#zdrowakuchnia

MOST RECENT

Ciekawe propozycje menu na sobotę i niedzielę przygotowała dla Was @paulinagulajska , która w weekend zaserwuje Wam między innymi; gołąbki z baraniną 🤣. Zajrzyjcie koniecznie bo warto skorzystać nowej propozycji menu 😉 #slowfood #paulinagulajska #sezonowakarta #menulato2018 #targpietruszkowy #targpietruszkowy_gotujemy #bistrogotujemy #baranina #zdrowakuchnia #zdrowie #wiemcojem😉

Polecam Wam moje ostatnie odkrycie - ryż bądź kasza, a do tego indyk duszony ze szparagami, suszonym pomidorem i soczewicą na maśle klarowanym z czosnkiem - pyyuchotka! 🤤
#yummy #healthy #fit #glutenfree #lactofree #samurai #fridayevening #dinner #asparagus #driedtomatoes #garlic #rice #lentil #turkey #zdrowakuchnia #dieta #diet #szczecin #healthylifestyle #eatwellbewell #eatwell #dietetyk #dietitian

Tak wygląda ostatnio prawie każdy dzień🍓🍉🍒
...takie lato właśnie lubię najbardziej 😊🌞 a już we wtorek czekam na kolejną porcję świeżych jagód
i zaczynam przygodę z przetworami na zimę ale nie tylko😊
.
Dam Wam Na Pewno Znać 😋❤️
.
A tymczasem życzę dobrego wieczoru i lecę na spacer, tym razem w towarzystwie 😍👍👫#zdrowalogika #kielce #zdrowekielce #owocesezonowe #wiemcojem

Being healthy requires discipline and creating new habits, opening yourself up to new ways of nourishing your body... Żeby czuć się dobrze trzeba zdrowo jeść. Najlepiej organic warzywa i owoce to podstawa każdej diety i zdrowego odżywiania. #plantbased #rawfood #zonyhollywood #tvn #polskiedziewczyny #organicfood #happylife #healthyfood #healthylifestyle #youarewhatyoueat #positivevibes #zdrowakuchnia #bio #california #followmenow #fitness #summer

pomysł na obiad a może kolację .... cukinia faszerowana 💥cukinia oprószona solą pieprzem skropiona oliwą💥por ( biała część ) przesmażona z czosnkiem 💥odrobina kaszy pęczak 💥wędzony łosoś 💥brokuł (obgotowany ) 💥pomidorki 💥mozarella 💥przyprawy ...cukinię z porem kaszą brokułem pomidorkami ... do piekarnika na około 30 min 200 C ... wyjmujemy dokładamy mozarellę na chwile do piekarnika do rozpuszczenia sera .... pychota 😍************************************************#obiad #kolacja #pycha #jedzonko #yummy #yummyfood #tasty #cukinia #gotowanie #kuchnia #warzywa #kitchen #fit #zdrowejedzenie #zdrowakuchnia #omnomnomnom #przepis #fitfood #instafood #instafit

Najwyższy już czas zacząć robić ziołowe oleje. Wszystkie #zioła są już do zbierania. #bazylia #majeranek #estragon #rozmaryn do tego #czosnek i ostre #papryczki - pychota!

Naszła mnie dzisiaj ochota na kotlety mielone, ale że szukam alternatyw, to oświeciło mnie że przecież wcale nie muszę ich smażyć- mogę je upiec. Odkryłam Amerykę 😂 Co nie zmienia faktu, że to proste odkrycie tak mnie ucieszyło, że nie mogłam się doczekać kiedy się upieką. I okazało się, że są przepyszne. 😊 Do tego surówka z pora, marchewki i jabłka, a to nieestetyczne coś, to po prostu pasta z pieczarek i pora. Apropo pora- ostatnio króluje niemal w każdym daniu, do którego pasuje. Pasty, kotlety, ziemniaki, potrawki- wszędzie 😬 Gdyby pasowało do brownie- tez bym pewnie dodała. Tymczasem smacznego! Dla was i dla mnie ❤️ #obiad #klasykawkuchni #domowakuchnia #kotletymielone #mielone #zdrowakuchnia #zdrowadieta #foodgasm #instafood

Pizza z przepisu Sylwii @obiaddlataty

Składniki:
🔸 400 g mąki,
🔸 30 g świeżych drożdży lub 7g instant,
🔸 30 ml oleju,
🔸 200ml letniej wody,
🔸 Szczypta soli,
🔸 Ulubione dodatki: podsmażony kurczak, pomidory, pieczarki przysmażone z cebulką, kukurydza, szynka, ser i oczywiście sos pomidorowy z ziołami na spód ciasta.

Do miski wsypać mąkę, wkruszyć drożdże, dodać olej, sól. Zalać wszystko letnią wodą i zagnieść ciasto. Samo powinno odchodzić od ręki. Następnie należy przełożyć je do naczynia, oprószyć mąką, nakryć ściereczką i pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na ok. 40 min. Po tym czasie wyciągnąć ciasto z naczynia i rozwałkować na 0, 5 cm. Przełożyć ciasto na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, posmarować sosem i dodać ulubione składniki.
Posypać serem. Piec w 180 stopniach przez ok. 20-25 min.

#instahealth #dietabezdiety #healthyfood #instafood #yummy #balans #cleaneating #fit #zdrowejedzenie #fitkuchnia #zdrowakuchnia #eatclean #food #happyactivelifestyle #comfortfood #foodpic #zdrowobezpresji #fitfood #healthychoices #mindful #health #mindfuleating

Dzisiaj odwożę Ninke do domu stąd wczesny i szybki obiad, zupa krem z cukinii z miętą. Przepis z @kwestiasmakucom. Jest to moja ulubiona wersja, kwaskowa dzięki jogurtowi a zarazem aromatyczna dzięki mięcie.
Cukinie dostałam od sąsiada i jeszcze mi trochę zostało. Może podsuniecie mi jakiś pomysł co z niej zrobić 😊
.
.
.
Courgette cream soup with mint
.
.
.
#gotujebolubie #zupa #kremzcukinii #kwestiasmaku #zdrowakuchnia #zdrowadieta #pysznie #wiemcojem #czystamicha #fotografiakulinarna #creamsoup #courgette #soupinspiration #soupstagram #foodstyling #foodphotography #food_lovers #foodforthought #foodinspiration #food52 #f52grams #hautescuisines #beautifulcuisines #healthylunch #healthycuisines #healthycooking #yummyandhealthy #courgettesoup

PROSTE I SZYBKIE CIASTO Z JABŁKAMI
10 łyżek mąki (obojętnie jakiej, ja użyłam jaglanej)
10 łyżek oleju kokosowego
10 łyżek cukru kokosowego
4 jajka
5 obranych jabłek
1 łyżeczka sody oczyszczonej
łyżka cynamonu
Białka ubić na sztywną pianę, dodać resztę składników (oprócz jabłek), zmiksować. Jabłka ułożyć w naczyniu żaroodpornym, posypać cynamonem i wylać na nie ciasto. Piec w 180 stopniach przez 40min.

Polecam łasuchom :) #foodpost #applecake #fitcake #zdroweciasto #zdrowakuchnia #fitkuchnia #healthyfood #pieczemy #lovehealthyfood #żywienie #zdrowezywienie #dietetyka #dietetyk #trojmiasto

Most Popular Instagram Hashtags