[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#yulaf

27752 posts

TOP POSTS

VÜCUDUN GLUTEN OLARAK ALGILADIĞI 6 YİYECEK!

Yaşamınızdan gluteni çıkardığınız, glutensiz beslenmeye çok dikkat ettiğiniz halde glutene maruz kalmış gibi semptomlarla karşılaşıyorsanız gluten içermeyen yiyecekler yiyorsunuz ancak vücudunuz bunlara glutene verdiği tepkiyi veriyor demektir. Buna çapraz tepkime deniliyor.
Bağışıklık sistemimiz "kötü" maddelere karşı antikorlar geliştirir. Gluten hassasiyeti olanlarda glutene karşı da antikorlar gelişmiştir. Ancak bağışıklık sisteminin tanıma yeteneği mükemmel değildir. Gluten avına çıkmışken benzer yapıdaki başka proteinleri de gluten olarak algılar ve tepki verir, vücutta kronik inflamasyon başlatır. Çapraz tepkime kavramı moleküler taklit kavramına benzer. Her ikisinde de bağışıklık sistemi masum maddeleri kötü olarak algılar ve saldırır. Moleküler taklitte kötü olarak algılanan vücudun kendi organ veya dokularıdır, bu şekilde otoimmün hastalıklar başlar.

Vücudun, benzer protein yapısından ötürü glutenle karıştırdığı 6 yiyecek vardır:

1- Süt ürünleri
2- Mısır
3- Darı
4- Yulaf
5- Rice
6- Maya

Glutensiz beslendiğiniz halde semptomlarınız devam ediyorsa bu yiyecekleri eliminasyon diyetiyle beslenmenizden çıkarmalısınız.

Dr. Amy Myers

Özet çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz®

Sağlıklı Yaşıyoruz® notu: Biz süt ürünleri dışında bu yiyecekleri zaten yemiyoruz. Fonksiyonel Tıp şemsiyesi altındaki doktorlar otoimmün hastalığı olanlara bir süre süt ürünlerini de yememelerini öneriyorlar.

Kaynak: http://www.amymyersmd.com/2017/06/gluten-cross-reactivity/

#sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #gluten #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #diyet #otoimmün #karataydiyeti #amymyers #mısır #darı #yulaf #pirinc #maya

#yulaf #yulafetmesi #yulaflapası #yulaflıpuding ilk defa yapacak olanlar içine meyve veya hurma ekleyebilirler.

Kakao ve ve fistik ezmeli yulafim.
Yaklasik 1 hafta yiyemiyecegim icin tadini cikara cikara yedim bugun. Yarin sabah erken cikariz evden. Pazar aksami donuyoruz. Simdi valiz hazirligina devam. Ben bu hazirlik isini sevmiyorum.. 2 saatlik yatili olmayan geziye bile 1 valiz dolusu kiyafet ve hazirliklarla giderim🙄 her cocuklu kadin gibi abartiyorum sanirim. Ya üşürse veya terlerse, hadi kirletirse, ya yemezse, yada cani cekerse, hastalanirsa, canı sıkılırsa, yorulursa, mizlarsa zirlarsa vsvsvsvs. Yani bolbol yedek kiyafet, oyalanmalik kalem/kagit, oyuncak, atistirmalik kuruyemis, meyve, kraker, aburcubur, su...... gecen yilin yaz tatili araba yolculugu haziriklarimi gorebilirsiniz. #tatilmodeon👈 #htctatilde #htcyulaf
#yulaf #havermout

Granola jars with soy milk and fresh fruits(Türkçe aşağıda👇Kavanozda soya sütlü ve taze meyveli granola)
.....................................
🇺🇸I love breakfasts in jars 😍 this was so easy to prepare 🙌🏻 I just soaked some vegan granola in soy milk one night before and I took them with me to work in the morning ☺️
.....................................
🇹🇷Kavanozda kahvaltı 🙌🏻 hazırlaması da o kadar kolay ki ☺️ geceden granolayı ve soya sütünüzü kavanoza koyun, kapağını kapatın ve buzdolabına atın, kahvaltınız sabaha hazır ☺️ resimde @unibblecom un ananaslı granolasını kullandım 💗

#granola #bowl #kahvaltı #breakfast #jar #fruit #meyve #yulaf #aşırıiyianlar

Eskilerden 👆
Gluteni kullandigim 3 enfazla 5 tariften biri ama çok başarılı bi börek olmuştu..pismis hali için sola kaydırmayı unutmayın ekranı
📍Dolanger börek
📍6 yk #yulaf kepegi karışımı 📍3 yk protein tozu (3 yk suttozu da olur ama 1 tolere daha fazla olur )
📍3 yk gluten (hiç sevmem ama sizler için kendimi feda ettim alternatifi yok÷)))
📍1 yumurta (tam) 📍Yarım yk tatlandırıcı 📍1 CB süt yarım CB su
📍1 yk sirke 📍1 ck ktozu
Hiç ele yapismayan çok güzel bi hamur oluyor ..ben 6 eşit parçaya boldum incecik açtım ki çok rahat açılıyor ..az nişasta kullandım açarken daha çok yağlı kagit arasında açtım ... acabildigim kadar ince açtıktan sonra içine lor serip oklavaya dolayip buzerek borcama yerlestirdim üzerinide pasta fırçası ile yagladim ..
.
.
.
#healthychoices #strong #instagood #determination #getfit #cleaneating #goodmorning #bomdia #mylifestyle #boanoite #goodnight #runner #fitnesslife #fitnessgirl #melhorqueontem #maispertoqueontem #minhamelhorversao #instahealthy #run #girlswithmuscles #running #runners #transformation #fitaddicted #tbtmy #gymshark #gymsharkwomen #cfycvnvn

Çok sorulan yulaf lapası tarifim😀
Diyette benim vazgeçilmezim en çok sayfamda gördüğünüz kahvaltim ana öğünüm emeği çok var kilo vermemde😂 zayıflatma etkisi yok ama çok tok tutma çok su ihtiyacı duyurma 😃 gibi enfes mucizeleri var
・・・
Puding görünümlü merak edilen yulaflapam💕💕 Ya bu sekilde bu sekilde diye diye video çekmişim😂😂 neyse kıvam görüldü sanırım nasıl yaptığım tutturamiyorum diyenler katı oldu sulu oldu diyenler🔊 bende başlarda böyle yapiyordum ama eliniz alışıyor sanırım.
Malz== büyük boy 2ay bardağı süt 2kasik yulaf ezmesi 1kasik kakao 1kasik hindistan cevizi 1paket vanilya uzerine istediginiz meyve ve kuruyemisi ekleyebilirsiniz fakat gun icerisindeki alimlari azaltiyoruz😊😊afiyet olsun💖💖
.araogunlerde tuketmedim ana öğünde tukettim
.
. #video #instagram #motivasyon #motive #instalove #fitness #egzersiz #diyet #diyetkardesligi #diyetisyen #gununegzersizi #fitolcam #yuruyus #healthydiet #like #like4like #beslenme #love #yulaf #sunumonemli #sunum #instagood #yemektarifi #tarif #enfes #kiloveriyorum #fitanne #youtube

Evdeki yulafları değerlendiriyoruz.
Yulaflı Kek Tarifi
3 YK süt

1 YK sıvı yağ

1 YK şeker

3 YK un

1+1/2 YK yulaf

1 YK ceviz

1/4 TK kabartma tozu

1/8 TK tuz

1/4 TK tarçın

Bir tutam muskat

1 YK fındık ezmesi

Süt, sıvı yağ şekeri karıştırın. Unu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yulaf, ceviz, kabartma tozu, tuz, tarçın ve muskatı ekleyin. Ortasına fındık ezmesini koyun. Mikrodalgada 30 saniye yüksek ısıda 15 saniye orta ısıda pişirin. #yulaf #kahvaltı #onedio #onediocom #onedioyemek

MOST RECENT

Bugün doyamadım🐥🐥1 haşlanmış patates 3-4 sarma ve bir minik kemalpaşa da yedim #inanıyorum

Yanınızda taşıyabileceğiniz küçük paketli yulaf kepekleri yapılmıs , 1 poşeti ve 1 küçük yoğurtla veya sade quarkla çok iyi bir ara öğün olur 🤓✨#healthyfood #diyet #yulaf #yoğurt #quark #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyenfatmakevserkılıc

acıktıysam 🌿 #inanıyorum

2 bardak ayran + 2 sarma ile patlıcan yemeği #inanıyorum

ziyarete çıkmadan önce iyi gider #inanıyorum

Bayramınız mübarek olsun🤗 Güne 1 bardak suyla başladım, tabağıma alarak porsiyon kontrolü sağladım✌🏻2 köz biber daha yedim.Kullanıcı adımı değiştirmeyi düşünüyorum bu aradaa #inanıyorum

VÜCUDUN GLUTEN OLARAK ALGILADIĞI 6 YİYECEK!

Yaşamınızdan gluteni çıkardığınız, glutensiz beslenmeye çok dikkat ettiğiniz halde glutene maruz kalmış gibi semptomlarla karşılaşıyorsanız gluten içermeyen yiyecekler yiyorsunuz ancak vücudunuz bunlara glutene verdiği tepkiyi veriyor demektir. Buna çapraz tepkime deniliyor.
Bağışıklık sistemimiz "kötü" maddelere karşı antikorlar geliştirir. Gluten hassasiyeti olanlarda glutene karşı da antikorlar gelişmiştir. Ancak bağışıklık sisteminin tanıma yeteneği mükemmel değildir. Gluten avına çıkmışken benzer yapıdaki başka proteinleri de gluten olarak algılar ve tepki verir, vücutta kronik inflamasyon başlatır. Çapraz tepkime kavramı moleküler taklit kavramına benzer. Her ikisinde de bağışıklık sistemi masum maddeleri kötü olarak algılar ve saldırır. Moleküler taklitte kötü olarak algılanan vücudun kendi organ veya dokularıdır, bu şekilde otoimmün hastalıklar başlar.

Vücudun, benzer protein yapısından ötürü glutenle karıştırdığı 6 yiyecek vardır:

1- Süt ürünleri
2- Mısır
3- Darı
4- Yulaf
5- Rice
6- Maya

Glutensiz beslendiğiniz halde semptomlarınız devam ediyorsa bu yiyecekleri eliminasyon diyetiyle beslenmenizden çıkarmalısınız.

Dr. Amy Myers

Özet çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz®

Sağlıklı Yaşıyoruz® notu: Biz süt ürünleri dışında bu yiyecekleri zaten yemiyoruz. Fonksiyonel Tıp şemsiyesi altındaki doktorlar otoimmün hastalığı olanlara bir süre süt ürünlerini de yememelerini öneriyorlar.

Kaynak: http://www.amymyersmd.com/2017/06/gluten-cross-reactivity/

#sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #gluten #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #diyet #otoimmün #karataydiyeti #amymyers #mısır #darı #yulaf #pirinc #maya

Most Popular Instagram Hashtags