#yogaenbuenosaires

MAIS RECENTES

Cualquier parecido con la realidad ...
No es pura coincidencia. .
Es omisión de ciertas reglas que es bueno recordar siempre.
Escuchar las señales del cuerpo.
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Hacer consciencia de que las momentáneas limitaciones son el resultado de nuestros hábitos. .
Envolver nuestras prácticas con paciencia, perseverancia, auto observación y disciplina, trae consigo la transformación.
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Salirnos del rango del rendimiento físico para entrar al campo de la trascendencia. .
Abrazos.
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NAMASTE 🕉

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•El yoga es el arte unificador de transformar el dharma en acción, ya sea a través de pensamiento inspirado, nutrir adecuadamente a nuestros hijos, una pintura, amabilidad o un acto de paz que siempre mueve la humanidad hacia delante•
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•Micheline Berry•
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hᎪᎶᎪmᎾs ᎽᎾᎶᎪ, sᎬᎪmᎾs fᎬᏞᎥᏟᎬs!
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Una de las mayores bondades de esta práctica es que nos inspira a caminar por el delgado pero definido #equilibrio entre ACEPTAR lo que el cuerpo puede hacer y a la vez llevarlo a TRASPASAR sus límites con sabiduría. ⠀
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Como el principio de AHIMSA, que nos invita a practicar la acción que no daña, la no violencia.⠀
Si nos exigimos con amor, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente y corazón responden mejor. y podemos lograr avanzar más lejos de lo que imaginamos en un principio.⠀
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ANIMATE A EMPEZAR⠀
👇⠀
Lunes a viernes 18 hs y 19.45 hs⠀
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#volvé a tu cuerpo⠀
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Todo lo que hacemos, incluso las mayores aberraciones humanas tienen el objetivo de experimentar #amor.⠀
Y hasta los más grandes sabios coinciden en que estamos haciendo siempre lo mejor que podemos con la información que tenemos en nuestra mente.⠀
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Por eso no te olvides de tu más grande propósito: sentirte amad@ y amar todo lo que puedas cada día de tu vida!⠀
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Y cuando metas la pata, te equivoques, actúes impulsivamente o por simple ignorancia te hagas daño a vos o a alguien más... ⠀
No te culpes, solo abrazate e intentalo de nuevo.⠀
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Se abre grupo de yoga 🐞para músicxs 🎶 en verano. Los lunes🙃 de enero en Villa Urquiza #yogaenbuenosaires #yogaparamusicos #hathayoga #respirar #relajarse #conocerse #yogaadomicilio

♥️Beneficios de las Torciones ♥️
✓ Masajea órganos abdominales ✓Majoran la digestión ✓Regulan la función renal
Om Shanti 🙏🕉️♥️
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@buenaondayoga.bsas
A la gorra en @primerpisoespaciodearte • • • • •
Lunes, miércoles y viernes 19hs y martes y jueves 10hs.
The Buena Onda family is overjoyed to announce a very big and exciting change. We are officially a donation-based yoga studio! Pay what you can and feel is appropriate, not just on Saturdays in San Telmo but at every class you come to in either studio. Come one, come all ❤️🧡💛💚💙💜•


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✨"Y fue tan cuerpo que fue puro espíritu"✨ "Cerca del corazón salvaje" (1943)

Esta frase tan contundente es de Clarice lispector

Hoy volvemos a juntarnos a practicar , a desarrollar la escucha del cuerpo y de nuestros sentidos
Horarios de verano
Lunes 19 y 30
Martes 18 y 15 hrs
Miércoles 10 hrs y 19 y 30 hrs
Jueves 18 y 15 hrs
Viernes 10 hrs y 19 y 30 hrs

Prácticas conscientes y amorosas con el cuerpo 🧘

www.elasticaclubdeyoga.com.ar

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Looking forward to sharing Bodhi Sculpt w/ @buenaondayoga.bsas in Argentina this weekend! Charmed by your beautiful city and excited to meet, sweat, and explore new ways of moving together. 🙏
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Lunes: Mente positiva. Vibra positiva. Actitud positiva.🙌 .
👉HOY 20HS HATHA YOGA. Sede French.
🧘🏼‍♀️Parivrtta Trikonasana – Postura del triángulo invertido
Parivrtta significa “invertido” o “girado” y trikona significa “triángulo”. Parivrtta Trikonasana es la contra postura de Uttihita Trikonasana y con un extenso estiramiento de los músculos de la pantorrila y la corva. Si el equilibrio resulta difícil, practica la postura contra la pared.
🧘🏼‍♀️Técnica
1. De pie en Tadasana. Saltá o dá un paso lateral para separar los pies un metro. Inspirá y levantá los brazos a la altura de los hombros con las palmas hacia abajo.
2. Girá el pie izquierdo 90 grados, y el pie derecho unos 60 grados, a la izquierda. Al espirar, girar lentamente el tronco 90 grados a la izquierda.
3. Inclínate hacia delante y llava la mano derecha hacia el pie izquierdo o detrás. Si la mano no puede colocarse cómodamente sobre el pie, agarrá el tobillo. Estirá el brazo izquierdo y girá la cabeza para mirar hacia arriba. Estirá la columna desde el coxis. Respirá con normalidad y aguantá 20-30 segundos. Repetí con el otro lado.
🧘🏼‍♀️Tiempo
De 50 segundos – 1 minuto a cada lado.🧘🏼‍♀️Beneficios
* Regula el sistema digestivo.
* Fortalece y estira las piernas.
* Masajea los órganos internos como el hígado.
* Mejora la sensación de equilibrio.
* Estimula los órganos abdominales.
🧘🏼‍♀️Contraindicaciones
No realizar esta asana si se tienen las siguientes lesiones o dolencias;
* Diarrea
* Presión arterial baja
* Dolor de cabeza
* Insomnio
* Migrañas
🧘🏼‍♀️Advertencia
Los órganos abdominales se comprimen con fuerza. No aguantes si hay sensación de incomodidad en el abdomen.

Cuando me ame, cuando no llene a nada ni a nadie de expectativas que solo eran mías, cuando me ocupe de mi, cuando deje ser sin prejuicios, cuando ame y me entregue sin esperar nada a cambio, cuando flui y me acepte, cuando solté, cuando me fui, cuando volví, cuando pensé con el corazón, cuando no me castigué, cuando me agradecí y no me frustré, cuando me quite la armadura, cuando deje de creer en lo que pensaba que ¨estaba bien¨, cuando probé cosas nuevas, cuando conocí nuevos lugares, cuando tuve miedo, cuando salí de mi zona de confort, cuando me equivoque, cuando tome decisiones y las asumí, cuando respiré profundo y admiré lo que había logrado, que quizá era poquito o quizá era mucho.. fue en ese instante en el que me dije, Estoy en paz!
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Con el tiempo, YOGA se hace parte de todo lo que vivimos y no sólo es algo que “practicamos”.
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Los vaivenes, agites y trajines de la vida cotidiana van poco a poco redimensionándose hasta tener un efecto manejable, soluble y transitorio en nosotros mismos, emanando respuestas y acciones más conscientes. .
Se manifiestan las cualidades y virtudes, generando un clima mas equilibrado y armonioso en nuestro mundo interno y externo .
NAMASTE 🕉
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🌿 BHAGAVAD GITA 🌿 Último taller del año! Muy felices de abrir y compartir esta propuesta a la comunidad 🙏🙌
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🗓El Viernes 14 de Diciembre de 19 a 22 hs nuestra querida @julia.napier nos estará deleitando con este espacio de lectura, filosofía e intercambio acerca de este texto tan rico en enseñanzas 🕉
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🏹 La Bhagavad Gita es un poema que forma parte del libro y epopeya ~Mahabarata~ . Es una gran obra filosófica que nos presenta varios de los problemas, desafíos, preguntas fundamentales del hombre acerca de la existencia humana. Se desarrolla esta historia en una campo de batalla y en un diálogo muy profundo entre Krishna (encarnación de Dios) y Arjuna (guerrero). .
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✨ Este encuentro está dirigido a todas aquellas personas que quieran seguir cavando hondo en quiénes son, en dejarse tocar por lo que el filosofar, reflexionar en grupo abre y regala 🌻 No es necesaria experiencia alguna en Yoga ni en filosofía. Abierto a toda la comunidad!
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Si querés saber un poco más y/ó anotarte, nos podés mandar un mensaje ó mail a 💌 info@suryaespacio.com
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El Hombre Dual
El que dice hermoso está diciendo feo
El que dice bien está creando mal
Resistir determina no resistir
Confuso determinas simple
Alto determina bajo
Ruidoso determina silencioso
Ahora determina otrora

Así pues el sabio actúa sin acción
Dice sin hablar, lleva en sí todas las cosas
En busca de la mismidad

Produce pero no posee
Perfecciona la vida pero no reclama reconocimiento
Y por que nada reclama nunca sufre pérdida

Lao Tsé
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Conjunto @mariavaldani
Foto @luiz_filipe_figueiredo .
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❤️ Disfruto cada asana, la siento, la vivo plenamente ❤️
Om Shanti 🙏🕉️✨
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