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#workhard

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Ieri mi sono presentato in palestra così e l'addetto alle reception mi ha detto: "non abbiamo ordinato noi i kebab, ha sbagliato civico!" #kebab #zumba #allenamento #palestra #gym #workout #workoutmotivation #workinprogress #workhard #work #fitness #fitnessmotivation #trasformation #bodytransformation #bosy #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #nopainnogain #altrihashtagsullapalestra

1an après mon inscription en salle, je vous dis enfin ce que je fais, où, avec qui et pourquoi j'ai voulu garder ça secret 🤐
1an que je suis inscrite chez @crossfit_67 à Strasbourg 🏋🏻‍♀️
Au départ, je n'en ai pas parlé car je voulais voir si ça allait me plaire, me faire ma propre opinion sans être influencé par celle des autres 🙄
Et puis, j'ai eu envie d'être Yasmine pas Ely, laisser mon tel de côté, m'entraîner pour Moi, oublier les selfies et les comptes rendu de perf 📸
C'est en commençant du coaching avec @oustrainer que j'ai eu envie de vous en parler, parce qu'un Bon coach c'est pas facile à trouver et qu'il en vaut (largement) la peine 🙏🏼
Sur le blog, je vous parle plus en détails de ma pseudo vie de Crossfiteuse, des coaching avec Ousmane, et du plaisir (parfois dans la douleur) que je prend à la box ✊🏼
Trouvez le Sport qui vous plaît, faites le pour vous et pas par mode, faites vous votre propre opinion car ce qui plaît à l'un ne plait pas forcément à l'autre 🥋🥊🏂🤸‍♀️🤼‍♂️🏊🏼‍♀️ Prochaine étape, trouver une nouvelle Box pour m'entraîner à Orléans 🏋🏻‍♀️Kiss and Crossfit mes IG 💋

LOVE YOUR LIFE ❤️
Thanks @secrets2million
#mindsetofgreatness

Wakacyjne zmiany i spontanicznie scielam wlosy 🤣🙈zmieniajac fryzure na uroczego boba🌹. Mysle o ciepłym karmelu zamiast blondu🤔 .. co myslicie🤗, przefarbowac na taki cieply kolor 😉😘? #checkform #abs #sixpack #squats#poniedziałek#trening #shesquats #bodybuilding #fitness #motivation #muscle#girlwithmuscles #girlwholift #sexybeast #fitlife #fitfreak #fitnessfreak #photooftheday #wtorek #selfie #fitbody #fitness #motivation #workout #workhard #inked #polishgirl #siłownia #polishgirl

▫◾▫ JE VEUX DU MUSCLE ! ▫◾▫ Ouais ouais je te vois venir en mode "mais attend elle porte que 9 kilos ?"... oui oui mais oubli pas que ça ne sert à rien de mettre lourd si tu fais du moonwalk et que tu zigzag avec ton corps pour remonter les charges 😅

Bref ! Tout ça pour dire qu'hier j'ai monté mes charges et que j'ai souffert (comme sur la vidéo avec ma tête de 🍋).
Yen a marre de montrer toujours le joli côté (là où tu es un minimum potable 😆)... donc maintenant, je montrerais davantage de mochitude !

ASSEZ avec vos photos de teub sauvage 😑 j'ai mal aux yeux à force 😢

Merci pour votre compréhension 🤗 et bon dimanche 😘 ------------------------------------------------------ Instagram: CiaraFit81
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#fitness #fit #fitnesslife #musculation #muscu #biceps #workinprogress #train #training #nevergiveup #workhard #day #focus #stronger #building #athlete #strong #shredded #shred #picoftheday #snake #veines #powerlifting #lift #lifting #progress #muscles #focused #working #nofilter

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Eh voilà.. Un rêve qui ce réalise voir arnold schwarzenegger en vrai ! Même si c'etais seulement 10 minutes j'ai pu le voir je me suis rapprocher du mieux que je pouvais y'avais tellement de monde.. Avec le soleil et le zoom de l'appareil on voyait strictement rien alors je peux que vous montrer ca.. C'etais a la fête du vin a Libourne que Arnold passé. #teamshape #tiboinshape #morning #arnoldclassic #muscle #muscles #goldgym #fitness #fitnessmotivation #fitfrenchies #fit #fitlife #fitfam #fitgirl #sport #sports #nopainnogain #npng #workout #work #workhard #bodybuilding #fitboy #eat #eatclean #training #train #ddz #arnoldswarchenegger #prozis

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