#yogacolombia

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Taller Masaje Yoga Tailandes

Sábado 22 de Septiembre
Hora: 12m - 5pm
Lugar: @hotyogastudiomedellin

#Chakra Anahata
Chakra Corazón

El cuarto chakra se llama Anahata, que en sánscrito significa “Invicto”. Se encuentra en la octava vértebra cervical de la columna frente a la región del corazón.

Al ir más allá del diafragma el chakra Anahata, una persona comienza a reconocer que “el yo” está más allá de la definición. Que está en constante cambio ya que se adapta a un amplio espectro de posibilidades en constante cambio.

El chakra del corazón se asocia con la compasión y la curación, y con esta capacidad se irradia un brillante color verde esmeralda. En su aspecto trascendental, el chakra Anahata es la fuente de luz y amor.
El cuarto chakra del corazón puede ser considerado como el regulador de la vida emocional de una persona. Este chakra regula la calidad y la interacción de la alegría, el dolor, el miedo y la ira. Sin embargo, para que estas emociones fluyan adecuadamente el chakra normalmente debe estar activo y en equilibrio con los demás chakras. Si se bloquea de alguna manera, entonces las emociones se distorsionan y la persona se adormecerá no sólo emocionalmente sino también físicamente.

Para cerrar una sesión de meditación personal ó de #masajethai se puede cerrar con una interacción de energias sagradas en estado de #Santosha (alegria, contentamiento, agradecimiento), desde #metta (amor bondadoso) #karuna (compasión y bondad por el todo). #yoga #yogacolombia #masajecolombia #yogadarsy #namaste #equilibrio #salud #bienestar

Yoga para los más peques, una divertida manera de aprender desarrollando más atención, más seguridad, más confianza, más respeto, empatía, tolerancia, autoestima, flexibilidad, fortaleza, más amor y más .......
Yoga por un mundo mejor 🙏🏻🌎💛

#gokulyogacolombia Día 5, Reto por @badarik_ashram (extraño tu enseñanza) #Trikonasana
Tres estados en uno, disfrutando cada momento, sin ataduras, conscientes, porque podría ser el mejor, porque siempre es diferente y como ese ninguno, pero vendrán más... #ElAmorEsInfinito “La depresión es exceso de pasado, la ansiedad exceso de futuro, el presente es estar en paz” ⚠️🕉📿 #gokulyoga #ViveElAhora #ViveYoguiYSeFeliz #Yogueando #YogaTodosLosDias #YogaEveryDay #YogaEveryWhere #IloveYoga #YogaBogota #YogaColombia

Visitando el hermoso #Devprayag, desde Rishikesh. Terminando nuestro día en el Templo donde el señor Rama buscó descanso y meditación después de la batalla en Sri Lanka.
#yogatour #yogacolombia #yogabogota #yogamedellin

#urdhvadhanurasana se ve un poco sacada del exorcista pero esta buena! Se siente muy bien! 😂🙏🏻💪🏼🕉.
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- Estira el pecho y los pulmones
Fortalece muñecas, brazos, columna, abdomen, glúteos y piernas. - Estimula la tiroides y la pituitaria
Revitaliza todo el cuerpo.
- Recomendada para tratar el asma y los dolores de espalda, infertilidad y osteoporosis. - Expande el pecho y los pulmones.
- Estimula la glándula tiroides y la pituitaria. - Alivia la depresión y aumenta la energía.
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#tbt trabagando lejos. No temas abrir la jaula, ten miedo de encerrar tu alma.
No tengas miedo de la libertad, el corazón que encarcela no sabe amar.
. ¡El amor tiene alas, déjalo volar!
Pero tampoco cierres la puerta para cuando quiera regresar.
Tienes dos opciones: cerrar la jaula que encierra tu corazón, porque el pasado te defraudó, o abrirla y con ella dejar independiente tu ilusión. ¡Tampoco confundas amor con posesión! Si encierras lo que amas perderá su identidad. Toda alma tiene derecho a la sensación de saltar, de vivir cayendo, de aprender a fallar. ¿Cuántas alas te rompieron para que decidieras dejar de volar? Abrir la puerta es abrir tus emociones, quitar la cerradura, ser parte de tanta hermosura. Crees que eres el dueño de la jaula, cuando te has convertido en prisionero, escondiste las llaves hasta de ti. Tienes que buscar en tu ser para conseguirlas. ¿Cómo esperas que te amen si ni siquiera tú, te has tomado el tiempo para poder amarte? ¡Abre la jaula! Pero ten cuidado, también nos encarcelamos ahogándonos en tanta libertad.
Eres tu propio juez, deja libre el pájaro que tu yo interior, pero no pongas candado para que regrese
con el aprendizaje, para que regrese con alas rotas, para que regrese con amores perdidos, entonces ten la capacidad de brindarle las herramientas para volver a saltar. Después, sabrás, que ese amor que esperabas, te estaba esperando y que no estaban preparados para ponerse a pensar en el Ahora, cuando se encuentren, tendrán que superar una dura misión: ¡No encarcelarse juntos alegando que así es el amor!
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PD: El corazón que encarcela no sabe amar.
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#Namaste

#coachlife & #yogateacher
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Cómo sentir liviandad, flexibilidad, firmeza, integración, energía y calma al mismo tiempo en cuerpo y mente?
Ven y explora nuestras clases de Hatha Radja Yoga.

Horarios:
Para iniciar, te invitamos a probar una clase:
Lunes y miércoles 6:30 pm
Martes y Jueves 8:30 am
Sábados 8:00 am
Si ya eres practicante, no te pierdas nuestras clases de Martes y jueves 6:30 pm Sábados 10:00 am

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Día 4 del reto: he de confesarlo, #ardhacandradasana me costó trabajo hoy por la vibración fuerte del pavimento bajo mis pies...casi que pierdo el equilibrio. Por analogía asocié que las cosas que te hacen vibrar en la vida son maravillosas pero también muy viscerales y “solo si”, te hacen perder el “equilibrio”, tienes la opción de “recalcular” y tomar la dirección contraria, así como en mi foto. #gokulyogacolombia#yogalaud#menteloca74#yogilifestyle#yogini#yogacolombia.

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Recuerda lo lejos que has llegado, no lo lejos que debes llegar. No estás donde querías, pero tampoco donde estabas antes.
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Guia los movimientos de tu practica con la respiración y realiza entre 3 y 5 inhalaciones y exhalaciones por cada #asana #pose #namaste .
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Grandes momentos. Desde el ser
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Pasa grandes momentos, y suelta tu nivel de estrés ansiedad.
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Are you thinking too much lately? Changing your mind 100 times a day? Can’t focus on stuff? We are approaching autumn which in ayurveda is considered “vata season”. Vata is the energy of air, so it comprises all air qualities: light, adaptable, quick... but also mutable, restless, ever-changing. If it resonate with you, you may be sensitive to the energy of the seasons, or you may be yourself a “vata person”. From vata to vata: pick one thing and do it, it doesn’t matter if it’s “the right, decisive, life changing thing”. Just do it, it will feel like medicine ❤️

Treat yo self! ❤ #CLASEGRATIS Hoy te recomendamos nuestra clase: Yoga para el Amor Propio (la encuentras en nuestro canal de #youtube) 📹👏
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En esta clase realizarás posturas que ayudarán a tu corazón a encontrar más espacio en tu pecho y a mejorar tu circulación y flujo sanguíneo. 💓 Pero además, te invitamos a aproximarte a estas posturas con amor, a aceptar el nivel en el que se encuentra tu mente y tu cuerpo. 😌
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