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#yosoyteammiltonelas

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XIV❤️ meses de puro Amor,Dedicación,Pasión y mucho Respeto 😍😍 y MUCHÍSIMA DIETA
Te amo mucho mi fan #☝🏻mi partner In Crime y LIFE TIME GYM partner❤️ @alejandra.ph
🏆🏆🏆🏆
@apicolombia
@teamapi
@americanmusclecali
@fmfpeptide
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#teamapi#hustlehard#iamapi
#athletehustle#bringyouragame#api#teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #familiatoneladas#teamlion

Todos debemos hacernos seguimientos de nuestros cambios 1 foto apenas llevaba una semana con mi actual coach, y la 2 foto tiene 13 meses después, pero que meses tannnn sufridos 😂 no lo digo proque me choque entrenar o me choque mi dieta eso jamás, lo digo porque me esforcé muchísimo porque desde el primer día dije que yo quería cambios reales no sólo hablo de mi tamaño, hablo de mi forma, en la 1 foto tengo 52 kg pero cero maduración muscular, en la 2 tengo 70 pero ya tengo mucha mejor forma no tengo la madurez más grande del mundo por qué solo ha sido un año entre las fotos pero si sé que con lo que he trabajado adquirí muy buena parte de ella y una mejor simetría y forma y los años que faltan ❤️ entonces mis niñas si se vale soñar ❤️❤️#wellness #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #nextlevel #mrolympia

I love it 😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ #wellness #yosoyteammiltonelas #teammiltoneladas

Hoy es LUNES de mirarte al espejo y evaluar si tus acciones son las adecuadas para alcanzar tu meta🏆
Si lo son apretar duro y seguir firme y leal al proceso ⭕️
@apicolombia
@teamapi
@1000toneladas
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@andres_marmo 📸
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No importa lo inteligente, talentoso, apasionado o las grandes habilidades que tengas, si quieres conseguir algo, siempre dependerás de alguien y cuanto más grande es lo que quieres conseguir, un mejor equipo tendrás que formar.
EQUIPO DE TRABAJO
EQUIPO DE SPONSOR
EQUIPO EN FAMILIA
TU COACH
EL PODER DE LA MENTE .....
Y MUCHOS factores que te ayudaran a LLEGAR a tu META ¡¡¡ Doy gracias a mis patrocinadores por este gran apoyo y la confianza depositada en mi .... @lifetechlabs_official @myogen.official @goldennutritionco @ronniecolemancolombia @zonafisica @andreykro @jpfux511 @albaluz21 @teammiltoneladas #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #bodybuilder #mensphysiques #modobestia #bikiniwellnes #bikini #hueleapro #kingtoneladas #goldennutrition #mescle #muscleorigins

Alguien me puede decir que le pasó a esto ? Quiero que me lo devuelvan 😭😭😭... videos que uno ve cuando está re Fat 😂😂 pronto volveré a verte 😍 por ahora sigo viendo mis vídeos 😂😂 soon 🤚🏻 #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas

Buenos días 🙊espero que tengan un lindo miércoles ❤️ Dios los bendiga hoy y siempre... Aveces cuando más solos estamos es cuando valoramos las pocas personas que se quedan con nosotros a pesar de todo 🖤 I love superman 😍😍🤤🤤#wellness #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #nextlevel #mrolympia

Por acá les quiero mostrar 15 meses de diferencia entre una y la otra primera foto 50 kg y segunda foto 70 kg 🙉🙉🙉🙉 aún lo veo y no lo creo 20 kilos de diferencia y muy bien ganados.... A los 3 meses de la primera foto comencé con mi actual preparador @1000toneladas con el cual hemos llevado un proceso muy limpio con una gran disciplina pero feliz con este hermoso proceso 💜 y sé que lo haremos mejor #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #wellness #nextlevel #mrolympia

Quiero presentarles a mi nuevo equipo de trabajo
TEAM- LIFETECH-LABS MILTONELADAS
COLOMBIA.
............................ QUE ES ??? LES EXPLICARÉ CON LUJOS Y DETALLES
ACLARO ¡¡¡¡¡ NO SON ANABOLICOS NI ESTEROIDES ¡¡¡¡¡
SON PEPDTIDOS 📍🚩🚩🚩🚩🚩 Estare dando detalles mas sobre la gama de los productos ▪BIO PEPTIDE
▪BIO SYNERGY
▪BIO TROPIN

es.lifetech-labs.com
Sobre Lifetech Labs

Lifetech Labs se estableció en marzo de 2010 en Hong Kong (Science & Technology Park).
Lifetech Labs es una compañía reconocida a nivel internacional dedicada a elaborar medicamentos que mejoran el rendimiento y reactivos péptidicos y de hGH a medida. Gracias a sus muchos años de investigación y experimentación, Lifetech Labs puede ofrecer productos relacionados con los péptidos de alta tecnología, con valor añadido y de gran calidad. Lifetech Labs se beneficia de la síntesis, la purificación y el equipo de liofilización de hGH y péptidos más avanzados para entregar siempre productos únicos y de gran calidad.》》》》》》》》》》》》》》》》》》
#teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #bodybuilder #mensphysiques
#bodybuilderlifestyle
@joseifbbphysique @deisyfit @albaluz21 @madepi_ @valeriapinzon @juandaifbb713 @oscarperdomo08 @eduardop1303 @jhofranmartinez @carlis9199 @faac_24 @jpfux511 @ironrebel @andreykro @kellyfitnesslife @andreapinzon_alape @stevenflexac @alvarophysique_97 @mario_liq @omartami

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#Repost @juanjoquintana (@get_repost)
・・・
🚨Shoulder Training Power by API🌕🔵 también explicó cómo me tomo los suplementos de la línea más completa de 🇨🇴 pre-intra-post 👀👀
Con mi hermano de fieros @christyanmurillo
Que hoy compitió en el @arnoldclassiceurope top 10👊🏼💥 con toda mi parcero q se acerca cada vez mas🏆
Les dejo el link en mi bio del entrenamiento completo‼️
@christyanmurillo
@apicolombia
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@americanmusclecali
@fmfpeptide
@spinningcentergym el mejor GYM‼️
@andres_marmo 🎥
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8 weeks out seguimos endietados vamos por ese paso al Mr O. En este momento estoy aprovechando el efecto del rebote y lleve mis macros los mas alto posible ya que no cuento con muchas semanas para tratar de ganar algo de masa... #menphysique #yosoyteammiltonelas #teamevogenutrition #teammiltoneladas #EvogenElite #evogenelite #evpxtreme #EVPXtreme #teamismartinez #bodybuilder #lifetechlabs #like4like #like4follow #likeforlikes #followforfollow #followme

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#Repost @1000toneladas (@get_repost)
・・・
Buenos dias mi gente ¡¡¡¡¡ Dejo aca el pequeño resumen del trabajo echo con mi gran atleta @andreykro
El antes y el despues // •FEBRERO -MR OLYMPIA AMATEUR MEDELLÍN peso - 78 kilos. •SEPTIEMBRE- MR OLYMPIA
LAS VEGAS peso 84 kilos.
Un reto para nosotros de 7 meses donde se evaluó todo su físico
Con una planificación de trabajo
Dieta , suplementacion, entrenos y mucho mas control se seguimiemto el paso a paso de su evolucion agarrando el mas minimo detalle profecional dimos un gran paso gigantesco.... felicito orgullosamente campeon todo un #kingtoneladas comparto esta linda foto comparativa para l motivación que si se puede logran los cambios y lograr metas .... #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #mensphysiques #andreytoneladas2.0 #hueleapro #modobestia #wellness #Bikini #bodymasters #bodybuilder @andreykro @makarios_fit

Buenos dias mi gente ¡¡¡¡¡ Dejo aca el pequeño resumen del trabajo echo con mi gran atleta @andreykro
El antes y el despues // •FEBRERO -MR OLYMPIA AMATEUR MEDELLÍN peso - 78 kilos. •SEPTIEMBRE- MR OLYMPIA
LAS VEGAS peso 84 kilos.
Un reto para nosotros de 7 meses donde se evaluó todo su físico
Con una planificación de trabajo
Dieta , suplementacion, entrenos y mucho mas control se seguimiemto el paso a paso de su evolucion agarrando el mas minimo detalle profecional dimos un gran paso gigantesco.... felicito orgullosamente campeon todo un #kingtoneladas comparto esta linda foto comparativa para l motivación que si se puede logran los cambios y lograr metas .... #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #mensphysiques #andreytoneladas2.0 #hueleapro #modobestia #wellness #Bikini #bodymasters #bodybuilder @andreykro @makarios_fit

8.5 weeks out para mejorar esta versión y seguro asi sera. Voy más motivado que nunca... 4 y 5 estare en califit.. 11 y 12 nov noche campeones 17 nov bucaramanga.. #menphysique #yosoyteammiltonelas #teammiltoneladas @1000toneladas @ismaelmartinezd @teamismartinez #teamevogenutrition #EvogenElite #evogenelite #bodybuilder #bodybuilding #lifetechlabs #like4like #likeforlike #followforfollow #followme #followersmurah

Asi fue el top 19 puntos.. 17 puntos para el 3ro .. 10 puntos para el 2do y 5 puntos para el primero quien fue overall ese dia y nuevo pro card. #yosoyteammiltonelas ##teamiltoneladas #like4like #lifetechlabs #like4follow #followforfollow #followme #followmefollowback #teamismartinez #teamevogenutrition @evogennutrition @evogennutritioncolombia @ismaelmartinezd @1000toneladas

#Repost @juanjoquintana (@get_repost)
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El famoso "MEAL PREP" para mi la parte más importante a la hora de ver cambios‼️ Más importante que el cardio, el entreno, etc.. porque⁉️ cuando estamos planeando un objetivo se debe tener en cuenta muchas cosas, una de las mas importantes es la dieta que se va a realizar ya sea para un Volumen o una Definición, siempre tienes que tener claro cuáles van a ser tus macros o calorías necesarias para determinado fin, ya que este es un juego q básicamente se puede definir como calorías ingeridas - calorías quemadas por decirlo así‼️ no es un secreto q para definir se deben ingerir menos de los q se queman y para aumentar un poco más de las calorias que se queman, claro está q existen volúmenes distintos y no todas las calorías son iguales por eso debes hacer él plan adecuado para determinado fin y no llevarse una sorpresa 🐽 o ninguna (no viendo cambios) muy frecuentemente la gente me pregunta porque no ven cambios y es básicamente por esto, no saben formular su dieta, no tienen él plan adecuado en diferentes aspectos, entre ellos la alimentacion y pierden su tiempo‼️ NO pierdas ni tu PLATA ni tu TIEMPO te invito a que me envíes un DM Porq abriré otros 3 CUPOS más para q trabajemos juntos para lograr objetivos, esa es la razón por la cual comencé con esto de las asesorias, mi gran motivación es ayudar a la gente a cambiar‼️ no falta decir q no soy mago, necesito de tu ayuda y compromiso! sino estás dispuesto a hacerlo es muy duro lograr algo... pero sé que podemos hacerlo y contamos con un gran aliado para ayudarnos a lograr tu objetivo @fmfpeptides ‼️MOTÍVATE QUE NUNCA ES TARDE..
@apicolombia
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El famoso "MEAL PREP" para mi la parte más importante a la hora de ver cambios‼️ Más importante que el cardio, el entreno, etc.. porque⁉️ cuando estamos planeando un objetivo se debe tener en cuenta muchas cosas, una de las mas importantes es la dieta que se va a realizar ya sea para un Volumen o una Definición, siempre tienes que tener claro cuáles van a ser tus macros o calorías necesarias para determinado fin, ya que este es un juego q básicamente se puede definir como calorías ingeridas - calorías quemadas por decirlo así‼️ no es un secreto q para definir se deben ingerir menos de los q se queman y para aumentar un poco más de las calorias que se queman, claro está q existen volúmenes distintos y no todas las calorías son iguales por eso debes hacer él plan adecuado para determinado fin y no llevarse una sorpresa 🐽 o ninguna (no viendo cambios) muy frecuentemente la gente me pregunta porque no ven cambios y es básicamente por esto, no saben formular su dieta, no tienen él plan adecuado en diferentes aspectos, entre ellos la alimentacion y pierden su tiempo‼️ NO pierdas ni tu PLATA ni tu TIEMPO te invito a que me envíes un DM Porq abriré otros 3 CUPOS más para q trabajemos juntos para lograr objetivos, esa es la razón por la cual comencé con esto de las asesorias, mi gran motivación es ayudar a la gente a cambiar‼️ no falta decir q no soy mago, necesito de tu ayuda y compromiso! sino estás dispuesto a hacerlo es muy duro lograr algo... pero sé que podemos hacerlo y contamos con un gran aliado para ayudarnos a lograr tu objetivo @fmfpeptides ‼️MOTÍVATE QUE NUNCA ES TARDE..
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ENTRENAMIENTO de espalda Brutal excelente para la etapa de volumen‼️ con mi gran amigo @super_lion26 haciendo lo q más nos gusta CREAR MASA💥 les dejo el link en mi bio para q vean la rutina completa y se animen a hacerla..
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#Repost from @1000toneladas. 🌟A llegado POR FIN ¡¡¡ lo que todos estában esperando MILTONELADAS GYM fitness -bodybuilder 》》》》》》》》》
ABRE sus puertas para suplir todas tus necesidades 》》》
🌟
MUY PRONTO ESTARE DANDO LA INFORMACIÓN OFICIAL DE LA GRANAPERTURA ¡¡¡¡¡¡ tendras ......
🌟entrenamiento personalizados ⭐Estilo de vida saludable ⭐Estilo de vida fitness 🌟Estilo de vida bodybuilder
Todo en un solo lugar /// 🌟Entrenamientos físico avanzado 🌟Entrenamientos de acondicionamiento 🌟Entrenamientos de preparación fisica y mucho mas 🌟Planificación de trabajo bajo objetivos claro 🌟Programas de 12 semanas de preparación física fitnes 🌟programas de perdida de peso 🌟programas de aumento de masa muscular 🌟Programas de definicidefinicion
Sera toda una super cultura fitness y muchas mas cosas donde todos tendremos las mismas oportunidades de lograr las metas 🇨🇴🇨🇴 #miltoneladasgym
#teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #bodybuilder ##fitnessaddict
#fitness #gym
#kingtoneladas @albaluz21 @alvarophysique_97 @jpfux511 @juandaifbb713 @andreykro @carlis9199 @omartami @madepi_ @mario_liq @totalfitmario @zonafisica @francotrainerphysique_ifbb @oscarperdomo08 @jferog @juanjoquintana @fernandaperez_oficial @lizvberrocal @super_lion26 @mdlatino @mdsergiofernandez @mrolympiasa @tyzon.mr.olympia @deisyfit @valeriapinzon @guerrerophysique @patokorrea @carlos_arboledad @acrincon @alexpineda1217 @duvanrodriguezjimenez

Seguire mejorando y fortaleciendo mi espalda para Que todas esas palabras llenas de mala energia toda esa envidia se estrelle contra una espalda rocosa... Mientras esas personas que tiran de ti estan hablando y rajando entre ellos.. Yo estoy alla arriba en un Olympia 😄 8.5 weeks y 9.5 weeks para pisar de nuevo tarima porque no me paré en nacionales por ende no tengo paso al olympia 2018 en medellin entonces bucaramanga y Palmira me esperan.. Ya me hice a la idea que este año ya dieta no se soltara jejeje #yosoyteammiltonelas #teamevogenutrition #teamismartinez #menphysique #bodybuilder #bodybuilding #npc #roadtolympia #lifetechlabs #evpxtreme #evogenelite #EvogenElite @evogennutrition @evogennick #like4like #likeforfollow #followforfollow #follow4follow

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MILTONELADAS

Una super experiencia en la cuna
del fitness donde los grandes lejendarios a salido del @goldgym01 venice beach #teammiltoneladas #yosoyteammiltonelas #goldennutrition #familiatoneladas #bodybuilderlifestyle #bodybuilderjunior #bodybuilder #mensphysiques #modobestia #bikiniwellnes #bikini bodybuilding #yosoyteammiltonelas #bodybuilder

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