#worlderunners

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Tempo 5k training day. Well tempo 5k is much exhausted than easy 10k. But it's worth to train. Tempo run could improve your running pace time by time. You just need to keep the consistency. Heh. But I'm just an ordinary runner, with an extraordinary dream. Dare to dream. Dare to aim high. Lets make the impossible possible!
#roadtosub150hm #roadtosub430fm #daretodream #malaysianrunners #worlderunners #runningterritory #runnerscommunity

Running in the rain doesn’t bother me anymore - it’s actually refreshing when you think about it! It was raining this morning but my Anzac Day run was 21kms around the city, finishing up in the gardens by the river. Quite fitting for today. 🌳💐
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#morningrun #runners #anzacday #longrun #colours

Saí determinado. Vim direto pro Ibira decidido a concluir o treino inteiro aqui. Não queria interrupções de trânsito, sinal fechado, pedestres, nada. 8 voltas na pista = 24km. Permaneço focado o tempo todo. Até que a cabeça começa a perceber que estou fazendo muito esforço pra manter o ritmo. Penso que preciso conseguir de todo jeito. Tem dia que é difícil! É uma briga eterna entre corpo e mente e às vezes o corpo sucumbe. Hoje tive que dar o braço a torcer e abortar. É difícil de admitir isso mas a experiência me mostrou que essa decisão é a melhor. Pára, respira, recupera o no próximo vai ser melhor. Seguimos em frente!" Sem desanimar 👊💪.
Bom dia!!
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Tênis: @sauconybrasil Kinvara9
(Ainda vou falar mais sobre ele)
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#Acordapracorrer #nemfazdieta #rumoAFloripa #42k #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #worlderunners #instarunners #runnerscommunity #runningporai #correndoporsp #treinodehoje

Not the performance I had hoped for at the Swedish Champs in night orienteering. Video from the weekend is now online at YouTube, link in bio. Now time to work harder to achieve upcoming goals!
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#trimtex #truegrit #orienteering #trailrunning #running #löpning #løping #løpeglede #forestrunning #nightorienteering #nightrunning #10mila #jukola #mountainrunning #løpeglede #trailandkale #runningterritory #worlderunners #trailrunningsweden #instarun #inspire #nature #spring #instarun #utno #mittnorge #nature

Quem quer rir tem que fazer rir... #strava #stravarunning #stravarunning #igrunners #worlderunners

Hello ! La voilà la force verte @rununjourruntoujours 😂😂... Ne me demande pas de rose j’ai pas 😁 Ce midi c’est le 10 km qui pique avec cette chaleur, ok @amandebl je ne me plains pas 😬😁! J’en ai quand même bien ch..., j’ai eu toutes les peines du monde à chopper un pauvre 4’17 au 6ème et c’est tout ! Par contre que suis entrain de perdre des litres de flotte en suant comme un bœuf 😬... Direction la douche et on retourne au TAF, bonne aprem à toutes et tous 😉... #runnersworld #runnerslife #runnerscommunity #jogging #footing #lyonnais #worlderunners #onlylyon #sunshine #marathontraining #asics #garmin #fenix5x #garminfenix5x #instarunfrance #instarun #instarunners #runningfrance #run #runnerlicious #runner #lesboucans #prepamarathon #teambanane #teamlesboucans #dsracer

Reliving some of the brighter moments of MDS Peru last year!
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Marathon des Sables : Peru @marathondessables @mdsperu @mds2017
In support of 👉 @dreamscometruecharity
Credit to photographer 👉 Fredrik Ölmqvist

Espíritu de equipo. Saber que un loco con megáfono va a estar gritándote por las calles de Madrid, apareciendo por cualquier lado y haciendo que sonrías aunque el cansancio empiece a hacer mella en tu cara.
#JMTEAM #loentrenadosaleloqnono
Gracias Javi @spinmara1313_jmteam
PD: no hay rotura. VAMOOSS!!🤘🤘

Cuando todo lo que puedas hacer, depende al 1000% de tu actitud 👊🏽 —————————————————
Semanitas de “tute” 😅 aprovechando que no tengo ninguna competi “al caer” y de momento tampoco controles en pista, al míster le ha parecido buen momento para dar mucha caña al body doblando éntrenos de fuerza 🏋🏽‍♀️ y de run 🏃🏽‍♀️cortos pero explosivos 💥de esos que te dejan vacía vacía 💀😅pero cuando disfrutas tanto de lo que haces, las agujetas y dolor hasta de pestañas las llevas mejor 😂 así que ~Avanti~ 💪🏽 que hay mucho que hacer 🔨 y sé que todo este esfuerzo y trabajo lo voy a agradecer, y mucho 😊😉
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✅Easy run 1hr(5 times around the hilly campus)+ 4x (plank 40s +right side plank 40s + left side plank 40s)

«Don’t wait until you reach your goal to be proud of yourself. Be proud of every step you take.😊»
Took it easy today and chatted with my running friend all the way around the campus 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ I’m proud of myself when I show up everyday for the training, be it easy or hard.💪


Three days until the 2018 National Intercollegiate Athletic Games! Just can’t wait !!🏃🏻‍♀️



#running #igrunners #InstaRunners #runnersglobe #runitfast #runplanet #runningterritory #runnersrepost #wearetherunners #inspiringwomenrunners #worlderunners #runnerscommunity #ihavearunnersbody #runnergirl #runhappy #run #runner #trackandfield #womenrunners #i12run2 #runninggirl #runnersworld #runnerslife
#runningworldinsta
#跑了就懂 #偷練正夯 #跟上好嗎 #跑到著迷 #跑步 #田徑

Hier soir c’était la dernière séance.
La prépa marathon est terminée.
Depuis début février c’est 12 semaines de préparation , 34 sorties, 450 kms parcourus...
Dans 4 jours on sera sur cette même ligne de départ prêt à vivre un grand moment et aller jusqu’au bout de ces 42,195kms.
@labachelier @nicoangebault @bompasyohann @runnerlife35 @jerem_is_running @mathieuuu95 .
@arnaudangebault on pensera à toi.
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#run #running #runner #runners #courseapied #run2fun #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunners #igrunner #worlderunners #runnersworld #anjou #maineetloire #prepamarathon #marathon #marathondelaloire #mdl18 #strava #stravarun #garmin #nike #nikelunarglide9 #nikerunning #frequencerunning

Get your photos posted in our account, apply for a feature visiting RunningFervor.com 👉🏼the link is in our bio: @RunningFervor | No more excuses. (📷: @marcusgjohnson 🏃🏻‍♀️: @meganabsten) Follow @RunningFervor for more.

Tried out a new style of yoga tonight, Yin Yang Yoga! Love,love, love it!!! Mate that Yang yoga part was super intense & challenging. I could do the handstand inversion, but the bird of paradise pose, mate that was challenging. I could only get to the 1st stage. I tried the 2nd stage, but my body wouldn’t let me do it. Something to work towards! Enjoy your evening peeps out there where ever you are! Namaste 🙏🏻! #nikefuel #nikeplus #worlderunners #worldrunners #yogi #ninyoga #handstandinversion #birdofparadisepose #loveyoga❤️ #roadtorecovery #crosstraining #runnerslife #runningismyeverything

🏅ULTIMOS METROS PARA CRUZAR LA LINEA DE LOS 42,195 KILOMETROS YA NO SABIA NI QUÉ PENSAR,ME ACORDABA DE TODO Y DE TODOS, MIENTRAS VEIA EL CRONO CON MI TIEMPO SOLO PODIA APRETAR LOS DIENTES E IR DERRAMANDO LAGRIMAS

Y es que correr me transmite mil sentimientos diferentes, mil estados diferentes: alegría, tristeza, euforia, agotamiento, dolor, placer, ilusión, desesperación… sensaciones en ocasiones opuestas entre sí, sensaciones que cambian a cada momento, sensaciones llevadas al extremo, para bien y para mal.

Si verdaderamente me gusta correr es para alcanzar ese momento en el que se me olvida hasta respirar,si me gusta tanto correr es por alcanzar ese momento en el que no siento NADA.

Una sensación que no llega siempre, no tiene horario, no tiene ruta, no tiene sentido y que solo te das cuenta que lo has alcanzado cuando sales de él. Correr para mí es lo más parecido a soñar despierto. Durante un entreno, normalmente en solitario, llega un instante que tu pulso se estabiliza, tu zancada encuentra el apoyo correcto y que tu cuerpo deja de percibir elementos externos como la música, la lluvia, el sol o el viento … el silencio se adueña de tu entorno, no escuchas ni tu respiración. Es un momento mágico que puede durar 2,3,4,60 minutos … en el que avanzas de forma natural, adaptado completamente al entorno que te rodea (sueles lograrlo en entrenos de montaña). La vida es maravillosa cuando nos dejamos llevar por ella soltando todo lo oscuro, todo lo gris que nos empeñamos en echarnos encima cada día. El correr tiene eso, nos permite llegar a un acuerdo con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro entorno para disfrutar de la vida formando parte de ella hasta el punto de no recordar si durante ese tiempo hemos respirado

Correr, ¿Por qué correr? ¿Qué siento al correr? Qué busco al correr?  NADA, es ahí donde soy feliz 🍀

Si eres de los que nunca se rinden, nuestra camiseta Never Give Up está hecha para ti 😁😁😁
Como para @javierdesosa que ya disfruta de ella en sus entrenos y carreras 👏🏻👏🏻👏🏻
Pide ya la tuya 🎁🎁🎁

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