#wodbook

1822 posts

TOP POSTS

Так получилось, что я купила парочку водбуков и раздарила их 😊 А потом огорчилась, что не оставила себе, ведь штука то очень удобная и важная ☝Но горе мое недолго длилось!) Вчера мой драгоценный тренер @andrey.kirovskiy прям под занавес моих мучений с оверхедами с претензией "так, я не понял, ты на геймзы собираешься или нет!?!" задарил мне #wodbook ! К чему о геймзах - в этой книженции помимо самих тренировок можно записать цели, рекорды, избранные #wod и даже очертить графики прогресса. Также для удобства имеются таблицы пересчета Lb-Kg и процентовки весов. Короче, моей радости не было предела, ведь я же дееевочка, а тут дневничок, да еще и розовый 😍 уииии!! 🐷
А если по тренировке, то разминались на двойных, на силовой куча оверхедов, а в комплексе рывки и подносы ног, на десерт отжимания в стойке на руках и прессик. Я чет вспотела даже.
Андрей, спасибо, что терпишь меня. Знаю, что поднываю иногда, расслабляюсь бывает, но оставляю все до последней капли пота в зале. Наши тренировки - моя любимая часть дня. Подарок - огонь 🔥

#wodbook #wod #workout #pinky #тренермолодец

Имея такой блокнот буду теперь фиксировать свои тренировки,записывать результаты,следить за динамикой. +Большое кол-во комплексов кроссфита. Выбирай и тренируйся. Записей хватит на полгода. Мне понравился! Удобно!
Спасибо @wodbook_crossfit
#crossfit #gmgym #wodbook

отзыв о дневниках тренировок по кроссфиту WODBOOK

#кроссфит #wodbook #дневниктренировок

Пока олни тренируются, другим дарят маленький, но очень приятный и нужный презент) очень очень приятно)))) вот теперь придется все записывать, ставить цели))) #udarnik #crossfit #wodbook #udarnikcrossfit

Llegaron los ONDA WOD BOOKS
Pedilos en recepción
#madryn #crossfit #wodbook

Спасибо лучшему тренеру @alexanderluzhin за добротный подгон суперского дневника для тренировок #wodbook теперь прогрессирование в освоении новых упражнений станет намного наглядней 🤘🏻😈🤘🏻

#SneakPeek: Time to write your fitness history with @sportjournals. The limited January @charischan #gainzbox features a #gainz edition #WODbook so you can track your goals & hit them. ⚡️💪🏆

#дневниктренировок #wodbook #моеутроначинаетсятак
Утро начал классически - с кофе. Правда до кофе добирался бегом и сейчас дальше побегу-до работы. А вечером соответственно бегом домой. Очень удобно и лишний час можно спать, но так только по пятницам получается - все остальные дни я после работы сразу еду на другую работу.
Ну и пока выдалась минутка занялся планированием, ибо если у Вас провал с планированием - Вы планируете провал...
"Мак" всем желает отличного дня, я присоединяюсь!)

Ya tienes tu playera de este mes!? 💙 pídela en www.barbellhood.org Y coopera a la causa! #wodbook #hazquecadarepcuente #barbellhood #comunidad

MOST RECENT

*Inserte sonido de discos eleiko rebotando*
Ya saben chavos día 5 de Agosto CEDAR Campeche.
Recuerden que todas sus dudas se pueden comunicar con nosotros por medio de nuestras redes sociales o al 9811430130📲, se recomienda confirmar su asistencia previó al evento. Hora de romper PR💪🏻
-Premiación (3 primeros lugares por categoría)
🥇 $1500 + Especie 🥈 $1000 + Especie 🥉 $500 + Especie 🏅Reconocimiento y premiación en especie para el mejor levantador varonil y femenil de la competencia. 🎖Reconocimiento para el mejor entrenador y el mejor equipo/box. Agradecemos a todos nuestros patrocinadores, por qué sin ellos esto no sería posible 🙏🏻
Coman frutas y verduras, no olviden... #sinchochonohayparaiso 😏🍏🍌🥑💉💊
#clasicorexdecrosslifting #laboutiquederex #REX #crosslifting #crossfit #weighlifting #gofit #kraken #lacreperia #rxwraps @rxwraps #wodbook @wodbookmx #wodbookmx #blackfit @cf_blackfit #monkeyhands @monkey.hands #motoro @motorosport #gruascampeche @gruas_campeche #docaff @docaff_ #elcamaroncansado @elcamaroncansado
#CAMPECHE #QUESEHABLEBIENDECAMPECHE

Naquela semana que você sai com a ❤ @bruh.fonseca e perde um dia de treino e no dia seguinte tem que compensar e parece que vai desencanar.
Mas que valeu à pena valeu ❤❤❤ #amaiscrossfit #crossfit #wod #wodbook #treino #saojosedoscampos #couple #life #crossfitter #crossfitbrasil #igers #igersbrasil #friday #sextou

Ya tienes tu playera de este mes!? 💙 pídela en www.barbellhood.org Y coopera a la causa! #wodbook #hazquecadarepcuente #barbellhood #comunidad

We love to see our WODbooks in action making people fitter, stronger and healthier! 💪
Take a photo of your WODbook in action and be sure to tag us!!
#Repost @mrsjchad
・・・
Sometimes I look at my #wodbook and think, "I have actually gone crazy for doing all this." Then I go back tomorrow! #crossfit #crossfitter #crossfitmoms #crossfitfortmcmurray #fitfam #fitness #wod #workout #macdonaldisland #hptc #liftallthethings #strong #stength #hardertokill @crossfit @crossfittraining @roguefitness

Llegaron los ONDA WOD BOOKS
Pedilos en recepción
#madryn #crossfit #wodbook

Отличного начала недели, красотки!
Заглядывайте к нам за яркой стильной одеждой. У нас Вы сможете подобрать красивый комплект для фитнеса, летние легкие брючки, шортики или купальник🌴😇
🎈Размерный ряд от 40 до 58
На фото👆удобный дышащий комплект милитари
😊
💟борцовка 1350 р.
💟лосины с широким поясом 1850 р.
💟аксессуары: водбуки от 250 р., скакалка высокоскоростная 350 р., шейкер от 590 р.

______
📲Приходите или заказывайте
👉в директ, вотсап +79279511977
🏠Мы в Уфе: Зорге 75, 1 этаж
⏰по будням с 11-00 до 19-00, в субботу с 12-00 до 18-00
💰💳Удобные способы оплаты
🚄✈🚗Доставим куда Вам нужно
_________
#резинадляфитнеса #яхудею #комплектдлятренировок#бассейн #худеемнапп #лето#тренировки #купальник #шорты #фитнесбикини#фитнес #топспушап #sizeplus #зоргефитнес #гетры #комплектдляфитнеса #жирэтоженекрасиво #аксессуары #скакалка #горижир #плавки #море #мотивация #водбук #wodbook #красотка #мотивашка

Put your blinders UP! Build the vision. Make the plan. Commit, and GO. Don't let anything stop you. You are so worth it.

Un entrenamiento corto pero muy intenso!!!! Que no nos pare el calor de hacer lo que más nos gusta!!!! #crossfit #wod #wodbook #follow #followme #pizarra #panel #time #amrap #superatuslimites #superate

Most Popular Instagram Hashtags