#yema

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Practising with some Samy Diko’s vibes 💪🏿💪🏿 #struggle #work #yema

FOR SALE #yemawatch #yema

Posted the new Ube Yema Quezo yesterday and got 3 orders of it already. 😍 this is definitely a game changer - ube cake & yema cake together plus quezooo!!!! 🤤🤤 Get yours now @ellies.cake. Dm!!! #cake #minicake #ubequezo #ubeyemacake #ube #yema #quezo #dessert #birthdaycake #homemade #preston #happybirthday

BrotherHood 🎙@lockofficial #yema

From the latest photo shoot last weekend. #yema #photography

Ensalada, te la recomiendo como entrada o # guarnición de la comida o bien como platillo principal de la #cena
Lleva #pepino #jicama #jitomate 🍅 y un #huevo hervido
La riqueza de #colores y #texturas en los platillos te ofrece satisfacción a la #vista y al #paladar. Además de brindar mayor variedad de #nutrimentos
#nutricioninteligente #yema #vitaminas #hierro #fibra #NutriologaEstrella

Felicitaciones a ese 41% que sabe usar las yemas a su favor.
Recuerden que para perder grasa corporal hay que comer grasa, y la grasa de las yemas del huevo es la fuente más nutritiva que puedes encontrar en los grupos de alimentos. •
• ¿Cuántas yemas puedes comer al día?
Eso va a depender de tus requerimientos, pero si quieres comer 3 o 4 huevos todos los días no hay ningún problema, más bien estarás nutriendo tu cuerpo y gozarás de una buena salud. •

Pero..¿Y qué pasa con el colesterol?
El huevo no influye en eso, el colesterol de los alimentos como tal, no determina si sube o baja tu colesterol en la sangre, ya que ahí habría que evaluar una serie de cosas, desde como está trabajando tu hígado, como se están procesando las grasas, de que si comes mucha fritura, etc... •

¿Puedo comer solo las claras?
Obvio que si, pero es como ir a la piscina y solo ir a tomar sol, sin meterte a la piscina a disfrutar el agua y aprovechar la salida al máximo. •

Si comes poca grasa, no va a quemar grasa, porque las hormonas que se encargan de ayudarte a utilizar las reservas de grasa en tu cuerpo, se alimentan y se activan con un buen aporte de grasa en la dieta.
Entonces, lo ideal sería incorporar por lo menos dos porciones de grasa en cada comida principal, eso se traduce a 2 yemas como minimo en el desayuno, 1 cucharada de aceite de oliva en el almuerzo y de 15 a 20 almendras en la cena.

Si haces esto, tu cuerpo funcionará mejor, se harán todos los procesos necesarios para lograr tus metas que serian perder grasa corporal o ir aumentando masa muscular
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#Adjbad Rouhak M #Hadik L'Jiha Ou Ma #Tziiid Tban ..

#Yema la swaggamatta

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