#wwmotivation

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Guten Morgen,
bin zwar immer noch nicht zu 100% wieder fit aber mein Hausarzt hat Ferien und zu nem fremden überfüllten mag ich jetzt auch nicht gehen.
Daher sitze ich wieder im Zug, auf dem Weg zur Arbeit.
Hab mir mal die Brille angezogen (vielleicht hilft das ja schon ein wenig).
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Zum Frühstück gibt es lecker Frühstückskuchen mit Zwetschgen😍
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Ich hab das Rezept wie immer genommen nur wird es jetzt abgewandelt und anstatt des Eiklar nehme ich ein ganzes Ei. Für Leute die SP zählen müsst ihr dann schauen ihr das ganze ei oder nur das Eiklar nehmt.
100g Magerquark
1 Eiklar (wenn ich SP zähle) 1 ganzes Ei aktuell (sattmacher)
Eine Banane
20g Haferflocken
35g Proteinpulver (Layenberger Vanille-Sahne)
Prise Backpulver, Prise Salz und was zum süßen.
Teig mit dem knethaken vermengen und Obst nach Belieben dazu tun.

Dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Rost tun und ein wenig formen. So bei 200grad für 15-20 Minuten backen und fertig 😊
Der Kuchen lässt sich nur abgekühlt gut vom Backpapier lösen.

Beim nachbacken benutzt doch bitte den #frühstückskuchenàlazora und oder markiert mich

Ein ganzer hat 4 SP/oder 7 SP bei einem ganzen Ei, ihr könnt ihn mit Sicherheit auch ohne Banane und ohne Proteinpulver machen, da müsst ihr was rumexperimentieren ☺️☀️♥️ .
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#zorassattmacher
#teamweightwatchers2017 #teamweightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatcherssmartpoints #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #wir2punkt0 #ranandenspeck #teamsattmacher #sattmacher

Hope everyone's had an awesome day! 🌟 I've been hitting all the non-scale victories at the fun park today with my son (see my instastories 🎥) and here's another one... Check out what @truenorthcollection sent me 👚 THANK YOU!! // #NSV size medium and it's too big you guys! Wooooo 🙌🏼
This shirt isn't available for purchase since it was a gift 🎁 but it's got me thinkin'... maybe we should make shirts to go along with the #trackingisthenewblack headbands??

If you're interested, the headband is available by plugging this link into your browser ➡︎ bit.ly/TINB_headband

ein Teil davon war heute mein Frühstück ☺️ ebenfalls für 0sp (Sattmacher) 🤗
Habt einen schönen Tag 😘
🌷Steffi

Kann der Tag weg oder braucht den noch jemand? 😣
Ich war schon kurz davor mir Döner, Pizza oder sonst was zu holen.. ABER stattdessen hab ich mir Tatar und Melone gekauft. Also gibt es Sattmacher-Pasta, Nudeln machen nämlich glücklich. 🍝
Ein bisschen Käse hab ich auch raufgeschummelt. 🙊 Und als Nachtisch gibt's dann die Melone. ✌🏼🍉
Habt noch einen schönen Abend! 🙃
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BURRITO BOWL 🥙 Inspired by the lovely @girl_on_weightwatchers 💕 Chicken (2sp) Brown rice (2sp) 70g @eatleancheese (1sp) Homemade guacamole (3sp) Homemade salsa (0sp) shredded lettuce, mixed peppers, jalapeños, fresh lime and seasoned with chilli flakes 👌🏼 Was totally lush 😍💁🏻

#weightlosswednesday 🦋
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Next week will mark my one year start date of Weight Watchers. Never did I ever dream I'd be able to lose 5 lbs, let alone 53 lbs.
I've been able to lose over 30 inches total and 3 dress sizes.
I never thought I could stick with something for more than a week either and I love that I've proven myself wrong. ❤️ Despite losing so much, I've gained so much more! 🙌🏻
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Someone tagged me in a post last night about how much she's enjoying WW. My response was that I was so glad she was and that it can be life changing if you let it!
That's it! It CAN be life changing if you LET it.
Trust the process. It's slow.
Stay committed and persistent. It will pay off. ❤️
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Slow & steady 🐢
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✨Audrey
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#weightwatchers #wwboymama #wwonline #wwjourney #wwtexas #wwtx #wwhouston #simplyfilling #wwsimplyfilling #wwcommunity #wwsisterhood #becauseitworks #wwmotivation #wwinspiration #beyondthescale #livefully #gainingconfidence #moderation #balance #healthierandhappier

There are times we are very comfortable with our talents and we think that they will be always with us regardless of working on them or not.. Well here is the fact, you are blessed to have a specific talent but you are not unchangeable or unbeatable.. Actually no one is.. There will be always someone with same or similar talent who works his ass off and eventually will beat you in the field you used to show off 👎
So don't get yourself use to with the idea of you are the best no matter what you do or don't, there might be someone next door who can kick your ass unless you also work on your God given talent which they might not have.. So actually this will give you a point ahead and when you add a bit of sweat and blood.. No one can stop you. Otherwise accept being 2nd one on the race one day if not worse.. Let's be motivated, let's connect and share the inspiration together to whole world @wealthiestman 😊😎☺👍♥️💥🥇💰💵😎🏋️‍♂️💑💥😀

MOST RECENT

Als ich heute morgen nach Hause gekommen bin lag ein kleines 📦 auf meinem Bett. Völlig unerwartet 😳und sehr überraschend !! Die liebe Justin hat mir ein kleines Reesespaket zukommen lassen! Die Reeses Puff's habe ich so eben vernichtet und für gut empfunden! Ich hoffe einfach nur dass die 🇺🇸 oder die 🇳🇱 Süßigkeiten nie vollständig nach 🇩🇪 kommen werden!🙏🏼Ich habe diese Woche meinen Wiegetag wieder auf den Donnerstag verschoben! Innerhalb 3 Tagen kann ich ein kleines ➖ von 300 Gramm verzeichnen!✍🏼Für die Schüssel voller Glück, gefüllt mit Reeses Puff's, 0,1 % Fun Milch und einer Banane 🍌 musste ich 8 wöchentliche Smartspoints streichen aber es hat sich definitiv gelohnt! Die Kombination ist ein Traum! •

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Today's breakfast, breakfast bar apple & strawberry (2sp), @weightwatchersuk vanilla yoghurt (2sp) & 3 pineapple chunks (0sp) - left over from today's lunch #weightwatchers #weightwatchersuk #wwuk#ww #wwuksmartpoints #wwsummer #wwmotivation #florida #breakfastisthemostimportantmeal #wwfood #wwfoodblogger #foodblogger

Banana and peanut butter baked oats 10 SP for all 7. Don't look the best but taste 😋😋😋 could have done it for less points but left my powered peanut butter at work 😑😑

Forgot to post dessert! @doughbardoughnuts cookie dough donut. Okay so I really enjoy these donuts but this one got me a little down. It was more of a cookie donut (no cookie dough flavor in sight) and the cereal for the top was stale. But other than the stale cereal, the donut was delicious as usual. This was my first disappointing donut (out of 9 tries so their average is good). Anyway, 6sp for the donut, 2sp for the mocha Oreo. 8 brought me to 46/44for the day.
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Guten Morgen meine Lieben 😘 heute früh starte ich mit Skyr Himbeere und frischen Himbeeren oben drauf 😂 ich liebe Himbeeren einfach 😍 dazu gibt es wie immer eine große Tasse Tee 👍🏻 mein Frühstück hat somit 5 #smartpoints 😬 kommt alle gut in den Tag ❤ #vizefreitag #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #wwmotivation #wwtagebuch #abnehmen #abnehmblog #abnehmweg #abnehmenmitweightwatchers #abnehmtagebuch #wwlieschen #abnehmenmitlieschen

I've chose to be Happy because it's good for my Health 🌼🌸🌼 #thatwwfeeling #eatmovesmile #mywwjourney this week is going well 🌻🌻 #wwdetermination #wwmotivation #wwmotivationandinspiration #wwinspiration #wwsuccess #staystrong 💪

Guten Morgen,
bin zwar immer noch nicht zu 100% wieder fit aber mein Hausarzt hat Ferien und zu nem fremden überfüllten mag ich jetzt auch nicht gehen.
Daher sitze ich wieder im Zug, auf dem Weg zur Arbeit.
Hab mir mal die Brille angezogen (vielleicht hilft das ja schon ein wenig).
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Zum Frühstück gibt es lecker Frühstückskuchen mit Zwetschgen😍
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Ich hab das Rezept wie immer genommen nur wird es jetzt abgewandelt und anstatt des Eiklar nehme ich ein ganzes Ei. Für Leute die SP zählen müsst ihr dann schauen ihr das ganze ei oder nur das Eiklar nehmt.
100g Magerquark
1 Eiklar (wenn ich SP zähle) 1 ganzes Ei aktuell (sattmacher)
Eine Banane
20g Haferflocken
35g Proteinpulver (Layenberger Vanille-Sahne)
Prise Backpulver, Prise Salz und was zum süßen.
Teig mit dem knethaken vermengen und Obst nach Belieben dazu tun.

Dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Rost tun und ein wenig formen. So bei 200grad für 15-20 Minuten backen und fertig 😊
Der Kuchen lässt sich nur abgekühlt gut vom Backpapier lösen.

Beim nachbacken benutzt doch bitte den #frühstückskuchenàlazora und oder markiert mich

Ein ganzer hat 4 SP/oder 7 SP bei einem ganzen Ei, ihr könnt ihn mit Sicherheit auch ohne Banane und ohne Proteinpulver machen, da müsst ihr was rumexperimentieren ☺️☀️♥️ .
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#zorassattmacher
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Der kleine Freitag. 🎉
Das Wochenende rückt immer näher. 👏🏼
Startet gut in den Donnerstag ihr Lieben! 💕
#mealprep des Tages:
▪️Brot mit Frischkäse und Hähnchenbrust 🍞
▪️Ei 🥚
▪️Gulasch mit Kartoffeln und Mischgemüse 🍲
▪️Apfel 🍎
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Dinner was a P.L.A.T sandwich. Avocado, tomato, lettuce and provolone cheese. You fry the provolone cheese in a pan and make it melty and crispy. It taste like a BLT. 8sp -Sammers
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PSA: a pint of ice cream fits inside of a 30 oz tumbler. Keeps your ice cream cold and your hand dry and not cold. (I saw this on a BuzzFeed post this week)
#noms #ww #weightwatchers #wwfooddiary #wwftwayne #wwindiana #wwigfamily #wwconnect #wwsisterhood #wwmotivation #thethinnerwinners #bettertogether #smartpoints #tracking #trackinglikeaboss @weightwatchers

This morning I was feeling frustrated about this small loss (after a week of no loss) because I'm SO close to my first mini goal but haven't hit it yet. However I had a doctor's appt today and after both the nurse and my Dr read the chart, dropped their jaws and high-fived me for my loss since last year I was feeling better with some perspective. Little losses really can add up! #worldlyweighin
#noms #ww #weightwatchers #wwfooddiary #wwftwayne #wwindiana #wwigfamily #wwconnect #wwsisterhood #wwmotivation #thethinnerwinners #bettertogether #smartpoints #tracking #trackinglikeaboss @weightwatchers

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