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#mealprep für 12 #smartpoints :-) Gleich schreibe ich eine Biologieklausur, über Infektionskrankheiten man hab ich Lust 😲😉
Heute gibt's mal nach Ewigkeiten einen Kaffee, weil ich so müde bin und ich war doch erstaunt wieviel Punkte ein Latte Macchiato aus der Tassimo haben 😥 Aber dafür gibt's ja noch das Wochenextra , mal sehen 😋
Hoffentlich übersteht ihr alle den anstehenden gut 💜
Habt einen tollen Tag ☺😄
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Heute Abend hatte ich kinderfrei und war mit einer Freundin essen. Ich habe mir im Vorfeld schon online die Speisekarte angeschaut und etwas punktefreundliches herausgesucht. 20 Punkte hab ich mir berechnet. Ofenkartoffel mit Sour Cream (auswärts), Öl zum Anbraten der Putenbrust und das Dressing vom Salat.

Challenge von/mit @my_own_way_jk läuft auch weiter gut und seit Sonntag hatte ich täglich die 10.000

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Achtung! Der nachfolgende Post beinhaltet Kalorien. Es handelt sich um mein Geburtstagsessen für die Familie.
Datteln im Speckmantel, gefüllte Eier, Spargel-Schinken-Röllchen, Zupfbrot, Kassler mit Kartoffelschnee und Ananas-Sauerkraut unter Blätterteig, Gurkenschiffchen, Spitzkohl-Hack-Pizzabrötchen, Caprese Salat uvm. Zum Kaffee gab es Käsekuchen und Apfelkuchen.

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Heisst zwar Little Lunch aber ich mach daraus jetzt ein Little Dinner #lebenamlimit War bis eben beim Sport und jetzt keine Lust mehr zu kochen.
9 Smartpoints kostet mich das.
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Guten Abend meine Lieben...🙋🏻‍♀️ Endlich Abendessen... Es gibt eine Buttermilchsuppe. Guten Appetit 😋
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Foodpics heute nur vom Mittag essen und meinem Nachtisch heute Abend😍.
Morgens gab es ein toastie mit Käse und 2 Zwieback für insgesamt 8SP.
Mittags dann Suppe von @weightwatchers_deutschland und auch ein toastie. Insgesamt 5 SP.
Abends dann kindersuppe und Vanille-Vla in der leichten Version mit Banane und Rosinen für 4SP.
Mit meinen Punkten für Snacks ( Milch, die ich über den Tag verteilt trinke und 3 Haribo) waren es 24SP, also 1 mehr als meine täglichen SP. Passt für mich.

‼️Tag 17‼️ Nenne eine Sache, die du nicht mehr getan hast, seit du dick(er) bist oder weil du dick(er) bist!

Ehrlich gesagt, gibt es nichts dass ich nicht tue. Ich fühle mich nur nicht all zu wohl. Zb beim schwimmen gehen. Da fühle ich mich unwohl. Aber es gibt nichts das ich nicht tue, weil ich mich dicker finde 😊

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Dinkelvollkornbrot mit Pute und Gurke ⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪
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Tag 17 von #100tage10000schritttaeglich ✔ Dran bleiben lohnt sich irgendwie. Komme auch so langsam in Schwung 😊😊😁😁😁 #meinweggeheichallein #2018meinweg #ww #wwdeutschland #wwgermany #wwonline #wwfamily #wwlove #wwmädels #wwmädel #weightwatcher

Mealprep für morgen für die Arbeit. Es gibt skyr mit TK Beeren zum Frühstück, Mandarinen und ein Apfel als Snack und eine Blumenkohlcremesuppe zum Mittag 😊
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#muttisfutterbericht 📝 🍽 Frühstück (8SP): Brot, Exquisa Frischkäse, Putenschinken, Lachsschinken, Tomaten, Paprika, Ei, Mandelcreme, Banane und Mandarine
Kaffee 🍽 Mittagessen (11SP): Gefüllte Paprika (restliches vegetarisches Freestyle-Chili, Basmatireis, light Käse und Parmesan 😋)
Salätchen mit gebratenen Champions 🍽 Abendessen (11SP): Faschingskrapfen und ein kleines Stück Teeblatt
Kaffee 🍽 Snacks (3SP): Apfel und Kaffee
Magerquark (berechne ich nicht 🤘) mit Früchten
1 Amarettini, 2 Schogetten
Heute hab ich ordentlich AP's beim Schneeschaufeln gesammelt 😌 Ansonsten gab es heute nichts weltbewegendes... Crosstrainer: 30 Minuten, 4,7 km und 1,3 km "auslaufen" ✌

Tag 17 von 100 🔵❌aber #indenpunkten 👍

Gute Nacht ❤

Euer woidkind 😘
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Nach einem sehr langen und Schneereichen Arbeitstag auf der Straße gibt es jetzt erstmal #Abendessen 😍 es gibt den Rest Tomaten-Paprika-Eintopf mit Bohnen von gestern. Habe mir noch schnell 60 g Nudeln dazu gekocht, somit komme ich auf 8 #smartpoints ☺️.
Der restliche Abend wird auf dem Sofa verbracht, Schwiegermonster geschaut und der Einkauf für morgen geplant ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Abend 😙.
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Abendessen für #9sp heute. Ich hab meine Bestellung vom #weightwatchersshop bekommen und musste das Dressing direkt mal testen. Punkte sind nur für die Nuggets drauf gegangen. Mein Mittagessen war lecker aber nicht so hübsch, als dass ich ein Foto von machen würde. Aber morgen vielleicht, denn da gibt es das gleiche nochmal.

Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse 🍗 dazu denn rest Feldsalat 🥗 von gestern und Tomaten 🍅


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❣•WW Wiegetag•❣
Hier mein Ergebnis der ersten Woche 😊 aber davon bin ich noch nicht überzeugt sondern erst wenn es in den nächsten Wochen weiterhin läuft denn die ersten Kilos sind schnell bekanntlich weg deshalb weiter geht's 💪 #wiegetag
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Huhu meine Schnuggels 💝
das gab es bei mir heute zum Abendessen , Lachs mit Mediterranen Gemüse 😍 super lecker und ich bin Pappe Satt .
Momentan nehme ich nicht zu und nicht ab, stehe bei 70,2kg fest 😤 das nervt mich so dermaßen , aber ok trotzdem weiter im Plan . *
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