[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#xfit

225155 posts

TOP POSTS

Вы просили - я сделала 👌🏽😉
Ну что , поехали? СОХРАНЯЙ в закладки мою тренировку , чтобы не потерять 🙂🙏🏽
.

Интервальная кардио разминка, 1 мин ускорение на максимум, 2 мин-средний темп. 10 раундов.
Силовая тренировка:
:

1) Статическая обратная гиперэкстензия 4/30 сек
.

2) Суперсет- Сведение ног на тренажёре 4/20 + разведение ног, на тренажере, в стойке 4/15 .
3)Жимы "Арнольда" с гантелями + подъёмы на бицепс с бодибаром 5/10
.

4) Выпады Overhead, с бодибаром 3/15.
.
5) Берпи с прыжком 3/8
.
6)Пресс с упором на фитбол 4/25 сек
.

7) подъёмы таза на тренажёре 4/20
.

8)Отжимания в гравитроне + подтягивания 10+10/4 сета
.

9) Отведение на ягодицы в тренажёре 3/20
.

Кардио заминка на степере 10 мин
.
И кстати мои убийственные тренировки от @bezumniy_mark Все кто хочет фигуру, к нему 🤘🏾#bezumniy_mark #xfit

Chest day with my bro @vit_x_fit at the #xfit

Если соблюдать все правила, то никогда ничего не добьешься, так как на каждое правило где то всегда есть свои правила и если учесть что мы сами придумываем себе проблемы,
значит, мы сами можем придумать себе счастье. Поэтому порой лучше забыть обо всем, о поражениях, о своих ошибках.
И действовать!
Задумайтесь хоть на минуту что вас останавливает прямо сейчас сделать шаг для реализации к своим целям, мечтам, фантазиям и заветным снам!?
—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—
Конечно же это только мои мысли 💭
А к какому итогу приходите вы дорогие подписчики, это только ваш выбор.
—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—
#мотивация #мечта #бизнес #модель #модельмосква #тфпмосква #реклама #бартер #блогер #блоггер #sexymen #bed #malemodel #mensfashion #спортзал #xfit #fashionmodel #hollywood #photoshoot #photomodel #fashionman #moscowcity #moscow #москва #паркгорького #вднх #парк #фотосессия #instamodel #instaman

🔥🔥🔥в это ВС - МК по продвижению Insta 🔥🔥🔥 осталось 3 места! Начало в 14.00 в нашем @irena_brow 👉🏻 #fit_sport_inst

Who said that push ups aren’t fun!? #partnerpushups with @taraphilion 👯

В наличии остался последний комплект !) Успей приобрести ;)
💪😉
Больше фотографий этого комплекта вы можете увидеть по тегу #котики_mixshop

___________________________________________
оставляй комментарий ХОЧУ и мы напишем вам в директ!
_____________________________________________
WhatsApp / Viber : +7 (926) 783-35-35 ❤️Наш сайт ➡️www.fitmixshop.ru⬅️
✅Идеальное прилегание
✅Отправляем по миру ✈️
✅Курьерская доставка по Москве 400₽☝🏾
✅Доставка по России почтой РФ - 300₽
✅Доставка за рубеж индивидуально, в зависимости от страны , и веса вашего заказа.

Great flattening routine for the ladies and all you guys can do it as well!! Remember it’s 90% what you eat! Learn how to eat correctly and you’ll reach your Health and fitness goals. Have a great day. -
-
https://www.gumroad.com/l/weightlossbible
-
-
#gym #abs #dedication #crossfit #xfit #squats #goals #inspire #motivation #workout #exercise #transform #fitspiration #health #healthy #fitfam #fitnessmodel #weightlossjourney #gymrat #gymtime #gymlife #gymaddict
@focusedgear @missfitness_mummyrolo @singhfitness_ @bodybuildingmotivationofficial @mr.transform @bodybuildingicons @wlstories @great_weightloss_inspirations @shredded.union @gym.empire @igtransformationpage @fitnessfunkmotivation @fat2fitdad6

MOST RECENT

Happy BDAY!!! #xfit #xfitteam #xfitpeople @goldboy 😻 @alexandrakolcheva 🎈🎈🎈

❗️ ВНИМАНИЕ ❗
ИДЁТ НАБОР В ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ "МСТИТЕЛИ"👽👻👹 С 30 октября до 3 ноября💚💚
ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ ОТ 5 до 14 лет💚💚
Подробная информация у Старшего Тренера Детского Фитнеса Ахунова Алена,тел:+7 937 620-45-32📲 или в детской студии,тел:557-74-77📲
ЖДЁМ ВАС💚💚 #xfitcamp #xfitakbars #xfit #xfitpeople #xfitofficial #обучение #детскийфитнес #детскийклуб #спасибозатеплыйприем #xfitakbars #престижныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов #инновационныйфитнес #loveisxfit #xfitэтоя #ЗОЖ #xfitofficial #детскийфитнесказань #xfit #xfitkids #детскийфитнес #казань #татарстан #дети #детиказань #лагерь #лагерьказань#xgravity#xgravitykids

UP UP!!! Me encanta este juego!
Pd: cuesta subirla un huevo😂💪🏼💪🏼 #crossfit #xfit #kettlebell #pesarusa #gym #emom #entrenamientofuncional #masfuertequeelvinagre #kakarot #ki #tattoo

You deserve the body you keep wishing for. You have the right to earn that body! #xFit
#HWPO
#CoconutCreek
#SouthFlorida
#Crossfit
#CrossfitLife
#CrossfitAddict
#Fitness
#FitFam
#FitLife
#Fitspiration

Осеннее настроение! Пора покататься в Рождественском парке!🚴Велопрокат на Рождественском🤗
ЦЕНЫ от 100руб/час
В наличии🚵 :
-беговелы для детей от 1,5лет
-самокат и велосипеды с боковыми колесиками для детей от 2лет
-велосипеды скоростные для детей и взрослых
Приходите🔝мы работаем с 12 до 22 Ежедневно (выходные с 10 до 22)
#краснодар #типичныйкраснодар #велокраснодар #прокатвелосипедов #парк #рождественский #иксфит #иксфитюбилейный #xfit #xfitюбилейный #выходные

Gira el MUNDO 🌏 dentro de mi cuerpo, eso es lo que siento ✌️ ¡HOY VA A SER UN BUEN DÍA! 🤗

#fitlife #lovefit #gymbody #like #weightloss #fitness #fitmodeon #shirtlessguys #crossfitter #crossfitresults #crossfit #xfit #bodybuilder #bodybuilding #helthylifestyle #love #fun

Спортивные будни 💪💪💪 в любимом #xfit ❤️ #girl #sport #motivate #volgograd #спорт #волгоград #красота

Кроссовки Hardcorefootwear 👊 со СКИДКОЙ -35%🙈 кому повезёт с размером, заказывайте❗️ Под заказ до 25.10 ❗️листаем, выбираем❗️Все модели доступные под заказ здесь👉 #fitnessbrazil_podzakaz ------------------------------------------
✅👉WA, Viber 79182751516 ✅Direct
✅Fitness-Brazil.ru
------------------------------------- #fitness_brazil_Krd#фитнестренера#fit#fitness#фитоняшки#качалка#фитнесбикини#фитнес#тренажерка#фитнесинструктор#gym#ЗОЖ#Спортивнаяодежда#одеждадляфитнеса#топы#леггинсы#комбинезоны#комплекты#fitnesskrasnodar#krasnodar#xfit#xfitumr#xfitsun#xfitmeridian#orangefitnesskrasnodar#formafitness

🏋🏻 Friday Fit Tip 🏋🏼
.
If you're gym is equipped with this type of a dual cable apparatus then give these Kneeling Cable Concentration Curls a shot. Make sure you set yourself up behind the cables so you're pulling the cables in, towards you. Keep your upper arms parallel to the floor, flexion at the elbow joint and bring the cables in towards the side of your face. If you're maintaining proper form, you'll feel a nice contraction in your bicep. Do 4 sets of these at 15 reps followed by 1 set to failure. You'll have an epic pump.
#fitnesstips #exercisescience #fittips #exercise #fitness #bodybuilding #workout #weightlifting #weighttraining #strengthtraining #resistancetraining #fitness101 #lift #fitfam #fit #crossfit #xfit #gymlife #igfit #instafit #instafitness #igfitness

Выглядеть молодо и свежо – задача не из легких, но вместе с косметологами из SPA-салона в X-Fit Nagatinskaya вы можете сделать себе настоящий подарок!🎁
Биоревитализация – популярная процедура омоложения кожи посредством микроинъекций гиалуроновой кислоты. В нашем салоне используется препарат последнего поколения – Aquashine, содержащий в себе еще и биомиметические пептиды с витаминами и минералами.👌🏻
После процедур кожа становится эластичной и увлажненной, а также достигается лифтинг-эффект.🔥
Вся информация – у администраторов SPA-салона.

#xfit #xfitnagatinskaya #инновационныйфитнес #престижныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов
#иксфит #фитнес #спорт #москва #fitness

Most Popular Instagram Hashtags