#yesimingunluguu

1967 posts

TOP POSTS

Saç bakımı ✌ #yesimingunluguu

Yaşadığım uyku problemi ile alakalı bakalım bu akşam deliksiz ve rahat bir şekilde uyuyabilecekmiyim,deneyip göreceğiz. Bir süre deneyeceğim Haşhaş yağını faydasını görürsem paylaşım yaparım. Listeyi de sabahtan oluşturacağım. Pilates videoları yarın yükleyeceğim. 🌸❤ #diyetailem #diyethesaplarıtakipleşiyor #motivasyon #motivation #sağlık #sadecesen #instasantiago #pilates #pilatesreformer #zayıflama #yesimingunluguu

Bazen eski resim arşivime denk geldigim zaman şaşırıyorum ben ne zaman bu hale gelmişim diye çünkü bekarligimda zayiftim doğumdan sonra ilk resmimdeki halimdeydim 1 sene öncesine kadar...
Ne zaman düğün vs özel gün olcaği belliyse hemen diyete girip 3 4 kilo verip dugun bittikden sonra geri yemeğe verirdim kendimi ne akla hizmetse artık..
Ben hic bir zaman başaramam diye korkuyodum ama ne zaman aklimi başima alıp kendime inandim iyikide inanmisim ve mutluluk yolunda ilerledim..
Hiç bir zaman sizde benim yaptiklarimi yapmayin kafaniza koyun ve ilerleyin 1 ay yapip birakmayin 1 ayda hemen cuppp diye zayiflayamazsiniz ben 1 senedir dengeli beslenip spor yapiyorum karsimda arkadasım keyif yaparken ben sade turk kahvemi yudumluyorum ..
O pisman olup bana soylenirken ben 1 adim önde oluyorum... Gel sende guzel adimlar at pazartesiyi bekleme benim hergünüm PAZARTESİ ❤❤
.
.
.
.
.
#healty #beforeandafter #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fitmom #diyetteyim #beslenme #anneolmak #fitanne #uyku #zumba#diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #step #zumba #dietetian #zayiflama #kilokontrol  #antalya #pilatez #yesimingunluguu  #suna_pembetaytyolunda

Abe bi ecalim var sporlar yapıldımııı ? Ha bu uşaklar neden oturiyir halaa ? Gelinde azıcık yarenlik edek galiiii 😂😂 romanda oluruz , karadenizli de oluruz egelidee işteee karşınızdaa halktann biriii HALKMENNN 🙈😂😂😂😂😂 Not; ESKİ VİDEOLARDAN #diyetailem #diyethesap #diyetkardesligi #diyethesaplarıtakiplesiyor #motivasyon #motivation #sadecesen #sadeceinan #yesimingunluguu

Yeni takip etmeye başlayanlar için biraz serüvenimden bahsetmek istiyorum. Sol tarafta 94 kiloyum, pantolonum 44 ile 46 beden arası,lacoste 2xl. Sağ tarafta 61 kiloyum pantolon aynı pantolon ve bir bacağına 2 bacağımı sokabiliyorum, lacoste small beden ve oldukça bol geliyor, görebilmeniz için arkadan daralttım elimle. 10 aydır diyet yapıyorum , çoğu kilomu evde dans ederek, ip atlayarak, youtube den pilates videoları izleyerek yaptım sporu. Diyetisyen ile kilo verdim ve hala bir diyetisyenim var. Yeme içme öyle büyük büyük şeyler yaptım diyemem. Evimde ne pişiyorsa kendime uygun hale getirdim ve asla diyeti bir zorunluluk ve sıkıcı hale getirmedim. Özenle hazırladım yemeklerimi zamanla alışkanlık oluyor zaten. Yüksek kilolarda spor yapmak çok sıkıcı kabul ediyorum onunda çözümünü oğlumla dans ederek buldum. Demem o ki bu kadın aynı kadın sadece bedenini , ruhunu güzelleştirdi. Şimdi bu resime iyi bakın ve nerede neyin içinde olmak istediğinize siz karar verin. Siz , siz olmaya karar verdiğiniz de siz aynalara değil aynalara size gülüyor olacak çünkü. Umutlarla uyuyacağınız bir gece olması dileğiyle İyi Geceler ❣ #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #motivasyon #sadeceinan #sadecesen #pilates #evdespor #aspir #beforeafter #beforeandafter #öncesisonrası #yesimingunluguu

Merhaba arkadaşlar 🙋
Bir kez daha böyle bir etkinlik yapmıştım baya başarılı olmuştu. Şimdi yine yapalım diyorum bayram üstü. ❤Youtubeden Ebru Şallı ile 2 haftada 2 beden incek videosu her akşam yapılacak. ❤ Ben her akşam sporlae yapıldımı diye post açacağım.
❤ Katılmak isterseniz buraya katılmak istiyorum yazmanız yeterli.
❤Az kişi olursak bir liste oluşturabilirim ❤ Programa yarın başlayacağız , sporu hangi saat yapacağınıza siz karar verin. ❤Tek katı kural her gün mutlaka yapılacak
#diyet #pilates #yesimingunluguu

Keyif kahvesi 🌷🌼 #turkishcoffee #yesimingunluguu

MOST RECENT

#beralife yeni ürün iftihar ile sunarr 😎 Aspir yağı ile kullanımda faydası daha çokmuş. Ben bu süreçte hiç elma sirkesi kullanmadım ama doğal ürünlere karşı zaafımı bilmeyen yoktur. Bende kullanmaya başlayacağım bakalım neler olacak Fiyatı da Çok Uygun Sadece 10 TL 😇 Doğal Elma Sirkesinin Yeni adresi @beralife_aromatik_yaglar 👏
Çok merak ediyorum Aspirle nasıl sonuçlar çıkacağını 😋 #diyetailem #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #motivasyon #motivation #sadeceinan #sadecesen #pilates #pilatesreformer #zayıflama #zumba #yesimingunluguu #beforeafter #aspir #aspiryağı #elmasirkesi #beralife

Saç bakımı ✌ #yesimingunluguu

🤔Neden bende yiyip yiyip kilo almayanlardan değilim anlamış değilim aklim bu işe ermedi...
😓Hemen sağlıksız beslensem kilo aliyorum ödem topluyorum 🤣 bana yazık değilmi yaaa ....
💕Sizde durumlar nedir nelerden şikayetcisiniz ???💕
Buda benim resim çekinip begenmedigim resmin karesi ama ben hemencecik farkli yorumladim canim benim 😘 @gurmediyet
.
.
.
#healty #beforeandafter #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #anneolmak #fitanne #uyku #zumba#diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #dietetian #zayiflama #kilokontrol  #kilovermek #yesimingunluguu  #suna_pembetaytyolunda

Bazen eski resim arşivime denk geldigim zaman şaşırıyorum ben ne zaman bu hale gelmişim diye çünkü bekarligimda zayiftim doğumdan sonra ilk resmimdeki halimdeydim 1 sene öncesine kadar...
Ne zaman düğün vs özel gün olcaği belliyse hemen diyete girip 3 4 kilo verip dugun bittikden sonra geri yemeğe verirdim kendimi ne akla hizmetse artık..
Ben hic bir zaman başaramam diye korkuyodum ama ne zaman aklimi başima alıp kendime inandim iyikide inanmisim ve mutluluk yolunda ilerledim..
Hiç bir zaman sizde benim yaptiklarimi yapmayin kafaniza koyun ve ilerleyin 1 ay yapip birakmayin 1 ayda hemen cuppp diye zayiflayamazsiniz ben 1 senedir dengeli beslenip spor yapiyorum karsimda arkadasım keyif yaparken ben sade turk kahvemi yudumluyorum ..
O pisman olup bana soylenirken ben 1 adim önde oluyorum... Gel sende guzel adimlar at pazartesiyi bekleme benim hergünüm PAZARTESİ ❤❤
.
.
.
.
.
#healty #beforeandafter #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fitmom #diyetteyim #beslenme #anneolmak #fitanne #uyku #zumba#diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #step #zumba #dietetian #zayiflama #kilokontrol  #antalya #pilatez #yesimingunluguu  #suna_pembetaytyolunda

ELMA sirkemiz de artık bulunmaktadır. UZAKTA DEĞİL UŞAKTAta😊 250 ml Doğal Elma Sirkesi 20 tl kapıda ödeme ücretsiz kargo ile. Çörek Otu , Aspir yağı ve diğer ürünlerimizi alıp yanında elma sirkesi almak isterseniz sadece 10 tldir 🤗 #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #motivationalquotes #motivasyon #sagliklibedeneyolculuk #sadeceinan #sadecesen #pilates #pilatesreformer #zayıflama #zumba #aspir #elmasirkesi #zayıflama #egzersiz #yesimingunluguu #aspir #aspiryağı #beforeafter #beforeandduring #beralife_aromatik_yaglar #beralife

Keyif kahvesi 🌷🌼 #turkishcoffee #yesimingunluguu

Yaşadığım uyku problemi ile alakalı bakalım bu akşam deliksiz ve rahat bir şekilde uyuyabilecekmiyim,deneyip göreceğiz. Bir süre deneyeceğim Haşhaş yağını faydasını görürsem paylaşım yaparım. Listeyi de sabahtan oluşturacağım. Pilates videoları yarın yükleyeceğim. 🌸❤ #diyetailem #diyethesaplarıtakipleşiyor #motivasyon #motivation #sağlık #sadecesen #instasantiago #pilates #pilatesreformer #zayıflama #yesimingunluguu

Merhaba arkadaşlar 🙋
Bir kez daha böyle bir etkinlik yapmıştım baya başarılı olmuştu. Şimdi yine yapalım diyorum bayram üstü. ❤Youtubeden Ebru Şallı ile 2 haftada 2 beden incek videosu her akşam yapılacak. ❤ Ben her akşam sporlae yapıldımı diye post açacağım.
❤ Katılmak isterseniz buraya katılmak istiyorum yazmanız yeterli.
❤Az kişi olursak bir liste oluşturabilirim ❤ Programa yarın başlayacağız , sporu hangi saat yapacağınıza siz karar verin. ❤Tek katı kural her gün mutlaka yapılacak
#diyet #pilates #yesimingunluguu

#Repost @beralife_aromatik_yaglar (@get_repost)
・・・
Her evde bulunması gereken olmazssa olmazımız Doğal Soğuk Press 250 ML Çörekotu Yağı 45 TL ÜCRETSİZ KARGO kapıda ödeme kolaylığı ile Sizlerle 🤗 #çörekotu #çörekotuyağı #aspiryağı #aspir #sağlıklıyaşam #doğalsağlıklıyaşam #sağlık #diyabet #diyet #yesimingunluguu #gurmediyet #sunflowers #sunflower #bitkisel #fat #fit #fitnesds #zumba #plates #spor #kalp #tansiyon #kilokontrol #40kilonasilgider #sadeceinan

Vay bee nerden nereye bende inanmadim buraya kadar nasil geldigime sadece basari öykümde kendime inandim saglikli beslendim spor yaptim ve bol su ictim ve en onemlisi hep dayandim önüme geldigi zaman yemedim ama yeri geldi yedim ama daha sonra hemen spor yapip erittim ....
Canim istedigi tabikide ama basarinin sonu mutlu oldugu oldugu icin yemekden vazgectim...
Siz siz olun basarinizin en buyuk serveti kendinize inanin benim hergünüm Pazartesi..
Gelin el ele verelim bu kilolara meydan okuyalim....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#healty #beforeandafter #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #anneolmak #fitanne #uyku #zumba#diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #dietetian #zayiflama #kilokontrol  #kilovermek #yesimingunluguu  #suna_pembetaytyolunda

Most Popular Instagram Hashtags