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Día 2 de Este comeback...
Hasta los momentos me ha ido bien, pensé que mi cuerpo iba a reaccionar peor y hasta pensé que ya no tendría nada de elasticidad (JA 😂), pero No,  todo lo opuesto! Por ahora lo normal, dolores típicos que te dan luego del ejercicio, imaginen casi un año sin hacer yoga y mis isquiotibiales lo sintieron con los miles de #perroabajo #downdog que hice Hoy!
Esto es una pequeña parte de mi práctica de Hoy... sé que estoy feliz y relajada (en modo Zen jajaja) cuando canto y bailo en el carro 🎶♩🎶🎤 y todo iba bien hasta que me tocaron la ventana del carro para robarme 😣 (los que viven en Venezuela entenderán) pero bueno... ya me olvido de eso y gracias Dios estoy bien!
En fin, Namasté 🌸💫💜
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En algunas ocasiones el guerrero de luz se sienta, se relaja, y deja que todo lo que sucede alrededor: Siga sucediendo✨. Dejar fluir es la mejor respuesta

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Con la Meditación acallamos la mente para escuchar el corazón
Gracias a vosotr@s
Namasté #Osuna #Gilena #Pedrera #meditamos #paz #equilibrio #concentración #yogaespaña

🌑DHARMA🌕
'Cada célula tejido y órgano de tu cuerpo tiene su dharma, que consiste en ejecutar su función y contribuir al buen funcionamiento de todo el organismo.
Cuando la energía fluye sin esfuerzo a través de cada célula se está cumpliendo su dharma.'
Y lo mismo pasa con nosotros mismos.
¿Cual es tu dharma?
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Relax, estiramiento de la espalda y cervicales, tracción y un poco de abdominales.
El columpio abarca muchísimo 💕
Muy fan

Even tho I don’t like arthropodes so much scorpion pose is one of my favs backbends while being upside down 🦂 and combined with one of my fav inversions (pincha mayurasana) it has become a must on my backbending practice !! .
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How was your day!? Mines lately are being so hectic at work omg stress level 10000 😂😂
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HOSTS
@shylasvsyoga
@motokoyoga
@jessicajanusz
@shani.yoga

Follow the awesome sponsors:
@werkshop
@liforme
@shani.yoga and tag #LoveOfBackends
@earthcollectivestudio


1. Dolphin pose
2. Puppy press
3. Side crow
4. Backbend with a prop (including wall)
5. Side plank
6. Sugar cane pose
7. Inversion with the wall
8. Bow
9. Inversion with splits
10. Upward facing bow (wheel)
11. Inversion - free style
12. Hollowback in any inversion •
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Dirección : La Luz .
Brilla.
Ilumina tu Camino , Iluminarás Otros que lo Necesiten.
Recuerda : Existe la Oscuridad. La Sombra . También la Luz.
E incluso aunque no la haya, el Hermoso LOTO Emerge y Florece de la Oscuridad. No lo olvides. .
#SeLuz . #EresLuz.
Namasté .

Asana #ArdhaMatsyendrasana

Gracias @andrea.saez 📷
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Top Cross @bornlivingyoga
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What is Yoga?
This is a serious question, and there are a lot of variations of answers. Firstly, the meaning of the word "yoga" is not always clear. Someone believes that this is sports, someone think that it is a healthy way of life, while others consider that this is a spiritual practice.
The number of answers, as well as questions, can be countless!
In fact, it is important to know only three things:
The first task is clear and simple: you need to learn how to interact with consciousness and subconsciousness!
Consciousness means the brain, the subconscious is all that is not consciously (the body). The body is a great tool! You don't need to buy it!
The main thing is to understand the principles of work and interaction!
Second: it is important to understand that we are all engaged in yoga gymnastics!
When they say: "I do yoga" (the meaning is the one described above). To be honest, to practice yoga, you have to be a yogi.
Transform not only your body, but also speech and mind.
Yogis are so clever and cunning that they were able to create an approach in which ordinary exercises gradually transformed into meditation. Third: meditation. If it is difficult for you - yoga is what you need. The side effect is a healthy tone, a strong body and a calm mind.
Of course, there are integral programs for achieving any purpose and this is absolutely normal. Water, for example, is not always used for drinking.
Therefore, when you hear about the stretching in yoga, think... Wise yogis with great experience of practice sat and meditate: "It is necessary to pull the muscles and get on your head ..." This is absurd! None of the texts have such words, and any adequate man can understand the main idea.
And the idea was to transform your mind! For such as we are, with the help of our body!

#yogaspain#yogavalencia#yogasalou#yogabarcelona#yoga#yogaespaña

Una flor no piensa en competir con la flor de al lado.
Simplemente... FLORECE.
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¡Feliz día y alegría! 🌻😊

¡Mis queridas Invertidas! 🧘‍♀️
Hablemos hoy de ellas para la bonita iniciativa #sencillamenteyoga que promueve @almadeindali
Lo primero dejar claro que no es necesario que porque hagas yoga las practiques y tampoco hace falta ser un súper yogui para poder practicarlas. No hay límite de edad ni requisitos físicos, son para tod@s.
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Pero, sí es cierto que si quieres progresar en ellas hace falta un buen profesor/profesora que te guíe para no tener miedo y que de verdad te gusten para que disfrutes cada parte del proceso. Porque aprender a mantener el equilibrio sobre tu cabeza, tus codos, o tus manos es como volver a aprender a andar. Requieren técnica, requieren práctica y requieren constancia, porque pensadlo bien, ¿cuantas veces al día intenta un niño pequeño que está aprendido ponerse de pie y caminar?
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Y por supuesto tener claro que detrás de cada foto bonita de IG, de cada vídeo “guay” que se ve aquí, hay muchas horas que esa persona ha dedicado a ello. Con sus caídas, sus frustraciones, incluso agujetas, sus días mejores y sus días peores en los que parece que nada sale. Así que sólo centraros en vosostr@s y vuestro propio progreso, trabajando con pasión pero sin forzar. Porque lo bueno buenísimo es que se disfrutan igual sea cual sea el nivel en el que estés, yo hoy en día sigo enamorada de las invertidas tanto como el primer día y sé que aún me queda mucho más. Esa sensación de estar como flotando es maravillosa. No piensas en nada más que en respirar y mantenerte ahí totalmente presente... Estimulan todos nuestros sentidos, son sin duda divertidas y como beneficio extra encima te pones 💪🏻 fuerte.
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En fin que lo tienen todo y por eso a mí me encantan ❤️🤸‍♀️ ¿¡Sois PROInvertidas como yo?!
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#yogaespaña #invertidas #pinchamayurasana #forearmstand #vertical #backbend

Nuevo día del reto #Upsidedown4love
En el día 2 uno de los básicos que más me gustan #adhomukhasvanasana
Me gusta cada vez mantener más la postura y ver cómo pequeños cambios hacen la postura cada vez más cómoda.
#downwardfacingdog

Host:
@b.yogamuffin
@esteryoga
@inspiremyyoga
@indira.yoga
Sponsor:
@anapo.energy
@cocunat
@narabellabrand
@shivamalas
@tame_the_bull
@yogisurprise
@yoggys_foryogis
@niyama_sports
#yogachallenges #yogamadrid #yogaespaña #yogaenespañol #yogui #fitgirl #yogafit #yogainspired

Día 4 de #StripDownAsanas5
Una asana que me haga sentir orgullosa. - Todas las asanas me hacen sentir orgullosa, cuando empecé en yoga todo me parecía imposible, pero con esfuerzo y horas de práctica, poco a poco he ido mejorando en las poses.
- Si tienes disciplina, esfuerzo y constancia, conseguirás lo que te propongas.
HOSTS:
@sultryabyss
@in.ecstatic.motion
@kalimahal
@jennyg2bfit
@black_swan74
@yogicbynature
@nacktyoginerd
@openheartscanunite
@mama.bear.cakess
@makeyourmagichappen

SPONSORS:
@karmicfox
@nicow56
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@soter_bentes
@maux_portraits
@Jakeanthonyart
@b.ographicdesign
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Day 1 • Heart Opener 🌸
Day 2 • Pose that makes you feel Vulnerable🌷
Day 3 • Hip Opener✔️
Day 4 • Pose that makes you feel Proud✔️
Day 5 • Bind
Day 6 • Pose that makes you feel Free
Day 7 • Balance Pose
Day 8 • Pose that makes you feel Strong
Day 9 • Shape Pose
Day 10• Pose that makes you feel Confident
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