#zdrowadziewczyna

334 posts

TOP POSTS

Mam trzy miesiące, a ważę prawie osiem kilogramów! 😄
#bobo#córunia#puciunia#bardzokocham#zdrowadziewczyna

Modelka mi się spóźnia więc jedyne co mam to ten dziwaczny autoportret z cellulitem (dziwaczny, bo im dłużej się na niego patrzyłam, tym mniej byłam pewna że stoję tyłem 😁)
#zdrowadziewczyna

Dzisiejszy trening pierwsza klasa ! 👍
Jutro dzień odpoczynku i naładowania baterii na kolejne intensywne dni 😊
Efekty po diecie i planie treningowym @czarnyfuriat są już widoczne 😁
#zdrowadziewczyna #dazeniedocelu 💪😊

🇩🇪Spinat Salat 🥗🥗🥗mit Erdbeeren und Ziegenkäse ❤️❤️❤️❤️❤️ich sags euch was leckeres gibt es nicht😍😍😍mega bei dem warmen Wetter ☀️☀️☀️ -----------------------------------------🇵🇱salatka🥗🥗🥗 z swiezym szpinakiem, truskawkami i kozim serem. ❤️❤️❤️Cos pieknego w cieple sloneczne dni ☀️☀️☀️#chodagang #hotbody #gesundessen#gesundundfit #gesundleben #zdroweodżywianie #zdrowazywność #zdrowadziewczyna

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 LOVE GREEN #greendiet #zdrowadziewczyna #cleanfood #cleaneating

Zdrowe śniadanie poczontek dnia :) :P :D
#zdroweśniadanie#polishgirl #zdrowadziewczyna #<;3

MOST RECENT

Dziś nie ma foodbooka, ale jest recenzja 😃
W najbliższym czasie będzie kilka recenzji produktów z rossmanna ale będą to produkty które nie są dostępne w Polsce 😕 Na pierwszy ogień idzie Kawa Latte z firmy enterBiO ☺ Jest to napewno kawa bez białego cukru za to jest inny słodzik albo cukier, ponieważ czuć go w kawie. Smakowała jak zwykła kawa mrożona, ale dla mnie była za słodka 😕 mimo wszystko wypiłam całą 😁
#enerBiO #rossmanndeutschland #rossmann #fit #fitgirl #fitcaffèlatte #fitlifestyle #zdroweodżywianie #zdroweżycie #zdrowejedzenie #zdrowytrybżycia #zdrowydeser #zdrowadziewczyna #zdrowaprzekąska #testowanie #recenzja

Hej, hej🙋🏼 Jak się macie? Ja tak sobie, znowu taka okropna pogoda🙄 Już się nie da wytrzymać😤 A miały być takie upały😛 Ale no cóż, jakoś trzeba to przeżyć😂💜🤷🏼‍♀️ -----------------------------------------------
Tak dawno niczego nie piekłam😌 Więc na poprawienie humoru, postanowiłam sobie zrobić babeczki💜 Znalazłam świetny przepis u @_katnova_ i musiałam spróbować! Troszeczkę pozmieniałam i pododawałam, ale to minimalnie😄
JOGURTOWE BABECZKI Z OWOCAMI💜
▫️6 łyżek mąki kukurydzianej ▫️180 g jogurtu naturalnego/greckiego ▫️1 łyżka oleju kokosowego ▫️2 łyżki ksylitolu/dowolnego słodzika ▫️Kilka kropelek aromatu waniliowego (myśle, że może być dowolny😊) ▫️Szczypta proszku do pieczenia ▫️1 garść borówek*
▫️1 garść malin*
Wszystkie składniki, poza owocami, razem miksujemy. Dodajemy owoce i mieszamy. Masę przelewamy do foremek. Pieczemy przez 30 min w 160 stopniach.
Nie wyszły mi tak super z wyglądu, jak w oryginale, ale mimo wszystko w smaku są genialne😍 Lekko kwaśnawe, ale ja takie lubię😋 Jednak gdy ktoś jest zwolennikiem słodkiego, może po prostu dodać sobie więcej słodzika😄💜
#fitgirl #fitfood #fitlife #fitlifestyle #fitdessert #fitcupcakes #healthy #healthygirl #healthylife #healthymeal #healthyfood #healthydessert #healthysweets #healthycupcakes #cupcakes #fitdziewczyna #fitjedzenie #fitzycie #fitbabeczki #fitdeser #zdrowo #zdrowejedzenie #zdrowezycie #zdrowadziewczyna #zdroweodzywianie #zdrowydeser #babeczki #deser

Dzisiejsze śniadanie czyli omlet, jedno z moich ulubionych śniadań 💕 Jako dodatki dałam banana i polewę z miodu i kakao.
Jeśli nigdy nie próbowaliście omleta na słodko, to bardzo polecam 👍
Dziś mam w planach jazdę na rowerze i może potem jeszcze jakiś trening w domu. To zależy ile będę na rowerze 😉
#śniadanie #fitśniadanie #fitpolewa #fitposiłek #fit #zdroweodżywianie #zdrowadziewczyna #zdroweżycie #fitfood #lovefood #omlet #fitomlet #słodkieśniadanie

włącz 🔈 ŻYJESZ W BIEGU ? ⏰
CHCESZ ŻYĆ ZDROWO I CIESZYĆ SIĘ DOBRYM SAMOPOCZUCIEM PRZEZ DŁUGIE LATA ? 😤 DOBRA FIGURA BĘDZIE TYLKO SKUTKIEM UBOCZNYM 😜
Zbliża się pomoc - jak na stałe wprowadzić zdrowe nawyki życiowe - pomożemy zorganizować się w tym szalonym tempie życia 👍 OBSERWUJ MNIE ❗️

➡️ WŁĄCZ DŹWIĘK 🔈
WODOHOLICY ZAPRASZAMY NA PIĄTKOWE PARTY 😜
Tak, tak... my nie pijamy alko 😤 WODA TO ZDROWIE❗️
__________________________________________________________
ŻYJESZ W BIEGU ? ⏰ CHCESZ ŻYĆ ZDROWO ?
Wejdź tutaj ➡️ @zdrowo_wbiegu 🥕
__________________________________________________________
#wodoholicy #water #friend #Warszawa #ekipa #sport #zdrowadziewczyna #zabawa #woda #zeroalkoholu #healthykorpogirl #relationship #warsaw #friday #sportgirl #weekend #party #wodoholicy #silnawola #oryginalnosc #silna #wola #oryginal #nałóg #niezaleznosc #alkohol #abstynencja #zdrowystylzycia #zdrowytrybzycia #zdrowystylżycia #wbrewwszystkim

Hej wszystkim 💕✋ wiem że ostatnio jestem mało aktywna ale mało jestem w domu 😔 od przyszłego tygodnia będzie mnie tu więcej ❤️ ten tydzień był dla mnie dość ciężki 😐 byłam u babci, odpuściłam treningi kilka razy, pozwoliłam sobie na małe załamanie ale już dość 💪 wracam ze zdwojoną siłą 🔥forma nie uciekła - nie ma szans 😈
Jutro jadę nad morze 🌊 postaram się dodać post ale bardzo zależy mi na odpoczynku od wszystkiego, chcę zrobić sobie wolne 🕶️👙🏝
W niedzielę wieczorem wracam 🔙 szykujcie się na spam i dużą dawkę motywacji od poniedziałku 😁 ➡️ Propozycja obiadowa na dzisiaj to ryż jaśminowy z sosem pomidorowym i warzywami 🍅😍 wegańskie pyszności 💚
Buziaki kochani 💋 miłego dnia! ❤️ #fit #fitness #healthy #healthyfood #healthylifestyle #vegetarian #vegetable #vege #vegan #veganfood #veggie #fitfreak #gym #fitspo #gymspo #fitfreak #diet #training #workout #zdrowo #zdrowadziewczyna #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #jedzeniemaznaczenie #dietabezdiety #zdrowo #motywacja #motivation #obiad

włącz 🔈 PORANNE BIEGANIE METABOLIZMU PODKRĘCANIE❗️DZIEŃ DOBRY PIĄTEK 😜 i jak tu nie biegać koło domu ❤️

➡️ WŁĄCZ DŹWIĘK 🔈
DZIEŃ DOBRY PIĄTEK 😜 i jak tu nie biegać koło domu ❤️
__________________________________________________________
ŻYJESZ W BIEGU ? ⏰ CHCESZ ŻYĆ ZDROWO ?
Wejdź tutaj ➡️ @zdrowo_wbiegu 🥕
__________________________________________________________
#PodkrecamMetabolizm #ZdrowowBiegu #bieganie #bieg #porannebieganie #wschodslonca #zdrowadziewczyna #biegamskoroswit #endorfiny #endorfinyszaleja #piątek
#Zdrowie #jest #wazne #Zyje #zdrowo #PoranneBieganie #zdrowowbiegu #ZdrowyStylZycia #Zdrowie #jest #wazne #Zyje #zdrowo #porannebieganie #biegaczka #happy #biegambolubie #healthy #healthylifestyle #healthygirl #run #running #runninggirl

Pancakes:
- 3 łyżki mąki ryżowej
- pół szklanki mleka, w moim przypadku było to mleko kokosowe
- jajko
- banan
- garść mrożonych jagód
Z tej ilosci wychodzi ok. 12 placuszków.
Wszystko miksujemy i smażymy. Do ozdoby banan, maliny, syrop klonowy.

#fit #zdrowadziewczyna #pancakes #placuszki #zdrowo #zdrowytrybzycia #zdrowejedzienie #fitgirl #odchudzaniezglowa

Most Popular Instagram Hashtags