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#yogaflor

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Mi práctica, mi refugio,mi momento,mi sanación ♥️
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#yogaflor #yogaenargentina #balance #flow #myjourney #myyogapractice #instayoga

A veces encontramos el equilibrio donde menos lo imaginamos 🤗
Esto aplica tanto adentro como afuera de la mat, verdad?
Feliz finde💗😙 .
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Legging @juanadearconet
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#sayanasana #yogaflor #yogaenargentina #balance #equilibrio #codos #myjourney #myyogapractice #pinchamayurasana #asana

Muchas veces me preguntan sobre el uso de los elementos en la práctica. En mi práctica personal los uso , tambien cuando enseño en mis clases aliento a los alumnos a usarlos.
Creo que son increíbles herramientas que nos ayudan a acomodar el cuerpo, a mejorar nuestra flexibilidad , a crear aperturas...etc..
Acá te muestro en una pequeña secuencia como los podes incorporar.
Déjame en comentarios tu experiencia con ellos 👌
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Legging @juanadearconet .
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#yogaprops #yogapractice #yogaflor #yogaenargentina #bricks #basics #practiceveryday #myyogapractice #myjourney #myyogalife

Geri sayımda ritmi yakalamak tabi ki önemlidir😊 17 Şubat için son hazırlıklar bunlar🙏🏼 biz 108 surya namaskar için cumartesi buluşuyoruz. Hadi sizde çıkın çıkın @mayayogaturkiye gelin🤗 gelirin tamamı @koruncuk vakfına gidicek🌸 hadi minik kalpler için sende bize katıl #sesiaç 😘 @demetbabatas & @senemctky bal kızlarımı öperim💋
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#yoga #aerial #yogalove #yogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #strength #instafit #fit #bodybuilding #fly #strong #workout #fun #motivaon #stretchrevolution #yogaflor #myyogalife #yogaphotography #yogapose #yogini #suryanamaskar #güneseselam #mayayoga #minikkalpler

📣📣Atención! Quedan pocos lugares par a el taller de asanas invertidas de @yogaflor el sábado 24/2 de 14 a 16.30 hs
Apto todos los niveles!!!🤸‍♀️🤸‍♂️
♦️Info sólo por mail♦️
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#yoga #workshop #yogaflor #practice #yogaenargentina #buenosaires #yogadrills

"Calma las aguas de tu mente y el universo y las estrellas se verán reflejados en tu alma"
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Rumí
Namaste 🌒✨
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📸Magic by @yak_zissou .
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#girl #night #shoot #sonya6500 #photodaily #namaste #yogaflor #relax #prayer #buenosaires #light

#Repost @yogaflor (@get_repost)
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Días atrás en mi clase mostré como usar el cinto para mantener la espalda en una posición correcta cuando pasas muchas horas frente a la computadora.. Acá la comparto con todos ustedes.
🔊Activa el volumen para escuchar la explicación!!
Feliz martes 😘flor
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#yogaflor #yogaenargentina #yogatips #yogateacher #back #yogaprop #yogaeveryday #instayoga

Días atrás en mi clase mostré como usar el cinto para mantener la espalda en una posición correcta cuando pasas muchas horas frente a la computadora.. Acá la comparto con todos ustedes.
🔊Activa el volumen para escuchar la explicación!!
Feliz martes 😘flor
Pss...déjame en comentarios que tal te resulto🤗👌
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#yogaflor #yogaenargentina #yogatips #yogateacher #back #yogaprop #yogaeveryday #instayoga

Veni a practicar con nosotros!lunes y martes feriado damos clases a las 11 hs.
Lunes 11 hs : Alineación y elementos con @andy_gal
Martes 11 hs yoga integral con @yogaflor
Podes ingresar a nuestra página web y ver todas nuestras clases. 💕👌
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#yoga #yogaenargentina #buenosaires #asana #yogaflor #asana #urdhvanamaskarasana #namaste #practicedaily #yogateacher

ACRO con mi monita💕
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Sábado 17/2 taller de yoga para niños en @yogaflor_estudio 🎈🤹‍♂️ (quedan muy pocos lugares)
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Look @juanadearconet .
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#yoga #yogaflor #acroyoga #saturday #yogakids #love #yogamom #bendy #yogaenargentina

En nuestras clases de yoga hay un momento dedicado a la practica de #pranayama (práctica de respiración consciente).
Los pranayamas nos introducen en un estado de introspección, de claridad en nuestra mente, nos ayudan a oxigenar correctamente nuestro cuerpo, a concentrarnos, entre otros tantos beneficios.
Veni a vivir tu propia experiencia, te esperamos!
Mira todas nuestras clases en la página web.
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#yoga #yogapractice #pranyama #yogaflor #yogaenargentina
#saturday #asana #shala #buenosaires

Hola yogis! Luego del posteo de ayer, muchos de ustedes me pidieron que vuelva a subir el vídeo de #chaturanga aqui se los dejo! 🙆‍♀️💕
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Récorda estos consejos:
✔llevar el apoyo de metatarsos a puntas de los dedos de los pies.
✔activar las piernas y los músculos abdominales.
✔mantener la pelvis neutra (coxis hacia talones)
✔afirmar los omóplatos a la espalda.
✔el trapecio y los hombros lejos de las orejas, imagina el cuello largo ✔La mirada hacia abajo, cuando avances y esta asana sea solida, podes mirar hacia adelante. ✔lleva los codos hacia atrás, cerca de costillas
👉si es muy dificil mantener esta asana, al final del video te muestro la modificación apoyando rodillas.
No la hagas rápido, sostenela un par de respiraciones y recorda que aunque hagas la variante más principiante, estás ganando fuerza💪👌
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Short @juanadearconet
📽 @yak_zissou
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@yoga @yogaalignment @yoga.vids @yogapositions @yogajournal

#chaturanga es la asana clave para lograr control en las asanas invertidas y sobre todo en este tipo de transiciones donde hay que ir contra la gravedad.
Te recomiendo que practiques #chaturanga detenidamente , que busques las alternativas si te cuesta, pero no la pases rápidamente, es una asana que nos aporta mucha fuerza y control!
🤗En mis historias está la vinyasa donde te muestro chaturanga y como podes incluirla en tu práctica. 👉En mis posteos anteriores está explicada la asana y sus alternativas.👌
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Mat @ozyc_arg .
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📆Workshops:
24/2 en @yogaflor_estudio
26/2 en Montevideo, Uruguay 🙋‍♀️🙋‍♀️
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#yoga #yogaflor #balance #instayoga #myyogajourney #mypractice #handstand #yogaenargentina #handstandnation #handstandeveryday

#ekahastabhujasana es una asana de balance de brazos
✔Cuando la hagas récorda que el punto de partida es #dandasana
✔Abrí lo más puedas la cadera para que la pierna flexionada quede lo más cerca del hombro posible.
✔Activa ambos empeines ✔Mantene el esternón, proyectado y la mirada de frente ✔Al exhalar empuja el piso con las manos.
👉En mis historias te muestro una transición que podes hacer desde está asana.
Feliz práctica! Flor
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📽 @yak_zissou
Look @juanadearconet .
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@yogajournal @yoga.vids
#yoga #yogaflor #practiceandalliscoming #asana #armbalance #yogaenargentina #howto #tutorial #yogateacher #myjourney #myyogalife

Se trata de crear conciencia sobre el cuerpo para saber de dónde hay que hacer la fuerza y los ajustes necesarios para que la práctica de asanas invertida sea segura y efectiva.
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Todos los martes a las 7.30 pm con @yogaflor
Te esperamos!!
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#yoga #handstand #pressup #balance #yogaeveryday #yogaenargentina
#practiceandalliscoming #yogaflor

"Sthira sukham asanam" es uno de los sutras de Patanjali, que tiene que ver con las 2 cualidades que se buscan en la practica de asanas: debe ser estable, constante y firme, pero también suave, cómoda y relajada.
El equilibrio perfecto que tendríamos que aplicar en cada asana y porque no también en nuestra vida más allá de la mat💕
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Short @juanadearconet .
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#yoga #yogaflor #yogaenargentina #handstand #balance #yogajournal #asana #yogaprops

Lokum’la ben, 17 Şubat’ta minik kalpler için 108 surya namaskar yapıcaz sende gelsene? (Bu arada serimi sabote eden Canım Lokumcum seni öpejem🤦🏻‍♀️) @mayayogaturkiye @koruncuk .
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#yoga #aerial #yogalove #yogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #strength #instafit #fit #bodybuilding #fly #strong #workout #fun #motivaon #stretchrevolution #yogaflor #myyogalife #yogaphotography #yogapose #yogini #108suryanamaskar #mayayoga #koruncuk

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