#yeterkiiste

MOST RECENT

Sonbahar..... bu sabah sitemizin bahçesinde çektim. Şu güzelliğe bakar mısınız. Hava karanlık, belli ki yağmur indirdi indirecek ☔️ ama bu güzelliği görünce içim açıldı. Olsun bugünde güneş ☀️ olmayı versin. Biz yeterki güzeli görmeyi bilelim. Istanbulda @yildizvelatte nin doğal temizlik malzemeleri yapımı atölyesine gitmeme iki gün kaldı diye içim zaten pır pır. Valla hiç kara bulutlara kafayı takamam. Alt tarafı bende Sasha da giydik yağmurluklarımızı böyle güzellikleri görerek mis gibi yağmur havasını içimize çekerek yürüdük de yürüdük 😊 #doğa #yağmur #yürüyüş #ankara #hayatseniseviyorum #yeterkiiste #olsun

Pazar sporu sonrası kahve+ödev #gunaydin #babakiz #yeterkiiste #kosmakmutluluktur

Rabbim'in yarattığı her hayra muhtacız.. herşeyin bir vakti var ,yeterki sabredelim..
O kapılar bir bir açılacaktır!
Sabır#dua#ümit#hayır#kapısı#allahvargamyok#vakit#zaman#üzülme#kardeş#güzelsöz#yeterkiiste

💐🌸evet diyetmii???niyetmi???istekmi???yoksa sadece her zamanki gibi 3 gün en fazla uygulayıp🙄🤔devamını getiremediginiz diyet deneyimlerimiz mi????🙄🙄🤔🤔
🌸💐Öncelikli olarak🙂daha sağlıklı kaliteli bir yaşam için🙂👌kişiye özgü bu konuda özel eğitim almış diyetisyen eşliğinde sağlıklı ve kalıcı zayiflamayi👌doya doya beslenme bilinci ile kilo vermeyi hedeflemektir👌ve de öncelikli olarak sizin bu konuda net karar vermeniz ile de surec başlar🙂😍👌#yeterkiiste #onceinan #oncesaglik #diplomanigoster
🌸💐Sağlıklı bilinçli beslenme ile doya doya zayiflamayi tercih etmek👌huzurdur😍mutluluktur😍umudu huzuru bool güzel günlerle🙂😍sevgilerimle🙂😍🌸💐💚💙💞💞
.
.
#beslenmebilinci #beslenmevediyetetik #diyetidiyetisyenyazar #nesrinaldemir #huzurlu_beslenme #formnesdiyetyasam #nesrinaldemir

💐🌸sağlıklı ve kaliteli bir beslenme bilinci ve de özellikle sağlıklı zayıflama döneminde🙂👌zencefili, taze ince rendelenmiş ve belli ölçülerde😍🙂salatalariniza, çorbalarıniza v.b gün içersinde içeceğiniz suyun içersine v.b katabilirsiniz👌🙂zencefil tozunu ve de zerdeçal v.b baharatları olcu miktarına dikkat ederek👌özellikle yemeklerin içersine katmakta fayda var😍🙂👌
🌸💐Sağlıklı yeterli dengeli beslenme bilinci ile doya doya zayiflamayi tercih etmek👌öncelikli olarak sizin net karar vermeniz ile başlar😍🙂👌#yeterkiiste #onceinan #oncesaglik #sagliklibeslenme
🌸💐Sağlıklı bilinçli umudu huzuru bool güzel günlerle😍🙂🌸💐💙💚💞🙏🙏
.
.
#beslenmebilimi #beslenmebilinci #saglikliyasam #formnesdiyetyasam #nesrinaldemir #huzurlu_beslenme

Çok keyifli bir haftasonu diliyorum 🙏 Savaşçı Diyeti (Warrior Diet ) eskilerden gelen günümüzde #intermittentfasting (Aralıklı Oruç) benzerliği ile dikkat çekiyor. ————————————————————————Eskilerdeki uyumu gün boyu avlanma ve geç saatte yemek yemek olarak yerini alır , günümüzde ise gün içinde beslenme 12-14 saat açlık olarak yer alıyor. Faydaları ; * Detoks başlar.
*Yağ yakımını ve anti aging etkisini hızlandırır.
* İnsulin seviyesi düşer ve sabitlenir.
* Glucagon artar (yağ yakıcı hormom)
* GH artar (yağ yakımı)
Bir çok kişi aşırı asit içeren yiyeceklerin tüketimi, sindirim enzimleri eksikliği, mineral eksiklikleri ve fizik ve manevi stres nedeniyle aşırı asitten muzdariptir.
Kontrollü Beslenmenin avantajı “taze” sebze ve meyvelerin ve sularının yarattığı, ayrıca vücuda iyonize materyeller alımı sonucu da oluşan alkalize etkisidir. İyonize materyeller biolojik olarak en etkili aktif mineralllerdir. #uzmdytpinarkuralenc #intermittentfasting #savaşdiyeti #yeterkiiste #kiloverme #kilokoruma #fatloss #healthyfood #health #kilokoruma #zayıflama #detox #takip #motivasyon #iletisim #mikrobiyota #bağırsaksağlığı #caddediyetisyen #istanbuldiyetisyen #kişiyeözel

... Günaydın...🌞
... Dışarıda olmak sağlıklı bir kahvaltıya engel değildir...
🥗🥚🍅🥒🌶️😋😋😋
#sheakspearecafebistro açık 🥪 tost denemenizi tavsiye ederim. Evde de yapılabilir beyaz peynir, maydanoz, cherry domates at fırına 😋
.
.
.
.
.
#antalyadayasam
#sağlıklıyaşam
#sağlıklıbeslenme
#kahvaltı
#breakfast
#healthy
#diet
#dietfood
#antalyamigrosavm
#mutluyumçünkü
#mutluhaftasonları
#instablogger
#fotograph
#fotograf
#diyetkardeşliği
#diyetgünlüğü
#suiçmek
#yeterkiiste
#sadeceinan

Üniversite öğrencisi iken kilo almak kaçınılmaz olur genelde ve tabiki diyet yapmak da insana imkansız gibi gelir, çünkü kolay ulaşılabilen fast food varken çoğu kişi başka seçeneklere yönelmiyor. Ben bile üniversite döneminde 5 kg almıştım🙈🙈 Ancak Merve önlemini almaya karar verdi ve bunca koşturmaya rağmen 1 ayda -4,8 kg verdi. Ama bu ay daha iyi olacağının sözünü de aldım😉 💪🏼 #diyet #diyetisyen #trakyadiyetisyen #diet #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetekibi #motivasyon #kiloverme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kahvaltı #doyadoyazayıfla #istanbul #instagood #emzirenanneler #motivation #üniversiteöğrencisi #engeldeğil #yeterkiiste

💐🌸 Sağlıklı yeterli dengeli beslenme, sağlıksız diyetler, iyi ve kötü gıdalar🙄🤔beslenme bilimine ait bilgilerin v.b paylaşıldığı @huzurlu_beslenme 'de sevgili değerli takipcilerim için düzenlenmiş olan 1 aylık hediye online diyet çekilişi sonuçlandı😍👌Kazanan talihli takipcime bool başarılar dilerim🙏🙏
💐🌸Sağlıklı huzuru umudu ritmi bool güzel günlerle🙂😍💐🌸💞💚💙🙏🙏
.
.
#hayatpaylastikcaguzeldir #hayat #hayatagulumse #huzurluyasam #huzurlu_beslenme #formnesdiyetyasam #nesrinaldemir #yeterkiiste #onceinan

💐🌸Son zamanlarda adından çok sıklıkla bahsedilen prebiyotik gıdalardan sadece bir kaçı🙂👌evet sağlıklı yeterli ve dengeli beslenmede🙂👌çook önemli bir payı olan probiyotik ve prebiyotik gıdalardan oluşturmak la👌sagliginiza artı bir değer kattığını da belirtebiliriz👌
💐🌸Sağlıklı zayıflama yöntemini diyetisyen eşliğinde yapmayı tercih etmek öncelikli olarak👌sizin sağlıklı yaşama ve de sağlıklı yeterli dengeli beslenmenin bilincinde olmanız ile başlar🙂👌#yeterkiiste #onceinan #oncesaglik #saglikliyasam #diyetyemekleri
💐🌸Sağlıklı beslenme bilincinin toplumun bütününde🙂👌benimsendiği ve uygulandigi👌sağlıksız ve beslenme bilimi tarafından kabul görmemiş diyetlerin uygulanmadığı ve benimsenmedigi güzel günleri görebilmek dileklerimle😍🙂🙏🙏 sevgilerimle😍💐🌸💞💚💙
.
.
#sagliklibeslenme #sagliksizdiyetler #beslenmebilinci #beslenmevediyetetik #diyet #diyetidiyetisyenyazar #nesrinaldemir #huzurlu_beslenme #formnesdiyetyasam #pendik #pendikdiyetisyen #istanbul #istanbuldiyetisyen #tuzla #tuzladiyetisyen

Ben toplantıya girip çıkana kadar oğlum beni tamda burada bekliyor. Her molada (müdürümün, bölge müdürümün anlayışı ve desteğiyle) bebeğime koşup ilgilenip tekrar toplantıya devam ediyorum... Keyfi yerinde biricik teyzesiyle keyif yapıyor geziniyorlar. Zor olmuyor mu diye o kadar çok kişi sorup mesaj atıyor ki, toplu cevap olsun ben de tekrarlayayım; zor oluyor evet! Ama güzellikler kolaylıklar imkanlar fırsatlar ve en önemlisi temiz sağlıklı ve rahat bir gelecek kolay kazanılmıyor. İşte bu yüzden iyiki zor. İyiki her gün koşturuyorum, çabalıyorum. İyiki zorlanıyorum..!
#farmasi #yeterkiiste #aileolduk #farmasiofficial

💐🌸ne kadar sakinlik o kadar huzur😍🙂👌ne kadar ego düşük o kadar huzur,👌beklentileri sadece olabilecekler doğrultusunda beklemeyi öğrenmek ve de bilmek👌o kadar huzur👌yaşamınızın daha iyi olması için gösterdiğiniz çabadan👌ne kadar yaratıcı fikirde olduğunuz ve de yapıcı v.b olduğunuz sürece o kadar huzur👌v.b evet öneriler kişiye göre değişse de🙂👌huzurlu umudu bool sağlıklı güzel yaşamak👌öncelikle sizin düşünceleriniz ile başlar😍🙂👌#yeterkiiste #onceinan #öncehuzur #oncesaglik #oncedinle 🌸💐Sağlıklı güzel günlerle😍🙂🙏🙏sevgilerimle😍🙂💐💚💙💞
.
.
#hayat #huzurluyasam #ichuzur #nesrinaldemir #formnesdiyetyasam #huzurlu_beslenme @huzurlu_beslenme

Kendini başkalarının emrine ve verdikleri maaşa mahkum edenler için üzülmemek elde değil. Maaşı ve maaşlı işlerde çalışmayı savunanlar olacaktır elbet; "herkes girisimci olamaz ki!".. *

Evet, herkes olamaz belki ve maaşlı çalışanlara da ihtiyacımız var.. ama girişimci olabileceği ve olması gerektiği halde maaşlı işlerde çalışıp mutsuz yaşayan yüz binlerce de insan var. *

Ve bu bir zihniyet meselesi. Hayallerinizden vazgeçmeye veya çıtanızı düşürmeye razıysanız maaşlı çalışmanın bir sakıncası yok elbette. Başkalarının işinde çalışmak çoğunlukla seçeneklerinizi sınırlandırmak, çevrenizi üzerinizde etkisi olmayan, sizin de üzerlerinde hiçbir etki bırakmayacağınız insanlarla sınırlamak anlamına gelir.. * "Herkes girişimci olamaz" meselesine gelince... Herkes doktor, mühendis ya da kuaför olamaz, ama olmak için "çalışabilir" ve çalışıyor da.. Öğrenmeye açık ve istekli olabilirsiniz. Bir ömür boyu kendi kurallarınızla yaşamak ve çalışmak istiyorsaniz, en başta birazcık yorulmaya, kızmaya, düş kırıklıklarına, kısacası pislik yutmaya istekli ve hazır olmalısınız. Girisimici ruhlu olmalı, kazanmaya meyletmelisiniz. *

Ama insanlar çoğu zaman "maaşlı çalışan" olmaya meylediyorlar. Çünkü kolay olan o. Peki işin kolayı gerçekten bu mu? Hayır aslında kolay gözüken o. Nitekim akabinde yıllarca pişmanlık içinde yaşatan da o. *

Bırak artık, ölü toprağını üzerinden at. Hayallerin varsa onları gerçekleştir. En azından dene ya!.. *

Gençliğinin kıymetini bil, enerjini başkaları için harcama, denemek için yarın geri dönemeyeceğin noktalara gelmeyi bekleme. Bir şey yapacaksan, şimdi yap! Ya da asla şikayet etme. *

#hareketegeç
#oturma
#pişmanolma
#girişimciol
#ayağakalk
#başar
#yapabilirsin
#başarabilirsin
#yeterkiiste
#şikayetetme
#dene
#girişim
#maaşdeğilkar
#patronyok
#müdüryok
#şefyok
#kendiişim
#business
#entrepreneur
#girlpower
#womanentrepreneur
#onlinebusiness
#isteveyap

Most Popular Instagram Hashtags