#yogacatalunya

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The power of yoga 🧘🏻‍♀️ #Trikonasana

Tomorrow, Saturday at 09:00 yoga practice with the mountains in Siurana. ✨ Go towards El Refugi Ciriac Bonet and take the little stairs on the left. We will be waiting for You there! ☀️ Come to breathe the fresh air and to salute the day 🌱

EN OCTUBRE EMPIEZAN LAS CLASES EN SANT CUGAT!!! LOS JUEVES A LAS 18:30 Ó A LAS 20:00

MULTINIVEL

PARA MÁS INFO:
* naiarayoga@gmail.com
* 607911593 (Whassap)

#yoga #yogasantcugat
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Yoga infantil: interaccion, respiración, consciencia, conocimiento, respeto, juego, AMOR, asanas, calma..
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A partir de este mes de octubre... Tienes una cita!
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NAMASTE🙏
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@cristina.yoga
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HACE 8 AÑOS QUE SE ABRIERON LAS PUERTAS DE ESPAI HOLÍSTIC. .
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A pesar de haber abierto el centro de yoga, ahora convertido en escuela, con mucha alegría, nunca en la vida me hubiera podido imaginar todo lo que esa decisión me iba a aportar. .
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Para aquel entonces pensaba que tenía mucho para ofrecer a la gente. Podía trabajar a traves del yoga, de la psicología y de las terapias. Pensaba que podía ayudar a crecer a todo aquel que quisiera venir a ser mejor persona. Sin saber... que la que IBA A CRECER y a sentirse mejor persona iba a ser YO . .
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Hoy sólo quiero DAR LAS GRACIAS a TODAS y cada una de las personas que habeis pasado, estais o pasareis por ESPAI HOLISTIC, porque de todas vosotras me llevo algo. De algunas TANTO... . .
Cada vez me doy más cuenta de que LO QUE DAS, TE LO DAS! DE QUE CUANDO YO CREZCO, TU CRECES Y QUE CUANDO TU CRECES, CREZCO YO. Así es que 🌟GRACIAS🌟 Y... . .
FELICIDADES A TOD@S. SOMOS UNA FAMILIA, UN GRAN EQUIPO! . .
FELIZ DIA! 🙏💜🙏
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#Ashtangi
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#inspiration #asanas #instayogafam

Nunca te adaptes a lo que no te hace feliz...🖤 #Pinchamayurasana

No tengo espacio para practicar?
No tengo tiempo?
Estoy cansad@?
Crea tu espacio o ve al exterior!
Busca tiempo o levántate un poco antes!
Siéntate empieza a respirar, realiza un saludo al sol y escucha si tú cuerpo está dispuesto a continuar!
Todo eso o ven a practicar conmigo 😉
#yogaterresdelebre #yoga #yogaeverydamnday #deltebre #yogaparatodos #yogacatalunya #yogacadadía #spiritualgangsta #nospacenoproblem
#unarespiracionalavez

#yinyoga x1000! 🤣 .
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✨El día 29, @_yogaconlaura guiará una práctica XL junto al mar con música en directo. 👉🏽puedes apuntarte en la web, tienes el link en la bio. .
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🎐¿Has practicado Yin yoga alguna vez? Es una práctica de ritmo lento en la que las posturas (o asanas) se mantienen durante periodos largos (45seg a varios minutos). .
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🤸🏼‍♀️Aplica un stress moderado en los tejidos blancos del cuerpo (tendones, fascia, ligamentos) para incrementar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. .
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#yoga #iloveyoga #yogabarcelona #yogaespaña #yogainspain #yin #yogacatalunya

Si te dijera que tu corazón no forma parte de ti, te reirías de mí.
Si te dijera que tus riñones no forman parte de ti y son una realidad externa a ti, te reirías de mí. .
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Lo mismo sucedería si habláramos de tus ojos, de tus dedos de los pies, de tu lengua... Ya que todos sabemos, que a pesar de que hagan funciones diferentes, todas estas zonas son partes de un mismo organismo e incluso, el corazón está formado por un conjunto enorme de pequeñas células. .
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IGUAL "ES" CON LOS SERES HUMANOS, CON LOS ANIMALES, CON LA NATURALEZA... FORMAMOS PARTE DE UN MISMO 'TODO' Y, SIN EMBARGO, NOS ENTUSIASMAMOS EN CREER QUE SOMOS REALIDADES DISTINTAS. . .
Te dedicarías a golpearte un pie o a romperte un brazo tú a ti mism@? Pues eso es lo que te haces cuando dañas a alguien o cuando lo tratas mal. . .
De forma natural.. cuando Tu cabeza te duele, la mano directamente se pone sobre tu frente para enviarle energía, para traerle calma. Cuando duele tu barriga, la mano y todo el resto de tu cuerpo están atentos para mirar cómo pueden ayudarla. Entonces... Si esto es así... .
. ¿PORQUE NO NOS DEDICAMOS A CUIDARNOS DE FORMA INTEGRA, EN TODA NUESTRA TOTALIDAD Y CUIDAMOS DE LO QUE LLAMAMOS "NUESTROS HERMANOS", QUE NO SO SON MAS QUE UNA PORCION DE ESTE 'TODO' DEL QUE FORMAMOS PARTE? . . .
FELIZ DIA! 🙏💜🙏
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Regrann from @samsarayogapilates - 🧡Volvemos a tener el placer de recibir a Naiara Etxeberria en Samsara ofreciendo una clase/taller de 3h el Sábado 6 de Octubre.🧡 El taller estará centrado en la movilidad de hombros y la flexibilidad de espalda.
Plazas limitadas.
No te quedes sin la tuya.
Aportación: 30€
Alumnos del centro 25€

Naiara es una profesora de yoga muy experimentada y una magnífica docente. Ven a conocerla!!! Todos los niveles de yoga serán bienvenidos🧘‍♀️ Namaste🙏 - #regrann 📸@yogaandphoto ❤️🔝

Cuantas veces nos quejamos de la gente que nos rodea? Del momento que vivimos?  De las dificultades que nos surgen? . .
Y entonces nos decimos que no podemos ser felices o sentir BIENESTAR si no tenemos trabajo... O que no podemos serlo si trabajamos tanto... Nos decimos que estaríamos mejor si nuestros hijos fueran diferentes.. si nuestra pareja actuara de otra forma.. si nuestros padres, si nuestros amigos, si nuestros vecinos, que si el jefe, el policia, que si l@s "ex parejas"... .
Date cuenta que...
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CAMBIAR EL MUNDO ES UNA ILUSION. CAMBIARSE A SI MISMO UNA CONQUISTA . . . . .
FELIZ DIA! 🙏💜🙏
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A welcoming, a good bye.
It’s still the same doorway.
Honor the process, the opening and the closing. The Ones who draw near and the Ones who pull away. It’s still your practice. The tools to navigate this experience are excavated from your own heart, yet you keep digging in the dirt and in the mountains. ⛰
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