#zdrowiej

MOST RECENT

Popołudniowy spacer z moim psim trenerem i wieczorny rower, w sumie 22km i 2300kcal.
.
.
.
. .
.#instagram #summer #lovemydog #dogsofinstagram #pies #pieseł #pet #lato #spacer #las #forest #walking #fatburner #fattofit #odchudzanie #zdrowiej #aktywnie

❤️☺️☺️☺️ #warzywaiowoce #rawfood#wege #zdrowiej #pozytywnie #cytaty
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌶️🥒🥦🥗

Brakuje Ci motywacji ? 🤦‍♀️
Wchodzisz na siłownie i nie wiesz za co się zabrać? 🙉
Skutecznie znajdujesz milion powodów aby podczas treningu pracować w taryfie ulgowej ? 🤯
Ciężko Ci wycisnąć swoje 100%? 😱
Wpadnij do @bodyinvest i z naszą pomocą zrób to co wydaje się niewykonalne i trudne 💥💪🏻
Z nami o wiele łatwiej i przyjemniej osiągniesz swój treningowy cel 🙌
Nie odkładaj marzeń na później ‼️
Działaj ‼️ ▶️BodyInvest
🏠Aleja zwycięstwa 220, Gdynia Orłowo

#ajakniemogetonadruganoge #działaj #walcz #spelniajmarzenia #motywacja #znamiłatwiej #trójmiasto #trenuje #bodygoals #bodyinvest #summertraining #gdynia_official #gdynia #fitgirl #absworkout #treningpersonalny #zyjemysportem #zdrowiej

Świetne warsztaty prowadzone przez 👩‍🍳 @ulasatala z bloga greensalad21.pl Niesamowita energia, fajnie przekazana wiedza 😀👍
Polecam, jeśli poszukujesz szybkich przepisów na smaczne i zdrowe dania 🥦🥒🥗
.
.
.
.
.
#niepolomice #niepołomice #zioła #ziola #ziolomania #ziołomania #greensalad #greensalad21 #green #fit #smacznie #sałatki #zdrowo #zdrowiej #odchudzanie

Cześć ☺ Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowe ciasto z jabłkami 😊 To taka lepsza alternatywa dla tej zwykłej. Myślę, że smakuje równie dobrze ale o tym możecie przekonać się sami 😚
Spód :
♡ 1 szklanka mąki kukurydzianej ♡ 1 szklanka mąki pszennej ♡ 2 jaja ♡ 4 łyżki jogurtu ♡ 2 łyżki oleju koko ♡ łyżeczka cynamonu ♡ łyżeczka pdp ♡ 2 łyżki ksylitolu
Środek :
♡ 3 małe jabłka (im więcej jabłek tym lepiej bo ciasto będzie wyższe)
Góra :
♡ Płatki cynamonki z Lidla
Przygotowanie :
Składniki na ciasto mieszamy i zagniatamy w kulę. Jabłka ścieramy na tarce na grubych oczkach. W trakcie ciasto chodzimy w lodówce przez ok 20 minut. Po tym czasie rozkladamy je na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Nakłówamy widelcem i wkładamy do piekarnika nagrzanego na 160 stopnii. Pieczemy przez 10 minut. Po tym czasie wykładamy jabłka. Ja miałam ich mało wiec piekłem przez 5 minut. Jeśli macie ich więcej to wydłużacie czas pieczenia. Na koniec nakładam płatki i piekę przez ok 6 minut. Po tym czasie wyłączam piekarnik i zostawiam ciasto do ostudzenia.
.
I to cały przepis! Inspirowałam się cudowną @food_run_girl lecz zamiast spodu z kaszy wykompinowalam własny. No to co? Smacznego! 😍👆😚
#fit #ciasto #szarlotka #zdrowiej #kuchnia #gotujemy

Coś się tutaj kręci...😉
.
Mam taki ambitny plan żeby do najnowszego artykułu o brzuszkach nagrać film z przykłdami bezpiecznych ćwiczeń. Część już nawet powstała i możecie podejrzeć je na tym krótkim nagraniu.
.
Nie wiedziałam tylko, że takie nagrywanie to aż taki ogrom pracy! Zwłaszcza kiedy jest się w tym zupełnie zielonym😉
.
No ale jak się powiedziało A, to trzeba powiedzieć B. Liczę na to, że jeszcze w tym roku się wyrobię😂
.
A jak się uda, to wrzucić Wam na IgTV czy nie chcecie?😉
______
#brzuszki #brzuch #ćwiczenia #cwiczebolubie #ruchtozdrowie #zdrowiej #fizjoterapia #okiemfizjoterapeutki #fizjotriki #fizjoterapeutka #brzuchatka #instadziewczyna #kobieta #instamatki #trening #aktywnie #sport #cwiczebolubie

Cześć i czołem😂 Melduje moje dzisiejsze śniadanie:
Jogurt naturalny, nektarynki, dżem malinowy (od cioci) i duuuużo cynamonu
Miłego dnia🤗💞 #zdrowadieta #zdrowiej #zdroweśniadanie #nektarynki #likeforlikes #healthy #healthygirl #healthyfood #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfood #foodphotography #foodporn #milegodnia #goodday

Codzienna porcja zdrowia! Kilogram marchwi, kilogram jabłek!
3 szklanki dla całej rodzinki #wyciskamy #zdrowesoki #rodzina #razem #zdrowiej #czasnasok #kuvings #b6000 #juice

Sałatka na szybko😅 ➡️oliwki zielone
➡️czerwona fasola
➡️ciecierzyca ➡️ser mozarella
➡️szpinak
I gotowe 🤗

Miłego poniedziałku a ja zmykam kupować przybory do szkoły🏫💪🏻 #happymonday #fitgirl #fitfood #fitnessgirl #saladtime #sałatka #fitness #zdrowadieta #zdrowakuchnia #milegodnia #likeforlikes #healthy #backtoschool #oliwki #szpinak #zdrowadziewczyna #zdrowie #zdrowiej #foodphotography #food

W badaniu N. Barnarda po 1,5 roku na diecie WFPBD większość pacjentów z cukrzycą typu 2 zmniejszyła ilość przyjmowanych leków przeciwcukrzycowych, a część nie wymagała w ogóle ich stosowania!

#turnfit #ciekawostki #ciekawostkiozdrowiu #medycyna #badania #cukrzyca #dieta #dietaroślinna #co jeść #bezmięsa #zdrowie #zdrowiej

...:)

Znam smak zwycięstwa....
👊
Zawsze biorę los w swoje ręce....
.
.
.
.
To Twoje życie i masz prawo przeżyć je tak jak Ty tego chcesz✊💪 Nie pozwalaj nikomu by decydował o tym co masz robić, albo jak masz żyć.... „ Create Yourself”  #personaltraineronline #warszawa360 #menwithstyles #mensweardaily #siłownia #silka #sopot #szczecinmojemiasto  #miesnie #chestworkout #ćwiczę #treningsinspirasjon #czystamicha💪 #zdrowiej #jemzdrowo #zdroweodżywianie #motywacjadodziałania #fitnessfreaks #fitnessmotivations #motivation💯 #healthybreakfast  #polishboy #gymboy #dntnotodden

Most Popular Instagram Hashtags