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"GREEN ONIONS"
2 minutes on clock:
15 calories AB.
10 barfacing burpees over bar.
Front squats.
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Class con Thiago 5:00 a 6:00
Pilates 6:00 a 7:00
Bailoterapia 7:00 a 8:00
Class con Thiago 8:00 a 9:00
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PULL OVER EN POLEA 👍🏽Forma correcta:
Se debe flexionar ligeramente las rodillas colocando los pies a la altura de los hombros, inclinando el tronco hacia adelante en forma diagonal, con la cabeza mirando defrente alineada con la columna completamente recta, los brazos rectos en todo el rango de recorrido del ejercicio. 👎🏽Forma incorrecta:
No se debe flexionar mucho las rodillas o separar mucho la posición de los pies, no se debe hacer un arco con el lumbar, extender la cabeza hacia arriba o doblar los codos y encoger los hombros.

Team Wolf 🐺🐺🐺🐺 #fitness #fitnessmotivation #fit #healthylifestyle #healthy #gym #pasión #fuerza #wolfit #wolfitness

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