[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#xtreme_fitness_gyms

1048 posts

TOP POSTS

Szybki trening brzucha po pracy i nie wiem jak wy, ale ja już zaczynam dłuuugi weekend! ❤ #absworkout #xtreme_fitness_gyms #gymfreak #gymtime #fitfam #fit #workout #longweekend #bestrong #staystrong #motivation #blondegirl #selfie

Badan itu harus d rawat biar ngga buyatak 😁👌
#gymlife
#xtreme_fitness_gyms

Po treningu wykończony i zadowolony ;) #trening #siłownia #xtreme_fitness_gyms #selfie #polishboy

Zmotywowane do pracy jak nikt inny :) jestem z Was dumna :)) #natreningu #motivation #polishgirl #trenerpersonalny #xtreme_fitness_gyms

MOST RECENT

Siema, dawno nie było żadnego update'a więc... Waga na czczo z rana 92,5kg czyli najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałem xd, jakościowo coraz gorzej ale trener już zapowiedział minicut po świętach więc zobaczymy, sam jestem ciekaw ile udało się zbudować :D!

Pamiętajcie, że do końca miesiąca na kod: TRENER-DAWID macie -20zl rabatu na zakupy na bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #fitness #aesthetic #shredded #love #trening #bulking #gym #christmas #christmastree #follow #men #xtreme_fitness_gyms

Mikołajowo w #xtreme_fitness_gyms #z #@alutka__k . Kolejny rok z nimi ^^

Takie Mikołajki 🎅🎅🎅 #xtreme_fitness_gyms #xtremefitnesschorzow

Co wy możecie wiedzieć o kateringu dietetycznym xD... Taka tam mała porcja energii między seriami od @keiti82 🎅

@xtreme_fitness_gyms

Słuchajcie Mikołaj z logiem bodypaka na czapce ma dla was kozckie rabaty od dzisiaj do końca miesiaca na kod: TRENER-DAWID otrzymacie aż 20zł rabatu na zakupy za minimum 100zl na @bodypak.pl
A ty masz już swoje insulinomimetyki na świąteczne wpierdalando xd? Nie zwlekaj!

#christmas #is #comming #bodypak #6pak #santaisbulking #diet #food #training #xtreme_fitness_gyms #gym #follow #box #cake #notsofit

Kto powiedział, że św. Mikołaj nie odwiedza siłowni? W tym roku byliśmy grzeczni!! #Mikołaj #christmas #xtreme #xtreme_fitness_gyms #gifts #happy #Time #today #december #Winter #fitness #fun #instagood #fitgoals #trening #siłownia #trener

A tu morderczy hack squat (aka syn kilera) czucie mięśnia idealne.. 👍💪🙀 @panattaofficial @panatta_slo_hr #hacksquat #legs #panatta #przemyśl #xtreme_fitness_gyms

Mordujemy bicepsy w @xtreme_fitness_gyms Przemyśl na najlepszym modlitewniku na świecie @panattaofficial @panatta_slo_hr 💪💪 #xtreme_fitness_gyms #przemyśl #biceps #curlingmachine #panatta

Taka tam klatka z tricepsem 😂🦁
Waga z rana 90,5kg o.O -10zl na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #fitness #bulk #love #gym #training #xtreme_fitness_gyms

Siemanko!
Po raz kolejny się potwierdza, że rest day nie jest dla mnie... A tak na serio wczoraj rest day a dzisiaj jeden z gorszych treningów ostatnimi czasy. Kiesko z siłą, kiepsko z energia, kiepsko z czuciem mięśniowym mimo dobrego snu i paszy, jakoś tak się u mnie zgrywa, że ten pierwszy trening po pdpoczynku zawsze ssie... No nic, nie ma co się łamać, trzeba leciece dalej!
Waga z rana: 88,2kg, robi się powaznie :D. -10zł na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID a dziś dodatkowo promocje i darmowa wysyłka na bodypak.pl z racji BF!

#bodypak #ambasador #bodybuilding #fitness #chest #aesthetic #shredded #bulking #gym #love #training #motivation #follow4follow #xtreme_fitness_gyms

Siemaneczko!
Dzisiaj na palnik klatka i triceps w troszkę innej wersji :).
Ostatnia seria ćwiczenia, którego nie robiłem z 3lata czyli wyciskanie głową w dół (tutaj leciutki skos) 120x3 cel > 4 talerze na 2-3ruchy także lecimy! -10zl przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na zakupy na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #fitness #aesthetic #shredded #chest #triceps #benchpress #love #training #bulking #gains #men #follow4follow #gym #xtreme_fitness_gyms

Wszyscy trąbią o świętach od początku listopada to nie mogę być groszy 😂! Dzisiaj nóżki na świątecznie, siady weszły tak ładnie, że istniało ryzyko zostawienia kilku prezentów w kącie sali treningowej 😂🎁🎄! W słuchawkach brakowało tylko last christmas... -10zł na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #fitness #gym #training #aesthetic #shredded #bulking #follow4follow #motivation #dedication #legs #christmas #squat #xtreme_fitness_gyms

Xtreme Fitness Przemyśl otwarty! Gratulacje dla @matt_danik i @missindependentkb.. 💪👍#xtreme_fitness_gyms #congratulations #no15 #franczyzobiorcy #franchise

No witam!
Dzisiaj na palnik plecy+biceps, a po treningu lekko podbita micha i skromne 210g ww :D. Pierwszy raz w życiu mam taka ilość szamy na posiłek i czuję, że na tym się nie skończy co bardzo mnie cieszy 🐷🐖🦁 #świniogen -10zł na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #fitness #gym #training #aesthetic #shredded #bulking #follow4follow #motivation #dedication #back #biceps #xtreme_fitness_gyms

Ostatni rok przyniósł mi wiele wiele zmian. Dzisiaj zdecydowałem się pokazać te zewnętrzne i podsumować ostatni rok mojej "pracy" na siłowni (Nie myślałem że do tego dojdzie ubierając te gatki z tygrysem😂). Może akurat uda mi się zmotywować tym kogoś do wzięcia się za siebie 😁! Mimo że moim celem wcale nie jest bycie największym dzikiem we wsi😂 to jeszcze sporo pracy przede mną aby osiągnąć to czego chcę 😁.
Na dole listopad 2016, u góry obecna forma czyli listopad 2017 😃.
#proud#progress#metamorfoza#training#gym#gymfreak#fit#motivation#oneyearprogress#fitness#lifestyle#workout#hardwork#xtreme_fitness_gyms

Bluza -40 do gainzów xD... To uczucie kiedy zakładasz ciuchy i wygladasz jakbyś nigdy w życiu nie przechodził koło siłowni 😢😫🤔. -10% na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #gym #training #motivation #dedication #fitness #aesthetic #shredded #bulking #gymfreak #follow4follow #love #lifestyle #men #back #biceps #xtreme_fitness_gyms

Siemaneczko! Wczoraj cisza bo zapomniałem telefonu do pracy i na trening 🙃... A dzisiaj plecki i bicepsik!
Zmiana taka, że ponownie wskoczyłem na split z podziałem
- klatka+triceratops
- plecy+biceps
- tył uda+ barki
- czworoglowe uda
Uda ciorana jak zawsze co drugi trening naprzemiennie z brzuchem :).
Miłego! -10% na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodypak #bodybuilding #gym #training #motivation #dedication #fitness #aesthetic #shredded #bulking #gymfreak #follow4follow #love #lifestyle #men #back #biceps #xtreme_fitness_gyms

Team otwarcia gotowy do działania! #xtreme_fitness_gyms Nowy Targ otwarty!
#nowytarg #no14 #90togo 😬💥👊

Wczorajszy finisher na bareczki. 😈 Właściwie to miał być finisher, ale na końcu wzięło mnie jeszcze na 4 serie Face Pull do oporu. 😅 #aesthetics #xtreme_fitness_gyms #bodybuilding #checkform #eatclean #superset #shoulders #barki #traps #gym #videooftheday #instafit #muscles #lifestyle #inspire #sexy #classicphysique #mensphysique #motywacja #inspiracja #traindirty #trainhard #workout #followme #polishboy #finisher

Za oknem szaro, mokro i zimno. A na siłowni zawsze ciepło jak w domu :D!

Dzisiaj delikatna klatka, niby święto ale dzięki @xtreme_fitness_gyms dało radę zrobić trening! #bezwymowek -10zł na zakupy w bodypak.pl na kod: TRENER-DAWID miłego!

#bodypak #xtreme_fitness_gyms #bodybuilding #kulturystyka #bulking #fitness #aesthetic #shredded #gym #training #follow4follow #gymfreak #dedication #motivation #men #lifestyle #love #weights

Wspólny obiad Xtremeowski.. #xtremeteam #xtreme_fitness_gyms 💪💪

Kto już próbował taką super serię? Jest ogień w udach 💪😩💥
#squats #sissysquat #xtreme_fitness_gyms #tarnów

The new toys have arrived 😍😃 Nowe zabawki wjeżdżają do klubu 💪💪 #xtreme_fitness_gyms #nowytarg #panattasport @panattaofficial

Wiesz, że tęsknisz za treningiem kiedy pół dnia przeglądasz wszystkie materiały z treningu jakie masz xd... Siłownia to zdecydowanie forma uzależnienia ale jak się już wkręcisz to nie ma lepszej używki! Kto ma podobnie ten wie o czym mowa :D.

U mnie nadal "na gorąco" chociaż dzisiaj jakby lepiej, na szczęście znalazłem zastępstwo na dzisiejsza zmianę w pracy (dzieki Kinia jeśli to czytasz, ratujesz mi tyłek xd) i udało się również przełożyć treningi z podopiecznymi (na szczęście współpracuje z madrymi i wyrozumiałymi ludźmi, którzy zdają sobie sprawę z faktu, że tez człowiekiem jestem xd). Także plan na dziś: Herbata, książka/serial, łóżko!

Zdrowia dla wszystkich chorych, pyk! -10zl na zakupy przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na stronie www.bodypak.pl

#bodybuilding #fitness #motivation #aesthetic #shredded #gym #training #motivation #dedication #beastmode #gymfreak #bodypak #love #lifestyle #dreambig #sick #xtreme_fitness_gyms

Dziś mija 5 lat od otwarcia pierwszego klubu Xtreme Fitness. To ponad 5 lat temu mieszkając w UK, mając dobrą pracę, dom, samochody i kilkumiesięczną córeczkę zadecydowaliśmy wrócić do Polski i budować bizness o nazwie Xtreme Fitness.. reszta to historia.. przed nami kolejne 5 lat jeszcze cięższej pracy 😬💪👍 #kochamto #xtreme_fitness_gyms #aimhigh

Cosik tam chyba rosne, zbliżamy się do końca 3tyg masy, waga powolutku w górę, forma też w miarę siedzi więc nie narzekam :D.

Dzisiaj trening pull po wczorajszym odpoczynku, który zrobiłem w sumie tylko dlatego, że siłownie wokół mnie zamknięte xd. Generalnie zawsze po odpoczynku ten trening taki na dwa razy a dodatkowo rano byłem na badaniach a, że trochę ich robiłem to upuścili ze mnie krwi jak ze świniaka xD... -10zł na zakupu z użyciem kodu: TRENER-DAWID na www.bodypak.pl

#bodybuilding #bodypak #aesthetic #shredded #fitness #gym #training #motivation #hardwork #gymfreak #beastmode #follow4follow #dedication #follow #love #lifestyle #men #handsome #back #biceps #xtreme_fitness_gyms

#xtreme_fitness_gyms #dabrowatarnowska - jeden z 13 moich najbardziej ulubionych klubów fitness na świecie 💪👍😂 #thebestgymintown

Zgadzacie się ze stwierdzeniem, że najlepszą motywacją do działania jesteśmy właśnie my sami? Ja owszem, jednak według mnie jesteśmy także jedyną przeszkodą, która stoi nam na drodze do osiągnięcia wyznaczonego celu. Pamiętajcie, że jakiekolwiek ograniczenia istnieją tylko i wyłącznie w naszej głowie! 💪

Korzystając z okazji, chciałbym przypomnieć Wam o trwającym u mnie na Facebooku konkursie, w którym można wygrać karnet na wybraną przez siebie siłownie Xtreme Fitness! Może i to Was odpowiednio zmotywuje do działania! 😉🔝🔝🔝 #beastmode #dzik #rippeed #shredded
#aesthetics #bodybuilding #checkform #eatclean #checkforme #abs #bicep #gym #xtreme_fitness_gyms #photooftheday #instafit #muscles #lifestyle #inspire #sexy #stripes #classicphysique #mensphysique #motywacja #inspiracja #traindirty #trainhard #workout #followme #polishboy #polishpower

Sprawdzam nasz sprzęt który już w przyszłym tygodniu będzie jechał do Xtreme Nowy Targ oraz Przemyśl 👍💪💪 Bajka!!
#panatta #panattasport #xtreme_fitness_gyms #nowytarg #przemyśl

Testujemy najnowsze rozwiązania do klubów #xtreme_fitness_gyms jest z czego wybierać ❤️💪👍 #panattasport #panatta #business #equipmemttesting

Niedzielna buła :D.
Dzisiaj jednak trening pull, nie mogłem się powstrzymać xd. Generalnie nie mam ustalonej sztywno liczby treningów w ciągu tygodnia, czasem robie 10 treningów pod rząd a czasem 3 i rest, wszystko zależy od tego jak czuję. Staram się wsłuchać w własne ciało i je poznawać, rozpoznawać i sprawdzać co służy co nie i to nie tylko jeśli chodzi o dietę ale każdy aspekt związany z rozwojem i poprawą "osiągów". Mam swój dziennik w którym zapisuję wszystko co moim zdaniem może mi pomóc w przyszłości i staram się z tych zapisek wyciągać wnioski! -10zł przy użyciu kodu: TRENER-DAWID na zakupach na www.bodypak.pl !

#bodybuilding #6pak #bodypak #aesthetic #shredded #fitness #love #dedication #training #gym #follow4follow #biceps #back #pull #xtreme_fitness_gyms

Xtreme Fitness Chorzów! Zabawki dla najbardziej wybrednych dzieci 👍💪😍
#xtreme_fitness_gyms #chorzów #gym

Świetne urządzenie do Syzyfków w Xtreme Fitness Chrzanów.. niedługo również w pozostałych klubach Xtreme 💪💪💪#xtreme_fitness_gyms #sissysquat #syzyfki #legday #legs #squats

Otwarcie Chrzanowa! Kolejny sukces @xtreme_fitness_gyms na czele ze Sławkiem i Rafałem. Gratuluje Panowie! wasz drugi klub otwarty! Czekamy na kolejne 💪💪💪 #xtreme_fitness_gyms #franchise #xtremeempire #chrzanów #xtremeteam

Most Popular Instagram Hashtags