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#yuyasarashina

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これからヨガを始めたい、更に深めたい男性に最もお勧めしたい一冊が発売されました。

#yoga #yuyasarashina #ashtanga #ashtangayoga #book

アシュタンガ・ヨガのマイスター、更科 有哉くんがMonroのアンバサダーをやってくれることになりました。

彼のストイックなヨガに対する姿勢、人生を生きる上で大切なマインドの共有、ともに旅することの重要性を分かち合える良き友としても、これからが楽しみです。

#monromian #yuyasarashina

Yuya arrived!!!
サラシナユウヤ先生、長崎到着!
明日から、長崎ワークショップです。
http://lotusbloomyoga.jp/02.html#date_20160813
#yuyasarashina #ashtangayoga #nagasaki #yoga


今日からまた
1カ月
頑張ろう👸🏻

#AYS#Ashtangayoga#YOGA#yuyasarashina #Sapporo

#vitamix スムージーも作れるヨガの先生。 #yoga #ashtangayoga #yuyasarashina markという雑誌で10ページ特集されてる素敵な先生です。

【カッコイイ!】 今日出会ったヨガの先生!
Yuyaさん!
日本縦断ツアーやったり、
インドにヨガ修行数ヶ月いったり、
Yuyaさんの生き方について純粋に感銘受けました!

レッスンだいぶ遅刻しましたが、
レッスン終わりのスムージーがまたとても美味かった!

生き方、日常、身体、ココロ
最近またとても考えるワードです!
そしてまた色々ヒントやつながりもありで!
今日も良き1日でした!

#ライフスタイル
#アシュタンガヨガ
#更科有哉
#yuyasarashina
#カッコイイ生き方

【re:post】RDCでも朝ヨガが大好評だった更科さん、現在はヨガエモンとして世間をざわつかせてるそうです。すごいなー

#YuyaSarashina #yoga #更科有哉 #ヨガエモン

ガルバピンダで左腕が肘まで入らず。。
有哉先生に引っ張ってもらい中w

#udaya #yuyasarashina #ashtangayoga #practice #repost

🙋🏿‍♂️⑅*
更科有哉先生のwsの日程が確定しました‼︎
以前のお知らせから、日にちに変更がございます。
ご確認の上、ご予約くださいますようお願い致します⭐︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日時▶︎11月17日(金)10:00〜12:00
会場▶︎岡山県の中心部にある早島町「さつき荘」
岡山県都窪郡早島町早島328
(早島駅から徒歩約10分、早島ICから車で約5分)
料金▶︎¥4000
内容▶︎「初めてのアシュタンガヨガ」をテーマに、ヨガについてのお話やポーズの実践などから少しずつ深めてゆく初心者様にもご参加いただけるレッスンです。
肉体のアートと呼ばれる更科先生のasana(ポーズ)デモンストレーションも生で見るチャンスの、とっても貴重な1日です✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アシュタンガヨガという、ヨガ流派の中で最もハードなヨガを修得され日々実践を継続されている更科有哉先生だからこそ知っている、繊細さや丁寧でしなやかなヨガを学べる実りの多いwsです。
私自身も、更科先生のレッスンは何度も受けていますが、これからも何度も受けたいと思うほど楽しくて、毎回新しい気づきがあります。
スラジェにはない、更科先生からしか教わることができない新しい風を運んでいただきます(^^)🍃
オールレベルに合わせた内容ですので、どなたでもお気軽にお問い合わせください♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日より予約スタートです(^^)!
先着順で満席になり次第、受付終了となります。
すでにたくさんの方からお問い合わせいただいておりますので、ご予約はお早めに💁🏾✨
お待ちしておりまーす🤸🏾‍♀️

MOST RECENT

更科有哉 into the mind tour 2017

世界でご活躍のアシュタンガヨガ正式指導者Lev.2 更科有哉先生をここ広島県福山市にお招きしてWSを開催いたします。
先生の素晴らしいアーサナ、丁寧なご指導をぜひ体験いただきたいです。
ヨガ初めての方、アシュタンガヨガ練習生、興味が少しでもある方はこの機会をお見逃しなく!!! •
◉タイムスケジュール

2017年11月18日(土)

① 9:00-11:00 Ashtanga Yoga Led Class (Full Primary Series)
② 12:30-14:30 Ashtanga Yoga Basic2
③ 15:00-17:00 Ashtanga Yoga Technique class

◉内容 『 Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 』
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。
『 Ashtanga Yoga Basic_2 』
プライマリーシリーズとは、どんなシークエンスなのか?
プライマリーシリーズの効能はどのようなものなのか?
上記を理解し、ハーフプライマリーを実践してみよう!
ジャンプスルーヴィンヤサの練習をしてみましょう! 『 ASHTANGA Yoga Technique class.( 初めての方から中級者まで ) 』 ・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up dog の実践。 ・jump throughのための jump の実践。 ・jump through & jump back ・いくつかの、シッティングポーズ&フルプライ マリーの山場であるポーズをデモンストレー ションを見ながら実践してみる。
アシュタンガヨガの基本となる座位のポーズを、呼吸を通して体の声を感じながら進めていきましょう。

◉講師Profile
1977年 北海道生まれ
インド・マイソールにてSharath Rangaswamyに師事。
2010年 Sharath氏よりアシュタンガヨガ正式指導者資格を取得
2011年 同資格 Level2を取得
2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全国縦断Yogaの旅を敢行。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。
2014年 Best of Yogi受賞。
今年、更科有哉先生監修「男のヨガ」(宝島社)が発売され、日本中にヨガの魅力を伝えている。
◉会場 洞林寺 広島県福山市東町2-4-33 ※JR福山駅北口から徒歩10分 ※駐車台数に限りがありますので、予めお問い合 わせ頂き、できるだけ公共機関をご利用頂く か、近隣のコインパーキングをご利用ください。・・・・・・・◉料金
1クラス 4500円
2クラス参加 500円OFF
3クラス参加 1000円OFF
◉ヨガができる服装、ヨガマット、タオル、飲料水 ・・・◉お問い合わせ・ご予約 主催:吉岡 明美(あけ美の美ヨガ) 下記メールアドレス⬇︎ girlonfire362013★gmail.com ★を@に変えて送ってください ・タイトルに「更科有哉先生 WS」の記載をお願いします ・①お名前 ②受講希望クラス ③emailアドレス④ヨガ経験の有無 をお知らせください ★すぐにクラスが埋まる可能性が高いので、お早めのご予約をお勧めします! •

#ヨガ#yoga#広島県 #尾道市#福山市#松永#尾道駅#松永駅#海の見えるヨガスタジオ #瀬戸内 #ヨガ教室 #やさしいアシュタンガヨガ#スネハナ#初心者大歓迎#しまなみ海道#しまなみ#あけ美の美ヨガ#yuyasarashina #ashtangayoga

🙋🏿‍♂️⑅*
更科有哉先生のwsの日程が確定しました‼︎
以前のお知らせから、日にちに変更がございます。
ご確認の上、ご予約くださいますようお願い致します⭐︎
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日時▶︎11月17日(金)10:00〜12:00
会場▶︎岡山県の中心部にある早島町「さつき荘」
岡山県都窪郡早島町早島328
(早島駅から徒歩約10分、早島ICから車で約5分)
料金▶︎¥4000
内容▶︎「初めてのアシュタンガヨガ」をテーマに、ヨガについてのお話やポーズの実践などから少しずつ深めてゆく初心者様にもご参加いただけるレッスンです。
肉体のアートと呼ばれる更科先生のasana(ポーズ)デモンストレーションも生で見るチャンスの、とっても貴重な1日です✨
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アシュタンガヨガという、ヨガ流派の中で最もハードなヨガを修得され日々実践を継続されている更科有哉先生だからこそ知っている、繊細さや丁寧でしなやかなヨガを学べる実りの多いwsです。
私自身も、更科先生のレッスンは何度も受けていますが、これからも何度も受けたいと思うほど楽しくて、毎回新しい気づきがあります。
スラジェにはない、更科先生からしか教わることができない新しい風を運んでいただきます(^^)🍃
オールレベルに合わせた内容ですので、どなたでもお気軽にお問い合わせください♡
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本日より予約スタートです(^^)!
先着順で満席になり次第、受付終了となります。
すでにたくさんの方からお問い合わせいただいておりますので、ご予約はお早めに💁🏾✨
お待ちしておりまーす🤸🏾‍♀️


函館 WS9月30〜10月1日
更科 有哉先生と行きます。
どうぞ、よろしくお願いいたします!
オーガナイザーは森岡 美樹ちゃんです。

札幌「更科有哉 Ashtanga yoga Led class‼︎ 」
9月28日(木曜)19時30分〜
@ヨガ・シャラ大通り
Miki Asakawaさんと私がオーガナイズします。
こちら詳細は来週アップいたします。
是非、スケジュールチェックお願いします!

#Ashtangayoga#更科有哉#yuyasarashina #函館#中医学#田中しのぶ#Yinyoga#陰ヨガ#tanakashinobuyoga

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この度、8/1に更科有哉先生(@yuya67)が監修された「男ヨガ ~ゆるがない体と心のつくりかた~」 が新刊されました。
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内容は難しくなく、写真が多くて時おりポーズのポイントも解説として分かりやすいです。
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そして、男性ヨギーによる「ヨガあるライフスタイル」も載っていて男性がヨガを始めやすいスターターBookとなっています。
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ヨガウェア、グッズ、全国のメンズヨギーにお勧めのスポットも書いてあるので、
ヨガは良いケド、なにをどうしたら、何処がお勧めがが分からない。というハードルも「グッ!」と低くなるでしょう。
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今回、haanoも紹介させて頂いております。
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本を見てみたい方はhaanoカウンターにも置いてあるので
是非、見てみてください!!
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有哉先生、おめでとうございます!
そして、ありがとうございます!!
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#更科有哉
#yuyasarashina
#ヨガ
#ヨガ本
#メンズヨガ
#男の #ビジネス本
#ライフスタイル
#yoga #mensyoga #yogabook
#スタート

これからヨガを始めたい、更に深めたい男性に最もお勧めしたい一冊が発売されました。

#yoga #yuyasarashina #ashtanga #ashtangayoga #book

ユーヤさんがイケメンすぎてコンビニで衝動買い🕺


#更科有哉
#yuyasarashina
#男のヨガ
#全面的に有哉さん
#わかりやすい
#yoga
#bookstagram

『 男のヨガ 』宝島社より本日2017年7月31日発売です!
ユウヤ先生こと、更科有哉先生監修 によるTJMook本が宝島社より本日全国発売になりました!
とってもステキな読み応えのある内容。
流行は女性が創ると言いますが、今やYOGA は世界のムーブメントとなっています。
国・ジェンダー・宗教・政治・肌の色を軽々と超えて、みんながもっと気軽にYOGA の叡智に触れることができればいいなと思います。
便利になったのに、なんだか窮屈に感じて疲れてしまうことの多い毎日に、涼しい風の通るような楽な生き方のコツ。
毎日頑張っているニッポンのGuys がもっともっと気軽にYOGA を体験できますように!

ありがたいご縁をいただいて、更科有哉先生監修「全国のヨガスタジオ15選」に LOTUS BLOOM YOGA スタジオを選んでいただきました。
ユウヤ先生ありがとうございます😊💖😊
これからはYOGA男子の時代ですね✨✨✨ #男のヨガ #更科有哉 #yuyasarashina ##yoga #ashtanga #lotusbloomyogastudio #ありがとう #tjmook #宝島社ブランドムック #宝島社

#rpranayogastudior
30日(日)は、更科有哉先生のWSにたくさんの方にご参加いただきまして、誠にありがとうございました♡
素敵な時間がすごせたようで、何よりです!
写真をfbにアップいたしました。
blogも後日アップいたします!

#rpranayogastudior
本日、29日(土)は、第5週目のお休みとなっております。
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明日、30日(日)は、いよいよ #更科有哉 先生のWS!
#情熱大陸 からオファーがきたりしちゃうお方。久しぶりにお会いできるのが、本当に楽しみです!
すべりこみで続々ご予約が入ってきております。
が、まだ余裕ありますよ!
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明後日、31日(月)は、海の日の振替なので、通常どおりレッスンがあります。
お待ちいたしております!

#rpranayogastudior
更科有哉先生( @yuya67 )のワークショップ、いよいよ開催日が近づいてきました。
まだご予約に空きがあります!
迷ってらっしゃる方も、ぜひこの機会を逃さないでください♡
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YUYA SARASHINA Workshop
in Studio R
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2017.07.30(sun)、開催決定!
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更科有哉先生 プロフィール
1977年に生まれ、北海道札幌市で育つ。インド・マイソールKPJAYIにてシャラス氏に師事。その高い技術と集中力から生み出されるアーサナは、まさに肉体のアートと呼ぶのに相応しい。
2009年から2016年まで、車での日本全国縦断ヨガの旅「INTO THE MIND supported by patagonia」を敢行、大成功を収める。2010年に、シャラス氏より正式指導者資格を与えられ、2011年にはレベル2を与えられる。
2013年からは故郷札幌に移住し、AYSを主宰、マイソールプログラムを開始。2014年Best of Yogi受賞、アシュタンガヨガから得たインスピレーションをもとに、アート活動等も幅広く行う。
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❶「ハタ・ヴィンヤサ」10:00~12:00
ベーシックな面白いヴィンヤサ、色々なアーサナにチャレンジしてみましょう。アシュタンガヨガビギナーの方へ向けた、やさしいクラスです。このクラスだからできる、自由なリラックスシークエンスも楽しみましょう。
(要予約・定員40名)
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▼ランチタイム 12:00~13:30
fresh・natural・localを テーマとしたお店「PARK miyakonojo」さん、出店決定!宮崎県産やオーガニック食材を主に使用。グリーンカレー(800円)、ジンジャーエールとアイスチャイ(各500円)、 スコーン(250円~)。
(要予約) Instagram‣@park_miyakonojo
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❷「アシュタンガ レッドクラス+α」13:30~15:30
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、アシュタンガヨガを練習するクラスです。初心者の方でも大丈夫なように、ゆっくりすすめていきます。+αのポーズも、お楽しみに!
(要予約・定員40名)
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▼参加費
スタジオR会員またはRプラーナヨガ指導者
❶のみ¥4,000 ❷のみ¥4,000 ❶+❷¥7,500
一般
❶のみ¥4,500 ❷のみ¥4,500 ❶+❷¥8,500
(すべて税込価格)
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キャンセルポリシー:開催日の前日50%、当日100%負担
お振り込み:宮崎太陽銀行 都城北支店 普通 1038199 鎌田 利香(カマダ リカ)まで。
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開催地:「Rプラーナヨガ スタジオR」
☎0986-36-5056
〒885-0081 宮崎県都城市鷹尾1-26-13
※駐車場・更衣室・自動販売機完備、レンタルマット有り(1本¥216)
studiorprana@yahoo.co.jp
http://studiorprana.com
Instagram‣@studiorprana
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お気軽にお問い合わせください。

Can't waaaaait ❤️❤️❤️
I can see the brothers in 7 more days 🤙🏾😘
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あと少しでまたKazuya 先生に会える。
しばしの間 宮崎にお世話になります👙思う存分波乗りするぞーー!
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#KempbellBrothers #kazuyayanagimoto #yuyasarashina #surf#yoga #surfyogi #miyazaki #camping
#goodvibesonly

YOGAYOMU vol.52
*take free*
今号の特集企画「難しいけど、一度は読みたい。ヨーガ・スートラ」のアンケート企画で参加させて頂きました。ヨーガ・スートラの大枠、重要な詩が抜粋され、とてもわかりやすくヨーガ・スートラを捉えられると思います。別ページではシェフ更科さんが料理企画で登場されています。僕は彼の食事へのこだわりを知っているつもりでいる。ゆえに更科レシピに期待を抱いている。

#yogayomu #tokyoyoga #yuyasarashina #フィーカ #yogasutra #indianfood #india


Ashtanga yoga マイソールから始まる一日。
時間を気にせず練習したのは久しぶりで
セカンドまでゆっくり練習。

感謝で溢れる一日のスタート。

#Ashtangayoga#ヨガシャラ#札幌#yuyasarashina #YOGA#一日#スタート#感謝

_Day21 @yuya67
2時間くらい動いて、汗だく#スッキリ
本日の#practice #練習
#更科有哉 さんの#アシュタンガヨガ #ワークショップ 「インドってこんな形してて💪
ここらへんがアシュタンガの発祥地です」のポーズ。
I learn something new day by day.

____________________________
#practiceyoga #yuyasarashina
#ashtangayoga #workshop #3hourclass #自主練 #yogagirl #yogalife #yogadaily #30dayschallenge #yogaofinstagram #yogaeveryday #yogainstructor #エステティシャン #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガ名古屋 #massagetherapist #therapistlife

#rpranayogastudior
YUYA SARASHINA Workshop
in Studio R
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2017.07.30(sun)、開催決定!
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YUYA SARASHINA
更科有哉先生 プロフィール
1977年に生まれ、北海道札幌市で育つ。インド・マイソールKPJAYIにてシャラス氏に師事。その高い技術と集中力から生み出されるアーサナは、まさに肉体のアートと呼ぶのに相応しい。
2009年から2016年まで、車での日本全国縦断ヨガの旅「INTO THE MIND supported by patagonia」を敢行、大成功を収める。2010年に、シャラス氏より正式指導者資格を与えられ、2011年にはレベル2を与えられる。
2013年からは故郷札幌に移住し、AYSを主宰、マイソールプログラムを開始。2014年Best of Yogi受賞、アシュタンガヨガから得たインスピレーションをもとに、アート活動等も幅広く行う。
Instagram‣@yuya67
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❶「ハタ・ヴィンヤサ」10:00~12:00
ベーシックな面白いヴィンヤサ、色々なアーサナにチャレンジしてみましょう。アシュタンガヨガビギナーの方へ向けた、やさしいクラスです。このクラスだからできる、自由なリラックスシークエンスも楽しみましょう。
(要予約・定員40名)
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▼ランチタイム 12:00~13:30
fresh・natural・localを テーマとしたお店「PARK miyakonojo」さん、出店決定!宮崎県産やオーガニック食材を主に使用。グリーンカレー(800円)、ジンジャーエールとアイスチャイ(各500円)、 スコーン(250円~)。
(要予約) Instagram‣@park_miyakonojo
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❷「アシュタンガ レッドクラス+α」13:30~15:30
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、アシュタンガヨガを練習するクラスです。初心者の方でも大丈夫なように、ゆっくりすすめていきます。+αのポーズも、お楽しみに!
(要予約・定員40名)
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▼参加費
スタジオR会員またはRプラーナヨガ指導者
❶のみ¥4,000 ❷のみ¥4,000 ❶+❷¥7,500
一般
❶のみ¥4,500 ❷のみ¥4,500 ❶+❷¥8,500
(すべて税込価格)
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キャンセルポリシー:開催日の前日50%、当日100%負担
お振り込み:宮崎太陽銀行 都城北支店 普通 1038199 鎌田 利香(カマダ リカ)まで。
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開催地:「Rプラーナヨガ スタジオR」
☎0986-36-5056
〒885-0081 宮崎県都城市鷹尾1-26-13
※駐車場・更衣室・自動販売機完備、レンタルマット有り(1本¥216)
studiorprana@yahoo.co.jp
http://studiorprana.com
Instagram‣@studiorprana
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お気軽にお問い合わせください。

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