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Oh wie faul ich gestern Abend doch war - ich hab mir kein #Mealprep gekocht 😩
So gab es heute zum Frühstück Brote mit dem Eiweissbrot von @aldisuedde mit Salami und Leberwurst & zum Mittag ein vorbereiteter #Schokomops mit Skyr, Heidelbeeren und Schokosirup.
Ich hoffe ich kann nach der Arbeit unseren Weihnachtsbaum kaufen ohne Regen 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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#pastaliebe ♥️
Neben all der Weihnachtsschokolade, den Lebkuchenherzen und Christstollen versuche ich zur Zeit erst recht ganz diszipliniert zu essen.
heute gibt es zum Mittag Nudel-Rucola-Salat mit Thunfisch und Feta 🤗😊😍

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Guten Morgäääään 😁🤘🏼
Samstag wird geheiratet und mein Kopf und mein Körper waren sich einig, doch nochmal die paar Tage Gas zu geben #besserspätalsnie 🤷🏼‍♀️
Und weil ich heute frei habe, dachte ich gleich, ich probiere was Neues aus 😊 also rein in die App von @ww_deutschland und diese Köstlichkeit entdeckt 🤩
„Kaki-Kokos-Traum“ für 2 #sp 🎉
Hab noch 5 Amarettinis reingebröselt, für den crunch 😁
Das lass ich mir jetzt schmecken und dann geht’s einkaufen, die Vorbereitung laufen auf Hochtouren 👰🏼🤵🏼💍#samstagwirdgeheiratet
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Guten Morgeeeeen 💕 Heute in meiner #monbento: Nudeln, Parmesan im Minidöschen und dazu eine Gemüsebolo. Geschichteter Skyr (als Süße habe ich Spekulatius Flavdrops von @got7nutrition genutzt) mit Himbeeren und zuckerfreien Spekulatius 🤗 und natürlich erwas Obst 😉 Das Mealprep kommt auf insgesamt 11 #smartpoints 🤩.
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Gestern stand ich noch bis spät Abends in der Küche und habe mein #mealprep für heute vorbereitet. Ich muss mir wirklich mal ein anderes Zeitmanagement zulegen 🙄 aber im Moment bin ich oft unterwegs und wenn ich zu hause bin, brauche ich Ewigkeiten um mich aufzuraffen 🙈 Aber jammern nützt nix, denn diese Woche ist wieder durchgeplantes futtern angesagt 💪🏼 Das Tagebuch hab ich nämlich in den letzten 4 Tagen auch ganz schön vernachlässigt 🙈 Das war so eigentlich nicht geplant 🤷🏻‍♀️ aber kann vorkommen 😂
Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche ❤️
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Als Nachtrag bekommt ihr noch unser gestriges Abendessen zu sehen. Nach der kompletten Bowl war ich so satt, dass wir uns einen gemeinsamen Teller Pirogge vom @lidlde, angebraten mit Katernschinken und roten Zwiebel, gemacht haben. Als Dip gab es Creme Fraiche.
Mit dem #Mealprep wurde leider auch nichts, da ich mich nicht mehr aufraffen konnte und ein bisschen #Metime noch am Wochenende brauchte.
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[Werbung] Guten Morgen ihr Lieben 😊 Wir haben am Wochenende selbstgemachte Apfelringe geschenkt bekommen 😍 ein paar sind dann heute direkt in mein Frühstück gewandert 🤤😁 Lecker! Habt einen schönen Start in die Woche 😘 #wwdeutschland #wwsupport #wwgirls #wwmyway #wwmädels #wwsmartpoints #wwtagebuch #wwessen #wwfood #Frühstück #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #ernährungsumstellung #gesünderleben #lecker #Apfelringe

Ich frage mich gerade, warum habe ich das soo lange nicht
gemacht, einfach ,schnell und lecker 😋

Habt noch einen entspannten restlichen Sonntag 🎄

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Gab mal wieder leckeren Pfannkuchen mit Apfel-Birnenkompott.

Guten Abend ihr Lieben 💕 nach einem schönen Adventssonntag mit der Family 😍 hatten wir gar nicht mehr so einen großen Hunger 🙈 aber man kann sich ja (leider) nicht nur von Kuchen, Plätzchen und Co. ernähren 🤷🏻‍♀️😂 Also hab ich eben in der Küche was schnelles gezaubert ☺️ Hähnchen mit Champignons und Rosenkohl 😍 dazu ein bisschen Hollondaise légère und Reis. Fertig war unser Sonntagsessen 🤗 meine Portion hatte 7 #smartpoints 🤩 Habt noch einen schönen Abend 💕 ich kümmer mich jetzt noch ums Mealprep für morgen 🙈.
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So ich meld mich auch mal heute an diesem gemütlichen Adventssonntag 🕯 🕯
Mein Freund kam heut um 6Uhr aus der Nachtschicht & wir sind um 9Uhr zu meiner Schwägerin nach Düren zum Geburtstagsfrühstück gefahren.
Wir waren gegen 14Uhr zurück & wollten uns einen Weihnachtsbaum kaufen - leider hat es da gerade sooo geregnet, dass wir mit dem BMW schon ins schlittern kamen.
Zu Hause hab ich erstmal die ganzen @amazon Pakete ausgepackt und sortiert, die Wohnung aufgeräumt und mein Freund ist schlafen gegangen.
Diese leckere Weihnachtsbowl ist inspiriert von @karolin__mit__k - schaut unbedingt bei ihr vorbei, sie kreiert so tolle Gerichte & gibt sich unfassbare Mühe bei jedem einzelnen Foto 💕 - das war genau das richtige für mich 😍
In der Mitte ist ein #Schokomops und drumherum #Puddingoats mit Spekulatiusgewürz
Getoppt wurde der Schokomops mit der Vanilleproteincreme von @makecake.de, Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Zimtsternen, Marzipankugeln, Spekulatiusduplo und Spekulatiusgiotto 😍😍😍
Mir hat der halbe Teller gereicht 😌 soooo lecker alles zusammen 🙏🏻
Ich schau jetzt noch Harry Potter auf @sat.1 weiter & wenn der Freund aufgewacht ist, geht es an den Wohnungsputz und ans #Mealprep 🙌🏻
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Guten Morgen 🕯💕🕯
Ein Make Cake am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen...oder wie war das nochmal?! ☺️ Ich hab den Teig auf 2 Portionen aufgeteilt, damit der Mann auch was abbekommt 😂 Bisher hatte ich nur Vanille getestet und nun war Schoki dran 😍 auch sehr lecker 😋 und soooo schnell gemacht 👍🏻 ich werd die Tage wohl mal ein bisschen mit dem Teig experimentieren...bin gespannt was dabei so rum kommt 😂🙈 Das kleine Küchlein kam zusammen mit der Choclate Proteincreme auf 4 #smartpoints 🤩 . Falls ihr Interesse habt, schaut doch mal bei @makecake.de vorbei ☺️ Das ist übrigens unbezahlte Werbung aus Überzeugung 😉.
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Einen wunderschönen 2. Advent wünsche ich euch 😍 Für uns geht’s nachher zu meiner Schwester 💕 Adventskaffee mit veganem Kuchen 🤩 da freu ich mich schon sehr! 👏🏻.
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Werbung, unbeauftragt
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Happy Birthday mein Großer @luis_graffiti2006
Jetzt bist du schon 12 Jahre alt 🎉🎊
Auch wenn du es die letzte Zeit schwer hattest, kann ich dir sagen, dass man aus jeder Enttäuschung stärker wird und wächst. Du bist so wie du bist genau richtig 😘😘😘
So, und jetzt feiern wir 🎉🎊🎈
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Gestern haben wir uns in Köln zum #Instadate auf dem Weihnachtsmarkt getroffen 🌲
Dort gab es ein Crêpes mit Nutella & Marzipan - ooooh war der lecker 😍
Es wurden 1000 Fotos gemacht und viel gequatscht. Im Nieselregen ging es auf die andere Rheinseite zu @restaurantoasis lecker griechisch Essen. Mit @ilelovesfood hab ich mir Knoblauchbrot geteilt - omg ich riech immer noch danach 🙈 & es gab Gyros überbacken mit Fetakäse und Reis - aber leider war ich irgendwie enttäuscht 🤷🏼‍♀️ hatte ich mir geiler vorgestellt 😒 Nach weiteren Fotos trennten sich schon unsere Wege & wir mussten uns verabschieden.
Hat sehr viel Spaß gemacht und es hat mich gefreut Euch alle mal persönlich zu sehen 💕
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Hallihallo zur späten Stunde 👋🏼🤗 Heute war ich bei einem Insta-Treffen in Köln ❤️ erst waren wir auf dem Weihnachtsmarkt und anschließend beim Griechen 😉 Die Vorspeise war sehr lecker 😋 I ❤️ Riesenbohnen 😍 mein Salat war ok, aber nix weltbewegendes 🤷🏻‍♀️😂 Ich werd jetzt mals ins Bett wandern 💤 wünsche euch eine gute Nacht 😘.
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[Werbung] Heute mal wieder ein bisschen auf dem Blog von @experimenteausmeinerkueche gestöbert. Es gab die Cremige Konfetti-Hack-Pfanne. Solltet ihr auch mal ausprobieren, ist echt super lecker. Habt einen schönen Samstag ihr Lieben 😘 #experimenteausmeinerkueche #abendessen #lecker #food #wwdeutschland #wwgirls #wwmädels #wwonline #wwokay #wwmyway #wwfood #wwessen #wwtagebuch #wwsmartpoints #wwabnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #hochdiehändewochenende

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