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#wwnistas

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Apfel-Zimt-Buttermilchteilchen. Nur ein (1) sagenhafter Punkt. Knack&Back Buttermilchbrötchen dritteln und mit Apfel belegen. Xucker und Zimt drauf bei 170 Grad 10 Minuten backen. Lecker! #wwnistas #wwdaily #wwdeutschland #wwdessert #wwmädels

Heute hab ich nochmal was leckeres aus dem Herbst Bundle von @live_it_lift_it gezaubert 😍 es gab Milchreis mit heißen Kirschen 🍒 absolut perfekt für das kalte Wetter draußen! Gestern hatte ich auch wieder ein grandioses Training und ich war am Ende richtig platt 👌 ich liebe es meinen Fortschritt zu sehen, von mal zu mal schaffe ich immer mehr 💪 ich wünsch euch noch nen kuscheligen Abend 👋 ich werde es mir heute mit "Paula kommt" auf der Couch gemütlich machen 🐘 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Punktefreundlich und lecker - was will man mehr!? 2 Pünktchen... 😊 #wwnistas #wwdaily #wwdeutschland #wwdessert

Fischburger im Toasty. Wie exquisit... 5 Punkte. Das dahinter ist der obligatorische Beilagen Salat. Okay, von den Burgern gab's zwei... 😆#wwdeutschland #wwmädels #wwdaily #wwnistas #ww

Kürbis und Valess Filets aufm Salatbeet. So punktearm und gleichzeitig so lecker. Und außerdem eine Riesenportion. #wwdeutschland #wwnistas #ww #wwmädels

Früüüüüühstück am ersten Urlaubstag 💪. Ich wünsch euch was 😘 #startyourdayright #weightwatchersdeutschland #breakfast #wwnistas

Bin ja ein kleiner Frosti ☃️ was das Thema Temperaturen angeht, aber bei diesem Eis konnte ich einfach nicht widerstehen. Also gab es bei gerade einmal 14 Grad in Hamburg dieses obergeile Teil 👌🏼😍😍 bestimmt ein Bild für Götter: Daunen-Winterjacke und Eis 🤦🏽‍♀️😃 #lategram #WeightWatchers #WW #WWnistas #WWmädels #WWgirls #WWfamiliy #WWonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers_deutschland #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #transformation #abnehmen #Vorsatz2017 #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #selfmade #selbstgemacht #GesundAbnehmen #healthy #HealthyLife #GoodLife #GoodFood #HealthyFood #foodporn #foodblogger #FoodPic

#lategram vom heutigem Abendessen ! Seit langem ging es mit Freunden mal wieder richtig schön essen 🍔🍟. Zum Abschluss gab es noch Erdbeer-Rum-Bowle 🍓🍓🍓 damit werd ich sicher gut schlafen können - GUTE NACHT ✨😌
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Heute hab ich nochmal was leckeres aus dem Herbst Bundle von @live_it_lift_it gezaubert 😍 es gab Milchreis mit heißen Kirschen 🍒 absolut perfekt für das kalte Wetter draußen! Gestern hatte ich auch wieder ein grandioses Training und ich war am Ende richtig platt 👌 ich liebe es meinen Fortschritt zu sehen, von mal zu mal schaffe ich immer mehr 💪 ich wünsch euch noch nen kuscheligen Abend 👋 ich werde es mir heute mit "Paula kommt" auf der Couch gemütlich machen 🐘 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Weihnachten kann kommen 😍🎅 da steht er nun, mein erster eigener Weihnachtsbaum und ich bin ganz verzückt 🎄 jetzt bin ich endgültig in der Vorweihnachtszeit angekommen und freue mich riesig 😊 wie sieht es bei euch aus? Steht euer Baum auch schon?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 🐘👋 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Ihr Lieben, es war ganz lange still um mich, weil mein Handy den Geist aufgegeben hat. Es verträgt sich halt nicht gut mit Wasser 😂
Heute auf der Arbeit war der Nikolaus zu Besuch #bestekollegen und hat ein paar Kleinigkeiten da gelassen 🎅 ich versuche standhaft zu bleiben, denn eigentlich sind meine Punkte für heute verplant 🙈 ich wünsche euch noch einen schönen Nikolaus Abend 👋 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Nicht schön aber lecker 😍 Fleischkäse von VielLeicht, 2 Spiegeleier; 70 Gramm Uncle Bens Curry Reis und noch Chinakohlgemüse von @bicycle_is_my_life 😍 Bin ich froh, dass der Weihnachtsmarkt vorbei ist 😂😂😂 Endlich kann normalität einkehren.
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Guten Morgen ihr Lieben. Die letzte Woche war so stressig, weil ich neben Arbeit, Haushalt und Kind noch eine Hütte auf dem Weihnachtsmarkt mitplanen musste. Dienstplan schreiben, wenn man kaum jemanden hat, der sich beteiligt ist echt mies. So kam es dann, dass ich selbst 3 Schichten übernehmen musste, noch zu den Vorbereitungen und Aufbau und heute Abend noch Abbau. Und zwischendurch noch einkaufen was so fehlte 😂😂😂🙈
Ab Montag bin ich wieder voll da 😂
#wwonline #wwnistas #sattmacher #smartpoints #erfolg #wwmädels #wwyourway #weightwatchers

Diese Mega Portion hat nach dem neuen #wwmyway Programm unfassbare 5 SP 🤤🤤🤤🤤 Es ist so geil. Ich bin pappsatt und habe noch 6 SP 😍 Vielleicht gibt es noch einen Tassenkuchen 😍
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Neues Programm, neues Glück 😂😂😂 Ich bin mal gespannt ob das neue Programm klappt bei mir. Zu diesem "man kann sich an den 0 SP Lebensmitteln nicht überessen" bin ich noch etwas skeptisch 😂😂😂 Ich kann mich an allem überessen 😂😂😂😂
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Dieser Mega Salat hat nur 1 SP weil ich ihn mir ohne Dressing bestellt habe. Essig und Öl hab ich mir selbst dosiert.
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GOOD MORNING EVERYBODY und einen wunderschönen Start in die neue Woche ✨♥️ für mich bricht heute mein letzter Urlaubstag an und wie passend startet bei mir heute das neue WW-Programm 😊 erster Eindruck: Eier 0 Punkte, was soll man dazu anderes sagen außer HAMMER 😍😍😍😍 Ziel ? Wohlfühlen ! ✔️ aktuelles Gewicht: 83,1 somit ein aktuelles ➖ von 10 kg seit meinem Start ! #WeightWatchers #WW #WWnistas #WWmädels #WWgirls #WWfamiliy #WWonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers_deutschland #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #transformation #abnehmen #Vorsatz2017 #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #selfmade #selbstgemacht #GesundAbnehmen #healthy #HealthyLife #GoodLife #GoodFood #HealthyFood #foodporn #foodblogger #FoodPic

Heute habe ich nochmal kurz den Herbst richtig aufleben lassen und gab mir aus dem #herbstbundle von @live_it_lift_it das Risotto mit Kürbis gemacht 🎃 ich bin ja seitdem mein Monsieur Cuisine eingezogen ist ein totaler Risotto Fan und mit Kürbis ist es richtig lecker; genau das richtige in so schmuddeligen Wetter 🌧 mit dem Training ist es im Moment ein bisschen holprig, da ich etwas angeschlagen bin, ich hoffe aber, dass das bald wieder besser wird 😐 ich wünsch euch noch nen zauberhaften Abend; Ich gucke jetzt Bauer sucht Frau 😀 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Mein Mann @bicycle_is_my_life hat Dessert gezaubert 😍😍😍😍
Griechischer Joghurt mit Himbeeren 😍😍
Sich gemeinsam gesund zu ernähren macht einfach soviel mehr Spaß 😍😍😍
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Weil es heute etwas später wurde mit dem Frühstück, gab es Thunfisch Sandwich für 15 SP. Normal nehme ich zum #Frühstück nicht so viele #smartpoints aber das hier war 1. Oberlecker und 2. Auch schon ein bisschen Mittagessen 😂😂😂😂
#abnehmen #kalorienzählen #healthychoice #gesundesleben #weightloss #familyfood #lunch #weightwatchers #breakfast #wwonline #sattmacher #weightlossjourney #erfolg #wwnistas

Eine rieeeeeeeeeeesen Portion 😍 Spaghetti, Zucchininudeln und Bolognesesauce 😍😍😍😍😍😍 So lecker 😍 Ein richtiges Familienessen. Perfekt für alle 😁
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Heute stand wieder Cardio auf dem Plan 💪 der Trainingsplan ist wirklich der Knaller, ich pushe mich selbst dadurch immer so sehr und es motiviert so die Ziele anzustreben 😍 jetzt falle ich tot ins Bett 😅 euch noch einen schönen Abend 🐘 @live_it_lift_it #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Reste Verwertung: Gemüse von Vorgestern, Hähnchenschnitzel von @bicycle_is_my_life und ne Tassensuppe 😂😂😂😂
Ich bin satt und es war lecker 😂😁
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Klarer Fall von: Nicht schön aber lecker 😂😂😂 Brokkoli Rosenkohl Auflauf mit Reis und Sauce Hollandaise. Für 10 SP hätte es noch Nachschlag gegeben, aber ich hab es nicht geschafft 😂😂😂
#wwonline #wwsattmacher #wwnistas #sattmacher #smartpoints #erfolg #wwdeutschland #wwonline #wwokay #weightwatchers #abendessen #dinner #teamfitfornoah #teamweightwatchers2017

Guten Abend ihr Lieben 😊 von mir gibt's auch nochmal ein Lebenszeichen, Ich war die letzten Tage mega im Stress 🙈 ich hab mir Grad leckere Gnocchi mit Käse Pilz Sauce gemacht, suuuper lecker, auch wenn es ein bisschen matschig aussieht 😅 das Rezept hab ich aus dem @live_it_lift_it Programm und ich bin sowohl vom Training als auch von den Rezepten mehr als begeistert 😀💪 man muss nicht verzichten und alles ist super schnell gekocht, genau das richtige für mich 😍 ich wünsche euch noch nen kuscheligen Abend 🐘 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Der Kürbis musste weg, Blumenkohl ebenfalls. Also schnell ne einfache Suppe aus dem Thermomix gezaubert mit etwas viel Ingwer 😂 und nem Schuss Kokosmilch. Hab Kürbisssuppe für alle....Kommt ruhig vorbei 😂😂😂😂😂😂
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Kebaptaschen selbstgemacht für 11 SP. Das Fladenbrot ist gekauft, ansonsten alles selbstgemacht 😁
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Klappstulle mit Avocado und Wurst 😍 Durch das Vollkornbrot sättigt es mich lange und schmeckt super 😍😍😍
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Heute gab es Salat mit Hähnchengrillies zum Mittag. Heute Abend wird es den Rest Chili geben evtl. Als Burrito.....Mal schauen 😁😁😁
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Wochenendeinkauf mit @bicycle_is_my_life ......
80 Prozent Gemüse und Obst 10 Prozent Milchprodukte 5 Prozent Fleisch und 5 Prozent anderes 😂😂😂😂😂 #whatsinmyeinkaufswagen #healthyliving #abnehmen #weightloss #weightwatchers #teamfitfornoah #teamweightwatchers #wwonline #sattmacher #smartpoints #erfolg #wwnistas #wwdeutschland

Zum Frühstück gibt es Toasties 😍 #toastiessinddasneuemuesli
Ich liebe Toasties 😍😍😍😍
Heute ist St. Martin. Es schüttet wie aus Eimern. Hoffentlich weichen den Kindern nicht die Laternen durch 🙄🙄🙄🙄
#wwonline #weightloss #familytime #wwnistas #sattmacher #smartpoints #erfolg #weightwatchers #teamfitfornoah #Frühstück #toasties #abnehmenmitww

#abendessen war Tomate Mozzarella mit Tartar 😂😂😂 Was für ne Mischung aber ich stehe drauf 😁😁😁😁 #weightwatchers #abendessen #dinner #lowcarb #wwnistas #sattmacher #smartpoints #erfolg #wwonline #weightloss #familytime #17wochenchallenge #teamfitfornoah

#Mealprep für den heutigen Tag:Frühstück: Vollkornbrot mit Salat und Schinken
Mittagessen: Couscous Salat mit Gemüse und Feta
Snack: Melone
Nach meinem Hässlichen Salat gestern sind direkt mal 10 Follower weg 😂😂😂😂😂 #breakfast #lunch #weightloss #weightwatchers #teamfitfornoah #17wochenchallenge #workingmum #wwmädeks #wwnistas #sattmacher #smartpoints #erfolg #wwdeutschland #weightwatchersuk #wwonline #weightlossjourney

Die ersten Tage mit dem @live_it_lift_it Trainingsprogramm sind um und ich muss sagen: Ich bin begeistert 😍 ich bin lange nicht mehr so an meine Grenzen gegangen wie die letzten Tage 💪 der Ansporn ist so groß sich immer weiter zu steigern und man holt wirklich alles aus sich heraus, es ist der Wahnsinn 👌 der Plan ist genau auf mich abgestimmt, auf meine starken und schwachen Muskeln und auf meine Problemzonen ☝️ ich freue mich auf das weitere Training und werde weiter berichten 😊
Jetzt gibt's für mich noch was zu futtern und dann ab auf die Couch 🥗 euch noch einen schönen Abend 🐘 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Kürbis und Valess Filets aufm Salatbeet. So punktearm und gleichzeitig so lecker. Und außerdem eine Riesenportion. #wwdeutschland #wwnistas #ww #wwmädels

Good Morning in the Morning 🌞 da ich heute lange geschlafen hab und Sonntag ist, habe ich mir ein reichhaltiges Frühstück aus dem @live_it_lift_it Programm gegönnt 😊 es gab die Double Choco French Toasts (jedoch ohne Double, weil keine schokosauce 😅) aus dem #feelgoodbundle super lecker und jetzt bin ich pappsatt 👌 von den Rezepten aus den Bundles bin ich wirklich mehr als begeistert, es geht alles super schnell, es sind oft auch zutaten, die man schon zuhause hat und es gibt keine Verbote und Tabus 😊 ich wünsche euch noch einen tollen sonnigen Sonntag 🐑 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightlossdiary #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Ja. Heute hatte ich auf der Waage ein ➕ von 600 g zu verbuchen, was vollkommen okay ist, denn die Woche war mehr als bescheiden 😐 Halloween, Der darauf folgende Kater und viel Stress haben ihren Teil dazu beigetragen... aber heute startet eine neue ww-woche und ich starte mit vollem Elan wieder durch 💪 gestern konnte ich bei den herbstlichtern das erste mal meine neue Jacke ausführen 😍 ich liebe sie ❤ habt's fein und macht euch einen schönen Samstag 👋 #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Zum Frühstück gab es Finntoast, Spiegelei, Exquisa 0,2%, Marmelade und Beeren für 10 SP. Ich hoffe ich kann mich heute mal zusammenreißen, bin froh wenn die Woche um ist, auch wenn es mir vor dem Wiegetag Morgen graut 🙈 #wwnistas #smartpoints #wwmädels #weightwatchersdeutschland #wwgirl #wwmafia #weightwatchersonline #weightwatchers #weightwatchersgermany #teamweightwatchers2017
#gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #derspeckmussweg
#transformation #motivation #meinabnehmweg #gesundundlecker #abnehmen2017 #ranandenspeck

Oh war das lecker. Quinoa-Paprika-Feta Salat mit Walnüssen. Pro Portion 50 Gr. Quinoa (trocken), 11 Gr. Walnüsse, 60 Gr. Salakis light, gebratene Paprika, jew 1 TL Olivenöl, Honig und Senf, Salz Pfeffer. 11SP #wwnistas #smartpoints #wwmädels #weightwatchersdeutschland #wwgirl #wwmafia #weightwatchersonline #weightwatchers #weightwatchersgermany #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #derspeckmussweg
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Mich hat es erwischt und ich lieg nach einem langen Dienst endlich im Bett und kann mich auskurieren! Zum Frühstück gab es deshalb eine schön wärmende Portion #noats mit Birne und Erdnussmus für 10 SP! #wwnistas #smartpoints #wwmädels #weightwatchersdeutschland #wwgirl #wwmafia #weightwatchersonline #weightwatchers #weightwatchersgermany #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #derspeckmussweg
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#lategram vom gestrigen Abendessen 🍴Halloween ist ja so gar nicht meins 🎃👻 deswegen gibt's für mich kein feiern, sondern schöne gemütliche Herbsttage 🍁🍂🍄 und die wurden gestern mit lecker Essen beim Chinesen eingeläutet 😍 #WeightWatchers #WW #WWnistas #WWmädels #WWgirls #WWfamiliy #WWonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers_deutschland #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #transformation #abnehmen #Vorsatz2017 #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #selfmade #selbstgemacht #GesundAbnehmen #healthy #HealthyLife #GoodLife #GoodFood #HealthyFood #foodporn #foodblogger #FoodPic

Wiiiiiegetag 🎉 diese Woche hat sich ein weiteres Kilo verabschiedet und sowohl die 20 Kilo Marke, als auch der UHU 🦉 sind wieder in greifbare Nähe gerückt 💪 ich treffe mich heute mit zwei lieben Mädels, die mir mir zusammen Abi gemacht haben 😊 eine von ihnen habe ich auch tatsächlich seitdem nicht mehr gesehen und das ist mittlerweile schon mehr als 5 Jahre her 🙈 ich wünsche euch einen wundervollen Samstag trotz grauem matschwetter 🍁 #fitgirl #fitnessaddict #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

Sieht aus wie Suppe, Ist aber keine 😂 eigentlich ist es Risotto mit Spargel👌 seitdem ich meinen #monsieurcuisineplus habe gibt es bei mir öfter Risotto, weil es so schön einfach damit ist 😊 es schmeckt suuupergut und macht schön satt 😁 ich wünsche euch noch einen kuscheligen Abend 🦌 #fitgirl #fitnessaddict #wwmafia #wwdeutschland #wwsisterhood #wwgermany #wwgirl #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #weightloss #diet #ernährungsumstellung #newlife #abgerechnetwirdamstrand #nächstesjahrimbikini #diät #wir2punkt0 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #healthy #weightlossdiary #meinprojekt #wwmädels #wwnistas #wwfeelgood #smartpoints

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