijft ontbijttip #1 voor mij, wanneer dat niet lukt: stop er zoveel moeite in dat je het met goed fatsoen niet meer kunt laten staan... #zondervoedselisjedagpoep
Ten eerste kun je ontbijten nog even uitstellen, ten tweede wordt het resultaat vaak te lekker om te laten staan (of in ieder geval moet dat ook een doel zijn).
Vandaag maakte ik ovenwentelteefjes van een restje suikerbrood... Koffie en een aflevering House erbij (werkt als een timer voor mij) en dit moet toch gaan lukken?? #zelfzorgonfleek
Tussendoor wandelde ik nog even met mijn superschattige puppy, die niet van regen houdt -al die druppels op je rug zijn eng!- en dus gingen we op pad in regenjas 🤗🐶☔️🍂 #mustloveautumn #niyahvriendinnetje

Zorg jij goed voor jezelf of ben jij vooral met anderen bezig? Niet alleen zakelijk, maar ook privé? .
Een paar voorbeelden van goed voor jezelf zorgen: 👉Geef duidelijk je eigen grenzen aan jezelf en aan je klanten aan 👉Bewaak je werktijden/uren. Die laptop mag ook best een keer dichtgeklapt worden 😉 👉Zorg ervoor dat je jezelf blijft ontwikkelen 👉En vergeet ook niet om goed te eten en voldoende te bewegen .
Op welke manieren zorg jij voor jezelf? .
.
.
#ondernemer #ondernemen #vrouwelijkeondernemers #powervrouwen #zakenvrouwen #obm #onlinebusinessmanager #virtueelmanager #zelfzorg #zelfzorgonfleek #persoonlijkeontwikkeling #ontwikkelen

#lazysundaymorning
Vandaag zit ik lekker op de bank in pyjama en knuffeltrui met mijn favo BBC2 👩‍🌾 #crazyaboutgardeningtv
Mijn pyjamadagje gister wel verdient, als we mijn gewassen koppie vergelijken met gisteravond (swipe 👈). Creabea doen straks, met mijn BuJo en #knutselzooi 😇👩‍🎨
#recoverybattle #depressie #autisme #zelfbeschadiging #zelfzorgonfleek #autismeiseenuitdaging #depressionsucks #keepcalmandenjoysunday

Van zweetaanvallen naar rillingen van de kou: yep, ik ben ziek 🤒 Thee, Netflix en een dekentje it is! Het is oké, ik pak vandaag lekker mijn rust. Iets met goed voor jezelf zorgen, toch?
Fijne dag allemaal! 🌵🌸



#cactus #ziek #dagjethuis #rustigaan #thee #netflix #dekentje #bank #batesmotel #koorts #dutchie #zelfzorg #zelfzorgonfleek #plant #groen #cactuslove #plantlove

S E L F C A R E S U N D A Y 💚💛🧡 This is your Sunday reminder that it is ok to relax, to take a step back, to let go. People will still love you, even if you try a little less.🌼
•••
Take a deep breath. Look around you. Focus on what you have, what is going right. Even in the darkest of times, there's always a little light.💛☀️🌻

//**EDITED**// I decided to do this challenge not in my BuJo (beside a simple checklist to mark days completed) but in a seperated journal. Find my progress @tijgerfights 👋
.

Joining #bohoberrychallenge this August, because self-care is a never ending challange and currently getting harder and harder everyday...
#bujo #bulletjournal #bujocommunity #journaling #challenge #selfcare #zelfzorg #zelfzorgonfleek

Vandaag kies ik voor mezelf. Hoe dat eruit ziet? Dat weet ik nog niet. Ik laat me leiden door waar ik op dat moment behoefte aan heb.
Toen ik vanochtend wakker werd had ik zin in een pepermuntje en cappuccino. Dus ik lig met een heerlijk frisse adem op de bank te wachten tot mijn koffie is afgekoeld 😆 Geen idee wat ik ga doen als mijn beker leeg is, maar ik heb er nu al zin in!
Bij deze daag ik iedereen die dit leest uit om vandaag ten minste één keer iets liefs voor zichzelf te doen! Al is het maar 5 minuten met je koppie in de ☀️ omdat je daar zin in hebt.
Zelfzorg is niet egoïstisch; het is juist ontzettend belangrijk 💪🏼



#zelfzorgonfleek #zelfzorg #zorgvoorjezelf #belangrijk #recoveringdutchie #opladen #bijkomen #mentalhealth #cappuccino #ontspannen #zinin #smoothie #metime

Laure slaapt, de was draait.. dus deze mama geniet van de warmte van de zon, het geluid van de vogels, de verkoeling van de wind door mijn haar, de mooie blauwe kleur van de lucht en de smaak van een heerlijke groene thee en de inspiratie van de @happinez #mindfulness #genieten #zelfzorg #mamadag

En toen werd ik vriendelijk doch dringend verzocht om naar huis te gaan. Waarom? Om voor mezelf te zorgen. Omdat ik gisteren een pijnlijke afspraak bij de gynaecoloog heb gehad waar ik nog steeds last van heb. Omdat mijn lijf rust nodig heeft.
Ik vond het moeilijk, weggaan bij therapie. Loser, mislukkeling, slapjanus. En precies dit is mijn exposure voor vandaag: de straffende gedachten verdragen. Proberen in te zien dat een dagje thuis blijven en voor mezelf zorgen ook exposure is voor mij. Dus ik zeg 🖕🏼 tegen de stem in mijn hoofd die zegt dat ik een middag voor mezelf niet waard ben. Dat ben ik wél, ik moet het alleen nog even zo voelen.



#grenzen #zelfzorg #zorgvoorjezelf #spoonie #recoveringdutchie #mentalhealth #zelfzorgonfleek #luisterennaarjelichaam #rustdag #bijtanken

Ik heb een internethype-dingetje kunnen uitproberen! En het was een perfect #zelfzorgonfleek #afleiding #zonnestraaltjeszoeken activiteit.
Acrylverf gieten, supercool effect en heerlijke kliederboel... Met een mooi eind resulaat.
Supercrisis going on atm, maar dit was een leuke middag. Nu ga ik dood op de bank hangen. Volgende week opgedroogd eindresultaat ophalen...
#depricreativity #knutselzooi #depressionsucks #recoverybattle

Morgen is de afspraak, dé afspraak. Die ene die ik al jaren uitstel omdat ik er zo vreselijk bang voor ben. ‘Morgen om 11.15 uur is het voorbij’ probeer ik mezelf steeds gerust te stellen. Wat er dan voorbij is? Een ingreep, door een chirurg. Een spannende ingreep waar ik nog minstens een week pijn van zal hebben. Niks ernstigs trouwens , dus geen zorgen daarover 🙃
Mijn vriend brengt me en komt me halen. Voor de rest doe ik het alleen. Dat vind ik prettiger. Denk ik. En voor de rest wordt het veel rust houden de komende dagen.
Wish me luck! En als iemand het leuk vind om me een kaartje te sturen zou ik daar heel blij mee zijn ☺️🙈#durftevragen



#hypochonder #ingreep #ziekenhuis #polikliniek #chirurg #eng #ikwilniet #maardoehettoch #selfcare #zelfzorg #zelfzorgonfleek #recoveringdutchie #zelfzorgonfleek #echtepostiszoveelleuker

Schuldgevoel en verwachtingen van anderen: twee koffertjes die we gerust thuis mogen laten volgens deze afbeelding. Vanavond heb ik dat letterlijk gedaan. Ik heb namelijk de oppas afgezegd waardoor mijn date night niet doorging. Ja, ik voelde me schuldig naar mijn vriend. En ja, ik had het gevoel van falen omdat ik niet aan mijn plaatje van ‘de perfecte vriendin’ kon voldoen. Maar de waarheid is dat ik al een paar weken erg moe ben en behoefte heb aan rust. En mijn vriend vindt ‘t veel belangrijker dat ik me goed voel. Dus hallo fijn avondje thuis! 🛋
Onnodige bagage, weg ermee! 🎒



#repost van @positivelypresent #bagage #verleden #schuldgevoel #negativiteit #verwachtingen
#fouten #positief #positiefdenken #positivethinking #zelfzorgonfleek #zorgvoorjezelf #quote #bankhangen #moe

Preparation is key 👌🏼🔑! Doe voor jezelf wat je voor je kinderen ook doet (of zou doen). Een potje voor dit, een potje voor dat. Allemaal met liefde bereid en klaargezet 💕. #zelfzorgonfleek

Most Popular Instagram Hashtags