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#yogaenbuenosaires

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Lo que sucede cuando practico en casa: María Mishnú y Ricardo exigen protagonismo 😸😺. Buen lunes yoguis! Comenzando la semana con práctica personal y foto para el #yogachallengelulea de @luleamindful @lichabotto y @manuchagood. Postura de hoy: #bhujangasana o postura de la cobra 🐍. .
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Invito a todos los yoguis a participar de este challenge, es fácil, corto y divertido! Las bases y condiciones las encuentran en el IG de @luleamindful ! 🙏🏽✨
Hoy usando la musculosa Asana de algodón orgánico.
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Algunos momentos del taller de hoy. Gracias a todos los que participaron!

#yoga #hathayoga #suryanamaskar #meditacion #yogaenbuenosaires

#Asanadelasemana ---> Padmasana Matsyasana

La postura del Pez y sus beneficios:
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· Alargas el cuello al apoyar la cabeza hacia atrás. · Aumenta la capacidad pulmonar por encima de la mayoría de las posturas de Yoga. Es más fácil llenar completamente los pulmones. · Estiras la espalda. · Mejora la postura, al llevar los hombros hacia atrás, juntando las escápulas, entrenas a tu espalda para que no se encorve hacia delante y se pueden corregir problemas de escoliosis, para lo que puedes servirte de un bloque de yoga como ayuda. · Si pasas muchas horas al día frente al escritorio, sueles encorvar la espalda y acumular tensión, esta asana la libera. · Según la Tradición del Yoga, sirve para activar el Vishuddha (chakra de la garganta)

CONTRAINDICACIONES: · Si hay problemas cervicales · Si te duele la cabeza, mejor evitar esta postura. · Presión alta. La posición de la cabeza, no ayudaría mucho.

Recuerda siempre practicar con amor, sin forzar tu cuerpo y sobre todo, escuchándolo. ❤ ✨✨✨🙏🏼 #EFEYOGA
#Yogaenbuenosaires
#loveandalliscoming

#Kurmasana (tortuga) 🐢🐢🐢es una #asana avanzada que muchos cuerpos no consiguen hacer.
🐢 No fuerces sino que te recomiendo practicar baddha konasana (mariposa) y upavishta konasana (gran ángulo sentado) para abrir la cadera.
Excelente postura para estirar toda tu columna. Masajeando todos los órganos internos☺
Observo las mejoras y escucho mi cuerpo cuando puede entrar en la postura o cuando me dice basta, en este caso acepto sin frustración.
Te deseo una hermosa práctica
Namaste☺

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Que lindos los que respiran al unísono, sueltan hacía la tierra, dejan que el sol ilumine y se asome por la ventana, se conectan con la cielo y se animan a lo desconocido. Gracias infinitas ❤️
Las clases de #Ashtangayoga son en @yogarba y siguen durante todo el verano. Los espero, con mucho amor y ganas de compartir #yoga 😍 En #villacrespo todos los días 😎💪🏻
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Que prolijidad los chicos de #PossibleBA después de una clase super power, meditan y sienten #yoga 😎
Felices de que las empresas piensen en el bienestar de sus empleados y nos hagan parte de sus vidas ❤️🙏
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ċɭɑʂε ɗε iɳνεɽʈiɗɑʂ 🙌 HOY y todos los miércoles 18:45hs 🙌 vení a darte vuelta! Con tu abono de 1, 2 veces por semana o pase libre combina horarios, estilos y profes a tu gusto! Para consultas y reservas escribinos a yogaabasto@gmail.com 📩

Un poquito del entrenamiento de hoy en @yogarba 😎 Todas las flexiones de brazos son intensas, pero las que son hechas con el roll #Duna son mas intensas y más efectivas! Creado by @corchetesmadeofcork para @alegreselva lo conseguis en nuestra TIENDA en www.yogar.com.ar 🙌
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En la inhalación es el universo que viene a nuestro cuerpo y nos llena con su inmensidad. En la exhalación somos nosotros que vamos a su encuentro y nos fundimos en el Uno.

🌼 Esperamos que hayan disfrutado mucho su fin de semana! 🌼
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Las clases para estos días:
🌱 Lunes y Miércoles 10:30 hs 🌱 Lunes y Jueves 18:30 hs
🌱 Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 20 hs
🌱 Sábados 10 hs
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Los esperamos!
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Una existencia equilibrada abarca todos los elementos de nuestras vidas... Con el tiempo he aprendido a valorar esa búsqueda del balance y estar en él. ¡Explora tu ser!
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Regresamos con las prácticas de #HathaYoga —> para coordinar horarios envíame un privado.
#ShaktiYoga .
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“Quien logra bienestar y claridad en el cuerpo y en la mente, de algún modo lo refleja en sus palabras, en sus gestos, en sus acciones o con su sencilla y tranquila presencia”. - Joaquín G. Weil ✽


✼ ✿ ✼ Casa Yogui ✼ ✿ ✼





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