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@Regranned from @diegorosaphysique - Carnaval chegando e como ta o shape ae? Não da pra por o SHAPE PRA JOGO zoado né galera? Então acompanhem o Projeto 30TRINCA onde mostro com algumas dicas como melhorar o shape sem loucuras em 30 dias e isso você pode acompanhar no meu canal @shapeprajogo no Youtube , que inclusive ta com video novo postado hoje falando um pouco sobre JI (Jejum Intermitente) , corre aqui no meu perfil do instagram e clica no link que tem lá pra você assistir o vídeo, se gostar da aquele like maroto, compartilha com a galera e se inscreve no canal que toda semana tem vídeo novo la!
Ta bom? Não ! Mas vai ficar!
#tabomnaomasvaificar #shapeprajogo #30trincadr #30trinca #fitness #carnaval #youtuberfitness #youtuber #verao #fitnessmodel #marinheiro #model #errejota #riodejaneiro - #regrann

Buenas gente... entre una cosa y otra no había llegado a publicar el vídeo de mi gran salto grabado por @doneloymanzanero también conocido como #PutoEloy.

El link del vídeo es este https://youtu.be/YwIxc5XrmTs
y ya sabéis dadle like, subscribios y no me seáis como @cristian.sanz.7 y ved el vídeo hasta el final.

Posdata: en la miniatura del vídeo es photoshop pero dentro del vídeo está la foto original donde mi salto es casi tan espectacular como los super-saltos de @markopaskuale

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Carnaval chegando e como ta o shape ae? Não da pra por o SHAPE PRA JOGO zoado né galera? Então acompanhem o Projeto 30TRINCA onde mostro com algumas dicas como melhorar o shape sem loucuras em 30 dias e isso você pode acompanhar no meu canal @shapeprajogo no Youtube , que inclusive ta com video novo postado hoje falando um pouco sobre JI (Jejum Intermitente) , corre aqui no meu perfil do instagram e clica no link que tem lá pra você assistir o vídeo, se gostar da aquele like maroto, compartilha com a galera e se inscreve no canal que toda semana tem vídeo novo la!
Ta bom? Não ! Mas vai ficar!
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Como prometido já tá no canal o vídeo explicando direitinho como você vai viajar de graça só começando a ter o hábito de correr, e entrar em forma! NÃO É ZOEIRA, é real. 🏃🏾💨 .

E ai pretende viajar pra onde!? Juro que nem eu acreditei que era possível até ver na prática. . . . .

Toda QUARTA e SEXTA um vídeo novo! O link tá na bio do @guilhermeotavioo 👆Vai lá e já se inscreve ▶️ #bomdia #corrida #entraremforma #youtuber #youtuberfitness #fitness #fit #appdecorrida #instaboy #eunavida #gay #guilherme #guilhermeotavio #ficaadica #dica #dicafitness #motivacao #goiania

Hey guys 👋🏽. I know it’s been awhile and I hope you all are having a beautiful holiday so far, but I just wanted to let you know that I just posted my next video. LINK IN BIO!!!! If you’d like to hear my take on the whole topic of IIFYM then be sure to check it out! NOTE: I’m not a trainer nor an expert but I figured I’d give some of my thoughts on the topic as well as to try and teach beginners how to calculate their macros. #instafit #bodybuilding #bodybuilder #fluffy #offseason #powerlifter #powerbuilding #iifym #flexibledieting #ifitfitsyourmacros #fitness #youtuberfitness #fitnessyoutuber #youtuber #roadto100subs #linkinbio👉💻

LA HIPERTROFIA MUSCULAR 💪
***Serie de videos: Conocimiento para todos***
La pizarra está lista para hablar de un nuevo tema que es muy conocido por todos a la hora de asistir al gimnasio a ganar masa muscular, crecer nuestros músculos o en resumen hipertrofiarlos.
Un video sin mucha ciencia pero que bien ayuda conocer estos conceptos básicos que a veces pasamos por alto o nos preguntan y no sabemos de qué se trata.
Actualmente me encuentro grabando el video, espero subirlo pronto al canal. 🙂
Gracias y que pasen una buena tarde, aquí en mi ciudad llueve mucho. 🌧
#fitness #fitnesssinlimites #hipertrofia #hipertrofiamuscular #musculos #masamuscular #videos #conocimiento #youtube #youtuberfitness #videosdeyoutube #canaldeyoutube #leandrosebastian

Que te diría el doctor que te dijo que te iban a cortar la pierna y si no posiblemente nunca vas a poder hacer trabajo de fuerza con esa pierna... Si ahora te ve haciendo peso muerto con más de 140 kilos 😂😂 Rompe tus límites 😎 (como yo en su momento me rompí la pierna en 10 partes 😅) #fitness #pesomuerto #desdlift #gym #rm #140kilos #nopainnogain #noexcuses #motivaciongym #fit #culturismo #fisicoculturismo #body #bodybuilding #bodybuilder #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness

Mi primera preparación 100% solo, mi segunda competencia , mi mejor versión en tarima hasta el momento.... Deseo tener toda la fuerza de voluntad que tenía en aquel entonces para poder mejorar esa versión en competencia , sin buscar ganarle a nadie, solo con el deseo de sobrepasar mis propios límites nuevamente..... Que se repita en ese aspecto el 2015 😎

#fitness #culturismo #motivaciongym #motivado #fuerzadevoluntad #nopainnogain #venas #vascularizacion #pedas #fit #seco #rocoso #dieta #dietaflexible #youtuberfitness #youtuber #bodybuilding #bodybuilder #mamado #competencia #blackandwhite

I hope everyone had a strong Monday! Don’t give up your fitness goals it’s only week two of the new year. You got this!









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No sé trata de querer sentirte superior a otro, se trata de sentirte feliz contigo mismo.
Mejorarte, conocerte, superarte, obviamente habrá tropiezos, bajones, tendremos más responsabilidades que se suman y que nos generen complicaciones, dificultades, etc... Pero si somos constantes y después de cada caída nos volvemos a levantar vamos por buen camino
#gym #fitness #motivaciongym #nopainnogain #noexcuses #bodybuilding #bodybuilder #mamado #pesoka #youtuberfitness #youtuber #volumen #off #carga #culturismo #fit #pesas #pectorales #pechos

Hola 🙋, estoy editando un nuevo video y está foto representa algo de lo que contendrá, el título del video es: 3 Ejercicios para Bíceps y Espalda.
Como ejercicios tenemos los siguientes:
1. Curl de bíceps alterno en Predicador.
2. Dominadas abiertas con Toalla.
3. Dominadas con Lastre.
Los ejercicios son realizados con discos de 2.5 kg y una pesa rusa de 12 kg.
Espero les guste. 🙂
Si desean pueden ver más de mi contenido fitness en mi canal de Youtube.
En Youtube estoy como: Leandro Sebastián.
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He finalizado ya de grabar y editar el video: LOS MICRONUTRIENTES... el mismo estará disponible el día de mañana en mi canal de youtube, os dejaré también un link directo al video en mi bio de instagram.
Tengan una excelente Noche Buena junto a toda su familia. 🎄🌚🙏
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LOS MICRONUTRIENTES 🍎🍅🍆🍌
La miniatura de un nuevo video está lista.
***Serie de videos: Conocimiento para todos***
El video incluye:
- Definición
- Clasificación
En esta ocasión hablaré acerca de cuáles son los nutrientes que nuestro cuerpo necesita esta vez en PEQUEÑAS cantidades para regular los procesos metabólicos y bioquímicos del organismo.
Un video que será subido próximamente al canal de youtube, video que ahora mismo me encuentro grabando, así que ser pacientes. 😁🔜🎞
P.D. Si deseas, puedes buscarme en Youtube como Leandro Sebastián.
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Mi mejor condición física hasta la fecha.Espero superarla pronto...💪💪💪

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