[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#world_of_gymnastic

MOST RECENT

hii🥤
ich hab grad gegessen✌🏼
— wird euer zeugnis besser als das letzte?
—> jaaa😌
* Isa💜*

pic by @luzia.sm

ps markiert💗



#world_of_gymnastic #gym #gymnastic #gymlife #gymphoto #gymphotography #gymgirl #turnen #flexible #flexigirl #stretching #handstand #split #brücke #acrobatic #selftaught #gymtime #gymnasticslife #gymnasticgirl #like4like #handstandnation

"You can be the moon and still be jealous of the stars." 🔥

@turnen_together_12
Und hier eine Reihe von Flexiposepics meiner Followers aus den vergangenen Jahren.
Sollte jemand nicht einverstanden sein,das sein Bild hier gepostet ist,bitte ich um eine kurze Nachricht,dann entferne ich es sofort wieder .
And here are some Flexiposepics of my followers over the past years.
If someone does not agree that his picture is posted here, I ask for a short message, then I remove it immediately
#world_of_gymnastic #flexible #tutorials #extremgym #flexibility #yogini #yoga #beautiful #Fleximix #bikram #bendy #acrobat #contortionist #flexitraining #fleximix_megamix #yoga #ballet #ballerina #rhythmicgymnastics #stretch #gymnast # gymnastics # awesome #cheer #cheerleader #dance #dancer # #gelenkig # Challenge#shuffle#dance

besucht bitte unsere  Partnerseiten

@natascha_yoga  @World_of_gymnastic

@world_of_dancemodels

@gymnast_inspiration

@fleximix_megamix 🎶 🎶

@backflip.cupcake

@gym_selina

@flexible.chrissi
@gxmnast.elena
#flexible #flexibility #yogini #yoga #beautiful #Fleximix #bikram #bendy #acrobat #contortionist #fleximix_megamix #yoga #ballet #ballerina #rhythmicgymnastics #stretch #gymnast #gymnastics#awesome

О ПИТАНИИ СПОРТСМЕНОВ
Давно откладывал этот пост. С одной стороны, сегодняшняя спортивная наука знает об этом уже все, и мне казалось, что тут все очевидно. С другой, вопрос питания можно усложнять как угодно, и необходим контекст, в котором о нем писать. Поэтому этот (и следующий) пост будет продолжать тему спорта и здоровья (см. недавние посты об этом), где я писал, что здоровье в спорте НЕ ЦЕЛЬ, но скорее ЗАДАЧА и СРЕДСТВО. Не будет здоровья - не будет результата. Также и с питанием: спортсмен не ест, потому что 1) в животе заурчало, или 2) от скуки перед телевизором. Питание спортсмена - это средство для достижения результата, и должно быть соответственным.
⛽Вы же не будете заливать в дорогой спорткар дешёвую солярку и копеечное масло? Далеко он не проедет, что-то да сломается.
🏰А если вы хотите построить шедевр архитектуры, дворец, то будете брать самый качественный и редкий мрамор, а не глину и железобетонные блоки. Какой бы ни был замечетелен проект или умелыми строители, последнее для лачуг и девятиэтажек.
Как же питание влияет на результат?
Есть фраза: Вы есть то, что Вы едите. Её стоит понимать в том смысле, что ВСЕ клетки Вашего тела, ОБНОВЛЯЮТСЯ за семь лет. Через семь лет, в Вашем теле не останется ни кусочка от того, каким Вы сейчас это читаете. А все новые клетки Вашего тела будут построены из того, что Вы будете есть в следующие семь лет!
А тело спортсмена должно быть шедевром, суперкаром, поэтому его нельзя строить из некачественных, недостаточных материалов, и заправлять мочой поросёнка.
Объём Вашего желудка ограничен, поэтому все что Вы в него отправляете, должно укреплять пуленепробиваемое здоровье, идти на восстановление и заряжать энергией для следующих тренировок ради Вашей цели. В противном случае - Вы её отдаляете. Поэтому к питанию нужно относиться с таким же энтузиазмом и осведомлённостью, как Вы качаете силу, делаете растяжку или учите новые элементы.
Ну а об основных принципах питания, я расскажу в следующий раз, если Вам не лень поставить ➕ в комментарии😉

Most Popular Instagram Hashtags