#yogaenlaplaya

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“El que la sigue la consigue.” is a Spanish proverb my grandmother would tell me every time I was ready to give up on something important. You haven’t failed if you are unsuccessful the first time or the second time or even the hundredth time. It’s when you give up, that you’ve failed.
I may have had to struggle in recent months but I don’t give up... and like my yoga practice, I never get a pose successfully the first time around. I lose balance, I miss a step, I build too much momentum or not enough and I fall, BUT I don’t immediately get off my mat and never practice yoga again. I get up, assess where I went wrong, I get back on my mat and try again with the wisdom of the previous fall. Sometimes I twist and turn and flip upside down to find a new angle or approach. What I’ve realized is, whether I’m on the mat or not, the magic happens when I learn what NOT to do the next time and apply it. Namaste. .
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Buenas noches, recuerden el domingo nos vemos en playa Lido a las 7:3O para hacer yoga y es gratis #yogaenlaplaya #playalido #Lecheria #yoga #yogavenezuela #Babanamkevalam #anandamarga #holalecheria #asanas #yogavzla #sanacion

Disfrutando del ultimo día en Culebra island 🐠🤸🏻‍♂️🏝|| Enjoying my last day at Culebra island. I’ll be teaching Candlelight Flow🧘🏻‍♀️🕉 Aug 29, 7-8PM @hathayogafitness #beach #yoga #islandlife #yogaenlaplaya #zonibeach #culebraisland #yogi #yogateacher #puertorico

Te das cuenta de que algo realmente te apasiona, cuándo en vacaciones lo repites una y otra vez.


You know that love something, when you repeat in holidays again and again.


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Nuestro próximo retiro va a ser en la playa, te invitamos este Domingo 26 de Agosto a compartir esta maravillosa experiencia.
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¿Quieres practicar yoga en la playa? 🏖 Estamos preparando un evento muy especial. Muy atento a nuestra página los próximos días 💛
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En donde estés puedes generar movimiento. Siempre hay lugar y tiempo para unos saludos al sol 🌞, caminar 🚶‍♀️ o saltar. •

Es más provechoso para tu salud que estés moviéndote todo el día a qué hagas una hora de gimnasio y el resto del día te sientes en frente de un computador. •

Sabías que el homerectus quemaba un promedio de 1.200 calorías de actividad física y el hombre moderno quema en promedio 300 calorías?
Todo porque pasamos de la cama 🛏 al coche 🚘 y del 🚗 al ordenador 💻. •

Tú puedes cambiar tus hábitos:
⚡️haz las compras caminando
⚡️ve al trabajo en 🚲 de vez en cuando
⚡️elige más las escaleras que el ascensor ⚡️si trabajas frente a un computador, ponte una alarma 🚨 y levántate cada hora y haz una sentadilla o cuclilla de 1 minuto
Tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán! •

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En la paz de mi mar ☮️🌊. Aunque es difícil concentrarse en la playa por el ruido -sobre todo en estas fechas- me encanta sentir mi respiración sincronizarse de forma natural con las olas que rompen acariciando mis pies. Y me quedo así, consciente, unos instantes.Es entonces cuando comprendo que soy parte de algo muy grande y que pertenezco a una energía que no acaba. Para mi, esta sensación de ser dador y receptor de una especie de circuito energético, aumenta activando Chin Mudra, mudra o gesto sagrado en el que índice y pulgar se tocan formando un círculo, mientras que los 3 dedos restantes reposan.
REFLEXIÓN: Soy energía que suma dentro de un circuito energético universal, ¿qué energía estoy dando?
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*(Sobre Chin Mudra)...actúa a nivel corporal, anímico-mental y espiritual. Estos gestos simbolizan la armonía de la conciencia humana (pulgar), y los tres dedos extendidos, las tres gunas, cualidades que mantienen en marcha toda la evolución, tanto en el macrocosmos como en el microcosmos: Tamas (letargia), Rajas (actividad) y Sattwa (equilibrio, armonía). El círculo cerrado del índice y el pulgar representa el objetivo del yoga: la unión de Atman, el alma individual, con Brahman, el alma del mundo.
Este mudra es un remedio universal que mejora los estados de tensión y de desorden y estimula la memoria y la concentración. Clarifica el espíritu, todos deseamos mantener la cabeza clara ante cualquier situación. También se emplea en casos de insomnio o de somnolencia, depresiones e hipertensión. 
Info de: Yogaenred.com
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Hoy una deliciosa sesión de #YogaEnLaPlaya 🙏

Uno de los intentos de plagio de la impresionante @carleebyoga y en un escenario inmejorable. Suerte que Liam se atreve con todo. Thanks darling por todas las tomas!! 🤸🏼‍♀️
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“El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve”.-Iyengar


"Yoga is transformative. It not only changes our way of seeing things, but also transforms the person who sees.” Iyengar

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Verano Yogui. Reflexión sobre este verano en mi blog. www.ines.yoga hablo del fin de la formación y las primeras clases. Fotógrafa @rosa.fabre.7
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YOGA MORNING CLASS 🕉️🌅
Os espero este domingo a las 8 a.m.
Playa de la Barceloneta (debajo del Hotel Vela). Gracias por compartirlo! 🐟🐙🐚🦀 .
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Saludando al sol un día de lluvia 🌧 Agradeciendo esta tregua de calor 👯‍♀️ con @parodivirginia #suryanamaskar #playadesanjuan #yogaenlaplaya #yogabajolalluvia #diadelluvia

Conocerte a ti mismo, es el principio de toda sabiduría. ❤️🌸🌼 #acroyoga
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