[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#wordhard

22283 posts

TOP POSTS

Nada como suprir as necessidades diárias com o multivitamínico @growthsupplements que garante em uma cápsula doses excelentes de Ferro, Cromo, Magnésio, Zinco, Cobre, Selênio, Vitaminas A, C, D, E e K, além do complexo B como B1, B2, B6 e B12. Ideal para a recuperação muscular e diminuição do desgaste pós-treino. #teamgrowth #growthsupplements #growthSuplementos#body #bodybuildingmotivation #bodybuildingcom #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #instafitness #fitt #diet #instaboy #wordhard #me #instahealth #gym #gymlifestyle #muscleup #like4like #brazil #brazilian #saopaulo #saopaulo_sp #011sp #offseasongains #offseasontraining #ifbbsp #ifbbbrasil

There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self #WordHard #StayHumble

We feel like proud moms seeing them head to the AMA's #goodthingscometothosewhowait #wordhard #dedication

It was nuts 👌🏼#antibes#summer#wordhard

Giờ này anh vẫn còn đang fai đi cày mấy em ạ!
#wordhard #weekend #onrainyday☔️☔️☔️

The greatest pleasure in life is doing what people says you can't do.
I CAN, AND I WILL.. 😈
#motivation #lifethoughts #wordhard #staymotivated .

Coronamos, cansado pero feliz ✌💪🤘 #lifestyle #work #wordhard #strong #miercoles

We search for life. #life #travel #wordhard #planA

MOST RECENT

Deixa que a história dele mesmo diga o que tenho a falar! @nortomjames atleta top do Brasil 🇧🇷 são mais de 30 títulos na carreira no fisiculturismo sem contar a humildade que é de pessoa ! #semarrar #body #bodybuildingmotivation #bodybuildingcom #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #instafitness #fitt #diet #instaboy #wordhard #me #instahealth #gym #gymlifestyle #muscleup #like4like #brazil #brazilian #saopaulo #saopaulo_sp #011sp #offseasongains #offseasontraining #overall #ifbbsp #ifbbpro #ifbbbrasil #ifbbbr

Hoje tive a oportunidade de conhece pessoalmente um cara que admiro muito como pessoa e pelo trabalho que faz na preparação de atletas,o mestre cavernoso @jorgeremycavernoso humildade total ! 💪🏼🏆🏅 #semarrar #body #bodybuildingmotivation #bodybuildingcom #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #instafitness #fitt #diet #instaboy #wordhard #me #instahealth #gym #gymlifestyle #muscleup #like4like #brazil #brazilian #saopaulo #saopaulo_sp #011sp #offseasongains #offseasontraining #overall #ifbbsp #ifbbpro #ifbbbrasil #ifbbbr

Ara öğünn

Merhaba akşam yemeğim 150 gr tavuk 160 gr mücver 85 gr light yoğurt ve 100 gr yağsız domates soslu makarna 🙏🏼

Çok sevdiğim bi ablamın gecikmiş doğum günüsü için ellerimle en sevdiği kakaolu keki yaptım 🎂 ps: tabiki yemedim 😏

Soslu Tavuk Göğsü
Malzemeler;

750 gr tavuk göğsü
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
150 gr light yoğurt
4-5 damla limon suyu
Kekik, Pul biber, Tuz

Yapılışı;

Tavukları ince uzun olarak kes, bir kasede salçaları, yoğurdu, limon suyunu ve baharatları karıştırıp tavuğu ekleyin ve min 1 saat bekletin. Büyükçe bir tavayı iyice ısıtıp tavukları kızarana kadar pişirin 🙏🏼

Tavada Mücver
Malzemeler;
5 Kabak
1 bağ maydanoz
1 bağ taze soğan
110 gr yulaf kepeği toz halinde
10 gr chia tohumu
Tuz, pul biber
Yapılışı;
Kabakları rendele, taze soğan ve maydonozu ince ince doğra ve kabağa ekle. Rondadan geçirdiğin yulafı ve chia tohumunu da ekle, tuzu pul biberi ekleyip karıştır. Büyükçe bir teflon tavayı iyice ısıt harcı tavada orta ateşte pişene kadar kavur ve servise hazır 🙏🏼

Giờ này anh vẫn còn đang fai đi cày mấy em ạ!
#wordhard #weekend #onrainyday☔️☔️☔️

Ara öğünlerceee

Günaydın geç paylaşılan bir kahvaltı efenim

Most Popular Instagram Hashtags