#zdrowadziewczyna

330 posts

TOP POSTS

AKCEPTACJA i WIARA w siebie 👉🏻 Hmm jak to z tym jest🤔 Na pewno, to nie taka prosta sprawa, prawda?😉 Ja na szczęście mogę przyznać, że na tą chwili wierze i akceptuje siebie taką jaką jestem🙏🏻❤️ I póki co nie mam żadnego powodu, aby to zaprzestać. I ogromnie się z tego cieszę! Jednak wiem, że nie u wszystkich jest tak pięknie. ALE, ALE❗️Kto ma w Ciebie uwierzyć, jak nie ty sam?😉 Ludzie często zniechęcają się do siebie, patrząc na innych 👉🏻 Ania ma zgrabne nogi, Kasia chudą talie, Zosia piękne, długie włosy, a Ola jeszcze coś tam innego... NIE, NIE, NIE❌ Tak nie można! Nie myśl o innych - skup i skoncentruj się, tylko i wyłącznie na sobie🙏🏻 A jeśli, coś Ci się w Tobie nie podoba? Zmień to! Zacznij nad tym pracować, dąż do upragnionego celu. Bo tylko tak osiągniesz pełną samoakceptacje🙌🏻 ALE❗️ Przystąp do tego już dziś, bo szkoda tylko czasu na dalsze kłopotanie się nad sobą😉 Wiedz, że im szybciej pokochasz siebie, tym lepiej🙏🏻❤️ 👉🏻 Dzisiaj dodaje wam moją aktualizacje😂❣️ Za dużo się nie zmieniło od ostatniego zdjęcia. Ale z każdym dniem jest coraz lepiej😉 Szczerze przyznam, że to jeszcze nie jest to co bym chciała, mowię oczywiście o mojej figurze😊 Ale nie chodzi mi teraz oto aby schudnąć - co to, to nie❌ A oto, aby nazbierać kilka kilogramów więcej😅🐷 Ostatnio ponownie zwiększyłam kalorie - i szczerze? Czuje się dwa razy lepiej😍 Ale myślę, że o tym już napisze kiedy indziej🤔 Hmm, a więc jak? Akceptujesz siebie?😉 Co uważacie na ten temat?🙏🏻❤️
#fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #healthy #healthylife #healthygirl #healtylife #healthymind #fitdziewczyna #fitzycie #fitmotywacja #motywacja #zdrowo #zdrowezycie #zdrowadziewczyna #zdrowyumysl #zdroweodzywianie #akceptacja #wiara #believeinyourself

Mam trzy miesiące, a ważę prawie osiem kilogramów! 😄
#bobo#córunia#puciunia#bardzokocham#zdrowadziewczyna

Zdrowe śniadanie poczontek dnia :) :P :D
#zdroweśniadanie#polishgirl #zdrowadziewczyna #<;3

Dzisiejszy trening pierwsza klasa ! 👍
Jutro dzień odpoczynku i naładowania baterii na kolejne intensywne dni 😊
Efekty po diecie i planie treningowym @czarnyfuriat są już widoczne 😁
#zdrowadziewczyna #dazeniedocelu 💪😊

Modelka mi się spóźnia więc jedyne co mam to ten dziwaczny autoportret z cellulitem (dziwaczny, bo im dłużej się na niego patrzyłam, tym mniej byłam pewna że stoję tyłem 😁)
#zdrowadziewczyna

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 LOVE GREEN #greendiet #zdrowadziewczyna #cleanfood #cleaneating

FAIR✌🏻✌🏼✌🏽✌🏾✌🏿:
✌🏻stworzony dla osób o jasnej karnacji oraz zaczynających przygodę z samoopalaczami
✌🏼formuła balsamowa nawilża skórę
✌🏽stopniowo buduje opaleniznę: jeśli chcesz stworzyć intensywniejszą opaleniznę użyj tego produktu przez kolejne kilka dni
✌🏿dostosowuje się do karnacji, tworząc naturalną, zdrową opaleniznę
A znajdziecie go tutaj👉🏻👉🏼👉🏽https://sklep.fakebake.pl/pl/p/Fair-balsam-opalajacy-do-jasnej-karnacji-170ml/76👈🏻👈🏼👈🏽 #fakebakepl #fakebake #fair #gradualtan #selftan #opalona #zdrowadziewczyna #natural #naturalbeauty #zdrowaskora #skincare #zdrowekosmetyki #stopniowoopalajacy #balsam #bloggerlife #beautyblogger #lifestyle #nails #nawilzonaskora #summervibes #followthesun

MOST RECENT

AKCEPTACJA i WIARA w siebie 👉🏻 Hmm jak to z tym jest🤔 Na pewno, to nie taka prosta sprawa, prawda?😉 Ja na szczęście mogę przyznać, że na tą chwili wierze i akceptuje siebie taką jaką jestem🙏🏻❤️ I póki co nie mam żadnego powodu, aby to zaprzestać. I ogromnie się z tego cieszę! Jednak wiem, że nie u wszystkich jest tak pięknie. ALE, ALE❗️Kto ma w Ciebie uwierzyć, jak nie ty sam?😉 Ludzie często zniechęcają się do siebie, patrząc na innych 👉🏻 Ania ma zgrabne nogi, Kasia chudą talie, Zosia piękne, długie włosy, a Ola jeszcze coś tam innego... NIE, NIE, NIE❌ Tak nie można! Nie myśl o innych - skup i skoncentruj się, tylko i wyłącznie na sobie🙏🏻 A jeśli, coś Ci się w Tobie nie podoba? Zmień to! Zacznij nad tym pracować, dąż do upragnionego celu. Bo tylko tak osiągniesz pełną samoakceptacje🙌🏻 ALE❗️ Przystąp do tego już dziś, bo szkoda tylko czasu na dalsze kłopotanie się nad sobą😉 Wiedz, że im szybciej pokochasz siebie, tym lepiej🙏🏻❤️ 👉🏻 Dzisiaj dodaje wam moją aktualizacje😂❣️ Za dużo się nie zmieniło od ostatniego zdjęcia. Ale z każdym dniem jest coraz lepiej😉 Szczerze przyznam, że to jeszcze nie jest to co bym chciała, mowię oczywiście o mojej figurze😊 Ale nie chodzi mi teraz oto aby schudnąć - co to, to nie❌ A oto, aby nazbierać kilka kilogramów więcej😅🐷 Ostatnio ponownie zwiększyłam kalorie - i szczerze? Czuje się dwa razy lepiej😍 Ale myślę, że o tym już napisze kiedy indziej🤔 Hmm, a więc jak? Akceptujesz siebie?😉 Co uważacie na ten temat?🙏🏻❤️
#fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #healthy #healthylife #healthygirl #healtylife #healthymind #fitdziewczyna #fitzycie #fitmotywacja #motywacja #zdrowo #zdrowezycie #zdrowadziewczyna #zdrowyumysl #zdroweodzywianie #akceptacja #wiara #believeinyourself

Hello.😊 Witam was w poniedzialek 😊 Pierwsze moje NALEŚNIKI z budyniem śmietankowym , troche obawialam sie ze nie wyjda, badz bedą nie dobre ale wyszły pyszne 😊 😀
NALEŚNIKI ŚMIETANKOWE
✔ 2 jajka ✔ 40g mąki kukurydzianej ✔ 10 g proszku budyniowego
✔miód lub inny slodzik ✔mleko lub woda (aby konsystencja byla plynna )
Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i smażyć na suchej patelni lub na odrobinie oleju kokosowego. Gotowe. Podałam z jogurtem naturalnym i nektarynką. Wyszły mi 3 duże naleśniki🍑 🍑 😋 😋 A u was co dziś na śniadanie? 😊 Milego dnia wszystkim 😉 😀
________________________________
#fitbreakfast #sniadaniemistrzów #sniadanko #śniadanie #fitpancakes #pancakes #naleśniki #nalesniki #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #zdroweśniadanie #fitdeser #zdrowyposiłek #fitdziewczyna #zdrowydeser #fitsniadanie #naleśnikibudyniowe #fitnalesniki #placki #placuszki #zdrowadziewczyna #jogurtnaturalny #sniadanienaslodko #zdrowytrybzycia #czystejedzenie #zdrowakuchnia #zdrowoikolorowo #przepisyfit #fitposiłek 😀

Przed wizytą związaną z bezpłatnym badaniem piersi Brasterem prosimy o rejestrację i założenie konta na stronie www.braster.eu Znacznie przyspieszy nam to badania i tym samym więcej ich wykonamy 😍❤️ Rejestracja i założenie konta jest BEZPŁATNE i do niczego nie zobowiązuje 😊 https://mojekonto.braster.eu/rejestracja. 23 sierpnia od godz.14.00 zapraszamy na DARMOWE badanie piersi Brasterem #badajpiersi #ginekologia #wroclaw #wrocław #wroclawgirl .#kobieta #kobietawbiegu #rakpiersi #ginekologia #badajpiersi #piersi #dcgwrocław .#klinikaginekologiiwroclaw #badaniepiersi .#zdrowa #zdrowamama #zdrowadziewczyna

Co u Was na obiad? Ja mam zupkę od @przelomwodzywianiu, post dr dąbrowskiej nie jest taki zły o ile nie robicie go tylko po to by schudnąć 😉 #jedzenieleczy #redlifestory #fitgirl #zdrowadziewczyna #zdrowejedzenie #postdrdabrowskiej #przelomwodzywianiu #przelomteam #poszczedlazdrowia #zdrowecialo #zdrowyduch #4dzien #czystamicha #michazupy #zupa #soup

FAIR✌🏻✌🏼✌🏽✌🏾✌🏿:
✌🏻stworzony dla osób o jasnej karnacji oraz zaczynających przygodę z samoopalaczami
✌🏼formuła balsamowa nawilża skórę
✌🏽stopniowo buduje opaleniznę: jeśli chcesz stworzyć intensywniejszą opaleniznę użyj tego produktu przez kolejne kilka dni
✌🏿dostosowuje się do karnacji, tworząc naturalną, zdrową opaleniznę
A znajdziecie go tutaj👉🏻👉🏼👉🏽https://sklep.fakebake.pl/pl/p/Fair-balsam-opalajacy-do-jasnej-karnacji-170ml/76👈🏻👈🏼👈🏽 #fakebakepl #fakebake #fair #gradualtan #selftan #opalona #zdrowadziewczyna #natural #naturalbeauty #zdrowaskora #skincare #zdrowekosmetyki #stopniowoopalajacy #balsam #bloggerlife #beautyblogger #lifestyle #nails #nawilzonaskora #summervibes #followthesun

Jest to witamina, która jest ważna dla zachowania prawidłowego funkcjonowania narządów rozrodczych. Jest ona również niezbędna podczas ciąży, ponieważ razem z kwasem foliowym zapobiega uszkodzeniu układu nerwowego oraz rozwojowi wad wrodzonych. Jest również silnym przeciwutleniaczem, dlatego uważa się, ze zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór wątroby. Zapobiega też chorobom serca! Czy wiecie o jakiej witaminie mówimy? 😊

Dzisiaj wjeżdżają placuszki z serkiem wiejskim, jabłkiem i cynamonem. Trudne do smażenia, ale warto sie troche pomęczyć i pokombinować aby je zjeść . #placki #plackizserkawiejskiego #serekwiejski #jajka #mąkazryżubrązowego #mąkaowsiana #miód #odzywkabialkowa #olejkokosowy #konkretne #śniadanie #sniadaniepodano #zdrowadziewczyna #zdrowadieta #jestpysznie #polecamgorąco

Czesc kochani 😘 Dziś Witam się z wami troche wczesniej. Ja dzis w planach najpierw zakupy a potem to się okaze. Napewno robie sobie wolne od cwiczeń. 😊😀 A wy co porabiacie? 😊
Na śniadanie CHLEBEK z jogurtem naturalnym, twarogiem , borówkami, malinami i nektarynką. 🍓🍓🍌🍇Kocham śniadania na słodko😍, chociaz te na słono tez są ok 😉 ale oczywiste jest to ze bardziej , lubie słodkie śniadania 😀😊
_______________________________
#breakfast #healthybreakfast #fitbreakfast #sniadanie #śniadanie #śniadaniemistrzów #chlebek #kanapki #borowki #nektarynka #zdrowejedzenie #zdrowadziewczyna #zdrowoikolorowo #zdrowystylzycia #zdrowo #fitkuchnia #fitwybory #zdrowyposiłek #fitdziewczyna #zdrowydeser #owocowelove #sniadanienaslodko #zdrowytrybzycia #zdroweodzywianie #twaróg #jogurtnaturalny #fitjedzenie #fitmeal #zdrowazywnosc 😀😊

Good morning. ! 😀 sobota 12 sierpnia ale ten czas szybko leci😯 pogoda też dziś nie najlepsza ale taka też musi być ☺ co tam u was? ☺ ja oczywiście trening 💪 sprzatanie może jakies zakupy wskoczą😊

dziś śniadanko na wypasie.😊 OMLET kukurydziany z jogurtem i borówkami 🍓 🍇 😍 😍
________________________________
#breakfast #healthybreakfast #fitbreakfast #sniadanie #śniadanie #śniadaniemistrzów #omlet #omlette #omletowelove #bluberry #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #jemzdrowo #zdroweodzywianie #zdrowo #zdrowyposiłek #zdrowadziewczyna #healthygirl #zdrowystylzycia #yoghurt #deser #fitmeal #sniadanienaslodko #foodphoto #foodporn #healthy #healthybody #healthyfood #delicious #pycha 😊

"Masz jedno życie zacznij spełniać swoje marzenia" 👉🏻 Nikt nie powiedział, że jest to proste. Zdobycie 'szczytu' wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Jest to ogromny wyczyn. Jednak wiedz, że same podjęcie się tego jest twoim sukcesem, który z czasem będzie stawał się coraz bardziej widoczny. Pokonaj swoje słabości i małymi kroczkami dąż do celu, bo tylko tak możesz go osiągnąć✊🏻 A gdy już go zdobędziesz, zobaczysz wszystkie przeszkody spotkane na swojej drodze, wszystkie trudności, które musiałeś pokonać 👉🏻 będziesz już wiedział, że odniosłeś ZWYCIĘSTWO🙏🏻 Będziesz szczęśliwy, że zrealizowałeś swój cel, że to zrobiłeś! Gdy inni tylko marzą😉
Więc zacznij już dziś, bo czas nie będzie na Ciebie czekać. Na pewno dasz radę, wystarczy tylko w siebie uwierzyć🙌🏻💗
-----------------------------------------------
Dzisiaj jak widzicie troche inny post😊 Ale kochani! Naprawdę spełniajcie swoje marzenia, nawet te najmniejsze, bo życie jest zbyt krótkie, by się zastanawiać 'co by było gdyby'😌💕 Miłego dnia!
#fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #healthy #healthylife #healthygirl #healtylife #healthymind #dreams #fitdziewczyna #fitzycie #fitmotywacja #motywacja #zdrowo #zdrowezycie #zdrowadziewczyna #zdrowyumysl #zdroweodzywianie #marzenia #cele

Ananasowe #love 🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍#pineapple🍍 #ananas #ananaslove #summervibes #nostressbeauty #instagood

Pamiętacie o nawilżeniu? 💧💧💧Kremy z serii hydrabio od @biodermy dołączyły do naszej codziennej pielęgnacji! 😊Recenzja już w któtce na nasztm blogu!👍☺️ Remember the humidity? 💧💧💧Hydrabio series from @bioderma joined our daily care! ☺️Review already on where on the blog!👍☺️ #blog #blogkosmetyczny #beautydetective #bioderma #kremdotwarzy #hydrabio #kremy #lawenda #blogger #bloggergirl #polskablogerka #polishgirl #polskadziewczyna #zakupy #superpharm #apteka #niceday #goodday #pielęgnacja #nawilżanie #zdrowadziewczyna #skóra #girls

Hello.😊 Poniedzialek....początek nowego tygodnia mam nadzieje ze bedzie udany 😊😋 pogoda za oknem troche sie zepsula ale po takich upałach myśle ze jeden dzień z niższą temperatura nie zaszkodzi 😁😊 OMLET KAKAOWY z malinami i brzoskwinia. 🍓🍑 poprostu kocham omlety 😍
_______________________________
#breakfast #healthybreakfast #sniadanie #śniadanie #śniadaniemistrzów #omlet #omlette #peach #raspberry #owoce #fruit #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowyposiłek #wiemcojem #zdroweodżywianie #foodphoto #foodporn #fitdeser #fitjedzenie #zdrowojem #fitmeal #fitfam #fitgirl #healthy #healthybody #healthyfood #zdrowydeser #zdrowadziewczyna #fitdziewczyna 😊

Chciałabym napisać wam coś fajnego, jakiś mądry przekaz , ale nie mam weny... W takim razie pozostaje mi tylko życzyć wam miłego dnia i aktywności na 101 % 😍👌 I podrzucę wam jeszcze przepis na te pyszne gofry , jest bardzo prosty, więc myślę, że nie będzie nikt miał problemu z ich zrobieniem 💪 ❤2 jaja ❤35 gram mąki ❤średni banan ❤20 gram odżywki białkowej
Wszystko blenduje i piekę w rozgrzanej i posmarowanej olejem kokosowym gofrownicy 😌
Moje dodatki to sos zero od @ostrovit, chipsy kokosowe od @krukam i malinki mrożone 👌💪 #fitgofry #fitdrugiesniadanie #fitsniadanie
#fitwaffles #fitsecondbreakfest
#fitbreakfast #zdrowie #maliny #chipsykokosowe #soszerokcal #krukam #ostrovit #gofrybananowe #healthylifestyle #zdrowenawykiżywieniowe #zdrowooszalałam #zdrowadziewczyna #zdrowoprzezswiat

Most Popular Instagram Hashtags