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Vi aspettiamo numerosi al Rimini Wellness, fiera del fitness per tutti noi che amiamo questa grande passione 😊
E tu ci sarai??
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Avevo un solo obbiettivo: tornare a gareggiare dopo mesi di stop forzato. Parlandone al mio Coach, la sua risposta fu semplice ma demoralizzante "NO". Dopo alcuni giorni capii che il percorso che stavamo seguendo serviva sí a raggiungere uno scopo ma puntava, in un primo momento, a stabilire delle basi solide a livello mentale prima che fisico, a trovare quella grinta dentro di te che ti permette di concentrarti sul focus, a non dipendere dal giudizio degli altri per sentirti felice, a credere nella tua forza di volontà, ad avere pazienza e lasciare che lo scorrere del tempo porti dei cambiamenti dentro e fuori di te. Solo allora, quando ti sentirai bene con te stessa, le cose inizieranno a funzionare e i risultati del percorso fatto daranno i loro esiti.
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Dopo un mese di cut qualche dettaglio comincia a farsi vedere 💪🏻💪🏻💪🏻 #gym #bodybuilding #biceps #shoulders #veins #yamamotonutrition

Heading out today for the @ArnoldSports Festival 🔥 I will be at the @reachyourmhp booth Friday, Saturday and Sunday so be sure to come say Bonjour 🙋🏻‍♀️ Also MHP is bringing back our famous post workout muscle builder Dark Matter which we’ll be giving out free samples of👀 PS feel free to bring snacks🤷🏻‍♀️
Credit to : @cbum
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Il segreto per diventare (sembrare) grossi è semplice. Basta comprarsi una macchina piccola e sei a posto! 😂✋🏼
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Conoscete gli effetti benefici dell'olio MCT? quest'olio è molto sottovalutato, ma è davvero indispensabile per chi vuole avere il massimo risultato dalla propria dieta in termini di smaltimento di grasso. I trigliceridi a catena media (MCT) favoriscono la termogenesi. Uno studio ha confrontato l'effetto termogenico di una dieta ipercalorica contenente il 40% di grassi di tipo MCT con una contenente il 40% di grassi di tipo LCT. L'effetto termogenico (calorie perse 6 ore dopo un pasto) dei MCT è risultato circa doppio rispetto a quello dei LCT: 120 calorie contro 66. I ricercatori conclusero che l'energia in eccesso fornita dai grassi sotto forma di trigliceridi a catena media non viene immagazzinata efficacemente come grasso ed è quindi bruciata. Uno studio di follow-up dimostrò che l'olio MCT somministrato per un periodo di 6 giorni aumenta del 50% la termogenesi indotta dalla dieta [4]. In un altro studio, i ricercatori confrontarono singoli pasti di 400 calorie l'uno, composti integralmente da MCT e LCT #instafiit #motivation #fit #TFlers #fitness #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strenght #ripped #swole #fitnessgear #muscle #bigbench #nocardio #sweat #grind #lifestyle #yamamotonutrition #iafstore #bodybuilding #palestra #kickboxing #pugilato

Bicepsz edzés - Kalapácsos bicepsz kézisúlyzóval 💪
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A mai napon kar napot tartottam, hisz péntek van 😉 😁
Szuperszettekkel bombáztam szét az izmokat. 🔥
💥💥Holnap FITBALANCE💥💥
Yamamoto Standnál keress ! 😉
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Nuovo modo per allenare il petto. Gonfiare unicorni. Tagga tutti i tuoi amici! 😂
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@calisteriklugli .
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Quando si sceglie una proteina in polvere , dipende sempre dall’obiettivo e dalle esigenze della persona. Se abbiamo come obiettivo quello di restringere le calorie e perdere peso, sarà certamente più indicata una 100% isolata , per una questione di percentuali ridotte di tracce di lattosio e altri elementi come piccole quote di lipidi e carboidrati. Per avere un supporto più pratico ( come un sostitutivo pasti) possiamo prendere una proteina che al suo interno ha quote anche più alte di carboidrati e lipidi , sempre rispettando i valori nutrizionali e le origini dei materiali. Ciò che conta è la purezza della materia prima e la metodologia di lavorazione. Il resto della storia la facciamo noi con le scelte di tutti i@giorni, anche alimentari . #wheyprotein #yamamotoresearch #yamamotonutrition #iafstore

ATTENZIONE!!!!!!🔝🔝🔝🔝 A TUTTI GLI ATLETI CHE GAREGGIERANNO NELLE PROSSIME COMPETIZIONI!!!! È ARRIVATO IL COLORANTE DA GARA MIGLIORE IN COMMERCIO!!!! AUTORIZZATO IFBB.... JAN TANA ULTRA 1 (100ml) IN MEGA OFFERTA 🔝✅. 22€ ✅🔝 ABBIAMO IL PREZZO PIÙ BASSO IN ASSOLUTO!!!! Vi sfido a trovarlo a meno!!!! Lo trovate solo da noi Affrettatevi!! YAMMOTO NUTRITION STORE Catania-Sant’Agata Li Battiati, via Umberto n.105 Per info contattatemi 349 7986321 #integratori #yamamotonutrition#iafstore#bodybuilding#sollevamentopesi

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