#yogadesignlab

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BUON LUNEDÌ MONDO! 🌍
Ricomincio la settimana super carica! 💪🏻 Stasera proverò un nuovo studio di yoga a Milano, muscoli permettendo, e per adesso devo dire che non c'è nessuna tracia di acido lattico... Let's go! ❤
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Wearing @onzie #stratacollection
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The perfect yoga top for the silly season 🍸👏 The perfect towel for yoga, travel and summer! 🏊🏄 The perfect yoga mat and backpack for summer yoga & summer hols! 👟✈️Are you tempted?? In our Reception Yoga Shop now!
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Keep warm
Build strength
Breathe deeply
Eat well
Sleep tight
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That’s all l need.
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保持暖和
建立力量
深深呼吸
好好飲食
深層入眠
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面對生活,所需不過如此。

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A ’new’ routine I have started (again) for many reasons. Will you start one soon for yourself?
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Mine are 1) condition my muscles 2) flexibility 3) better alignment of postures 4) mind relaxation 5) ME time
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#YogaPants #yogadesignlab ✨Diseño e innovación 🤲🏽 Y lo más importante, muy cómodos para practicar #yoga

“Grant me the serenity To accept the things I cannot change, The courage to change the things I can And the wisdom to know the difference.”
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週六的早晨練完核心flow緊接瑜珈輪
邊開髖邊哀嚎
很感激老師總是認真的耐心的帶領
這一切只為了能在空中更美

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Yepyeni renkleriyle Yoga Design Lab matlar şimdi sınırlı sayıda stokta!😍😍😍Hemen profildeki linke tıkla👆🏻https://myyoga.love 👆🏻
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Mat: Chevron Maya
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Repost @yoga.luana インストラクターのMayu @mayu.yamamoto_ です。
写真は @yogadesignlabjapan さんのヨガホイールでカポターサナをしてみました!気持ちいい!!
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本日パワーヨガでした!
皆さん最後はいい疲れを感じて頂いてました。よく寝られそうとのことです。
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皆さんの毎日がキラキラ輝きますように☆

#ヨガスタジオ #ヨガ #yoga #パワーヨガ #yogaluana #mayu #キラキラな毎日を #カポターサナ #yogadesignlab #ヨガホイール

Combining two of my loves into one flow: backbending and core ✨ Iv recently discovered the yoga wheel as an incredible prop to help support these two aspects of a physical practice ✨ @tereze_kestere it’s the gift that keeps giving 🙏🏼 Has anyone used a yoga wheel? Any good tutorials you can recommend?
And thank you to the amazing yogis who practiced a core class with me today at @yogarootsmalmo - you all are champions! 💪🏼 Have a beautiful Friday!! 💗 #yogaflow

2018.11.14ひんやりしてきた水曜日、阿波座クラスのしろくまヨガでした。

1人目、2人目、そして3人目ご出産後のしろくまヨガへようこそ!
お兄ちゃんは幼稚園。
2才になったお姉ちゃんと初めましての弟ちゃんを連れて再会できたママ♡
嬉しいですね〜〜
長く続けていると、こんな嬉しさもあり♡
今日もみんなでしろくまヨガ、ありがとうございましたʕ・ᴥ・ʔ
さて次週水曜日は本町クラスです。
ご予約お待ちしております✩
●阿波座クラス
日:11/14毎週水曜日(他の水曜日は本町クラスにて)
時間:10時半〜12時ころまで(セルフアロママッサージ付)
場所:阿波座ライズタワーズマーク20の1階
マークスタジオ(大阪府大阪市西区江之子島2-1-21)阿波座駅8番出口より西へ徒歩約2分(エレベータのある3,4番出口からは徒歩約5分)
参加費:初回体験¥2,000
1回¥2,500、月払い¥7,000(内税・入会金なし)
もちもの:ヨガマット(レンタル¥100有 要予約)かバスタオル、のみもの、素足になれる動きやすい服装
☆お越しの際、ベビーカーも自転車も、玄関内に置くことができますので、そのまま中までお入りくださいね。
※はじめての方は、受付のため開始10分前までにお越しください。

お申込・お問い合わせは、shirokumayoga@gmail.com 西けいこまで、お名前・メールアドレス・ご希望日時・お子さまのお名前と生年月日をお知らせください。繋がっている方は、LINEでも受付中。
しろくまヨガ西けいこ
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Pro všechny s hlubším zájmem o jógu otevíráme od ledna akreditovaný kurz: Instruktor jógy. Hlásit se můžete na: info@thinkyoga.cz #ttc #instruktorjogy #yogateacher #yoga #teachyoga #jaksestatinstruktoremjogy #ucitjogu #becomeyogateacher #improve #knowledge #philosophie #yama #niyama #asana #pranayama #pratyahara #dhatana #dhyana #samadhi #singingbowl #tibetianbowls #yogadesignlab #yogamat

インストラクターのMayu @mayu.yamamoto_ です。
写真は @yogadesignlabjapan さんのヨガホイールでカポターサナをしてみました!気持ちいい!!
・
本日パワーヨガでした!
皆さん最後はいい疲れを感じて頂いてました。よく寝られそうとのことです。
・
皆さんの毎日がキラキラ輝きますように☆

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アシュトでは#yogadesignlab のヨガマットをお取り扱いしています。
mymatまたは2ndmatにいかがですか?

バリ在住のデザイナーによるデザインされた柄は、トロピカルな色合い、柔らかなグラデーションカラーが、使っていて気持ちよく、肌触りもうっとりします。

私の場合、ヨガマットだけではなく、赤ちゃんの敷きマットとしても活躍しています👶🌈
厚みも様々ございます。
ぜひお試しくださいませ。

本日 1300〜1350
身体のびのびストレッチ
@横浜市アートフォーラム

1545〜1645 pole レベル1&2
@polish_tokyo 中目黒

アートフォーラムは12月いっぱいまでです
540円でだれでもうけれます!
お母さん世代中心にのんびりやってます
予約も不用なのでぜしっ!

これは壁を使ってズルしてます
バランスはとれません笑笑

photo by @pinoko0122
have a good weekend🌈😝 wear tops @bershkacollection
leggings @victoriasport
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誠恩堂鍼灸院さん✴︎in香港
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調べて、現地に突撃して、留守でしたが、
電話をお借りして、予約をとりまして
香港在住の日本人、
浅井先生に鍼をして頂きました✴︎
(施術後のぼけーっとしてややフラつき気味の写真)
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日本と香港で国家資格と漢方医の資格を
もつ浅井先生✴︎^ ^
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素早くテキパキと
的を射るように、
的確な鍼治療✿
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私の場合は、鍼→低周波で
電気も流してもらいました。
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一人一人に合わせて丁寧にとても親身に
なってくださる先生はとてもステキ
な方でした✨
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色々身体の繋がりに気付けることが
たくさんでした✴︎
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他にも香港の経済事情とか
(家賃が高すぎたりで台湾に移住している人が多いらしい)
2.3年前と比べると
伸びている分、
大変な苦労もあるようです。
香港の方はあまり鍼治療には来られず
漢方に行く方が多いらしいです。 ・
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ちなみに仲良くして頂いている
風水師さん曰く、
かなり香港の街全体は風水が
パワフルで良いらしい✴︎
活気があります✴︎ ・
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この土地でどんなトラブルの方が多く
いらっしゃるのか、
精神、婦人科、不妊、痛み、、、
様々なトラブル改善をされてらっしゃる
お話をお聞きしました✴︎
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とても素晴らしい方でした✨
おすすめです✴︎
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そのあと、足つぼマッサージへ✴︎
タイ式&中国&台湾のmixのかんじでした✨
手のひらも指腹、関節などうまくつかいながらの
流れるような施術。
詰まりがあればそこを念入りに責められる。
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技術研究。
考え方の捉え方は同じなのか。
やや異なる点もあり。
そう繋がりをみているのかーという発見。
などや、
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ふくらはぎや足首の手技の入れ方など
様々なアプローチをサロンでも
取り入れて
いくと良いなという学びも
またありました✨
(・∀・)
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鍼で滞っていたところが、
電気の流れがスムーズに
なって
全身が足つぼで整いました✨
足つぼもまた素晴らしいなぁと
改めて実感✴︎ ・
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砂浜でアーシング✴︎
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元気。
生き返りました
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