#zdrowie

218228 posts

TOP POSTS

Dzisiaj dałyśmy sobie w ŻYŁĘ 💉🙈😅 Na mapie Bydgoszczy powstała pierwsza klinika z wlewami dożylnymi 👌 VitaDRIP do współpracy zaprosił... @elite_bydgoszcz ❤️ Podczas dzisiejszego otwarcia kliniki miałyśmy przyjemność wraz z @ola_cholody wygłosić prelekcję na temat SUPLEMENTACJI. Dziękujemy za zaproszenie oraz zaufanie ❤️ Nasi pacjenci będą mieć preferencyjne CENY wlewów 👌 W ofercie będą m.in. wlewy dla sportowców, dla kobiet chcących poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci, dla pacjentów nowotworowych, dla osób z syndromem dnia poprzedniego 😉 i wielu wielu innych. Miałyśmy okazję jako PIERWSZE spróbować wlewów. Nad naszym bezpieczeństwem czuwał sam Boss 😊💪Otrzymałam kroplówkę witaminową. Po podróży samolotowej klimatyzacja dała mi się we znaki 😔 Dzisiaj rano obudziłam się z temperaturą i potwornym bólem gardła. Na całe szczęście jest już lepiej ❤️ Witaminki uzupełnione 👌Na pewno w klinice zjawię się jeszcze nie raz 😉A Wy? Zrobilibyście sobie taki WLEW? Czy może troszkę się boicie?? 🙈
.
.
.
#wlewdozylny #wlewwitaminowy #kroplówkawitaminowa #vitadrip #elitebydgoszcz #dietetyk #dietetyka #odchudzanie #motywacja #zdrowie #zdrowo #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #wiemcojem #polishwoman #polishgirl #polskakobieta #karolinagruszecka @elite_bydgoszcz #vitadripkroplówkiwitaminowe

OK! Czas na moją ulubioną zabawę! Czyli CZAS NA TRENING 🔥💪 Dziś w planach funkcjonalny 🙈 ojj trzymajcie mnie ludzie bo jak włączę "Timera" ⏱️ to czuję że on też spłonie 😈 Czego wam mogę życzyć w ten sobotni poranek? 🤔 ➡️Oczywiście MNÓSTWA energii 💪💯‼️i BAWCIE SIĘ ☀️
#womensbest @womensbest
#kochajsiebie #lovemybody #ciało
#kochamjesc #dobradecyzja #radosc #zdrowie #motywacja #szalona #stanik
#pasja #gymgirl #metamorfoza #polishgirl #nevergiveup #motywacja #workoutgirl #bodybuildingmotivation #eatcleantraindirty #fitnesslifestyle #fitnessbody #instafit #girlspower #girwholift #girlwithabs #mięśnie #gymgirl #fitselfie #fitspiration #fitstagram

Szybkie i proste ciasto biszkoptowe z polewą czekoladową, porzeczkami, malinami i czekoladowymi łezkami🍫#BEZGLUTENU #BEZCUKRU #BEZLAKTOZY🍓😊 Możemy użyć innych owoców - jagód, truskawek, borówek, a czekoladowe łezki zastąpić np. #oreo lub całkiem pominąć 😊
▫Składniki na małą blaszkę:
4 jajka
1 szkl. mąki kukurydzianej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka kakao naturalnego
4 łyżki ksylitolu
Białka ubijamy na sztywno. Dodajemy żółtka i ksylitol, miksujemy. Przesiewamy mąkę, proszek do pieczenia i kakao. Delikatnie mieszamy. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Przelewamy masę do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 20-25min.
▫Polewa:
50g gorzkiej czekolady
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżka miodu/syropu z agawy
Rozpuszczamy w rondelku i polewamy ostudzone ciasto. Dekorujemy owocami i czekoladkami 🍓🍫🍒#chocolatecake#raspberries#chocolate#czekolada#healthyfood#fitness#food#diet#dietaniemozebycnudna#dieta#healthy#zdrowe#pyszne#workout#cleanfood#eatclean#zdrowejedzenie#instafood#fitspo#fitfam#polishblogger#zdroweodzywianie#zdrowie#zdroweodżywianie#zdrowo#zdrowojem

Mega aktywny dzień! Siłownia, rower, ogarnąlem sporo rzeczy na mieszkanku, wiec sobota na plus! A teraz czas na pizze i kilka piwek - pizza oczywiscie wlasnej roboty jedzona z druga połówką na balkonie 😍🤗 Milego wieczoru 🍕👌👌🍻
#dieta #zdrowie #pycha #odchudzanie #redukcja #masa #zdrowejedzenie #kocham #gotowac #silownia #sport #yummy #fit #fitness #photooftheday #polishboy #krakow #pyszne #health #bodybuilding #shredded #cleaneating #diet #love #motywacja #boy #pycha

Wiecie co moi drodzy #fitfam ? Ostatnie moje śniadania to czysta improwizacja 😂 Tak też było w tym przypadku. A to za sprawą za dużej ilości spraw na głowie.. Ale do rzeczy. Tu mamy istną mieszaninę wszystkiego 🔹mleko 🔹mleczko kokosowe 🔹izolat orzechowy 🔹kakao 🔹łyżka budyniu czekoladowego 🔹płatki opiekane 🔹mak 🔹płatki migdałów
.
Tą porcję, którą tu widzicie, nawet ja - ŁASUCH- nie dałam rady zjeść do końca... No ale pyszne było, nie powiem💕
.
Udanego weekendu 💗💗💗
.
.
.
#wiemcojem #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #foodporn #foodpost #foodgallery #foodgasm #instafitness #fitspiration #healthyfood #healthyeating #healthy #zdrowie #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitprzepisy #fitjedzenie #instapic #potd #followforfollow #weightloss #dieta #sniadanie #breakfast #sweet #love

Jak widzicie mimo tego,że są wakacje moi podopieczni nie odpuszczają i cisną ostro do celu😎 Dzisiaj przedstawię Wam Jacka z którym współpracuje już 2 miesiące. Celem naszym była redukcja,redukcja wszystkiego i mimo tego,że wciąż jeszcze zostało nam trochę do roboty ( wszystko musi być 10/10 ),to i tak po 60 dniach współpracy Jacek może pochwalić się super wynikami. - 11kg + ogromne samopoczucie
Przed nami kolejne 2 miesiące wycinki 🔪

Ogromne brawa za wytrwałość w dążeniu do celu! 💪🏻 #diet #dieta #pawelcattaneo #personaltrainer #be #fit #fitness #transformation #healthy #zdrowie #motywacja

MOST RECENT

Z programem przemiany metabolicznej można osiągnąć swój wymarzony cel! Oczyszczenie i regulacje jakie zachód za podczas programu zaowocuja świetnym samopoczuciem, energia i jestem pewna ze zmienisz swoje nawyki żywieniowe! 😆
#odchudzanie#figura#nadwaga#oczyszczanie #detox #redukcja#dieta#energia#zdrowie #weightloss #jemzdrowo #zamienchemienajedzenie #sylwetka#nowaja #nowezycie #metamorfoza

Witam w słoneczną niedzielę, ja mam w planie śniadanko i lecimy w góry 😄, dziś omlet, pycha, ciekawej niedzieli życzę 😄, #śniadanie#zdrowe#zdrowie#jedzenie#fit#foodporn#odchudzanie#redukcja#zdrowienatalerzu#wiemcojem#

ŻYCIE JEST TERAZ. Nie jutro, nie później, nie kiedy będzie mi się chciało, nie kiedy będę na to gotowa, nie kiedy będzie mnie na to stać, nie kiedy mój mąż/chłopak/partner zrozumie, TERAZ. I tylko teraz się liczy. Nie później. To moja myśl na niedzielę. 🤔 A jaka jest Twoja? ❓ | LIFE IS NOW. Not tomorrow, not later, not when I feel like it, not when I'm ready, not when I have the money, not when my husband/boyfriend/partner understands, NOW. And all that matters is now. Not later. 🤔 This is what I'm thinking this Sunday morning. What are your thoughts? ❓

Przyznaje bez bicia... Jedna z moich topowych, tłuściutkich pozycji śniadaniowych w @dinette.pl 😻 Jajka na tostach z rukolą, boczkiem, polane sosem maślanym 🙈 jakie to dobre... 😭 Polecam 💚!! #healthyfood #healthy #fitfam #fit #fitness #instafood #polishgirl #poland #food #yummy #instagood #photooftheday #love #eatclean #tasty #foodie #foodpics #breakfast #cook #delicious #egg #eggs #becon #zdrowo #zdrowie #zdrowejedzenie

Lubię potańczyć, w dużym pokoju w swoim mieszkaniu, przy piosenkach, które akurat odpowiadają mojemu nastrojowi || ✧∘✧ 🦋 ✧∘✧ Kiedy moje samopoczucie jest słabe - przeważnie włączam Joao Gilberto. Jeśli wstanę szczęśliwa, puszczę Calvina Harrisa. Jeśli chcę się zrelaksować po pracowitym dniu, to z pewnością Sade, a kiedy potrzebuję czułości - słucham mojej ukochanej Adele 💕Przepuszczam swoje uczucia przez ciało, bo jestem kobietą. My kobiety jesteśmy stworzone, aby odczuwać emocje, żeby nazywać je i pokazywać ✨
.
Ruch pozwala na odreagowanie emocji. A taniec, to najbardziej naturalny dla naszego ciała i duszy rodzaj ruchu. Zamiast unikać pełnego poczucia swoich uczuć - czego większość z nas jest uczona podczas dorastania - nie tłumię ich, lecz uwalniam.
.
Po mojej pokojowej imprezie tanecznej, w spokoju wypijam zieloną herbatę, czytam jakiś fajny artykuł, a później postanawiam i mówię sobie, jak się dzisiaj będę czuła. Pięknej niedzieli - postanówcie, że będziecie dzisiaj radosne 🌸
.
.
We women are designed to feel, to name and show the feelings. My common practice is to dance to whatever song suits my mood. I dance my emotions away. Then I decide about the way I desire to feel today 🌿🌸🦋
.
.
#lepszaja#rozwojosobisty#rozwójosobisty#rozwoj#rozwój#inspiracja#inspiracje#sukces#wiedza#szczescie#szczesliwa#szczęśliwa#mentoring#kobieta#motywacja#instamatka#emocje#zycie#mentor#polishwoman#mysli#życie#wiara#miłość#milosc#dziendobry#milegodnia#zdrowie#endorfiny#taniec

W Maczfit dbamy o to, aby każdy dzień obfitował w nowe smaki. 🍜🍝🍡🍛 😊 #hello #niedziela #dietapudelkowa #lunchbox #dietbox #zdrowejedzenie #catering #zdowozem #maczfit #dietcatering #pycha #foodporn #delicious #salad #jedzenie #jak #z #restauracji #fitforlife #eatgood #feelgood #czystamicha #warzywa #zdrowie #fitspo #fitcooking "GOTUJ SIĘ NA ZDROWIE" 🍱 🍋 🍊 🍎 🍱 🍅 🍆 🍍 🍱 🍐 🍒 🍯 🍱 🍎 🍌 🍱 🍏 💪 skontaktuj się i zamów 👥 kontakt@maczfit.pl ☎ 734 461 099 ️ / Dietary Catering

Dzień dobry w niedzielę 🌼☀🍓
Na śniadanko serwuje pyszne placuszki bananowe z zeszłorocznym i wiśniami i syropem klonowym 😍😜
Dużo słonka dla Was Kochani 😘

🍪 Bran Cake #COOKIES 🍪
✔️ Bez glutenu ✔️ Bez Laktozy ✔️ Bez GMO 👏Doceń Polskie 👏
#ciasteczka #bezgmo #bezlaktozy #bezglutenu #nowosc #biamar #glutenfree #slodycze #produkty #zdrowie #fitciastka #fit #healthy #lovecookies #delicious #polska

‼️BEZ KONSERWANTÓW nie oznacza BEZ DODATKÓW‼️
Obecnie w produktach spożywczych, możemy znaleźć "E". Dodatki te to nie tylko konserwanty!! Tak więc produkt, na którym pojawia się określenie BEZ KONSERWANTÓW nie oznacza, że nie ma w nim innych dodatków.
Symbol "E" wskazuje, że dany dodatek został dopuszczony przepisami UE do stosowania w żywności.
UE dopuszcza ponad 3️⃣0️⃣0️⃣ dodatków.
Wiele dodatków, np. substancje słodzące umożliwiają produkcję bardzo popularnej żywności typu LIGHT.
Niektóre dodatki mają swoje odpowiedniki w środowisku naturalnym. Kwas benzoesowy (substancja konserwująca) występuje naturalnie np. w czarnych jagodach, malinach czy śliwkach.

#zdrowie #dieta #etykiety #konserwanty #żywność #jedzenie #E

Dzień dobry IG! 🤗Właśnie wstałam, wypiję wodę z cytryną, herbatkę i zrobję jeszcze raz wczorajsze ciacho z patelni, a potem powtórzę te pyszne, słodkie i zdrowe cukierki czekoladowe💗🍫😍 CUKIERKI MOCNO CZEKOLADOWE 🍬🍫🍪
🌞drobno pokrojona garsteczka orzechów (12g)
🌞100g daktyli poozostawionych na chwilę do zmiękczenia w 100g wody (nie odlewaj wody!)
🌞20g kakao
🌞 3 kostki roztopionej gorzkiej czekolady 🌞20g mąki kokosowej
Zblenduj daktyle i wymieszaj z resztą składników oprócz gorzkiej czekolady. Następnie dodaj Ok. 2 kostki roztopionej czekolady (3 kostkę wykorzystaj do polania trufli z wierzchu). Zostaw w lodówce na około godzinę. 💕
Jakby kogoś interesowało to na blogu wrzuciłam ćwiczenia, z którymi trenuję i krótki opis redukcji. A dzjś na pewno będzie post o 3 TOP KOSMETYKACH w lipcu 😉
#fit #fitfood #fitlife #fitlifestyle #fitrecipes #food #trufleczekoladowe #choco #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthy #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowadieta #zdrowie #zdrowojem

Kto mnie zna, ten wie jak bardzo kocham Mendozę i omlety - szczególnie z pysznymi pomidorami z bazarku, parmezanem, czubrycą i natką💛🍴🍳🍅 #omlet #food #zdrowejedzenie #dietetykpoleca #antyoksydanty #zioła #zdrowie #pycha #mniammniam #moc #energia #endorfina #książkisąważne

Most Popular Instagram Hashtags