#wwtagebuch

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Einen wunderschönen Samstag wünsche ich euch 💕
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Hier mein Frühstück aus dem Hotel, esse irgendwie fast nur das gleiche 🙈 manchmal kommt noch etwas süßes danach, je nachdem wie viel Hunger ich hab. Heut hielt der Hunger sich aber in Grenzen 🤔 nein, ich bin nicht krank 😂#manchmalistdasso
Nach dem Tag gestern in Palma, schieben wir heute ne ruhige Kugel. Soll hier ja nicht in Stress ausarten 😂😂#achtungironie
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B A N A N E &. S C H O K O
mit Skyr pur von @aldisuedde & Schokomüsli von @dr.oetker_deutschland & Flavdrops Vanille von @gymqueen.de
Um 9Uhr hab ich meinen Friseurtermin 💇🏼‍♀️💆🏼‍♀️
& das Frühstück nehm ich mit
Heut Nachmittag dann zu r Poolparty 🧜🏻‍♀️👙🦄💦🍹🍓& heut Abend zu @koelnerlichter auf dem @lanxess Tower 🎇🎆🤩 Als Werbung gekennzeichnet, aber alles selber gekauft!
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#veggiewoche Tag 5 🤗 Ich vermisse eigentlich nur Fisch 😂🙈 aber sonst macht mir der Verzicht auf Fleisch nichts aus 🤷🏻‍♀️ Heute gab es ein Rezept aus der App von @weightwatchers_deutschland 🤗 Ruck-Zuck-Tomaten-Gnocchi-Auflauf 🍅 Allerdings habe ich das Rezept etwas umgewandelt. Denn 200g Gnocchi waren für 2 Personen dann doch ein bisschen wenig #teamvielfrass lässt Grüßen 😂🙈 Wir haben zu 2. dann mal eben 340g verputzt 🤪 Außerdem kamen das Mediterane Meersalz und der Italian Allrounder von @justspices zum Einsatz und 2 EL frisch geriebener Parmesan 🤗 gekauft habe ich alle Zutaten (inkl. der Pesto) bei @aldisuedde 🎉 Anstelle von Mozzarella hatten wir Skyrella von @lidlde 😂 Das war alles sehr punktefreundlich und so kamen wir pro Nase auf 10 #smartpoints und waren pappsatt 😍 Die Gurken sind übrigens aus dem Kindergarten 😂 hab ich heute noch flott geerntet, aber nun hab auch ich 2 Wochen Ferien 🎉🎉🎉 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😘💕.
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Mein Mittagessen heute: Möhrengemüse mit Würstchen 😍. Der Teller hat 6️⃣ Punkte, die selbe Portion ist nochmal im Topf und wird heute Abend vertilgt! Der Herzmann mag das nicht, aber der isst heute auswärts, da hab ich meine Chance gewittert 😅. Gleich geht es zum Haargärtner und ich denke dann wird der Abend auf dem Balkon und auf dem Sofa ausklingen.
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[Werbung] mein Essen von gestern. Heute habe ich noch kein Bild von meinem Essen gemacht. Vielleicht denke ich beim Abendbrot dran 🤗 ich versuche wirklich die Punkte auszublenden und wie auf dem Bild mal Käse zu genießen, aber danach quält mich sofort das schlechte Gewissen. Ich hoffe wirklich, dass ich das noch ablegen kann, denn beim Essen fühle ich mich hier absolut unwohl. Ich sehe überall nur das Wort 'ungesund' davor stehen 🤔
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Anzeige | HELLO WEEKEND 💗☀️🙋🏻💕😎 ich starte mal ganz lecker mit Sandwich und leckerem Salat ins Wochenende ✌🏼 happy friday ihr lieben 😎💕

[Werbung] meine große Liebe & ich. Meine Kinder möchte ich bewusst nicht bei Instagram oder so zeigen. Darum geht es jetzt aber auch gerade nicht... Ich muss ein bisschen Jammern 😀 da ist man im Urlaub und dank der Klimaanlage habe ich eine Bronchitis. Hoffentlich geht das schnell vorbei und ich stecke die Kinder nicht an 😏 das wäre der worst case... Habt einen schönen Tag.
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Boah, wie schlimm ist denn dieser Stairmaster! Dachte vorhin nach meiner Stunde Laufband (es läuft von mal zu mal besser), komm gehst nochmal kurz da drauf und probierst das Ding mal aus. 5 min! 5 min und ich wär fast von dem Ding gefallen 🤪. Ok, neues Ziel, 20 min auf dem Ding durchhalten! Irgendwie werden es immer mehr Ziele, aber bisher ist keins wirklich erreicht. Mein erster Klimmzug lässt auch noch auf sich warten. Aber immerhin hänge ich inzwischen an der Stange ohne sofort los zu lassen 🤪. Jetzt mal zum angenehmen teil. Mein Frühstück: schon wieder belegtes Brötchen mit Lachs/Avocado und Ziegenkäse/Feigensenf. 10 SP für alles.
Jetzt hab ich einiges zu erledigen. Bin also erstmal beschäftigt!
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❤️ Essen ist Liebe ❤️ [Werbung]
Als spätes #frühstück habe ich mir den Frühstücksmugcake von @live_it_lift_it gezaubert 🤩 köstlich sag ich euch!
Dazu gab es Proteinpudding von @esncom
Ein perfekter Start in den Tag! 🤗 —————————————————-
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Guten Morgen ❤️
Endlich Freitag! Das wurde auch Zeit 😒

Lust auf was Süßes zum Frühstück? Wie wäre es mit einem saftigen Quarkauflauf mit Beeren für lediglich ➡️3 SP🍴
Suuuuper lecker, leicht und frisch 🍓🍒 Genau richtig für den Sommer! #SommerYourWay
Das Rezept für den Auflauf findet ihr in der WW-App📱

Ich fieber jetzt weiter dem Wochenende entgegen und arbeite dabei meine restlichen Sachen vom Schreibtisch weg 😀
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Guten Morgen ☀
Ich hatte heute mal keine Lust auf warmen Porridge, deshalb gibt es heute 200g Joghurt mit 30g Haferflocken, einem Päckchen Vanillezucker und TK Beeren, in diesem Fall Blau- und Himbeeren 😊. Mein Frühstück hat somit 5️⃣ Punkte. Man kann durchaus noch welche einsparen wenn man den Zucker weg lässt, heute war mir aber nicht nach flüssigem Süßstoff 🤷.
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Guten Morgen ihr Lieben ❤️ #tgif bei mir musste es heute Brot geben. Manchmal muss sowas sein 😊 freue mich tierisch aufs Wochenende. Die Woche war wirklich sehr vollgestopft 🙈 kommt gut ins Wochenende 😘😘 #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wochenende #wwyourway #sommeryourway #wwblogger #abnehmblog #wwcommunity #wwtagebuch

Freutag! Endlich! Und damit einen guten Morgen ☀️😃 oben seht ihr wie immer mein #mealprep 😊 heute mal für 8 Smartpoints 🤗
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Frühstück:
Knäcke & Toastis mit sauren 🥒 + Hähnchensülze (8)

Mittag:
Tomatensalat & 🍎+ 🍐(0)
Snack: 🍑 + 🍌+ 🌶 (0)
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Euch allen einen schönen Freitag! 😘🤗
[Werbung, da Nennung, aber alles selbst gekauft] #weightwatchers #weightwatchersde #weightwatchersdeutschland
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Anzeige | Alles Veggie oder was ?? 💗💗💗 Zurück daheim vom tollen WW-Treffen (zwischendurch einfach mal kurz meinen Flip Flop durch meine Schusseligkeit kaputt gemacht 🙄🤷🏻‍♀️🙈) hab ich mir erst mal leckere Wraps gemacht 😋🌱🌯 geht schnell ist gesund und lecker und hat nicht viele Punkte 🙋🏻😍 #genaumeins ich hatte heute echt einen tollen Tag trotz Mega der Überstunden aber ich sehe es positiv nur noch eine Woche und dann endlich endlich Urlaub freu mich wie ein kleines Kind 😅💕🤷🏻‍♀️🌼🌴💦🍹☀️ 👫👙💋🌼☀️💕💗 Das Thema in Treffen war heute echt cool und interessant 🤓 viele haben sich überlegt einmal pro Woche einen 🌱veggie-tag 🐷🐥🐮 einzulegen ✔️ #findichsuper Bin auch total happy da ich dieses tolle neue Kochbuch von Weight Watchers 📒 zugeschickt bekommen habe und dadurch noch mehr Motivation 😍🙋🏻💪🏼habe richtig leckere Sachen zu kreieren und zu kochen👩🏻‍🍳#sollichdarstellen 😄 Denn Mädels eins ist klaaaaar - essen müssen wir ja sowieso 🤓wieso denn nicht gleich richtig ?? mein Motto ist gesund schnell & möglichst mit wenigen Punkten 😍 und lecker ist natürlich die Grundvoraussetzung 😝 habe viele tolle Rezepte gefunden die ich nach kochen möchte 👩🏻‍🍳 so jetzt liege ich aber auf dem Sofa und lese noch ein paar 👩🏻‍💻Beiträge von euch und lasse den Abend dann ganz gemütlich ausklingen hoffe euch gefällt es dass ich euch in den letzten Wochen wieder sehr viel mitgenommen habe 📸 und gezeigt habe was ich denn alles so über den Tag esse & vernasche 🥗🍞🥐🍝🥒🍉🧀🍓🥝🥞🥗🍡🧀🥜🥕🍕🍆🌶🍅Lasst miiiir mir hier gern Feedback als kommentar da 💬💬💬 ich freue mich 😍 wünsche euch einen schönen Abend ihr Lieben 💗💗💗💗

Da hab ich mich die ganze Woche schon drauf gefreut 🤤🤭.
Es gab Zwiebelgeschnetzeltes aus Putenfleisch mit Naturreis. So so lecker! 😍
Für die Portion hab ich mir 🔟 Punkte notiert.
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