#womansbjj

MOST RECENT

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木曜日
☆jiu-jitsu 18:45Class
☆TRX Tunes Class
☆tabataストレングス Class
☆ViPR HIIT45 Class
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柔術練習終わって
いつものようにANSURジムに行ったら、
今日は特に人数多め〜💧
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危うくTRX Tunesクラスが見学になるところでしたが、
なんとか潜り込めました😁
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そのあとのtabataストレングスクラスは、急に人数少なめ〜💦
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最後のViPRクラスは、
いつものようにマサヤくんと2人きりのサシトレになったので(笑)、
ボリュームアップ特別メニューでスタート!
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グリッドを使う30秒トレの部分を、バトルロープトレーニングに代えて、
ひたすら心拍あげました。
バトルロープの30秒って、
想像してる以上にキツイ…
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水曜日
☆ViPR HIIT Class
☆Body Pump45 Class
☆tabataプライオ Class
☆jiu-jitsu BOA NOITE Class(22:15〜23:30)
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今日も楽しくためになる練習ができました🤗
いつもみんなに教えてもらって感謝です✨
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(技を)できる気がしないとか
体が届かないとか
私はよく言ってしまうのですが💦
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初めてのことは難しくて当たり前ですよね😅
天才じゃないんだし(笑)
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黙ってがんばります💕
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木曜日
☆jiu-jitsu 18:45Class
☆TRX Tunes Class
☆tabataストレングス Class
☆ViPR HIIT45 Class
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カナダ在住の私のいとこ(タカヒロ)が、
数年ぶりに日本へ帰ってきました✨
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バンクーバーでは、
好きでクロスフィットのトレーナーをしているくらいのハードトレーニーなので、
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私の通ってるANSURジムへ同伴しました😁
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タカヒロに
Very fun!
Very nice!
very happy!
と、言ってもらえてよかった (笑)
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火曜日
☆tabataストレングス Class
☆ViPR HIIT45 Class
☆Body Combat60 Class
☆Body Balance45 Class
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とりあえず全力で打って蹴ってきました💕
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スイッチしての左ミドルが
ブサとの酷評でしたが💔😁
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そのうちミットごと吹っ飛ばしてやる予定です✌️😁
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# セルフイメージは大きく
# 予定は未定
#キック
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Always looking to improve the experience for students @davidbranchjiujitsu hope everyone enjoys the updated schedule see you on the mats! #StartYourJourney
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Kids sign up this month any kids program and get free uniform after signing up. Also for every student @davidbranchjiujitsu that brings an additional to join you will receive 1 free month.

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木曜日
☆TRX Tunes Class
☆tabataストレングス Class
☆ViPR HIIT45 Class
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三度の飯よりも…
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いや、
三度の飯も大好きだけど(笑)、
運動も大好き〜💕
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もっと時間とお金と体力があったら、
もっとたくさん突き詰められるのに💧
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# きっとみんなそう思ってるね😅
# 加齢と寿命は受け入れるのみ😁
# 目指すはしぬまで現役✨
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水曜日
☆ViPR HIIT Class
☆Body Pump45 Class
☆tabataプライオ Class
☆jiu-jitsu BOA NOITE Class(22:15〜23:30)
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結局、私は
タックルの方が合っているんじゃないか的な話になりました😁
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長所を伸ばそう💕(笑)
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火曜日
☆tabataストレングス Class
☆ViPR HIIT45 Class
☆Body Combat60 Class
☆Body Balance45 Class
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ボディバランスに出てきたポーズ
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とっても気持ちいい〜✨と思ったら、
ストレッチ代わりにそこだけ切り取って、使ってます💕
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ポーズの名前とかあまり覚えられないけど😅
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