#yogagroningen

MOST RECENT

Ik mag vrijdag a.s. twee aerial yogalessen geven bij @clubyoga in Leeuwarden. Ik geef inmiddels al weer een aantal jaren yogales, maar lesgeven in aerial yoga is nog best wat nieuw en daarom op een leuke manier spannend. Zo blijf je altijd leren en dat houdt het ook leuk! Yogavriendinnetje Els gaat vrijdag gezellig mee. Vanmiddag schrijf ik mijn lessen uit. @bousbas is morgen proefkonijn. Ik heb er zin in! Fijne dag vandaag! Liefs Hilke

Doe je zaterdag mee met @vinsasyayoga 1030 Hoornse Meer Supyoga! Meld je aan via je account of link in bio

#supyoga #yogagroningen #lekkerweer #teuntjedeslak

9.20h at the lake, just finished my practice (and a out to swim😊). What a present to be here, under the trees, hearing the ways of the water, the wind. Always my body / mind finds more space when outside, not pulled by many distractions, just here, enjoying.
Immensely grateful for this body and all it allows me to experience, what it allows me to make sense off, it always tells me “little things”, messages that little as they may seem stört my life into more beneficial ways of being, if I tend to them. So much wisdom is held in the body. It’s my responsibility to take good care of it, to take time with it, away from external pulls, so I can actually listen and hear /feel what it wants to convey to me, the wisdom it wants to share with me. This practice has unlocked my body’s speech in so many ways over the past years, little (big) truth revealed, uncovering g what needs facing, shedding... one things that’s constant: this life is dynamic, every surprising, an ongoing process, practice being with the not knowing and appreciate all that’s already there and supports you ❤️ nature, community and dear folks, and your very own story ❤️ #reflections
#outsides
#space
#learning
#listening
#bodywisdom
#breathe
#burkheim
#lake
#morning
#ritual
#practice
#bhumiyoga
#ashtanga
#grateful
#vacation
#yoga
#yogagroningen
#youarealwayshome
#maximeissner

Join us again today for our weekly Monday evening yoga class.
.
Oh yeah, we've named the cat Shiva ;) .
Message me to reserve a mat!
Everyone is welcome, even if it is your first time to yoga
.
Classes are donation-based, 5-10€. Give less if you need to, more if you want to ❤
.
#yogawithfarah #yogagroningen #yogaeverymonday #summeryoga #yogawithcats #reclinedpigeonpose #yogainnature

NIEUWE WEBSITE - Jahoor, we zijn in de lucht met een fonkelnieuwe website. Wat een knap staaltje werk van @studioaboven hè? Ik ben er heel blij mee en ben benieuwd wat je ervan vindt. Wanneer je vragen hebt hoor ik ze heel graag. Je kan je lidmaatschap of losse (proef)les over een maandje online aanschaffen. De lessen op de nieuwe locatie aan het Damsterdiep gaan in september van start. Kan je zo lang niet wachten? Dan kan je morgen meedoen met een hatha yogales in Meerstad of vrijdag in Leeuwarden. Want dan geef ik bij @clubyoga twee aerial yogalessen. Joepie! Geniet van deze zonnige maandag en graag tot in de les. Liefs Hilke

Dagje Hortus in Haren - Prachtige dag met ell, de bloemen en bijen<3
.
Wil je hier een keertje yoga doen? Dat kan! 22 juli geef ik samen met @mselleanne een yogales in de Hortus Haren. Check de link in mijn bio voor meer informatie! .
.
#hortusharen #yogaevent #yogagroningen #yogaharen #nature #rust #bezinning #ademen #zomergevoel #yogaeverywhere #mindfulness

Kijk eens hoe enig Maxi en ik op de kiek staan. Ik in het aerial doek en maxi in een lotusje. Maxi en ik verruilen over twee weken de yogalegging voor klusjeskleren. De studio krijgt nieuwe wandjes die om een goeie lik verf vragen. Maar nu eerst weekend!! @bousbas en ik genieten vanavond van een etentje met vrienden in een heerlijk stadstuintje. Ik heb er zin in!

Hier wordt hard gewerkt aan de nieuwe website. Want vanaf 1 september kan je lessen komen volgen in mijn nieuwe yogastudio aan het Damsterdiep in Groningen. Zwangerschapsyoga, hatha yoga en aerial yoga staan vijf dagen in de week op het rooster. Regelmatig zijn er workshops te volgen op vrijdagavond of in het weekend. Zo, dan ga ik nu lekker even het aerial yoga doek in om wat te rekken en te strekken na al dat zit en denkwerk achter de laptop. Wanneer je vragen hebt over het nieuwe rooster e.d. laat je het dan weten via info@yoga050.nl? Voor nu een fijne avond! Liefs Hilke

Wat is dat aerial yoga toch leuk. In de tuin doe ik regelmatig wat yogaoefeningen met het doek. Vandaag deed ik het wat rustiger aan vanwege een lijf dat niet helemaal fit is. Even rekken en strekken is dan na veel gelegen te hebben wel lekker. Fijne avond! Liefs Hilke

✨ POP UP YOGA ✨tomorrow morning 09:00-10:00. The sun is joining us too! Location: Eemskanaal Zuidzijde, right side down the bridge Oosterhavenbrug (see photo) #popupyoga #popupyogagroningen #yogaingroningen #yogagroningen #groningen #oosterhavenbrug #yogawithanna #theyogaoffice #yogaaclo #aclo

Alles voor het goede doel. Want met een rood hoofd en pipo-tenen sta ik even op de kop. Dit keer in het schouderstandbankje. Dit komt uit de critical allignment. Een enorme aanrader als je last van je rug hebt! Vanavond geef ik weer een yogales in de Meerstee in Meerstad. We beginnen om half negen. Doe je mee? • •
#yogagroningen #yogagram #criticalallignment #allignment #feetup #yogagram #fitwicht #yogini #ikwilspelen #yogathuis #homeyoga #yogapose #opdekop #fitgirl #fitdutchies #yogafit #inversion #yogainspiration #feetupyoga #yogateacher #yogaworld

R U S T T U S S E N D E O R E N - Onze tuin staat ging dit jaar helemaal over de kop. En het is prachtig geworden! Een plek om helemaal tot rust te komen. Ik doe hier even de oogjes dicht, luister naar de vogels en creëer daarmee rust tussen de oren. Een goed begin van de week! 🍀✌️


#yoga #meditatie #mindfulness #buitenyoga #yoganederland #yogaeverywhere #mediteren #yogagroningen #yogagram #050#yogateacher #yogalife #yogini #yogagram #yogamom #aerialyogi #instayogi #instayoga #instayogini #meditation

This summer has been especially kind to us 🔥

See you tomorrow at the park behind Nieuwe Kerk. You guys asked for chocolate, so look forward to that tomorrow ;) Message me to reserve a mat.
Bring:
Bottle of water
Comfy clothes
Sunblock
Suggested donation 5-10€

#yogawithfarah
#yogagroningen #summeryoga
#donationbasedyoga #yogatribe

Day 7️⃣ of #YogOut is any inversion and I chose the headstand! Trying to find my balance during this journey 🤸 .
👉🏼The hosts:
@sarahuactive
@ritaayoga
@marta_yogadancelove
@goodvibes.by.gracekelly
@aerialyogaportugal .
👉🏼The sponsors:
@samadhi.pt
@ruanjo_store
@ritualscosmetics
@bekindfolk
@tulpa_stones
@joana_costa_design
@om_water_gratitude
@lotusjapamala .
🌺List of poses:
Day 1 - Chaturanga or High Plank ✔️
Day 2 - Warrior (I, II, or III) ✔️
Day 3 - Extended side angle ✔️
Day 4 - Dancer pose ✔️
Day 5 - Camel pose ✔️
Day 6 - Crow pose ✔️
Day 7 - Any Inversion ✔️ .
For the last day, I challenge @smiley_natalie and @rodrigoammendes to join me 💚

#yoga #igyogachallenge #yogachallenge #yogaoutside #yogaoutdoors #yogagroningen #yoganetherlands #yogaportugal #inversionpose #headstand #yogaoffthemat #yogabarefoot

Vacation! Off we go south to Freiburg with the #shadowcruiser to practice with Susanna Finocchi and take time in my favorite German city ❤️ #vacation
#roadtrip
#metmijnlief
#vakantie
#camping
#toFreiburg
#yogagroningen
#groningen
#camperbus

A good laugh and deep sleep are the two best cures for anything. Helemaal met je geliefde! 😍
.
Ik hoorde laatst in een podcast van @karen_brody met Dr. Rubin Naiman dat lachen vlak voor het slapen, helpt bij een goede nachtrust. En wie kan er niet een goede nachtrust gebruiken? Na een nacht goed slapen voel je je een stuk beter, niet waar? 🤗
.
Sinds de kinderen er zijn hebben we, net zoals veel ouders, onrustige nachten. Ik heb zelfs anderhalf jaar hooguit drie uur per nacht geslapen, of eigenlijk: zittend de nacht doorgebracht met mijn jongste aan de borst. Ik was dus altijd moe. Dag en nacht. En dat is niet zo bevorderlijk voor de relatie kan ik je vertellen ☹️
.
Nu spreken we elke avond af wie met de jongste slaapt, want vanwege zijn gezondheid en onrust ‘s nachts, is dat voor nu de beste manier voor ons. We zijn ons er nu heel bewust van dat in ieder geval een van ons diepe rust krijgt door op de ZEN zolder te slapen. Dat voelt dan echt als een cadeautje. Ik voel me echt heel dankbaar wanneer ik een nacht door heb geslapen. En door mijn dagelijkse yoga nidra meditatie val ik snel in slaap, slaap ik diep, droom ik en word ik uitgerust wakker. Ik realiseer me ook dat ik eigenlijk nooit eerder in mijn leven zo diep heb geslapen als de laatste tijd. Sinds kort doet Willem ook de yoga nidra meditaties voor het slapen gaan 😴
.
Wanneer we goed uitgerust zijn, voelen we ons stukken beter en lachen we meer. En wat is nu leuker dan samen lachen? 😃
.
Vandaag is het een blije dag: we staan erbij stil dat we vier jaar getrouwd zijn. Wat hebben we al veel meegemaakt in die korte tijd. Hoogtepunten en dieptepunten. Ik zou het met niemand anders willen meemaken. Heel dankbaar voor jou en de groei in onze relatie. Ik hou van je @willemnaus 🙏🏼💓
.
En even terug naar lachen voor het slapen gaan. Bedenk eens wat je zou kunnen doen om lachend in slaap te vallen ... met de kinderen doen we wel eens een kietelgevecht. En Willem en ik vertellen wel eens voor het slapengaan de grappige momenten die we met de kinderen die dag hebben meegemaakt. Wat maakt jou aan het lachen? 😂

Day 5️⃣ of #YogOut is Camel pose!
Such a difficult position for me considering my little trunk extension 😂 .
👉🏼The hosts:
@sarahuactive
@ritaayoga
@marta_yogadancelove
@goodvibes.by.gracekelly
@aerialyogaportugal .
👉🏼The sponsors:
@samadhi.pt
@ruanjo_store
@ritualscosmetics
@bekindfolk
@tulpa_stones
@joana_costa_design
@om_water_gratitude
@lotusjapamala
.
🌺List of poses:
Day 1 - Chaturanga or High Plank ✔️
Day 2 - Warrior (I, II, or III) ✔️
Day 3 - Extended side angle ✔️
Day 4 - Dancer pose ✔️
Day 5 - Camel pose ✔️
Day 6 - Crow pose
Day 7 - Any Inversion
.
Today I challenge @bibzfernandez to join me 💚
.
#yoga #igyogachallenge #yogachallenge #yogaoutside #yogaoutdoors #yogagroningen #yoganetherlands #yogaportugal #camelpose #yogaoffthemat #yogabarefoot

Most Popular Instagram Hashtags