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Ce matin, je me suis fais une bonne seance d'abdos a la maison au lieu de la salle de sport avec une video sur youtube (cf. Instastory l'etat de mes courbatures apres le leg day)
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Je vous explique sur ce petit post pourquoi je prefere utiliser une video et quels sont mes videos favoris?
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🌸Pourquoi?🌸
Les videos me motivent vraiment a ne pas arreter au bout de 5 secondes (j'ai horreur d'avoir mal aux abdos 😁) et de decouvrir de nouveaux exercices sinon j'ai vraiment tendance a faire les memes exercices. Pas vous?! ☉
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🌸 Mes favoris 🌸
J'utilise en general les videos de @chloe_t ou @xfitdaily car je trouve qu'elles sont super motivantes et on peux voir pour chaque exercice le temps restant (ce qui motive a vraiment faire l'exercice jusqu'a la fin)
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Vous etes plus sport maison ou a la salle de sport?
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Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it. #crossfit #crossfitjunkie #crosstraining #xfit #xfitdaily #xfitbootcamp #crossfitmom #crosstraining

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Вот мое "до и после"! На первой фотке - 4 месяца после родов 👶🏼, на второй 5. У меня никогда не было пресса, но после рождения доченьки я поставила себе цель. Никаких диет, только правильное питание и много много спорта, которым занимаюсь дома самостоятельно КАЖДЫЙ день! #demifit #demivika #fitmom #fitness #workout #abs #newmommy #hiit #bodyrock #xfitdaily #motivation @demivika

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