[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#yescommunity

1357 posts

TOP POSTS

>●succes before 30●<
thanks to bapak handinata santoso. 😊
that has reinforced me that never be afraid to dream😃 of reaching my ideals and future to boast my parents.👪 💪"mimpilah setinggi langit. meskipun nantinya jatuh. akan jatuh diantara bintang-bintang yang bersinar terang".👍 big thanks and this is precious moment in love😘

#thenext millioner
#sb30
#yescommunity

Bersama beberapa murid saya berlibur ke Spanyol dan mengunjungi markas besar dan Stadion Utama dari @RealMadridFC Estadio Santiago Bernabeu. Berikut beberapa akun IG Mereka Bp @vitoharr @richardioyes @rickylaoritan @handinatasantoso @decky_polianto_ong . Bila ingin tergabung di komunitas bisnis saya silahkan kontak mereka. Siapa tahu beberapa tahun kemudian Anda dan kami bisa foto bersama kembali di stadion ini #TravelGram #YESCommunity #SB30

Edisi ke 2. Setting Goals bersama tim. Mencapai IMPIAN, pasti BISA.
#kkindonesia #yescommunity #yesican #go21%

Yang sekarang lagi menghadapi ujian,,, siap siap menghadapi badai matematika 👻 dan sabar karna badai itu pasti akan berlalu 😇

#suksesunbk2017
#yesican
#yescommunity
#badaipastiberlalu

Alhamdulillah, bisa ketemu entrepreneur sukses. Pak @handinatasantoso yang punya omset besar perbulan. Semoga ilmunya, suksesnya nular ya pak! Luar biasaa 💪
#yescommunity #yes #sb30

#YEScommunity #billionaires #kkindonesia
I'm YES
I'm Billionaire

MOST RECENT

Berapa lingkar pinggang yang normal? Lingkar pinggang normal untuk orang asia adalah:

Laki-laki: < 90 cm
Perempuan: < 80 cm

bahaya kegemukan adalah semakin besar lingkar perut maka Anda semakin berisiko terkena berbagai penyakit di bawah ini:

1. Diabetes melitus
Bahaya kegemukan membawa risiko penyakit diabetes melitus tipe 2 pada laki-laki dengan lingkar pinggang > 90 cm meningkat 3 kali lebih besar, sedangkan pada perempuan 6 kali lebih besar. Hal ini terutama disebabkan oleh resistensi insulin akibat penumpukan lemak di perut.

2. Hipertensi
Bahaya kegemukan lainnya adalah hipertensi. Hipertensi pada pasien dengan obesitas sentral disebabkan oleh aktivasi sistem saraf simpatis dan pelepasan molekul oleh sel lemak hipertrofi, keduanya akan memicu pembentukan angiotensin II dan aldosterone yang berujung pada hipertensi.

3. Dislipidemia
Dislipidemia merupakan suatu kondisi dimana terjadi peningkatan kadar kolesterol, LDL, atau trigliserida dalam darah. Mereka yang memiliki perut buncit biasanya mengalami dislipidemia.

4. Penyakit jantung dan pembuluh darah
Menurut penelitian INTERHEART, risiko serangan jantung akibat obesitas sentral sama besarnya dengan merokok. Selain itu, juga memberikan risiko penyakit stroke juga meningkat 2-3 kali lebih besar.
Sumber: klikdokter.com

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat
#Lingkarpinggang
#Perutbuncit

Kebanyakan orang berkata bahwa tisu akan lebih praktis untuk digunakan saat kita terkena flu. Dengan membawa tisu, kita tinggal mengambil lembarannya saja yang bisa segera dibuang setelah bersin atau dipakai untuk mengelap ingus. Hal ini tentu akan menurunkan kemungkinan virus untuk bertahan pada tubuh. Selain itu, tisu ternyata memiliki serat yang bisa mencegah penyebaran virus, khususnya saat kita sedang bersin sehingga kita pun tidak akan menularkan penyakit ini ke anggota keluarga lainnya.

Meskipun praktis, tisu ternyata juga memiliki nilai minus, khususnya dalam hal kurang baik bagi lingkungan. Tak hanya mengotori lingkungan, tisu juga dibuat dari pohon-pohon yang ditebangi dari hutan. Hal ini berarti, semakin banyak tisu yang kita gunakan, semakin besar pula peran kita dalam penggundulan atau penebangan hutan.

Hal yang berbeda terjadi andai kita menggunakan sapu tangan yang tentu lebih ramah lingkungan mengingat kita bisa menggunakannya kembali. Sayangnya, jika kita kerap menggunakan sapu tangan untuk mengelap ingus atau menutupi hidung saat bersin, sapu tangan akan kotor dan lembab. Hal ini justru akan membuat tangan kita yang memegang sapu tangan menjadi lebih kotor dan akan meningkatkan resiko penularan pada orang lain.

Pakar kesehatan dr. Aaseema Mugjenkar sendiri lebih menyarankan kita menggunakan tisu saja demi mencegah penularan flu pada orang lain. Namun, jika kita ingin menggunakan sapu tangan, ada baiknya kita rutin membersihkan tangan sehingga virus flu tidak mudah menular ke orang lain.
Sumber: doktersehat.com

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat
#saputangan
#tisu
#menular

Sobat sehat saya sering menyarankan pasien yang ingin menurunkan berat badan untuk tidak makan diatas jam 7 malam. Banyak yang bertanya:
#Kenapa dok?
#Saya tidak makan pagi boleh donk makan malam?
#Saya sering nongkrong sama teman malam hari, susah dok kalau tidak makan.

Berikut penjelasannya:

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Jepang ternyata berhasil membuktikan adanya hubungan antara makan pada saat larut malam dengan kelebihan berat badan. Hasil penelitian ini, seperti tercantum pada Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, menyatakan bahwa makan pada larut malam dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lemak. Akibatnya, berat badan pun bertambah.

Hal ini diyakini berhubungan dengan Brain and Muscle Arnt-like Protein-1 atau protein BMAL-1. Selain berfungsi untuk mengatur jam biologis Anda, protein BMAL-1 juga berperan di dalam proses sintesis dan penumpukan lemak pada sel-sel di dalam tubuh. Sel-sel yang di dalamnya terdapat protein BMAL-1 di dalam jumlah yang tinggi, memiliki kandungan lemak di dalam jumlah yang tinggi pula.

Bergadang dan Obesitas
Lalu apa kaitannya dengan makan pada larut malam? Nah, jumlah protein BMAL-1 di dalam sel ternyata paling tinggi pada saat larut malam, yaitu sekitar pukul 10 malam hingga 2 dini hari. Bahkan, jumlah protein BMAL-1 pada waktu tersebut mencapai 10 kali lebih banyak apabila dibandingkan dengan pada sekitar pukul 3 sore. Konsumsi makanan pada larut malam akan menyediakan nutrisi bagi protein BMAL-1 untuk menumpuk lemak di dalam sel. Jadi, sel-sel Anda akan lebih mudah dan lebih banyak menumpuk lemak jika Anda makan pada larut malam.

Nah, berhati-hatilah bagi Anda para ‘manusia kelelawar’ yang suka makan pada larut malam. Jangan sampai kebiasaan Anda itu membuat lemak di tubuh Anda bertambah. Selain menganggu penampilan, kadar lemak tubuh yang tinggi juga berkaitan erat dengan berbagai macam penyakit. @tanyadrsung Tag teman anda yang suka makan larut malam.

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat
#Obesitas

Pembakaran Lemak
Mengurangi asupan karbohidrat padat energi berarti kita menekan jumlah kalori yang dikonsumsi sehari-hari. Hal ini akan membuat tubuh membakar lemak yang disimpan sebagai sumber energi.

Untuk mempercepat pembakaran lemak, berolahragalah sebelum sarapan. Tubuh akan membakar lemak cadangan energi dan bukan makanan yang kita asup.
Tidak mudah lapar

Bukan kalori yang membuat kita merasa kenyang, tapi nutrisi seperti serat, protein, dan lemak sehat. Bila kita mengonsumsi karbohidrat sederhana, sebanyak apa pun kita makan, tubuh akan tetap mencari makanan lain yang mengandung nutrisi. Akibatnya kita pun lebih cepat lapar.
Perut lebih cepat rata
Satu hal yang menonjol setelah kita mengganti karbohidrat sederhana dengan yang kaya serat adalah perut lebih cepat rata. Penjelasannya adalah, kekurangan serat membuat koloni bakteri tidak sehat di usus lebih banyak. Hal ini menyebabkan perut menjadi kembung dan lebih besar dari yang sebenarnya.
Sumber Kompas.com
@tanyadrsung
Sobat sehat semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda di bidang kesehatan.

Jika anda punya topik kesehatan yang ingin di bahas silahkan komen di kolom chat. Jika memungkinkan topik anda akan di bahas pada postingan selanjutnya

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat

Selamat hari raya idul fitri untuk semua teman2 ku umat muslim yg merayakannya. Saya doakan semoga kita semua semakin rukun dan semakin maju dan tetap menjaga persatuan Indonesia
#selamatidulfitri #idulfitri #coffee #latteart #jonitoserba #successbefore30 #yescommunity #success #kopi #instalife #instacoffee #coffeeeidmubarak #coffeeeid #coffeeaddict #kopiindonesia #indonesia #pancasila #bhinnekatunggalika #love #life #instagood #happyholidays

Kita tidak bisa memilih lahir di keluarga yang seperti apa, lingkungan seperti apa dan bagaimanapun keadaannya.
Yang penting tetap berusaha menjadi yang terbaik.
Tetap berusaha memberikan yang terbaik.
Syukuri, nikmati, jalani 💞💞
_PKPU Lumajang BBY (Belanja Bareng Yatim)
_
#CatatanPalupi
_
Be the best, Go Success 🔥🔥🔥 #Only4U #PKPU #PKPULumajang #semangat #YESCommunity #success #KomunitasKeberhasilan #motivation #youngenterpreneur #enterpreneur #KKIndonesia #dyahpalupiayuningtyas #PD_Pal #plp_an #successbefore30 #SB30 #businessschool #universityoflife #UoL #YIC #YesICan #SayaPastiBisa #PalupiBeraksi

Sobat sehat ini ada 9 tips untuk mengatasi jerawat:

1. Bersihkan wajah setiap hari dengan menggunakan produk yang lembut dan tidak menimbulkan iritasi, misalnya produk pembesih khusus kulit sensitif.

2. Sebisa mungkin hindari untuk facial saat kulit wajah sedang berjerawat.

3. Istirahat yang cukup yaitu sekitar 7-8 jam per hari.

4. Hindari menggunakan kosmetik berlebihan, apalagi jika digunakan selama seharian penuh. Sebab, kosmetik akan menutup pori-pori dan semakin menyumbat jerawat.

5. Hindari ruangan yang panas dan lembab karena akan memicu kelenjar keringat dan kelenjar minyak menjadi lebih aktif.

6. Jika sebelumnya Anda adalah seorang perokok, ada baiknya dihentikan terlebih dahulu.

7. Hindari stres yang berlebihan.

8. Perbanyak minum air putih dan kurangi makanan tinggi lemak.

9. Perbanyak asupan vitamin A dan zinc. Vitamin A terdapat pada hati sapi, wortel, brokoli, ubi jalar, kangkung, bayam, dan melon. Sementar zinc banyak terdapat pada tiram, hati sapi, daging merah, dan jamur.

@tanyadrsung
Semoga info ini dapat bermanfaat
Jangan lupa LIKE dan TAG pada teman2 kamu yang berjerawat.

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat
#Acne
#Jerawat
#Kulit berminyak

Mudahkan Hidupnya, Hiasi Dengan Belai-Mu
Sucikan Tangan-Tangan Yang Memegang Erat Harta
Terangi Harinya Dengan Lembut Mentari-Mu
Buka Genggaman Yang Telah Menjadi Hak Mereka - Lihat, Dengar, Rasakan #yescommunity #programkesembilan #9thprogram #onestepahead #salampeduli #semangatberbagi #komunitaslampung #komunitaspringsewu #pringsewuupdates #pswhits #LampungInsta #eventlampung #baksosramadhan #baktisosial #pedulipejuangjalanan

Inti dari pelajaran yang di berikan Bp. CHANDRA kali ini adalah:

#Bagaimana dicari orang yang mencari, bekerja dengan orang yang sevisi

#Hati dapat mengatakan apa yang mulut tidak bisa katakan
(A heart can say what mouth can't say)

#Hati dapat mendengar apa yang telinga tidak bisa dengar
(A heart can hear what ears can't hear)

#Hati dapat melihat apa yang tidak bisa dilihat mata
(A heart can see what eyes can't see)

Thank you for CPN

#Yesdrsung
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#Yesican
#YesCommunity

Jalan-jalan sambil sharing pengalaman bersama Bp Chandra Putra Negara dan Handinata Santoso

#Yesdrsung
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#Yesican
#YesCommunity

Joging sore bersama Bp Chandra Putra Negara & Thiwie di Koni Sby.
#Yesdrsung
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#Yesican
#YesCommunity

Natesh memang dahsyat, 17bungkus langsung dijemput pak Ananta.
Untuk daerah Gerilya (Samarinda) dan sekitar nya bisa order Natesh langsung dengan pak Ananta cp: 0821-5569-9989.
Natesh pembalut & pantyliner berteknologi dengan kandungan Nano Silver yg aktif dalam membunuh kuman, virus, bakteri dan jamur.
Info detail klik www.kknatesh.com
Pemesanan via online klik
sehatkayabahagia.bisnissaya.com

#NateshAntiNetesh #NateshGaLecet #NateshBisaApa #NanoSilver #magnet #PembalutTeknologi #PembalutHerbal #DagangPembalut #Busam #UsahanyaUrangSamarinda #usahahalal #Karenawanitalayakdimengerti #KKIndonesia #YESCommunity #SuccessBefore30 #Duplikasi #ChandraPutraNegara #DeckyPoliantoOng #Netizen #Indonesia

Sobat sehat saat berciuaman dengan pasangan, banyak yang menutup mata. Kenapa ya?

Berikut Penjelasannya:
Saat berciuman yang mengambil peran adalah indra peraba, namun otak kesulitan untuk memproses indera lain, ketika disaat yang bersamaan otak juga berkonsentrasi pada rangsangan visual.

@tanyadrsung
Semoga info ini dapat menambah wawasan....
Dan kalau mau mempraktekkan harus dengan pasangannya yang sah. Bukan pasangan orang lain 😂

#tanyadrsung
#tanyadokter
#tanya_dokter
#akupuntur
#SB30
#SuccessBefore30
#ChandraPutraNegara
#DokterPribadiBpChandraPutraNegara
#YesCommunity
#HCA
#Konsultasi
#Surabayasehat
#Indonesiasehat
#Kiss
#Ciuman
#SAO
#Kirito
#Asuna

Most Popular Instagram Hashtags