#yaraachoa

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#tbt do “Mulheres na Gestão do Esporte 2017”, evento que tive o prazer de comandar uma mesa redonda com grandes mulheres de negócios do esporte: Ana Bacelar, diretora de marketing do Comitê Paralimpico Brasileiro e Maria Clara Couto, Gerente de Patrocínios da MasterCard - e participação ainda do Lucas Bueno, Diretor Executivo do Grupo Manga 👊🏻 Parte do meu trabalho que eu ADORO: palestras e eventos sobre esporte e mulheres 🎤 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ #yaraachoa #vidadejornalista #eucorroporque #mulheresfortes #mulheresnagestaodoesporte

👊🏻When the working day is done
Oh girls... they wanna have fun
Oh girls just wanna have fun🏋🏼‍♀️ #girlsjustwannahavefun #yaraachoa #avidadepoisdos50 #teampenna #remada #lpo #levantamentodepesoolimpico #mulheresfortes #girlpower #lifestyle #sport

Gravando! Papo com o fisioterapeuta @ccotter77 🎤🏃🏼‍♀️Mais uma 🎥 @bokafilms para @mizunobr em breve no ar #yaraachoa #vidadejornalista #mizunoruntalks #mizunobr #mizunouphill #bokafilms

Jogue suas mãos para o céu e agradeça - onde quer que esteja, pelo que estiver passando! Em algum momento tudo faz sentido... Bom dia! Boa semana! Good vibes! #obrigada #bomdia #boasemana #goodvibes #duathlon #corridabike #corrida #bike #vseries #alphaville #yaraachoa #avidadepoisdos50 #DuasTribosUmaVibração

Vamos falar do que interessa: 😜 segundo lugar na faixa etária na minha estreia no Duathlon da VSeries 5K🏃🏼‍♀️+ 20K🚴🏼‍♀️+ 2,5K🏃🏼‍♀️ 🏆 Na corrida me saí bem, nos dois trechos. Na bike penei um pouco - parece fácil, mas não é. Sei que tô muito feliz não só pelo troféu, como também pelo esforço, pelo desafio, por sair da zona de conforto, por experimentar algo novo. Obrigada pelo convite e incentivo @nadapedalacorre, @triathlonsp, @tubigsports; pela companhia e risadas @diegobenko @mihcezar - e parabéns também pelo pódio 🏆🏆#tamojunto #mizunoteam #duathlon #corridabike #corrida #bike #vseries #alphaville #yaraachoa #avidadepoisdos50 #DuasTribosUmaVibração #teampenna #mproficial #zuzfisiopilates #mizunobr

Se não for pra me divertir, nem saio de casa! 😄 Finalizando os 20K de bicicleta, me achando “a ciclista”. Foi divertido, mas preciso melhorar muito esse pedal! 📸 @mihcezar 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️❤️ 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #duathlon #corridabike #corrida #bike #vseries #alphaville #yaraachoa #avidadepoisdos50 #DuasTribosUmaVibração

Pre-pa-ra de amanhã! O número ainda vou pegar... VSeries Duathlon em Alphaville 5K+20K+2,5K. Vamos ver o que acontece 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #duathlon #corridabike #corrida #bike #vseries #alphaville #yaraachoa #avidadepoisdos50 #DuasTribosUmaVibração

Desafio e diversão. Força física e mental. Tava com saudade de levantar peso: ontem cheguei a 75kg no deadlift 👊🏻❤️ Recomendo experimentar! 👊🏻❤️ @teampenna 📸 @thiago_pitta_penna
#teampenna #lpo #levantamentodepesoolimpico #crossfit #mulheresfortes #yaraachoa #avidadepoisdos50

“Os que te chamam de louco, amanhã te chamaram de lenda!” “Eu te desejo boa prova. Porque sorte é para os fracos.” “Vá e vença!” Mizuno Uphill é o tema de hoje no #MizunoRunTalks da @mizunobr. Tive o privilégio de participar de duas edições - a primeira, especialíssima, em 2013, e no ano passado. E é sempre uma injeção de energia e motivação reencontrar o @bernardofonseca77, um dos idealizadores dessa que é uma das provas mais incríveis do mundo! Confere ao vivo no @mizunobr 👊🏻 #mizunouphill #mizunouphillmarathon #mizunobr #yaraachoa #vidadejornalista #vidademaratonista #eucorroporque #vaevença #maratona #marathon #uphill #ninjatunners

📱💬 No intervalo entre uma série e outra, a gente aproveita 😜 #mensagempravocê #contatinho #crush #celular #iphone #teampenna #lpo #deadlift #yaraachoa #avidadepoisdos50

#tbt pra mostrar o orgulho que sinto em vestir essa camiseta amarela da @reismpr há quase 13 anos e a confiança que tenho no @mpauloreis. Se eu cheguei até a @bostonmarathon (e fui muito além dela) foi porque comecei e recebi não só orientações sobre corrida, planilhas e treinos como também lições pra uma vida toda. Não canso de agradecer o que faz por mim, MP! 💛🖤 #mproficial #muitoobrigada #boston2018 #bostonstrong #yaraachoa #avidadepoisdos50 #eucorroporque

No ar que eu respiro, eu sinto prazer, de ser quem eu sou, de estar onde estou...🙏🏻🦄 Obrigada por garantir minha adrenalina de hoje @teampenna 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ #teampenna #duathlon #multiesportes #corrida #bike #running #cycling #parperfeito #yaraachoa #avidadepoisdos50

Já tem um tempinho que estou fazendo coaching com a @anelivescostacurta da @wbalancebr. Ficamos sem nos ver nas últimas semanas por conta de uma série de coisas e retomamos ontem. Primeiro quero dizer que desde a primeira sessão tenho parado muito mais pra refletir e organizar minha vida e aprendido mais do que nunca que sonhos só se transformam em realidade com atitudes. Claro que ninguém muda do dia pra noite. Não tem mágica. Mas com ajustes básicos é possível promover boas mudanças. Com método, delicadeza e ao mesmo tempo firmeza, a Ane me faz uma série de questionamentos... Às vezes dá vontade de sair correndo pra não responder 😂 Mas ela também apresenta ferramentas que ajudam a tornar o que era um “problemão” em algo mais simples e sob controle. E o resultado é crescimento. O legal é que o trabalho da @wbalancebr é focado e pensado pra mulher moderna - são tantas coisas na cabeça da gente, né? Também faço terapia e o coaching só acrescenta nesse processo de autoconhecimento. Por uma vida melhor de corpo, alma e cabeça! ❤️ #wbalance #girlpower #coaching #mulheresfortes #yaraachoa #avidadepoisdos50

Me identifiquei com a @fabianamarzan desde o primeiro contato, por telefone: ela trabalha, é mãe de três filhos e é triatleta. E fez o IRONMAN! Em Floripa nos aproximamos, em função da produção desse vídeo incrível da @bokafilms para a @mizunobr. E tive o privilégio de assistir sua chegada, com um abraço de amigas de longa data! Que emoção! #yaraachoa #vidadejornalista #esporte #triathlon #ironman #imbrasil #ironman2018. 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️ Pra inspirar a semana 👉🏻 #Repost #tbt mais que especial de um dia mágico! Obrigada @mizunobr por fazer parte tão especial desse dia. @wtucheassessoria por acreditar mesmo quando as dúvidas surgiram. Não é só uma questão de nadar, pedalar, correr, treinar... Um IRONMAN pratica mais do que três modalidades. Tem o dia a dia: o trabalho, a família, os amigos, as alegrias, as tristezas. Minha quarta modalidade é essa. Ser mãe e conseguir conciliar toda a rotina sem perder o foco. E a sua, qual é? #QuartaModalidade #OdesafioTemQueSerGrande #MizunoIRONMAN #MizunoBR #wtucheassessoria

Meu trabalho permite conhecer tanta gente legal, como o @felipebergamini! Triatleta, IRONMAN, um cara gente boa, esforçado, forte, focado. 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️Muito feliz em contribuir com a produção desse vídeo incrível feito pela @bokafilms para @instadamilk @mizunobr. Inspiração pra começar bem a semana #yaraachoa #vidadejornalista #esporte #triathlon #ironman #imbrasil #ironman2018・・・ #Repost Não é só uma questão de nadar, pedalar, correr, treinar... Um IRONMAN pratica mais do que três modalidades. Tem o dia a dia: o trabalho, a família, os amigos, as alegrias, as tristezas. Minha quarta modalidade é o meu negócio. E a sua, qual é?⠀

#QuartaModalidade #OdesafioTemQueSerGrande #MizunoIRONMAN #MizunoBR

Porque quanto mais forte eu sou, mais forte eu fico (lembrete pra vida) 👊🏻❤️ Companhia e foto do filho - uma delícia estar com ele (que não se deixa fotografar 🙄) em pleno domingo na academia #bomdomingo #tododiaédia #fitness #musculacao #smartfit #geracaosmart #teampenna #mproficial #maedemenino #yaraachoa #avidadepoisdos50 #eucorroporque #quantomaisforteeusoumaisforteeufico

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