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#wunschgewicht

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Haselnuss Kuchen
Low carb
Zutaten
• 40g Kokos Mehl @biozentrale_official • 40g Eiweismehl @timokonzelmann
• 70g blanchierte Mandeln
• 3 Eier
• 150ml Eiklar • 150g Quark
• 20g Casein , Haselnuss alternativ Schokowhey • 20g Blende Protein Mouse au Choclat @begreengermany
• 10 Tropfen Nutriful Haselnuss
Zubereitung
1. Alle Zutaten mit dem Handmixer verrühren
2. In eine Kastenform oder mittlere Springform geben
3. Für 35 Minuten bei 180 Grad backen
_______________________________
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10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
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#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #hungrig #abendessen

Das Team von Vital mit Wohlgewicht ist gut gelaunt aus Österreich zurück und hat einige Ideen im Koffer mitgebracht! 🍀👌 Freuen uns auf eine neue tolle Coachingwoche!
#vital #abnehmen #wunschgewicht #wohlfühlen #coaching

Unsere 4. Finalistin @madame_jw.xx konnte sich durch ausgewogene #ernährung ihren traum vom #wunschgewicht erfüllen! Wir gratulieren zu dieser tollen #leistung!
Wenn ihr Jennifer zum Upfit Champion machen wollt, folgt @upfitme und liked dieses Bild! Wir wünschen viel Erfolg💯

#stoffwechselkur #gewichtreduzieren # daslebengenießen #wunschgewicht
Soooo.... Unser erstes Training im EMS Studio bei Philipp Cleves
mit meinem Sohn Justin Reil absolviert. Das ist der absolute Hammer und kann ich nur jedem empfehlen, wir merken bereits ganz schön unsere Muskeln, aber dank der neuen Sportler-Aminosäuren Be - Serie wird der Muskelkater kaum zu spüren sein und die Regeneration super sein 👍
Wer das EMS oder die Sportler - Serie mal ausprobieren mag, kann sich gerne mit mir, Philipp oder Justin in Verbindung setzen.
Wir stehen in Kooperation und helfen euch gemeinsam bei euren Zielen, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemein fitter zu werden. Also traut euch, ihr habt nichts zu verlieren ✊

Ich wünsche euch allen ein schönes Pfingstwochenende 😗

Guten Morgen😀, heute lass ichs mal ruhig angehen und frühstücke ausnahmsweise mal. Anschließend lümmel ich mich auf der Couch und irgendwann geht's an den Schreibtisch. Das Training wird auf den Abend verschoben.
Ich wünsche euch einen schönen Samstag
Mandel Cookies 😊

Zutaten
1 Ei
35g Naturjoghurt
Prise Ceylon Zimt @spice_bar
1 Erdnussbutter Riegel @begreengermany
55g Mandelmehl @timokonzelmann
30g Roggenflocken @biozentrale_official
5g Honigkeks @bodybuilding_depot

Zubereitung
1. Die Zutaten mit dem Handmixer verrühren ( Riegel ausgenommen)
2. Anschließend drei Teigklekse auf das Backpapier geben
3. Den Riegel in drei Teile schneiden und eindrücken
4. Optional Kokosraspeln darüber streuen
5. Für 15 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben
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10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20 %@mulex.gmbh"Dennis_mulex"
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Ganz ganz langsam geht's wieder in die richtige Richtung. Noch 7 Kilo zum Startgewicht vor der Schwangerschaft und noch 9 Kilo zum Wunsch Gewicht. Gemacht habe ich bisher nichts dafür da es die körperliche Verfassung nach 4 Wochen noch immer nicht zulässt, aber ein wenig geht's auch durchs stillen von alleine ☺ normales ich, ich komme! !!!💪#wunschgewicht #postpartum #afterbabybody

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Bei meinem Frühstück gleich mal die nächste Wandertour planen 💪🏼☀️☺️#fitindentag #gewichtsverlust #immerweiter #wunschgewicht #vorhernachher #gesundabnehmen #frühstück #fitnessmotivation #Wandern #bayern #berge #gesundessen

Das Team von Vital mit Wohlgewicht ist gut gelaunt aus Österreich zurück und hat einige Ideen im Koffer mitgebracht! 🍀👌 Freuen uns auf eine neue tolle Coachingwoche!
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Heute mal ein schnelles Frühstück.
Gleich geht's zum MRT. Ich bin etwas nervös, was dabei rauskommt 😓
Ich bin jetzt schon die 8. Woche krankgeschrieben und heute weiß ich hoffentlich endlich was es ist 🙈
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Einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch 🤗
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Heute ist Montag = WiEGETAG! Ich habe weitere 0,5 kg zu verbuchen 💪🏼 was wiederum bedeutet paar Gramm zugenommen zu haben, da es am Freitag ja -0,8 kg waren 😅
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Aber ich hatte am Samstag ein Date mit dem Ehemann. Erst waren wir bei McDonald & dann im Kino - nichts geht über Popcorn aus dem Kino 🙏🏼 also kann ich mit der 'wenigen' Abnahme leben 🤣🤣🤣 #fürmehrrealitätaufinstagram
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Abnehmen – Gewicht leicht verlieren durch Hypnose! Alle Informationen auf
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Es ist ja glücklicherweise wieder abgekühlt, sodass man nicht mehr tot umfällt, wenn man die Tür öffnet😅
Ich hatte wieder Probleme mit meinem Fuß, aber nach 6km ging es wieder☺
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Schnelle Thunfischpasta. 👌🏻🍏#hcgrezepte

Motivation für die nächste ist gesichert 😊🙌💪🏻 Noch 6 Wochen bis zum Urlaub 🎉 #healtyfood #wunschgewicht #derwegistdasziel #holiday #motivation #fitness #fitnesslife

Liebe #fitfam

Tag 9 in der Strengen Phase ist geschafft.
Zum Frühstück hatte ich meinen Shake zusammengestellt aus Kaffee, Wasser, Tripple Protein und Daily. Dazu wie immer meine "pillen". Irgendwann mittags hatte ich den Rest vom Waldorfsalat von gestern. 😍

Eben gab es Abendessen. Auch hier die Reste vom Orangen - Ingwer Hähnchen und dazu noch Tomate und Gurke mit Knoblauchcreme.

Wie war euer Wochenende so?

#lifeplus #daily #proanthenols100 #msm #msmplus #omegold #globuli #gomeda #lifeplusstoffwechselkur
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Haselnuss Kuchen
Low carb
Zutaten
• 40g Kokos Mehl @biozentrale_official • 40g Eiweismehl @timokonzelmann
• 70g blanchierte Mandeln
• 3 Eier
• 150ml Eiklar • 150g Quark
• 20g Casein , Haselnuss alternativ Schokowhey • 20g Blende Protein Mouse au Choclat @begreengermany
• 10 Tropfen Nutriful Haselnuss
Zubereitung
1. Alle Zutaten mit dem Handmixer verrühren
2. In eine Kastenform oder mittlere Springform geben
3. Für 35 Minuten bei 180 Grad backen
_______________________________
🔥🔥🔥🔥🔥 Rabattcodes 🔥🔥'
10% @food4champs "demog3011"
10% @begreengermany "demog3011"
5€ @spice_bar "spicydemog"
20%@mulex.gmbh"Dennis_mulex
#foodpic #abnehmtagebuch  #rezepte #eatclean #diät  #lowcarb #sport #peanutbutter  #fitfam #picoftheday  #lecker #passion #hungry  #fromfattofit #genuss #abgerechnetwirdamstrand  #food
#lowcarbdeutschland #gesund #einfachlecker #wunschgewicht  #momsgymfood #gesundabnehmen #foodblog  #abnehmen2017  #gesund #ichliebefoodblogs #hungrig #abendessen

5 Tage diese Woche #sport, aber nur einen Tag #laufen 😣
Nächste Woche fängt mein #laufkurs bei bunert an, dann wird es hoffentlich anders
Zwei Tage habe ich meine Schritte nicht geschafft, insgesamt bin ich mit der letzten Woche aber sehr zufrieden 😶❤

Guten Morgen! Mein Morgen startet heute etwas später, da ich mal schön ausgeschlafen habe. Gegen 11:30 Uhr war bei mir dann die Nacht rum...😴
Als verspätetes #Frühstück gibt es wieder #Porridge. Diesmal jedoch ohne #Chiasamen , da ich sie nicht gefunden habe.
Ich habe diesmal zarte #Haferflocken mit Wasser im einem Topf gekocht und eine große Menge #Zimt dazu gegeben. Als alles schön zum Brei verschmolzen war, hab ich es auf den Teller 🍽 gegeben und mit allerhand Zeug verziert. Erstmal habe ich Honig 🍯 über alles gegeben, damit es bisschen süßer wird. Anschließend wieder gefrorene #Erdbeeren 🍓 und gefrorene Mango ☺️ Getoppt habe ich alles mit ein paar Crunchynüssen und Schokostreuseln. Seeeehr lecker! Und wieder in unter 10 Minuten zubereitet.
Daten 25.06.2017 13:15 Uhr:
75,8 kg bei 93 cm Bauchumfang
#obst #Wunschgewicht #wow #weightloss #wiegetag #picoftheday #honig #dreams #beauty #erdbeeren #mango #motivation #eathealthy #healthyfood #abnehmen #abnehmen2017 #fitness #fitnessmotivation #fit #energy

Ganz ganz langsam geht's wieder in die richtige Richtung. Noch 7 Kilo zum Startgewicht vor der Schwangerschaft und noch 9 Kilo zum Wunsch Gewicht. Gemacht habe ich bisher nichts dafür da es die körperliche Verfassung nach 4 Wochen noch immer nicht zulässt, aber ein wenig geht's auch durchs stillen von alleine ☺ normales ich, ich komme! !!!💪#wunschgewicht #postpartum #afterbabybody

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