#yurmala

MOST RECENT

🍟Отвечаем на вопрос о диетах и продолжаем тему здорового питания.
🍟Atbildam uz jautājumu par diētām un turpinam veselīga uztura tēmatu.
🍟Today we answer the question about diets and talk about healthy nutrition a little bit more.
@ras1m_mamedov ======================
#fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise #uzturs #питание #nutrition

🥕Вчера нас порадовала визитом диетолог Елена Зозуля @elena.zozulya.96 . Кто присутствовал многое узнал!
Спасибо и до следующего раза!
🥕Paldies, uztura speciālistei Jeļenai Zozuļai @elena.zozulya.96 par vakara vizīti! Tās,kuras apmeklēja lekciju, uzzināja daudz ko jaunu! Līdz nākamajai reizei!
🥕Yesterday, we had the privilege to be visited by a nutritionist Elena Zozulya @elena.zozulya.96 . Whoever made it to the lecture learned a lot! Thank you and till the next time!
============== #fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise #uzturs #nutrition #раздельноепитание

7 утра. Воскресенье. Кто-то отсыпается в последний выходной, кто-то умирает от похмелья после весёлой субботы, а мы с Настей мёрзнем на рассвете, чтобы сделать фоточки. Ты мой чемпион! 😁 Держи печенюху 🍪
Герой: @miss.anastasiavv ♥️
______
#осенняяфотосессия #фотографвюрмале #nikonportait #фотосессия #фотографвриге #фотографрига #фотографюрмала #каугури #юрмала #рига #латвия #riga #latvia #latvija #jurmala #yurmala #sparks #бенгальскиеогни #cozy #sweater #autumn #autumnphotoshoot #уют #портрет #портретнаясъемка #portrait #portraitphotography #portrait_vision #tweegram

🌧Даже если на улице плохая погода, мы начинаем понедельник с тренировки!
🌧Pat ja arā ir slikts laiks, tik un tā mēs sākam pirmdienu ar treniņu!
🌧Even if there is a bad weather outside, we start monday with training!
=============
#fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise

🍔Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в лекции на тему: «Здоровое питание» от диетолога Елены Зозуля.
Елена расскажет о принципах правильного питания, поделиться секретами, а также составит индивидуальное меню по желанию.
Лекция состоится 12.11.2018 в 19:00 по адресу Т\Ц ЛИЕДАГС, Юрмала. Цена участия 5 евро, цена индивидуального меню 10 евро. Мы вас ждём!
🍔 Cienījamie draugi, mēs aicinām jūs piedalīties lekcijā par veselīgu uzturu no dietologa Elena Zozuļa.
Elena runās par pareizas uztura principiem, dalīsies noslēpumiem un pēc vēlēšanās arī izveidos individuālu ēdienkarti.
Lekcija notiks 12.11.2018 pulksten 19:00 T/C LIEDAGS, Jūrmala.
Dalības maksa 5 eiro, individuālās ēdienkartes sastādīšanā 10 eiro.
Mēs jūs gaidam!
🍔 Dear friends, we invite you to take part in a lecture on the topic of “Healthy nutrition” from a nutritionist Elena Zozulya.
Elena will talk about the principles of proper nutrition, share some secrets, and also will make an individual menu on request .
The lecture will take place on 12.11.2018 at 19:00 S/C LIEDAGS, Yurmala. Participation fee is 5 euros, individual menu 10 euros.
We’ll see you there!
=============================
#fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise #uzturs #питание #nutrition

Я как эта черепаха, всю неделю не могу оторвать взгляд от Балтийского моря🤗 #balticsea #latvia #travel #november #europe #yurmala #happy #perfect #mood

Все в этой жизни возвращается бумерангом. Не сомневайся!
Yurmala, Latvia 🇱🇻
.
.
.
#yurmala #yurmalabeach #sea #like #girlfriend #belarus #minsk #polotsk #novopolotsk #vscoeurope #peopleminsk #belarusgirl #belinsta #instaminsk #latvia #riga #estonia #tallinn #europe #uk #peopleby

Даже туман не помешал представить, какой наплыв туристов в сезон захватывает этот променад 🤩 🇱🇻 #travelnotes

🔄Главный принцип тренировочного процесса это переход от простого к сложному. И так с понедельника по пятницу!
🔄 Galvenais trenēšanās procesa princips ir pāreja no vienkāršā uz sarežģīto. Un tā no pirmdienas lidz piektdienai!
🔄The most important thing about training process is going from the easiest to the hardest. Monday to friday! ===============
#fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise

🍬Проблема сладкого заключается не только в высокой калорийности. Сладкое способно вызывать чувство голода, заставляя вас искать «перекус». Если же вы попытаетесь «заморить червячка» очередным печеньем, то уровень глюкозы опять сперва повысится, а затем снизится, принося еще более сильный голод. Ситуация усугубится и тем, что регулярные перепады уровней глюкозы в крови нарушат обмен веществ.
🍬Problēma ar saldumiem ir ne tikai augstas kalorijas. Salds var izraisīt bada sajūtu, liekot jums meklēt "uzkodas". Ja jūs mēģināt našķēties ar citu gardumiņu,glikozes līmenis vispirms pieaugs un pēc tam samazināsies, izraisot vēl spēcīgāku bada sajūtu. Situāciju pastiprina fakts, ka regulāras glikozes līmeņa izmaiņas asinīs traucē vielmaiņu.
🍬The problem with sweets is not only that it is high in calories. Sweets can cause a feeling of hunger, forcing you to look for a snack. If you try to snack on other sweet, the glucose level in the blood will rise and then decrease, bringing even stronger hunger. The situation is aggravated by the fact that regular changes in glucose levels in the blood disturb the metabolism.
================
#fitness #sport #jurmala #kauguri #sloka #cardio #crossfit #Rīga #Latvia #yurmala #телоклету #фитнес #кроссфит #тренер #тренировки #латвия #юрмала #sieviete #ķermenis #treniņš #treneris #Jūrmala #meitenes #выживутневсе #всёдлявас #exercise #uzturs #питание #nutrition

Most Popular Instagram Hashtags