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💥ENTRENAMIENTO DE HOMBROS por @vikikacosta💥

Nos recomienda hacer todos los ejercicios en series bajando repeticiones y manteniendo o subiendo peso.

4 series / 15-12-12-10 repeticiones.

PRE-workout Lipolean y Post-workout BCAAs 💪💪 #YouDecideAmix #WorkoutsAmix #AmixNutrition

Días en los que ve el esfuerzo diario !!! Me molan mis bíceps!!! 💪💪💪 Con Amix MEJOR!!! #gymaddicted #YouDecideAmix #fitlife

If you don't have motivation, play ▶▶ Thanks @vikikacosta y @javiermenendeza!! #AmixStore #YouDecideAmix

Hoy en #AmixEduca un consejo si vais a la playa 🚩 - Prohibido el baño #YouDecideAmix #amixperformance #Amix

Las pedazo de tortitas de @burpee_vet le alegran el día a cualquiera. Más si van acompañadas de NocAmix, ante la duda... choco blanco y choco negro juntos 😍 #YouDecideAMIX #DesayunosAMIX #AmixNutrition

SÉ MÁS FUERTE QUE TUS EXCUSAS 💥 #YouDecideAmix 🏈 #rugby #amixperformance #sport #motivation

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¿Eres de los que le encantan el chocolate?
Entonces atrévete con este helado de chocolate proteíco.
Ingredientes
- 1 Scoop de proteína sabor a chocolate
- 1/2 banana
- 1/2 taza de yogur natural 0%
- 1 cucharada de cacao en polvo 0%

Nuestra receta
• Colocamos en un bol los ingredientes en polvo (proteína, cacao y edulcorante) y removemos para mezclarlos uniformemente.
• Añadimos el yogur y la banana (previamente picada) y mezclamos con la batidora hasta conseguir una mezcla homogénea.
• Lo vertemos en un recipiente y lo metemos al congelador durante unas tres horas. Podemos sacarlo de vez en cuando del congelador y removerlo un poco más para un mejor resultado. ¡Riquísimo!

#RecetasAmix #YouDecideAmix #AmixNutrition

La vida hay que afrontarla con actitud, con alegria y con positividad 😁👌
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Un buen ejemplo de ello son los entrenadores de @perfectfit_terrassa los cuales ademas de ser unos grandes profesionales, saben disfrutar de los pequeños momentos.

Siropes, salsas, aceites 🌴... 😱0% aún pensando en no darle color a tus comidas ... vente a alimentacionculturista tenemos de todo #chocolate #fresa #caramelo #toffe #cesar #ensalada #coco #cacahuete #barbacoa #yogur #boloñesa #work #youdecideamix #hypertrophy #naturazero

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⁠⁠⁠🔅SORTEO AMIX - GINNA PEDRÓS🔅 🙈🙈🙈valorado en 250€

Como participar?? muy FÁCIL!! 😏 👉Sigue a @amixesp
👉Sigue a @ginnapedros
👉Entra en el perfil de Ginna, comenta su foto con PARTICIPO + menciona a 3 amig@s
👉Haz un screenshot (captura de pantalla) y publica en tus stories mencionando a @ginnapedros ⚠Dirá el ganador el lunes que viene día 31⚠

#AmixNutrition #YouDecideAmix

Es muy fácil escuchar el clásico “voy a hacer la dieta de mi amiga” o “vi una dieta buenísima en una revista”. La realidad es que se puede hacer pero no es lo conveniente. Lo que a una persona puede funcionarle es probable que a otra no le funcione.
Una consulta de nutrición consta de 3 pasos fundamentales:
1. Elaborar una historia nutriológica
Esto se trata de revisar patrones y hábitos alimentarios, antecedentes familiares, antecedentes personales, saber si el paciente tiene alergias o intolerancia con ciertos alimentos, etc. Todo esto es recabar información PERSONAL para posteriormente elaborar una dieta adecuada.
2. Toma de medidas.
Se toman medidas como estatura, peso corporal, % de grasa, % masa muscular y agua corporal.
Todo esto con el fin de “desglosar” por así decir el peso y conocer qué tanto de ese peso es de grasa, agua, músculo, etc y así poder fijar una meta de peso realista.
3. Un plan de alimentación.
Teniendo ya una historia clínica y las medidas ahora si podemos elaborar un plan de alimentación dirigido a una persona en particular.
No todos requerimos las mismas calorías, no todos pesamos lo mismo, no todos realizamos la misma cantidad de actividad física, entonces, ¿por qué tendríamos que comer lo mismo?. #TuCoachAmix #AmixNutrition #YouDecideAmix

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¡¡NUEVO VÍDEO EN VIKIKATV!!
LASAÑA LOWCARB por @vikikacosta

Ingredientes:
- Calabacín
- Queso Parmesano
- Carne picada
- salteado de setas
- Aceitunas bajas en sal
- Tomate sin azúcar añadido
- Cebolla
- Sal rosa del Himalaya
- Orégano
- Comino
- Nuez moscada
- Aceite ¿Quieres ver cómo se prepara? Dale al ▶

https://www.youtube.com/watch?v=e-C-Odv_of8

#RecetasVikika #RecetasAmix #AmixNutrition #YouDecideAmix

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Amino LEU-CORE™ Liquid is a highly efficient liquid amino complex designed to provide full spectrum of perfect absorbable amino acids with boosted content of the most important branched chain amino acid L-Leucine. This formula is composed of an unique Hydro Fusion Matrix with addition of Leucine peptides Pep-Form® and complex of important amino acids in free form and also Vitamin B6.
AMIX™ Amino LEU-CORE™ Liquid is sweetened with Splenda® sucralose and therefore it is completely Aspartame FREE!

Benefits:
- contains Leucine Peptides ( PepFormTM)
- naturally rich in BCAA, arginine and glutamine
- virtually no sugar and fat
- Aspartame FREE!

Recommended dosage: The basic daily dose is 40 ml. Take 20 ml approx. 30 min. before physical performance and 20 ml immediately after the physical performance. Shake before use. Refrigerate after opening.

#YouDecideAmix #AmixStore

¿En pastillas o en polvo?

Muchos nos preguntáis el porqué de la diferencia entre los productos en polvo y los productos en pastilla. Técnicamente la composición del mismo no debería variar pero si cambian los añadidos que sirven para presentar el producto final en las mejores condiciones posibles. En el caso de las pastillas debemos tener en cuenta que a menudo se cubren con gelificantes (gelatinas de orígen animal) y otros aglutinantes como la levadura que pueden ser nocivos para las personas alérgicas.

En el caso de los polvos, frecuentemente se le añaden saborizantes, colorantes y estabilizantes para conseguir que estos reaccionen positivamente ante los líquidos para disolverlos y posteriormente frente a su digestión.

En todos nuestros productos recomendamos el modo de uso y la cantidad en la que ambos productos son efectivos, existe la creencia que por su biodisponibilidad, los productos en polvo son más fáciles de digerir y rápidos que las pastillas, no obstante la variabilidad de tiempo no influye en su función. Nuestra recomendación es que utilices la suplementación como te sea más cómoda y te siente mejor, asegurándote de que la cantidad sea la adecuada y que los productos tengan la mayor calidad por dentro y por fuera.

#YouDecideAMIX #AmixNutrition #ConsejosAmix

Nuevo sabor de Iso prime cfm
Chocolate-caramelo-cacahuete
Menudo combo!! 🍬🍫🥜🤤

Mi misión es cumplir todo lo que me ordena mi preparador físico y que mis patrocinadores alcancen sus metas con mi granito de arena...vamos a dejar todo bien alto! 🤗😉💪🏼
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•Damián Gómez / Amix Nutrition Athlete•
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