[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#yulaf

31909 posts

TOP POSTS

granola bar 👌 bir süredir sadece yüksek kalorili paylaşımlar yapıyorum 😋 sağlıklı düşük kalorili tarifler paylaşmamı da ister misiniz? #granola #yulaf #cikolata #badem #yabanmersini

Dün yulafla ilgili birkaç tarif verdim. 📝😋Bugün de uygulamalı bir tarif vermek istiyorum. 👩🏻‍🍳Sola kaydırarak tarifimi izleyebilirsin. 👉🏻
Ben Tarifimin üstüne balkabağı koydum, (tabi şekersiz) ama sen istersen evinde hangi meyve varsa onu ekleyerek kahvaltıda, ara öğünde ve canın tatlı çektiğinde yiyebilirsin. 🙏🏻 #diyetmutluluktur #tarif #balkabağı #yulaf

Sabahiniz xeyr xanimlar , yuxudan duran kimi 300 q su icdim 1 saat sonra seher yemeyi 07:45 #yulaf #alma

Günaydınnn💛
Ağzımın tadının tekrar gelmesini kutluyorum😅
Süzme yoğurda biraz kuşburnu marmeladı karıştırdım, üzerine de bir minik mandalina, çikolata topları, yabanmersinli @momsnaturalfoods granola ve frambuaz ekledim😋
#mandalina #yogurt #kusburnu #frambuaz

Merhabaaaaaa Sena ile uyduruktan tariflerde bu hafta sağlıklı atıştırmalıklar yaptım. Şaka bir yana ben bu işin profesyoneli değilim tabi de evde öylece duran malzemeleri değerlendirmek için akşam akşam yaratıcılığımı kullandım.
2 küçük boy kırmızı elma
2 anjelik erik
1 su bardağı kadar çiğ kuruyemiş+kuru üzüm karışımı ( badem,ceviz ve kaju ve siyah+sarı üzüm kurusu)
7-8 adet gün kurusu kayısı
1 çay kaşığı tarçın
3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
Elma ve eriklerin kabuklarını soyup doğradım. Yemişleri suda bekletip içine attım. Kuru kayısıları da suda bekletip içine attım. Rondoda bızt bızt. Sonra yulaf ezmesini katıp kaşıkla karıştırdım. 8 top yaptım elimde. Yaniiiii elinizde top yapabilecek bir kıvam alması için yulafı siz kendiniz ayarlayın biraz. Dolaba attım. Planım yulaflar biraz şişene kadar orada dinlendirmek. Yarın için ara öğün yaparım dedim. Bir deneyin bakalım olacak mı 😊😊😊 #saglikyasamvediyet #sagliklibedeneyolculuk #sağlık #sağlıkiçinöneriler #drsenaerol #fittarif #fittatlı #araöğün #yulaf #yulafezmesi #elma #kuruyemiş

Günaydııın 🤗 Koca bir kase mutluluğun fotoğrafını çektim 😋 Fıstık ezmem yine bitti evet 😅 Güzel haberler aldığımız enerji dolu bir gün olsun 🙏 #diyet #detoks #diyethesaplaritakiplesiyor #diyettarifler #diyetteyiz #oat #peanut #kahvaltı #breakfast #yulaf #yulaflapasi #tarif #sunum #mutfak #thursday #tbt #fıstık #fıstıkezmesi #benimkahvaltim #spor #fit #fitness #food #foodblog #healtyfood #nosugar #sugarfree #happy #zayıflama #mutfakgram

Glutensiz yulaf ezmesi rafta ki yerini aldı @guzel_gida #glutenfree #glutensiz #yulaf #doğal #taze

MOST RECENT

#Repost @itsnutritionblog (@get_repost)
・・・
Bugun instagramin bana kazandirdigi en tatli insanlardan canim @fitnatnet 'i evimde agirladim 💕
Bu ara asiri domestigim, hepinizi davet edip cay saati hazirlayasim var 😅
İkramlarimi sizinle de paylasmak istiyorum. Sizinde davetleriniz icin ilham olsun 😌
1 cay bardagi mas fasulyesi, 1/2 cay bardagi firik bulgurunu ayri ayri hasladim. 1 adet Sari Kaliforniya biberini kup kup kestim. Normalde maydanoz veya nane de ekliyorum, bugun unutmusum 🙊 sos olarak nar eksisi, zeytinyagi ve tuz ekledim. 100 g keci ezine peynirini kup kup kestim, 1 dolu avuc cevizi elimle ufak parcalara bolup susledim.
Afiyet olsun 😌🍋 #oats #granola #breakfast #homemade #yulaf #breakfast #ev yapimi #sagliklibeslenme #temizbeslenme #healthylifestyle #food #foodie #kahvalti #instafood #photooftheday #saturday #weekend #instagood #recipe #sugarfree #glutenfree #nosugaradded #sekersiz #glutensiz #legumes #healthyfood #heresmyfood

Ispanaklı pankek 🥞

#Repost @yeicsevfitkal (@get_repost)
・・・
🔸öncelikle bir bardak yulafı rondodan geçirerek un haline getirdim. 7-8 yaprak ıspanağı iyice yıkayarak temizledim. 🔆 2 yumurta, 1 muz, yarım bardak süt, 1 bardak yulaf unu, 8 yaprak ıspanak, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 1 çimdik tuz.
Tüm malzemeleri bir kapta el blenderından geçirdim. Tavamı ısıttım ve fırça ile yağladım. (Ben hindistan cev. yağı kullandım) 🔈bir püf nokta: pancake yaparken en kısık ateşte pişirmek hem içinin iyi pişmesini hem de yanmamasını sağlayacaktır. 🔆 Tavama bir kaşıkla ufak yuvarlaklar yaparak kısık ateşte pişirdim. Arada ısının üste de ulaşması için kapak kapattım. Böylelikle daha rahat çevirdim. Üzerinde noktacıklar oluşunca arkalarına geçtim.
Lezzeti oldukça güzel bu sevimli pancakeleri nötr bir tada sahip oldukları için ister tuzlu ister tatlı yiyebilirsiniz. 🙏🏼💚#pancakesunday #diyet #vanilla #diyetteyim #yogi #yoga #pilates #sagliklibeslenme #kiloverme #meyve #hclf #diyetteyiz #cocoa #superfood #quinoa #chocolate #coconut #vegansofig #veganfoodshare #salad #diet #yemekrium #pankek #pancakes #vegan

Böyle bir gün geçirdim kızlar. Büyük bir sabırsızlıkla sabah tartılmayı bekliyorum. Şuan açlıktan ölüyorum evet ama bu saatte bişeyler yiyemem. Kendimi seviyorum. 😊 #diyet #yenibirsen #diet #weight #healthy #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyasam #dietitian #health #healthyfood #instahealth #insipire #goodchoise #fit #pesetmekyok #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardesliği #vazgeçme #diyetebasla #hepbirlikte #motivation #coffeetime #fatorfit #araöğün #yulaf #kendinisevmeoperasyonu

Arkadaşlar ailemden biri şuan çok hasta durumu çok kötü yoğumbakımda😖 aklımda paylaşım falan hiçbişey yok çok boş hissediyorum haber vermek istedim sadece😕 doktorlar hiç olumlu konuşmuyolar ama umarım iyi haberlerle dönerim😢 iyi geceler hepinize.

granola bar 👌 bir süredir sadece yüksek kalorili paylaşımlar yapıyorum 😋 sağlıklı düşük kalorili tarifler paylaşmamı da ister misiniz? #granola #yulaf #cikolata #badem #yabanmersini

Merhabaaaaaa Sena ile uyduruktan tariflerde bu hafta sağlıklı atıştırmalıklar yaptım. Şaka bir yana ben bu işin profesyoneli değilim tabi de evde öylece duran malzemeleri değerlendirmek için akşam akşam yaratıcılığımı kullandım.
2 küçük boy kırmızı elma
2 anjelik erik
1 su bardağı kadar çiğ kuruyemiş+kuru üzüm karışımı ( badem,ceviz ve kaju ve siyah+sarı üzüm kurusu)
7-8 adet gün kurusu kayısı
1 çay kaşığı tarçın
3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
Elma ve eriklerin kabuklarını soyup doğradım. Yemişleri suda bekletip içine attım. Kuru kayısıları da suda bekletip içine attım. Rondoda bızt bızt. Sonra yulaf ezmesini katıp kaşıkla karıştırdım. 8 top yaptım elimde. Yaniiiii elinizde top yapabilecek bir kıvam alması için yulafı siz kendiniz ayarlayın biraz. Dolaba attım. Planım yulaflar biraz şişene kadar orada dinlendirmek. Yarın için ara öğün yaparım dedim. Bir deneyin bakalım olacak mı 😊😊😊 #saglikyasamvediyet #sagliklibedeneyolculuk #sağlık #sağlıkiçinöneriler #drsenaerol #fittarif #fittatlı #araöğün #yulaf #yulafezmesi #elma #kuruyemiş

Bugün ellerimle çiçek yaptım 🌺

pasta mekandakilerin ikramıydı birazını yedim mecbur😋♥️ aromalı çaylar çok hoştu. Maldiv & İstanbul harmanı #inanıyorum

bugün kendime ödül verdim 😋lakin yarısını yiyebildim #inanıyorum

Spor sonrası ;
3 yemek kaşığı nar 😍
2 yemek kaşığı yulaf 🙌
1 yemek kaşığı chia 😏
Veee 4 yemek kaşığı yoğurt 💪😎 Afiyet olsun. 😉

#exercise #chia #spor #nar #yoğurt #probiyotik #yulaf #yulafezmesi #oats #pomegranate #yoghurt #zayıflıyorum #sağlıklıyaşıyorum #healthylifestyle #seviyorum #mutluyum #diyetisyenim #iyikidiyetisyenim

@nmakgunciftligi‘nin buzdolabinda sakladigim #organik seftalilerini firinda pisirdim. 4 yk yogurt, 4 yk yulaf, 2 yumurta, 2 yk bal‘la cirptim ve seftalilerin üstüne koydum, üstüne badem koyup firinda pisirdim. 👌🏻😍😊 #seftalin #sagliklibesleniyorum #evyapimi #yulaf #yogurt

Paketlenmeye hazır Granolaaa😋İçindekileri sayamayacağım gördüğünüz gibi yok yok, Ama içinde olmayanları sayacağım; Rafine Şeker ve adını bile bilmediğimiz katkı maddeleri de yokkkk👍👍 #granola #granolabar #saglikliyasam#fitness #sporöncesi #kurumeyve #kuruyemiş #yulaf #yulafezmesi ###breakfast #kahvaltıkeyfi #sağlıklıkahvaltı #araöğün #araöğünüm ##sağlıklıatıştırmalık #breakfast #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthylifestyle #şekersiz #göksuevleri #acarkent #beykozkonakları #anadoluhisari #artisanbakery #bakeryartisan#beykoz#

öğle balık ve balık çorbası🐟💗 #inanıyorum

Most Popular Instagram Hashtags