#wkteam

가장 최근의

Jeśli raz się poddasz,to może stać się to Twoim nawykiem. Nigdy się nie poddawaj!
Jedyne co stoi pomiędzy Tobą a Twoim celem, to te bzdury, które sobie mówisz, że nie dasz rady.

#gym #gymboy #dzik #trecteam #wkteam #wksklep #training #muscle #biceps #siłownia #motivation

Tak naprawdę widzimy tylko efekt końcowy, nic nie wiemy na temat drogi jaką ludzie musieli pokonać, ile wyrzeczeń musieli ponieść (lub nadal ponoszą) by coś osiągnąć, ile trudu a przede wszystkim wiary w siebie musieli wnieść do swoich działań czy ile musieli zaryzykować.
Możliwe oczywiście, że faktycznie ktoś udzielił im wsparcia, coś doradził, ale przecież jak to się czasem mówi: „kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat sprzyja potajemnie twojemu pragnieniu”.

Redu idzie powoli, łapa powoli maleje ale tak to nie odczuwam żadnych niedogodnień 🤔, ostatnio cześciej mnie nie ma niz jestem jeśli chodzi o treningi ale jeśli jestes amatorem to nic złego sie nie dzieje. Jeśli chodzi o kalorie to raczej zjadam na codzień około 2300, nie liczę dokładnie, dosyć mało ale nie czuje potrzeby na więcej, do tego bardzo duża średnia kroków przez co raz na tydzień bede sobie troszke czitował🙅‍♂️🤪

Próbowaliście już naszego nowego białka ?
Jeśli nie to zapraszamy na Olesnicka gdzie dostaniecie je 20% taniej 🤷‍♂️😱
Gwarantujemy wam, ze jest pyszne !

A ponadto wszystkich docinających zapraszamy po nowe tank topy 🔥💪 formę trzeba prezentować !

Kod „dziecko” -20% na wszystko !
#wkteam #wksklep #dzik #wroclaw #sale @wksklep

Gdzie w tym roku planujecie spędzić wakacje? 🌴🌞☀️🏄🏼‍♀️ Jeśli nie macie jeszcze planów - serdecznie zapraszamy Was na @piknikdzikow 💜 jedyna taka impreza! Połączenie dobrej zabawy, konkretnej dawki wiedzy i miłości do sportu! Wykład poprowadzi między innymi Jacek Bilczyński 😍 nie zabraknie też konkursów, fit poczęstunku.. Nie możemy się doczekać!
#dzik #wk #wksklep #warszawskikoks #wkteam #piknikdzikow

Takie tam 140x4
@bog_lifter Do września dogonię Cię mordeczko xD
Polecam z dźwiękiem :D

Macie jakieś ćwiczonko, żeby poprawić czwórkę? Bo od trzeciego z samych pleców prawie wyciągam :( #polishboy #gym #training #fit #muscle #dzik #warszawskikoks #powerlifting #squat #roadtocompetition #passion #motivation #wkteam #strong #polskichlopak

Od 4 miesięcy mogę spokojnie robić sobie martwy ciąg, zaczynając od 60kg jak na razie dołożyłem na gryf 100kg, mam nadzieję, że dojdę do 200kg w 2018. 😊
#iifym #diet #motivation #gymlife #fitness #fitlife #bodybuilding #workout #hardwork #nopainnogain 💪 #PLAYHARD 💪 #likeback#like4like#l4l#likeforlike#f4f#follow4follow#followforfollow#followme #bigarms #arms #polishfit #gym #motywacja #deadlift #goodday #wkteam #wk #nice

Z odpowiednim nastawieniem
niemożliwe nie istnieje🤛 .
Ważne jest to żeby nie bać się porażki,
bo często jest ona pozorna, coś się nie udaje,
ażeby za chwilę udało się coś dla nas znacznie ważniejszego.

Pierwszy dzień redukcji za mną, pierwszy trening rownież, a w nim hip thrust na jednej nodze w zakresie 15-20p. Pierwszy raz w życiu tak mocno pieką mnie poślady 😂.
A u Was co dzisiaj w planach? 😄➖ #teamszmexy #wojtekprawi #fit #fitness #fitnessmodel #training #workout #muscle #abs #instafit #odchudzanie #redukcja #masa #motivation #motywacja #bodybuilding #flexibledieting #aesthetic #healthy #zdrowo #siłownia #selfie #food #wkteam

Poniedziałki bywają ciężkie, ale są skuteczne sposoby by sobie je umilić!
1. Zjeść czekoladę 😈
2. Zjeść masło orzechowe 😍
3. Kupić sobie nowy ciuch 🤘🏼
4. Zrobić dobry trening 🐗
Możemy Wam troszkę pomóc w tym umilaniu, ponieważ mamy dla Was aż 20% rabatu na wszystkie nasze produkty, w tym najlepsze masło orzechowe, kremy proteinowe bez cukru (nutella i raffaello😍), czekolady bez cukru (biała i mleczna😍) i wiele innych perełek 🤘🏼
#wk #wksklep #cookies #foodporn #warszawskikoks #wkteam #wkarmy #oreo #peanutbutter

가장 인기있는 인스타그램 해시 태그