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Asana significa postura confortable y estable. 
Asana es solo el tercer paso del Ashtanga Yoga (Patanjali).
¿Quieres descubrir cuáles son los siguientes?
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Muy felices de volver a impartir esta formación de Profesores de Yoga para Empresas @businessyoga el próximo 2-3-4 de marzo en Barcelona. Eres profesor y te gustaría impartir yoga en Empresas, Universidades o crear tu propio proyecto personal? Últimas plazas! Más información aquí: http://www.almadeyoga.com/es/formación-yoga-empresas

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Mirar el mundo desde diferentes perspectivas puede ser realmente un antes y un después en tu vida. Gracias #PossibleBA 🙏
Con los blocks Prisma by @corchetesmadeofcork para @alegreselva y con los #bolsters y almohaditas para los ojos by @y2k.cosasdeyoga ❤️ Completitos!!! 🕉
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“MI CUERPO ESTÁ RELAJADO” Hoy te propongo que antes de acostarte; te pongas en esta postura conocida como #viparitakarani, al menos por 5 minutos y hagas respiraciones profundas, repite esta afirmación después de cada respiración completa (inhalar y exhalar) y comienza a sentirte completamente relajado. Cuando te sientas listo, te recomiendo irte directo a la cama, sin distracciones (como ver TV o tu celular) y trates de dormirte inmediatamente; si no sientes mucho sueño aún, trata de leer algo que no estimule mucho tu cerebro (nada de leer novelas de terror o históricas) ~ Dulces sueños 🙏🏻💖 ————————"MY BODY IS RELAXED" Today I advice you to try this position known as #viparitakarani, at least for 5 minutes and do deep breaths, repeat this affirmation after each full breath (inhale and exhale) and begin to feel completely relaxed. When you feel ready, I recommend you to go straight to bed, without distractions (like watching TV or check your cell phone) and try to fall asleep immediately; if you do not feel very sleepy yet, try to read something that does not stimulate your brain (nothing to read like horror or historical novels) ~ Sweet dreams 🙏🏻💖 #afirmaciones #affirmations #bedtimeaffirmations #yoga #yogini #yogalove #yogalife #yogaempresarial #yogalaboral #enbienestar #yogaparaempresas #yogaempresas #corporatewellness #healthcoach #healthcoaches #healthcoachmexico #habitossaludables #cambiatuvida #medita #meditacion #meditate #meditation #visualize

Que tarde tan bonita hemos compartido con el equipo de managers de una empresa de Barcelona practicando yoga y Mindfulness. 🧘‍♀️🙏#yogaparaempresas#yogabusiness #businessyoga#yogaenlaoficina#yoga#corporateyoga #yogagarcelona#mindfulness#almadeyoga #almadeyogabcn

. Flexiona el músculo de la gratitud .Programa un tiempo de descanso personal .Entra en contacto con la naturaleza lo más seguido posible -Dr. David Perlmutter #yogafit #yogatime #yogapalermo#yogabelgrano#yogaadomicilio #yogaparaempresas#yogagirl

Equilibria tus dos hemisferios. ¡Practica yoga! #yogaparaempresas #yoga #valencia

Mañanas que nutren. Empezando el día con Yoga para Ejecutivos en una empresa de Barcelona. Relax en la oficina! 🧘‍♀️✨ Ommmm #yogaparaempresas #yogabusiness#businessyoga#yoga#yogarelax#yogaoffice #yogabarcelona#kundalini#kundaliniyoga #almadeyogabcn #almadeyoga

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Buen día, y feliz fin de semana largo! 😊
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Cuando eres profesor de yoga y compartes tus enseñanzas en las empresas sientes una gran apertura de corazón por saber que estás encendiendo La Luz de muchas almas. Te gustaría dar clases en empresas?
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Una mente relajada y contenta es capaz de afrontar de manera sensible y sensitiva nuestras relaciones y actividades diarias #anabelclasesdeyoga #yoga #hatha #yogaterapia #empresas #yogaparaempresas #yogaenempresas #clases

En el afán por ser empresas saludables y contar con un programa de Responsabilidad Social que incluya a los trabajadores, muchas están optando por adoptar programas de alimentación, esparcimiento y de deporte que desarrolle aspectos vitales de los trabajadores. En ese sentido, ha crecido la tendencia del Yoga Corporativo, que trabajar el cuerpo y mente del talento en las empresas.
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El yoga tiene la virtud de trabajar con todos los aspectos de las personas y brindarles alivio tanto a la mente y el cuerpo. Está demostrado que situaciones como estrés, fatiga, falta de energía, agotamiento físico y mental entre otros, puede ser tratado con esta práctica.

Quizá por lo anterior, es que hoy en día existe una modalidad denominada Yoga Corporativo que ataca principalmente la ansiedad y el estrés al que se ven sometidos las organizaciones.

El objetivo de esta modalidad es la práctica de esta disciplina en el lugar de trabajo, con ello, sostienen los especialistas, se aumenta el bienestar físico y emocional de los trabajadores.

El Yoga at Work, como también se le conoce, es una tendencia que ha sido ampliamente adaptada en Reino Unido y Europa y quienes los practican se ven beneficiados en diferentes aspectos, como: -Inhibición del Síndrome de Burn Out
-Mejor rendimiento laboral
-Incidencia positiva en la salud
-Niveles bajos de estrés
-Mejora en las capacidades cognitivas y creativas
-Una mayor capacidad de concentración
-Mayor vitalidad
-Disminución de dolencias como la espalda

Muy buena práctica hoy en Quilicura... ya estamos fluyendo y avanzando paso tras paso. 😍🌞
Agradecida y amando mi trabajo día tras día. ❤️🙏🏻 Very good practice today in Quilicura ... we are already flowing and advancing step by step. 🤗
Grateful, loving my job day after day. #yogateacher #ashtangayoga #yogaparaempresas #yogafabric #yogaparatodos

Veja algumas dicas para recarregar suas energias durante sua rotina. Leia agora o novo texto do nosso blog em nosso site.

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Buscamos una mente liviana, pero nos olvidamos de respirar.
Buscamos una respiración libre, pero nos olvidamos de fortalecer su vehículo.
Alto ahí ✋🏻
Volvamos a las raíces. Devolvámosle al cuerpo, a la respiración y a la mente su naturaleza simple.
Volvamos a casa 💛
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➡ Como é o ritmo da sua empresa? Se a sua empresa é acelerada e busca por constante crescimento, a yoga vai ajudar seus funcionários a ter mais foco e concentração. ➡Saiba um pouco mais sobre a yoga:
✔Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.
✔Não existe uma idade certa para se começar, qualquer um pode fazer Hatha Yoga, não importa a idade ou sexo. ☎ Marque a aula experimental da sua equipe. ▫ Traga sua empresa e participe do nosso sorteio mensal! 🎊🎉 📱Mais informações: 98538-8333 ou 98310-2506 (whatsapp). #medicinadotrabalho #castanhal #ginasticalaboral #vemprocir #exames #empresarial #negócios #yogaparaempresas

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