[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#youcantfakestrong

22023 posts

TOP POSTS

🌚 | buona sera, schatties! Hoe ziet jullie weekend eruit? Deze kleine gaat een avondje naar papà e mamma e mio fratello niet-zo-piccolo, want paps is jarig (🎉). Nachtje slapen in het oude dorpje, in mijn oude huisje, in mijn koude eenpersoonsbed, it’s something (😌). Ga jij nog vaak terug naar je ouders? #freudandfries #warmetruiendag #elkedag

Vandaag mijn 2e partij gevochten. Helaas verloren, totaal geen focus bij mij, was er niet helemaal bij met mn hoofd. Mooi leermoment en op naar de volgende wedstrijd. Net bij mn paps op bezoek geweest in het ziekenhuis, daar ligt mijn focus nu, hopen op een goed herstel. 🙏#fithealthy #workout #musclegain #stronggirls #squadgoals #pomping #trainhard #trainingday #yesshesquats #youcantfakestrong #progress #strongerthanever #strongnotskinny #dutchfitness #lifting #becauseglutes #girlsthatlift #girlswhosquat #fitnessaddict #fit #boks #nevernotlifting #fitspo #fitfam #fitdutchiesnl #fitdutchies #legs #legday #fitwomancooks

The shoulders are such an important area of strength and muscle mass development in all levels but especially in young rugby players. Often they are either overlooked or incorrect exercises are chosen to develop them. #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

Saturday snatch complex off the blocks cuz I'm tryna get that technique 💯 #liftislife #youcantfakestrong #dimplepowaaaa #notavolleyballplayer 🙃

You say you wanna build a big, strong and thick ass neck to hold up that big ole bobblehead up you got sitting on your shoulders?
You do realize that neck you're trying to work is muscle and therefore must be trained with progressive overload?
The use of bands, bridges, manual resistance and different isometric methods are great but they are only a small part of the overall training for the neck. Often I’ll use this type of training for off days or after our heavy neck work. Since we use the neck every day it makes sense to get some work done on it every training day whether its some manual stretching or some heavy 4 way neck work.
Don't forget the traps in all of this and that's why I'll always superset shrugs in with my neck. Lots of different ways to do shrugs too!! Here’s a quick example of how I like hitting the neck with the neck harness. Guarantee that you’ll feel this one later!!!! #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

Me: “I look bloody feral” 🙅🏼
Cam: “ It’s not a fucking beauty pageant, you are here to lift some heavy shit” 😂
When I first started training for this event I didn’t even know what a “Thruster” was....I struggled to get through the workout in under 20mins and I lost count of the amount of times I told myself “I can’t do this” 🤷🏼‍♀️😳
It’s a pretty amazing feeling to see the things your body can do that seemed like a dream 3 months ago!! Proud of the old “Mum Bod” 💁🏼
Thank you @shelbyberry_ for believing in me every step of the way!! ❤️
#comfortlevel1000 #hurtcity #tbg17 #notheretolookpretty #youcantfakestrong

When you are dying but Gym is life. 😂😂😂full video on my YouTube Channel #Paolamayfield #SuperPaoFit @dphlawless @kelly_personal_trainer @warrenlickson
#workoutwithpao #booty🍑 #youcantfakestrong ••••••••••••••••••••••••••••••••••
Cuando te estás muriendo pero el gym es vida😅😅😅

Good Luck to Alex as he leaves to play rugby at The University of Arizona. A High School All American Alex has been busting his ass in here for more than 1½ years and he does NOT miss training!!! Hint...it's about 30+ minute drive one way to come train. This is all year long with no excuses!! Let's just say I'm gonna miss training @alex_rayton and @arizonarugby y'all have recruited yourselves a hard working and very coachable athlete!!! #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

MOST RECENT

🌚 | buona sera, schatties! Hoe ziet jullie weekend eruit? Deze kleine gaat een avondje naar papà e mamma e mio fratello niet-zo-piccolo, want paps is jarig (🎉). Nachtje slapen in het oude dorpje, in mijn oude huisje, in mijn koude eenpersoonsbed, it’s something (😌). Ga jij nog vaak terug naar je ouders? #freudandfries #warmetruiendag #elkedag

Vandaag mijn 2e partij gevochten. Helaas verloren, totaal geen focus bij mij, was er niet helemaal bij met mn hoofd. Mooi leermoment en op naar de volgende wedstrijd. Net bij mn paps op bezoek geweest in het ziekenhuis, daar ligt mijn focus nu, hopen op een goed herstel. 🙏#fithealthy #workout #musclegain #stronggirls #squadgoals #pomping #trainhard #trainingday #yesshesquats #youcantfakestrong #progress #strongerthanever #strongnotskinny #dutchfitness #lifting #becauseglutes #girlsthatlift #girlswhosquat #fitnessaddict #fit #boks #nevernotlifting #fitspo #fitfam #fitdutchiesnl #fitdutchies #legs #legday #fitwomancooks

🌴 | sogno...
.
.
.
.
No words needed. I just wanna head back to golden sunsets and losing track of time (🌝). #freudandfries #kohphangan #sunset #beachlife #takemeback

This is the scene every morning!!! Miss Pissy on my lap, Marsha on the ottoman and Big Butters all snuggled in the chair enjoying their after breakfast nappy!!! You know before they enjoy going back to bed while Sally and I work!! 😂😁 #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

5 x 405
Thanks to the best trainer @606performance!

Goedemorgen. Nou ja goed..??? Ik slaap al de hele week slecht omdat ik mij druk maak om Rooie. Mijn trouwe viervoeter is zo ziek en ook al heb ik nu hele sterke pillen gekregen. Ze werken niet echt zoals ik gehoopt had. Gister had hij een opleving en at hij erg goed en dan sta je op en is de hele badkamer onder gekotst. Ik ruim het met liefde op voor hem. Maar word er zo verdrietig van.. Rooie was altijd mijn knuffelbeer van 7 kilo en nu weegt hij amper 2 kilo. Ik kijk het aan deze dagen.. want zodra hij pijn heeft.. dan laat ik hem inslapen. Hoe moeilijk ik het ook vind. Maar ik moet reëel zijn. Ik moet rooie niet koste wat koste in het leven houden voor mijn geluk. Want daar doe ik Rooie geen plezier mee. Zit nu weer met rode ogen dit te typen.. vind dit zo moeilijk 😏#liefdevanmijnleven #ilovemycat #knuffelkont #maatjesvoorhetleven #dutchcat #redandwhitecat #schaamtelozeselfie #sphynxmom #katzenliebe #catlady #dutchmodel #dutchfitness #dutchlove #catsandwomen #cats_of_instagram #kattenvrouwtje #girlwithcat #homeiswherethecatis #loverules #blijmetjou #bestcompany

💃🏼 | “Common sense and a sense of humor are the same thing, moving at different speeds. A sense of humor is just common sense, dancing.”
.
.
.
.
Zullen we maar weer een dansje wagen vandaag (😏)? #freudandfries #happythursday #goodmorning #ditwasgisteren

“I Breathe in my Courage and Exhale my Fear” -author unknown #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

“I Breathe in my Courage and Exhale my Fear” -author unknown #powersportstrengthconditioning #oldstrongguysrule #youcantfakestrong #3xlstout #tight5training

🎄 | “Love is that condition in which the happiness of another person is essential to your own.”
.
.
.
.
De decemberfeestdagen komen er weer aan and I love it (🎄). Samen zijn met familie, lekker eten, kerstverlichting in de donkere straten en stiekem cadeautjes kopen voor de mensen die ik lief heb. Ik zeg het niet graag maar in a way ben ik wel een “material girl.” (💍) Ik was nooit zo goed met emoties tonen (mijn ouders en ik geven elkaar pas sinds 1 à 2 jaar een knuffel en huilen bij anderen is jarenlang taboe geweest) en van jongs af aan leerde ik dat je een ander iets gaf wanneer je someway je liefde wilde tonen zonder het uit te spreken (🙊). Nu heb ik daar wel mijn eigen vorm aan gegeven, ik probeer altijd cadeautjes te geven met een betekenis - iets waarvan ik weet dat het belangrijk is voor de ander of waarvan ik weet dat het zijn favoriet is. Eye for the detail, you know (😏).
If I can make the ones I love happy, I am happy (♥️). Hoe toon jij je dierbaren dat je om hen geeft? Heb je het altijd kunnen uitspreken, dat aangeleerd of kost het je nog steeds moeite? #freudandfries #happinesseverywhere #happysocks

It is possible for us to achieve our dreams.You want to get a nice shredded body,work hard,you wonna pass yoh exams,study hard,you want something in life,just go get it and stop making excuses.Excuses dont take you nowhere,they drift you far from making it happen.It is gonna be hard tho,but it is definitely gon be worth it.People gon talk you out,obstacles and destructions gon be there,failures and you might even get fed up but that shouldnt stop you.Let your pain be your fuel and change something.I dont know what dream it is you have but all i wonna tell you is,it is possible to achieve whatever dream you have.Just keep working on it,stay determined,stay dedicated and let nothing bring you down.Stop at nothing until you achieve it.👌👍💯
@mikethurtson u such an inspiration. 👍💯.
#nopainnogain #embracepain #noexcuses #aestheticphysique #fitnessmotivation #stopwishingandstartdoing #shreddedphysique #pain #SWEAT #HARDWORK #beastmode #abs #sixpacks #ripped #dedicated #naturalbodybuilding #youcantfakestrong #aestheticgod #success #like #follow #africa #bodybuilding #slimmacho #africanbodybuilding

Aminoácidos esenciales BCAA
MET-RX.
Isoleucina
Leucina
Valina
#youcantfakestrong 💪🏽💪🏽
.
.
.
.
Las mejores marcas de suplementos 100% LEGALES Y GARANTIZADOS!

Most Popular Instagram Hashtags