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#ygpersonaltrainer

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Não é uma regra, as dores musculares podem ou não existir, e existindo, não significa que o treino tenha sido executado com sucesso.
Para cada fase de treinamento temos um estímulo e um tipo de intensidade exigida.
Portanto o importante para todo o treino é romper ao máximo as fibras musculares.
Então quando for treinar lembre-se: Dê o seu máximo, caso queira ter resultados satisfatórios. ‘’Feliz é o homen que sabe a verdadeira capacidade do seu corpo‘’
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Um dos princípios básicos da musculação e a individualidade biológica, em que cada ser e único, partindo desse princípio como podemos prescrever a mesma atividade para duas pessoas totalmente diferente ? Por isso prescrição de atividade e INDIVIDUAL!!!
Duas irmãs, duas prescrições, dois planejamentos, duas pessoas totalmente diferentes!!! Lembre não existi genética ruim, existe pessoas que não sabem utilizar o seu potencial e o que a de melhor !!!
Beijo pra quem é de beijo abraço pra quem é de abraço 😜😜#motivation #bodybyyg
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Quer ser melhor que alguém?
Seja melhor do que vc ontem!
Não busque motivação alheias, toda manhã tenha um pensamento: " Vou ser melhor do que ontem" pois tudo que vc precisa vc já tem, que é o fôlego de vida, busque, procure, insista e se organize... escolha suas prioridades e vá em frente, lute por elas pois é mais fácil você conseguir um pouquinho a cada dia que tudo de uma só vez.
Um grande abraço e bom dia !!!
#gym #musculation #powerfit #monster #lovefitness #life #ygpersonaltrainer

Não, não é fácil, não é simples, toma tempo, tem que ser dedicado, tem que ter rotina, precisa-se de extrema dedicação. Mas, antes de tudo, precisa-se de um começo.

A maioria das pessoas querem ter resultados "para ontem". Digo com conhecimento de causa, esse processo é lento. Olhe para uma academia, olhe para os shapes mais bonitos, eles não foram construídos da noite pro dia, foram anos e anos de dedicação e suor. Mas teve um início, e te dou certeza que o início realmente não é fácil, mas é necessário. •

Então venha vc também, pois quem quer faz, quem não quer arruma desculpas!!!! #nopainnogain #fitgirl #maromba #gym #musculation #powerfit #monster #lovefitness #life #ygpersonaltrainer

Quando pergunto aos alunos o que eles fazem no aparelho muitos me respondem "puxando um peso", isso é muito engraçado pois como o corpo, a mente também pode ser condicionada!
E esse pensamento é um pouco errôneo, musculação não é simplesmente puxar ou empurrar peso, os aparelhos servem para contrair um grupamento muscular específico, para que ele possa gerar micro lesões nas fibras musculares e na recuperação do mesmo gerar níveis hipertróficos !!! #nopainnogain #fitgirl #maromba #gym #musculation #powerfit #monster #lovefitness #life #ygpersonaltrainer

Mantenha sua persistência, independente dos obstaculos que aconteça em seu dia, empolgação não existe pra quem tem um objetivo a longo prazo, pois ela acaba muito rápido, se você realmente quer que de certo, tenha uma palavrinha em sua rotina chamada disciplina, cultive ela todos os dias ... ninguém acorda 5h da manhã porque gosta de trabalhar ou ir a academia, e sim porque tem um objetivo, tem uma meta e sabe que isso só é conquistado com muita perseverança !!!! #gym #nopain #bodyby #yg #trainer #personal #disciplina #musculation #powerfit #ygpersonaltrainer

Exemplo de disciplina, seriedade e comprometimento... com toda a certeza irão alcançar seus objetivos ... acredito em vcs e agradeço pela credibilidade que colocam em meu trabalho !!! #ygpersonaltrainer #treinamentopersonasilado #vemvctambem #seriedade #compromisso #foco #planejamento

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