#workoutwomenfine

MOST RECENT

סיפור הצלחה נוסף ועוד לקוח מרוצה🔥
והפעם הזרקור 💡 מאיר על שי אליאש
שי מטופל מאוד ממושמע ומדויק.
שי שמבצע כ2 אימונים אישיים בשבוע עם מאמן העל ✴️Nir Sheleg✴️, הבין שעל מנת לעשות שינוי משמעותי ואמיתי בהרכב גופו וכן לעשות קפיצת מדרגה ברמת האימונים שלו הוא זקוק להכוונה תזונתית מדוייקת.
כמובן לאחר תשאול מדוייק, לקיחת מדדים פיזיולוגיים והיקפים וכן פענוח של בדיקות הדם שלו.
שי התמיד במודל ובעזרת כוח רצון ונחישות שלא נגמרת גם הסבלנות היא שם המשחק.
מוזמנים להציץ בתוצאות.

גיל: 47
גובה: 1.73
תאריך הצטרפות לתהליך: 1/18
❌משקל גוף כללי:84 ק"ג ❌אחוז שומן:25%
❌היקף מותניים: 95 ס"מ ❌היקף חזה/גב: 123 ס"מ ❌FFM(מסת גוף רזה): 62.5ק"ג ❌TBW(כמות נוזלים): 43 ליטר.
תאריך שקילת ביניים: 4/18
✔️משקל גוף כללי:78 ק"ג (פחות 6 ק"ג 🔪) ✔️אחוז שומן: 18% (פחות 7% שומן🔪🔪🔪)
✔️היקף מותניים: 84 ס"מ (ירידה של 11 ס"מ!!!) ✔️FFM(מסת גוף רזה): 64 ק"ג (עלייה של 1.5 ק"ג במסת השריר!!!) ✔️היקף חזה/גב: 128 ס"מ (עלייה של 4 ס"מ!!!) ✔️TBW(כמות הנוזלים): 44 ליטר (עלייה!!! של ליטר מים - לא חייבת להיות ירידת נוזלים בתהליך ירידה במשקל מבוקר. )
Ultra Wellness by Assaf Shachar - אסף שחר

#personaltrainer#Athleticstrainer
#smile#study#nutrionist#sport
#sportscience#coach#goals
#mentor#mentalhealth
#integratedmedicine#motivation
#nutrionist#proathlete
#lifestyle#gymmotivation
#legsday#modeling#nutrition
#smile#gym#nutritionClinic
#workoutwomenfine#lifestyle

סיפור השראה נוסף ועוד לקוח מרוצה🔥🔥
והפעם הזרקור💡 מאיר על גילה כרוסט המדהימה‼️‼️
. גילה הגיעה אליי לקליניקה וסגרנו על מטרה כפולה ומאתגרת פעם אחת היא לשנות את הרכב גופה ופעם שניה לשפר את איכות החיים שלה.
חייב לציין שנפל בחלקי לשתף פעולה עם אדם מיוחד באופיו וברמת הרצון שלה להצליח. גילה קיבלה באופן אישי תפריט תזונה מותאם אישית באופן פרטני וכן תכנית אימונים אישית ופרטנית. המסלול שבחרנו נפרש במודל של חצי שנה מה שהבטיח את הטמעת התהליך והבנתו. 📈
תיאמנו ציפיות ויצאנו לדרך. השיטה עבדה.

מוזמנים להציץ בתוצאות✴️ גילה כרוסט ⏏️תאריך הצטרפות לתהליך: 1/8/17
גיל: 64
גובה:1.68
❌משקל גוף כללי:62 ק"ג ❌אחוז שומן: 34%
❌מסת השריר: 41 ק"ג ❌היקף מותניים: 87 ס"מ ⏏️תאריך שקילת ביניים: 1/3/18
✔️משקל גוף כללי:57 ק"ג (פחות 5 ק"ג🔪‼️) ✔️אחוז שומן: 27% (פחות 7% שומן 🔪) ✔️מסת השריר: 41 ק"ג (מסת שריר שלא ירדה!!!) ✔️היקף מותניים: 72 ס"מ(ירידה של 15 ס"מ בהיקף מותן!!!!!!!)
#personaltrainer#Athleticstrainer
#smile#study#nutrionist#sport
#sportscience#coach#goals
#mentor#mentalhealth
#integratedmedicine#motivation
#nutrionist#proathlete
#lifestyle#gymmotivation
#legsday#modeling#nutrition
#smile#gym#nutritionClinic
#workoutwomenfine#lifestyle

סיפור הצלחה נוסף ועוד לקוח מרוצה 👏
והפעם הזרקור מאיר 💡על Adi Menashe
עדי הגיעה אליי לקליניקה במטרה מאוד ברורה וחדה. לשנות את הרכב גופה. ⭐תרגום = להעלות את מסת השריר שלה וכן לרדת באחוזי השומן. כן זה אפשרי. ✔️
עדי הגיעה עם חברתה Betty Levy(ראו סיפור הצלחה👏 בנפרד, יש למה לצפות... 😉) שילוב מנצח שעושים זאת ביחד, ללא ספק עוד מפתח 🔑 להצלחה.
חשוב לציין שעד שעדי הגיעה אליי היא היתה מאוד פעילה בכל הקשור לפעילות גופנית, היא התמידה לפחות 4-6 אימונים בסטודיו לאימונים "פונקציונאליים". עד ש......... היא הבינה מה שבסוף כולם מבינים
ש"המון" אימונים, ללא הכוונה מדוייקת=FULL גז בניוטרל.
בעזרת הפורמולה שמשלבת, תפריט תזונה אשר אותאם לה באופן אישי + תכנית האימונים אשר תוכננה לה בהתאם למטרות שהגדרנו. עדי השיגה את התוצאות הבאות. ⭐שימו לב התהליך איטי,יציב ומבוקר. נמשך 6 חודשים והשמיים הם הגבול.
תאריך הצטרפות לתהליך: 06/17
❌משקל גוף כללי: 58 ק"ג ❌אחוז שומן: 22%
❌מסת השריר: 45 ק"ג ❌היקף מותניים: 85 ס"מ
תאריך שקילת ביניים: 12/17
✔️משקל גוף כללי: 53.5 ק"ג (ירידה של 4.5ק"ג 🔪)
✔️אחוז שומן: 16%( ירידה של 8% שומן 🔪🔪🔪) ✔️מסת השריר: 45 ק"ג (0 ק"ג איבוד ממסת השריר📈) ✔️היקף מותניים: 70 ס"מ (ירידה של 15ס"מ!!!!!!! בהיקף מותניים)

#wellnesscoach#wellness#fitness
#fitnessmotivation#nutrition#lovemyjob
#strenght#gym#proathlete#Athletics
#personaltrainer#Athleticstrainer
#smile#study#nutrionist#sport
#sportscience#coach#goals
#mentor#mentalhealth#bicepworkout
#integratedmedicine#motivation
#nutrionist#proathlete
#lifestyle#gymmotivation
#legsday#modeling#smile#gym#gainz
#workoutwomenfine#lifestyle

Another success story and another satisfied customer ⭐⭐⭐
And this time the spotlight is shining on
Esther vaturi.
She came to the clinic with quite a few fears. On the one hand, there is a great hunger for success, and on the other, a multitude of failed attempts.
Esther is a vegan. It should be noted. 🍽️
With the formula that combines a diet that was tailored to her personally + the training program that was designed for her according to the goals we defined, we broke the key to success and Esther achieved the following results.
⭐ Pay attention to the process, slow and controlled. It lasts for 3 months and the sky is the limit

Date of joining the process: 7/9/17
❌ Total body weight: 80 kg
❌Cutacity: 36%
❌ Waist circumference: 104 cm

Intermediate weighing date: 10/12/17
✔️ Total body weight: 65.50 kg
(decrease of 14.5 kg 🔪)
✔️% fat: 26% (10% reduction fat that is equal to 10 12 kg of fat 🔪🔪🔪)
✔️ Waist circumference: 84 cm (20 cm drop in waist circumference)

#personaltrainer#Athleticstrainer
#smile#study#nutrionist#sport
#sportscience#coach#goals
#mentor#mentalhealth
#integratedmedicine#motivation
#nutrionist#proathlete
#lifestyle#gymmotivation
#legsday#modeling
#smile#gym
#workoutwomenfine#lifestyle

Most Popular Instagram Hashtags