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#yogabcn

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La Miriam sen's en va a Austràlia a continuar formant-se en ioga 💪😍 aprofiteu aquesta última setmana de classes amb ella! @mi_sa_ri et trobarem molt a faltar!!! 😘😘😘😘😘😘❤🙏
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recordeu que aquesta tarda hi ha xerrada gratuïta sobre 💚 #AYURVEDA 💚 i aquest dijous classe gratuïta de 💚 IOGA D'ALINEACIÓ 💚 🙏
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En momentos de incertidumbre, las sensaciones y emociones se hacen mas palpables, es fácil dejarse llevar por emociones intensas como el miedo, la rábia o el odio. Todo puede aparecer y surgir desde un punto que desconocíamos. Entender que no podemos controlar la emoción, pero si soltarla nos llevará más cerca de la liberación. De ahí podemos encontrar nuestra fuerza interna, nuestra luz. Son palabras mayores, pero, la vamos a buscar? Martes y viernes por la mañana estaré feliz de poder guiar la practica en @yoga_yoga_bcn. #Yoga #yogabcn #yogabarcelona #letstalk

Completa presença neste momento. Não tem como deixar a mente escapar; se isto acontecer, o desequilíbrio toma conta e a postura já não se sustenta mais... Simplesmente estar! Respirar... Para isso praticamos, ficamos de ponta cabeça e “fazemos contorcionismo”. É nossa maneira de praticar estar inteiramente neste momento, observando a respiração e as sensações do nosso corpo. 🌬☀️🤸🏼‍♀️📿
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#yogalove #yoga #yogini #barcelonayoga #yogalife #handstand #atthebench #yogaatthebeach #calaestreta #costabrava #missthesummer #presença #foco #drishti #respiração #yogabcn #yogabindu #yogaflow

¿Llevas un tiempo practicando Yoga y te gustaría profundizar un poco más? 〰¿Te apetece practicar pero también entender la filosofía que hay detrás del Yoga? 〰Gordana Vranjes te propone una inmersión profunda en el Yoga. Un día entero para profundizar en lo que más te gusta. 〰Mírate el programa en el link de la bio 🙌🏻 @gordanasview #mandiramyoga #yogabcn #yogaenespañol #yogabarcelona #yogaespaña

Permanece tranquilo, sereno, siempre al mando de ti mismo. Encontrarás entonces lo fácil que es llevarse bien.🍁🌷🐝Yogananda🙏💕 #yoga #yogagirl #yogalife #yogajourney #yogalover #yogateacher #yogagram #yogabarcelona #yogabcn #yogamontjuïc #yogaespaña #yogaenespañol #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamday #yogaphotography #yogainspiration #yogamotivation #yogaoutside #asmiyoga

🌊☀️ y cuando intentas salir de la #yogapose ... allí esta @wanderyogi captando ese momento de felicidad 💕 Gracies!
leggings👖@dijaneiro_sportswear
#happiness#yoguini#barceloneta#yogabcn

Messy hair 🕊, yoga pants🐾, "W" and Barcelonaaa 🕸 behind the scene @elinadjan 📷 #yogaeverydamnday #yogabcn #yogagirls #yogapants #bcn

#Repost @yogainboundbarcelona (@get_repost)
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En un día donde celebramos el amor reflexionemos sobre él. El amor es un estado. 💜
#oshoamor #oshoespañol #valentinesyoga #yogabcn

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Completa presença neste momento. Não tem como deixar a mente escapar; se isto acontecer, o desequilíbrio toma conta e a postura já não se sustenta mais... Simplesmente estar! Respirar... Para isso praticamos, ficamos de ponta cabeça e “fazemos contorcionismo”. É nossa maneira de praticar estar inteiramente neste momento, observando a respiração e as sensações do nosso corpo. 🌬☀️🤸🏼‍♀️📿
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Hola✨
FORMACIÓN YOGA FUSION
“En la enseñanza se nos transmite la importancia de seguir la revelación que llega desde la apertura del corazón.
Yoga Fusion nace en un momento especial en mi vida, en un momento donde me atrevo a seguir mi intuición., lo que coloquialmente decimos “escuchar el corazón”. Por fín, un sueño hecho realidad, unir las dos prácticas que más me han ayudado en el proceso de auto-indagación: Hatha Yoga y Kundalini Yoga.
Así que por primera vez presentamos este curso de formación con el propósito de entender la práctica más allá de las líneas, y formas de yoga, y reconocer en cada práctica lo más importante:
-EL YOGA ES UNIDAD-”. Cristina Mata Gómez

2 de diciembre
De 16:30 a 21h

MÁS INFORMACIÓN:
Rda. Universidad, 33 3º 2ª | 08007 Bcn
933 016 880
centro@yoga-equilibrium.com
www.yoga-equilibrium.com

La Miriam sen's en va a Austràlia a continuar formant-se en ioga 💪😍 aprofiteu aquesta última setmana de classes amb ella! @mi_sa_ri et trobarem molt a faltar!!! 😘😘😘😘😘😘❤🙏
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"We don't change. We take the gravel and the shell and we make a pearl. And we help other people to change so they can see more kinds of beauty."- Pink. *
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Remember, what we see is our own vision reflected back to us. Look for your own beauty in everything and everyone 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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"cada día, tomamos una decisión, acercarnos a la luz o la oscuridad de la vida" #anantagirard... que escoges hoy? ✨ 📷@susanasantosphoto
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"everyday, we make a choice... to move towards the light or towards the darkness of life" @ayurvedicyogamassagearym what will you choose today? .
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Recordamos las Sesiones de BootCamp con UR TRAINER BCN @urtrainerbcn en YOGABODY Lesseps! No sabes lo que te estás perdiendo!
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TODOS los MARTES y JUEVES de 13:45-14:30h.
Sesiones de alta intensidad, para trabajar todo el cuerpo con ráfagas de ejercicios explosivos para ganar fuerza, aumentar tu capacidad cardíaca, quemar grasa y desarrollar la musculatura.💪💪💪🤘🤘🤘 .
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Permanece tranquilo, sereno, siempre al mando de ti mismo. Encontrarás entonces lo fácil que es llevarse bien.🍁🌷🐝Yogananda🙏💕 #yoga #yogagirl #yogalife #yogajourney #yogalover #yogateacher #yogagram #yogabarcelona #yogabcn #yogamontjuïc #yogaespaña #yogaenespañol #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamday #yogaphotography #yogainspiration #yogamotivation #yogaoutside #asmiyoga

“We either make ourselves miserable, or we make ourselves strong. The amount of work is the same.”
-Carlos Castañeda-
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Be strong, be a warrior.
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Virabhadrasana III

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Perro boca abajo o #adhomukasvanasana . Apóyate bien en los 4 puntos de apoyo. Alinea muñecas, codos, hombros y columna. Estira toda la parte posterior de las piernas. Se trata de un postura de transición y también de descanso. Os dejo aquí los beneficios que nos aporta:
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* Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés
* Energiza el cuerpo
* Estira los hombros, los isquiotibiales, los gemelos, empeines, y las manos
* Fortalece los brazos y las piernas
* Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia
* Alivia el malestar menstrual, cuando se hace con la cabeza apoyada
* Ayuda a prevenir la osteoporosis
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🇬🇧 Upside down dog. Lean well on the 4 support points. Line up wrists, elbows, shoulders and spine. Stretch the entire back of the legs. It is a position of transition and also of rest. I leave here the benefits that gives us:
* Calm the brain and help relieve stress and mild depression
* Energizes the body
* Stretch the shoulders, hamstrings, twins, insteps, and hands
* Strengthens arms and legs
* Helps relieve the symptoms of menopause
* Relieves menstrual discomfort, when done with the head supported
* It helps prevent osteoporosis
* Improves digestion
* Relieves headache, insomnia, back pain and fatigue
* Serves as a therapy for high blood pressure, asthma, flat feet, sciatica, sinusitis
* Improves digestion
* Relieves headache, insomnia, back pain and fatigue
* Serves as a therapy for high blood pressure, asthma, flat feet, sciatica, sinusitis

#pocoapocoyoga #yogainstruction #yogaforlife #yoga #igersyoga #yoguini #yogabcn

Ayer di mis últimas clases de los sábados en Barcelona, fueron grupos que me llenaron de energía y alargaría en estos años. Quiero agradecerles a TODOS por acompañarme todo este tiempo y por los mensajes que he recibido desde ayer. Yo también ya los echo de menos ❤️🙏😕 pero todavía nos quedan dos semanas más de clase entre semana y espero tener la oportunidad de despedirme de todos personalmente 😃 y para cerrar con broche de oro, el retiro que he preparado con mucho cariño y que está totalmente lleno. Gracias infinitas por tanto 🙌

Dejar ir la tensión en Shavasana es tan importante como la práctica de asanas// Letting go the tension in Shavasana is as important as the asana practice. 🌍😊❤🙏
Enjoy the Weekend!
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agradecida por cada respiro, paso, lección, oportunidad, aprendizaje, abrazo & locura en esta vuelta al sol ☀️ & x los lindos & sinceros deseos! Están en mi 💛Gracias profundas! ✨ 📷@cristianbaitg .
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#grateful for every breath, step, lesson, opportunity, knowledge, hug & craziness this time around the sun & specially for your sincere, loving wishes, you are deep in my heart 💫 I love you! .
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¡Feliz viernes, yoguis!🤗 Esta semana te traemos unas posturas preciosas de YOGA PARA DOS, con las que podrás fortalecer y estirar tanto tu cuerpo, como la confianza y seguridad en tu compañerx. 🌸 A todos estos beneficios, añade unas gotas de ACEITES ESENCIALES para potenciar los resultados.

Pierde el miedo, ármate de valor y disfruta con esta mágica combinación.

Serénate durante el fin de semana y vuelve con más fuerza que nunca❤
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✔️Un fin de semana lleno con Vinyasa yoga, Acroyoga, Yoga Restorativo, Caminadas en silencio por la montaña y Talleres de Mindfulness Eating con @juliahessing @silvioferdut @vidaloskar @thespinningyogis! ✔️23-25 de Marzo ✔️Reservas: www.thespinningyogis.com/workshops
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