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🔴MOTIVACIÓN MÁXIMA🔴
Comenzamos el lunes con esta frase de uno de los mejores atletas de todos los tiempos, Michael Jordan. Espero que os sirva de inspiración y podáis afrontar el dia, la semana, el mes y el año con máxima energía, a por ello familia! 💪
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#AmantesDelHierro
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Este miércoles drill al parque no esperes mas para vivir esta gran experiencia y llevar tu cuerpo y tu mente al límite te esperamos invitación Buga en movimiento.
Totalmente gratis
@cesar.physique17
@juanfe_coach
@we_drill
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¿Cuándo hacer cardio antes que las pesas?

Por lo general nunca es recomendable. Eso sí, si sólo te importa perder grasa y no tienes interés ninguno en el músculo puedes hacerlo, pero tener presente de que perderás masa muscular. Otro punto a destacar es que puede servirte de calentamiento (15-20 min.) para posteriores ejercicios.

Nunca madurara jajajajaja @tatianagarcia04😂🍗
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